杨博士又发关于鸡蛋的视频了，这次还贴了研究论文，有理有据，鸡蛋还吃不吃了？

@叫我睿睿酱

不是说了吗有健身锻炼需求的，可以多吃

有没有博士的jrs出来谈一谈，到底怎么说

引用 @真理学模具 发表的:
不是说了吗有健身锻炼需求的，可以多吃

多吃他也没说准确的范围，我已经一天十个蛋很久了，他说的是一周3-6个，还不够我一天吃的

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
@叫我睿睿酱

我觉得你肯定会继续吃的🐶

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
多吃他也没说准确的范围，我已经一天十个蛋很久了，他说的是一周3-6个，还不够我一天吃的

我反正没放心上

我觉得杨博士这个观点就是训练决定饮食，饮食围绕训练的佐证之一。多练多吃，少练少吃。

练的多吃的多，练的少吃的少。 健身是为了健康，健美不是为了健康

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我觉得你肯定会继续吃的🐶

我怕了

看需要，我也是每天6-8个鸡蛋。。蛋黄都是4-5个

直接看图表的话，上升最夸张的冠状动脉疾病也就提高了一个百分比。全因死亡率几乎是不变的，脑卒中那三个图甚至有两个感觉有下降趋势。还有就是我的合理怀疑，吃鸡蛋多的人的群体是不是应该本身就比正常人更加肥胖一些。所以到底是鸡蛋吃多了导致这个结果，还是其他原因导致的，这类调查型的研究没法控制变量也说不清楚。

练得多就可以多吃几个？那～～这是吃出的问题还是胖出的问题？？？

他这意思，健身，运动的人多吃没问题。我感觉争论吃多吃少都是普通人。 健身人群的量他和以前观点没区别

引用 @矮人靠科技 发表的:
有没有博士的jrs出来谈一谈，到底怎么说

我个人感觉得他说的都是痒痒话

引用 @带带咔布达 发表的:
练的多吃的多，练的少吃的少。 健身是为了健康，健美不是为了健康

你得再加一个前缀，竞技健美不是为了健康，因为所有的以竞技为目的的运动，都不健康，包括下围棋。单纯的健美，没有到竞技层面的话，还是非常健康的

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
多吃他也没说准确的范围，我已经一天十个蛋很久了，他说的是一周3-6个，还不够我一天吃的

这个人说的话，我也没放心上🐶因为看着他就不太健康的亚子🐶

我一天两个应该没什么大问题

引用 @德梅西亚 发表的:
你得再加一个前缀，竞技健美不是为了健康，因为所有的以竞技为目的的运动，都不健康，包括下围棋。单纯的健美，没有到竞技层面的话，还是非常健康的

ok，我意思就是差不多这样

我觉得这些研究都是在扯淡

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
多吃他也没说准确的范围，我已经一天十个蛋很久了，他说的是一周3-6个，还不够我一天吃的

就是多练多吃，少练少吃，估计他受众还有50多岁的中老年人，没办法，中老年人一天一个不得了了

随心情，想吃就吃。

煞笔一样

看这位杨博士的体型，十年后得心脑血管疾病的概率很大

引用 @德梅西亚 发表的:
你得再加一个前缀，竞技健美不是为了健康，因为所有的以竞技为目的的运动，都不健康，包括下围棋。单纯的健美，没有到竞技层面的话，还是非常健康的

数学竞赛呢

看他的体型，应该不怎么健康。

也是瞎扯，随便吃得更瞎扯，是正常人都知道什么东西都不能随便吃。

别的不知道，国内鸡蛋牛奶普遍抗生素超标

把人家说的话细致体味一遍，说的没做。

这个老哥说的有理有据，没一点问题，就是他的身材.....让我有一点出戏

引用 @我喜欢单干 发表的:
看需要，我也是每天6-8个鸡蛋。。蛋黄都是4-5个

蛋黄还是尽量少吃吧，胆固醇不是好东西。

引用 @lazyyoga 发表的:
别的不知道，国内鸡蛋牛奶普遍抗生素超标

上数据，上证据！

引用 @德梅西亚 发表的:
你得再加一个前缀，竞技健美不是为了健康，因为所有的以竞技为目的的运动，都不健康，包括下围棋。单纯的健美，没有到竞技层面的话，还是非常健康的

十几年围棋爱好者，没想明白竞技围棋哪里不健康

引用 @kumoterasu 发表的:
直接看图表的话，上升最夸张的冠状动脉疾病也就提高了一个百分比。全因死亡率几乎是不变的，脑卒中那三个图甚至有两个感觉有下降趋势。还有就是我的合理怀疑，吃鸡蛋多的人的群体是不是应该本身就比正常人更加肥胖一些。所以到底是鸡蛋吃多了导致这个结果，还是其他原因导致的，这类调查型的研究没法控制变量也说不清楚。

