晚上总做梦，睡不好... - 2020年10月15日未名空间存档

未名空间

5 年多

楼主 (未名空间)

晚上总做梦，睡不好...

想想最近几年，貌似每天晚上都会做梦，之前也没觉得做梦会影像睡眠。但是最近清早上起床感觉浑身都很累，感觉晚上做梦真的能让自己身体变得很累，一晚上脑子不停的运转，就算睡8个小时，还是觉得好累。

我也知道做梦是正常现象，但是现在做梦已经影响到我自身的睡眠质量和身体，这就需要治疗了吧？

我是一个想事想的比较多的人，但我已经控制自己再睡觉前不去想任何事，所以我睡着的速度其实挺快的，也没有失眠的状况，但是就是睡着之后做梦这件事自己控制不了，真的太劳神了。。

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beefong

5 年多

尝试吃点安眠药试试

b

beefong

5 年多

做梦正常现象，其实没必要大惊小怪

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Iq558

4 年多

【在 beefong () 的大作中提到: 】
: 做梦正常现象，其实没必要大惊小怪

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