专业👍

我不知道那些图标的测量指标还有什么，但是光靠吃鸡蛋能得出上面的结论我是不信的，理由就是变量并不唯一。做这种实验变量不唯一那影响因素可就太多了。要想让变量唯一那就是测鸡蛋吃鸡蛋，但是其他一切条件都一样，这样的话那就暂且只能在一个人身上实验，因为人和人本身就是不一样的，而且只能是暂且，因为一个人本身在时间推移过程中体内环境也是不一样的。如果这是做的群体实验，样本最少也得百起步吧，没看到论文不好说。还有一点就是，在冠状病毒肆虐之际，张文宏教授就明确说过，补营养一天两颗鸡蛋，虽然有顾得了这头顾不了那头的嫌疑，但是如果过量摄入鸡蛋有如此严重的后果那还推荐个毛线？鸡蛋一定是普通老百姓最能接触的廉价高营养食物，牛奶营养也很好但是价格有点高，而且牛奶也有像这位博士一样的高级知识分子普及亚洲人的乳酸不耐症导致牛奶吸收的问题。他强调不要过量，合理进食，这不废话么？我也没见过有一天吃几十颗鸡蛋的，别说鸡蛋了，喝水多了也有水中毒呢。这类普教特别容易给一些人洗脑，要是吃的超过6个感觉就要中毒了一样，很无奈。一天一个鸡蛋普通人绝对毫无问题，怕就怕有人拿这种视频当圣旨，变成章法去约束别人，那就完全违背了普教的意义。

我减肥期间每天四个蛋清，不知道合理不

引用 @jiangbof 发表的:
十几年围棋爱好者，没想明白竞技围棋哪里不健康

注意审题，我说的是“竞技围棋”，是职业层面，不是说爱好者，对于爱好者，下围棋确实好处多多啊

我觉得他说的没问题，当然各有各的看法，愿意一天十个或者一天一个都没错

引用 @jiangbof 发表的:
十几年围棋爱好者，没想明白竞技围棋哪里不健康

在10月23日进行的日本第48期王座战五番胜负第1局比赛中就在赵治勋刚在棋盘上放下第12手棋时他突然两手按着肚子，弯着腰，咬着牙，脸上呈现出无比痛苦的样子。后来实在忍不住了，他喊来宾馆服务生说：“快出去帮我买治胃痛的药来，不管什么药，只要能治胃痛统统买来！” 　　这盘棋赵治勋最终还是赢了，不过，由此似不难猜出昔日无比强大的赵治勋何以在不到两年的短短时间里，就相继失去了本因坊、棋圣和名人。身体壮实的赵治勋已染病了，这已是事实。但12年前当身强体壮的刘小光赴日本与赵治勋进行天元对抗赛时，赵治勋的酒量和饭量都曾让刘小光大为吃惊。 　　不过，大竹英雄九段对此却见怪不怪，他说，赵治勋得的是职业病，他的胃不是真的出了什么问题，而是压力太大、比赛过多的情况下出现的一种身体反应。他年轻时每逢大赛，也是胃痛得不行，晚上眼睛也闭不上，怎么也睡不着。现在比赛少了后，这些毛病都自然消失了。 　　日本棋界历来有“下一局，掉四斤”的说法，当年如“因彻吐血局”、“水谷赴命局”这样的惨烈局面如今虽看不到了，但下不好棋即无以安身立命的残酷职业制度和日本人素有的执着、认真、尚武、好斗的个性，造就了日本棋手对胜负历来都无比看重。一如武士般的依田纪基身体健壮，气势逼人，但和这一切一样扎眼的是他早生的华发。一生悬命，是对日本职业棋士生涯的最好写照。 　　韩国职业棋界也让人感受到了胜负冷冰冰的气息，不到50岁但头发花白的曹薰铉坚决不让他的孩子走他这条路，个中理由当然不是“高处不胜寒”那么简单。★阳光

引用 @始前巨鳄 发表的:
我一天两个应该没什么大问题

甚至还可以多吃几个，如果你觉得不噎的慌

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
多吃他也没说准确的范围，我已经一天十个蛋很久了，他说的是一周3-6个，还不够我一天吃的

一天十个蛋担心太高胆固醇了，建议吃蛋白不吃蛋黄

引用 @丨琞丨 发表的:
我不知道那些图标的测量指标还有什么，但是光靠吃鸡蛋能得出上面的结论我是不信的，理由就是变量并不唯一。做这种实验变量不唯一那影响因素可就太多了。要想让变量唯一那就是测鸡蛋吃鸡蛋，但是其他一切条件都一样，这样的话那就暂且只能在一个人身上实验，因为人和人本身就是不一样的，而且只能是暂且，因为一个人本身在时间推移过程中体内环境也是不一样的。如果这是做的群体实验，样本最少也得百起步吧，没看到论文不好说。还有一点就是，在冠状病毒肆虐之际，张文宏教授就明确说过，补营养一天两颗鸡蛋，虽然有顾得了这头顾不了那头的嫌疑，但是如果过量摄入鸡蛋有如此严重的后果那还推荐个毛线？鸡蛋一定是普通老百姓最能接触的廉价高营养食物，牛奶营养也很好但是价格有点高，而且牛奶也有像这位博士一样的高级知识分子普及亚洲人的乳酸不耐症导致牛奶吸收的问题。他强调不要过量，合理进食，这不废话么？我也没见过有一天吃几十颗鸡蛋的，别说鸡蛋了，喝水多了也有水中毒呢。这类普教特别容易给一些人洗脑，要是吃的超过6个感觉就要中毒了一样，很无奈。一天一个鸡蛋普通人绝对毫无问题，怕就怕有人拿这种视频当圣旨，变成章法去约束别人，那就完全违背了普教的意义。

确实是这样，大部分人反对都没有说到点子上，但是大家都觉得这话有问题。原因就是，鸡蛋实验的指向性和来源并不足以服众，面对的人群也没有区分，从一岁到八十岁都一个标准，导致大家都存疑，而他自以为博士给大家说的都是真的，却不考虑大家真正存疑的点在哪里。

引用 @kumoterasu 发表的:
直接看图表的话，上升最夸张的冠状动脉疾病也就提高了一个百分比。全因死亡率几乎是不变的，脑卒中那三个图甚至有两个感觉有下降趋势。还有就是我的合理怀疑，吃鸡蛋多的人的群体是不是应该本身就比正常人更加肥胖一些。所以到底是鸡蛋吃多了导致这个结果，还是其他原因导致的，这类调查型的研究没法控制变量也说不清楚。

确实是这样，大部分人反对都没有说到点子上，但是大家都觉得这话有问题。原因就是，鸡蛋实验的指向性和来源的变量并不能完全控制不足以服众，面对的人群也没有区分，从一岁到八十岁都一个标准，导致大家都存疑，而他自以为博士给大家说的都是真的，却不考虑大家真正存疑的点在哪里。

我一天三个应该没什么大问题

本来就是啊，任何东西都有量的要求，鸡蛋再好也不能多吃，任何东西都是这样，健身的人可多吃点，普通人不健身谁一天好几个的吃鸡蛋

引用 @jiangbof 发表的:
十几年围棋爱好者，没想明白竞技围棋哪里不健康

你没理解层主说的竞技是什么意思，不是普通人之间的切磋交流比比谁水平高，而是职业化的，吃饭的家伙。一旦上升到这个层面，那个训练强度普通人想象不了。就拿棋类运动员来说，一天不说多，拿12小时坐在那绞尽脑汁研究棋局，其余时间就是吃饭睡觉和简单的个人生活，怎么可能和健康搭边？

引用 @下流公子 发表的:
你没理解层主说的竞技是什么意思，不是普通人之间的切磋交流比比谁水平高，而是职业化的，吃饭的家伙。一旦上升到这个层面，那个训练强度普通人想象不了。就拿棋类运动员来说，一天不说多，拿12小时坐在那绞尽脑汁研究棋局，其余时间就是吃饭睡觉和简单的个人生活，怎么可能和健康搭边？

我就是为了表示我没理解错，才特别加了竞技围棋几个字。 竞技围棋消耗最大的是比赛，但现在比赛时间越来越短，可不是一下12小时那种，一下午就下完了。我不知道你看过职业比赛没有，像柯洁这种快枪手，有时在比赛期间会巡场的，经常在赛场来回转悠，看看这盘，再看看那盘。 至于你说的什么一天除了绞尽脑汁想围棋什么都不干，首先，平时围棋研究时脑力消耗并不大，围棋最大的消耗是比赛时精神紧绷的状态，平时则是放松的。而且训练时间因人而异，有的人刻苦，花的时间多，有的人比较少。 其次，你眼里的除了研究棋就是吃饭睡觉，棋手的生活比你想的滋润，全国各地参加比赛的同时，经常会有主办方或者当地会赛前赛后组织他们游览当地的名胜，而且很多棋手爱好广泛，比如古力喜欢足球，曾提到国家队里经常会一起踢球。常昊也有游泳等很多爱好，聂卫平喜欢打桥牌，当年还经常陪着邓一起玩。前一阵柯洁又是斗地主，又是念清华。围棋职业的特点，就是自己能控制的时间比较充裕，如果愿意，可以培养起很多爱好，比普通上班族自在多了。

引用 @德梅西亚 发表的:
在10月23日进行的日本第48期王座战五番胜负第1局比赛中就在赵治勋刚在棋盘上放下第12手棋时他突然两手按着肚子，弯着腰，咬着牙，脸上呈现出无比痛苦的样子。后来实在忍不住了，他喊来宾馆服务生说：“快出去帮我买治胃痛的药来，不管什么药，只要能治胃痛统统买来！” 　　这盘棋赵治勋最终还是赢了，不过，由此似不难猜出昔日无比强大的赵治勋何以在不到两年的短短时间里，就相继失去了本因坊、棋圣和名人。身体壮实的赵治勋已染病了，这已是事实。但12年前当身强体壮的刘小光赴日本与赵治勋进行天元对抗赛时，赵治勋的酒量和饭量都曾让刘小光大为吃惊。 　　不过，大竹英雄九段对此却见怪不怪，他说，赵治勋得的是职业病，他的胃不是真的出了什么问题，而是压力太大、比赛过多的情况下出现的一种身体反应。他年轻时每逢大赛，也是胃痛得不行，晚上眼睛也闭不上，怎么也睡不着。现在比赛少了后，这些毛病都自然消失了。 　　日本棋界历来有“下一局，掉四斤”的说法，当年如“因彻吐血局”、“水谷赴命局”这样的惨烈局面如今虽看不到了，但下不好棋即无以安身立命的残酷职业制度和日本人素有的执着、认真、尚武、好斗的个性，造就了日本棋手对胜负历来都无比看重。一如武士般的依田纪基身体健壮，气势逼人，但和这一切一样扎眼的是他早生的华发。一生悬命，是对日本职业棋士生涯的最好写照。 　　韩国职业棋界也让人感受到了胜负冷冰冰的气息，不到50岁但头发花白的曹薰铉坚决不让他的孩子走他这条路，个中理由当然不是“高处不胜寒”那么简单。★阳光

这不就是生活不规律的个人习惯导致的么？所谓职业病，比如出租车司机因为久座，很多腰不好，这是职业导致的。至于这个，但你听过几个下棋的经常胃疼的？赵的生活习惯，你让他干什么工作，都得胃疼，围棋只是使得他更自由散漫罢了

引用 @jiangbof 发表的:
这不就是生活不规律的个人习惯导致的么？所谓职业病，比如出租车司机因为久座，很多腰不好，这是职业导致的。至于这个，但你听过几个下棋的经常胃疼的？赵的生活习惯，你让他干什么工作，都得胃疼，围棋只是使得他更自由散漫罢了

对对对，你说的对🐶

引用 @德梅西亚 发表的:
这个人说的话，我也没放心上🐶因为看着他就不太健康的亚子🐶

他身材不错的 就是脸大 有明显的训练痕迹

引用 @昵称不随机 发表的:
看这位杨博士的体型，十年后得心脑血管疾病的概率很大

他训练痕迹很明显的

引用 @德梅西亚 发表的:
对对对，你说的对🐶

我也这么觉得～

引用 @黑暗Dj 发表的:
他身材不错的 就是脸大 有明显的训练痕迹

这叫有训练痕迹。。

引用 @Fg塔塔 发表的:
这叫有训练痕迹。。

哈哈算有的 道理有些可以听 主要看自己 说的也没错

引用 @kumoterasu 发表的:
直接看图表的话，上升最夸张的冠状动脉疾病也就提高了一个百分比。全因死亡率几乎是不变的，脑卒中那三个图甚至有两个感觉有下降趋势。还有就是我的合理怀疑，吃鸡蛋多的人的群体是不是应该本身就比正常人更加肥胖一些。所以到底是鸡蛋吃多了导致这个结果，还是其他原因导致的，这类调查型的研究没法控制变量也说不清楚。

你这个解读才是客观的

这个附外医院给我整笑了，看到这就可以关了，对于吃营养医学饭的这就是常识

引用 @cytotoxic 发表的:
这个附外医院给我整笑了，看到这就可以关了，对于吃营养医学饭的这就是常识

阜外医院

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
多吃他也没说准确的范围，我已经一天十个蛋很久了，他说的是一周3-6个，还不够我一天吃的

有健身健美需求的不一样，他也说了啊

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
多吃他也没说准确的范围，我已经一天十个蛋很久了，他说的是一周3-6个，还不够我一天吃的

一天10个蛋白吧兄弟....