今天练手臂，现在手臂垂直放下来大概45.5，什么时候弯曲能破50就满意了

因为自己有健身房，在别的健身房练影响不太好，所以后面马赛克掉了

最近体重掉了2公斤

一拍照看起来就感觉小了好多

衣服穿什么码

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
衣服穿什么码

衣服大多只穿鹿家门和gasp

答应我 干掉孙良轩

引用 @Get3Right 发表的:
答应我 干掉孙良轩

干不掉了，他非赛季臂围53，我充血才50

为什么感觉手臂这么粗，相对来说胸很一般，lz有没有胸部的照片呀

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
干不掉了，他非赛季臂围53，我充血才50

你扎药说不定能干掉他🐶

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
干不掉了，他非赛季臂围53，我充血才50

他的直臂太恐怖了

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
为什么感觉手臂这么粗，相对来说胸很一般，lz有没有胸部的照片呀

衣服的原因

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
你扎药说不定能干掉他🐶

那不行

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
衣服的原因

那能不能看看lz胸肌的照片呢

大大大

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
衣服大多只穿鹿家门和gasp

人问的是穿多大号

我觉的你没有192 172差不多

引用 @树懒哥哥 发表的:
人问的是穿多大号

这个发帖的有意思哈，

引用 @小比你再皮 发表的:
我觉的你没有192 172差不多

其实我只有168哦

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
其实我只有168哦

那我理解你的臂围了

引用 @树懒哥哥 发表的:
人问的是穿多大号

不同的衣服不同的尺码

引用 @小比你再皮 发表的:
那我理解你的臂围了

lz是最左边那个，楼主172，求问中间那些人有没有一米五？🐶

引用 @2022年北体大应届生 发表的:
lz是最左边那个，楼主172，求问中间那些人有没有一米五？🐶

他不说话了

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
那能不能看看lz胸肌的照片呢

你看他回你吗

健身讲究的是协调均衡美感，其他的部位，胸背腹图片看着一点都不配这手。这手就是体脂高，角度看着显得大，说实话就只有大，毫无美感。或许你也可以晒下三头，脱下衣服晒胸肌，腹肌，背打我的脸，我想看的是这个。刷到你好多次发帖了，每次就这手？就这？

大哥，你一定可以一拳就打死人吧

啊，这...欲杠无言

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
健身讲究的是协调均衡美感，其他的部位，胸背腹图片看着一点都不配这手。这手就是体脂高，角度看着显得大，说实话就只有大，毫无美感。或许你也可以晒下三头，脱下衣服晒胸肌，腹肌，背打我的脸，我想看的是这个。刷到你好多次发帖了，每次就这手？就这？

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
健身讲究的是协调均衡美感，其他的部位，胸背腹图片看着一点都不配这手。这手就是体脂高，角度看着显得大，说实话就只有大，毫无美感。或许你也可以晒下三头，脱下衣服晒胸肌，腹肌，背打我的脸，我想看的是这个。刷到你好多次发帖了，每次就这手？就这？

666

引用 @猫粮和白水儿 发表的:

不练了不练了

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
为什么感觉手臂这么粗，相对来说胸很一般，lz有没有胸部的照片呀

楼主脂肪含量太高了。鹿晨辉1.91，只比楼主矮1cm，但体重比楼主轻将近20斤

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
楼主脂肪含量太高了。鹿晨辉1.91，只比楼主矮1cm，但体重比楼主轻将近20斤

看衣服的形状，目测胸有点差，感觉lz太执着手臂的维度了

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
楼主脂肪含量太高了。鹿晨辉1.91，只比楼主矮1cm，但体重比楼主轻将近20斤

鹿晨辉非赛季140公斤，我才125

引用 @多啦DD梦 发表的:
大哥，你一定可以一拳就打死人吧

不能。没练过拳击

人一旦觉得自己帅并且装起来就会变油腻

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
鹿晨辉非赛季140公斤，我才125

好吧。我记错了，不好意思😂😂不过你这个一眼就能看出来是自然的，自然能练成这么巨兽已经很厉害了

引用 @头发梳成大人模样 发表的:
人一旦觉得自己帅并且装起来就会变油腻

练肌肉就是为了装笔，很爽

说实话，大家见得非赛季的巨佬也很多，但是楼主练的总觉得哪里不对劲。 你更多时候只是想来打广告卖私教课吧

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
看衣服的形状，目测胸有点差，感觉lz太执着手臂的维度了

人各有志。有人喜欢胸，有人喜欢腿，有人喜欢手臂。我就偏爱手臂，臂围40，但我的胸相当差

其实这种就是犯了魔怔，可以问问身边人，哪个会认为这么粗是好看美观的，只会显得很笨拙，有这点时间精力干点别的不好吗

窗户咋歪了

引用 @TOOOOOOM 发表的:
窗户咋歪了

马赛克打的歪

引用 @JUNIORSONG 发表的:
其实这种就是犯了魔怔，可以问问身边人，哪个会认为这么粗是好看美观的，只会显得很笨拙，有这点时间精力干点别的不好吗

好的。我不练了

引用内容被灭过多已被折叠

不是吧？点灭我做什么啊

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
看衣服的形状，目测胸有点差，感觉lz太执着手臂的维度了

胸弱无型，看不到腹肌，其他部位差，这些缺点其实他是知道的，心里有底，只是时不时搁这晒，这是一种病态心理。他或许敢拍个三头看看，都比这晒大妈臂好

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
胸弱无型，看不到腹肌，其他部位差，这些缺点其实他是知道的，心里有底，只是时不时搁这晒，这是一种病态心理。他或许敢拍个三头看看，都比这晒大妈臂好

你好牛批。我都不想练了你知道吗

引用 @JUNIORSONG 发表的:
其实这种就是犯了魔怔，可以问问身边人，哪个会认为这么粗是好看美观的，只会显得很笨拙，有这点时间精力干点别的不好吗

我觉得很帅。你管别人怎么做呢？每个人都有喜欢的事情

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
我觉得很帅。你管别人怎么做呢？每个人都有喜欢的事情

不必跟不健身的人去解释

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
那能不能看看lz胸肌的照片呢

没有照片。给个视频吧

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
我觉得很帅。你管别人怎么做呢？每个人都有喜欢的事情

我觉得不好看，你管别人怎么发言呢？是不是论坛有人发条帖子，大家都要说好好好，赞赞赞?当然啦，你最后一句话说得还是有点道理的，不过我觉得楼主发个帖子就是能接受各种评论和意见的，他应该没那么玻璃心

引用 @JUNIORSONG 发表的:
其实这种就是犯了魔怔，可以问问身边人，哪个会认为这么粗是好看美观的，只会显得很笨拙，有这点时间精力干点别的不好吗

健身到后面的大多都是为了取悦自己，磨炼意志，别人的眼光不重要，有人觉得恶心，自然有志同道合的喜欢，过于在乎别人评论的的多少沾点卑微心理。

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
楼主脂肪含量太高了。鹿晨辉1.91，只比楼主矮1cm，但体重比楼主轻将近20斤

小鹿不到190

大哥 受我一拜

为什么感觉看起来两边不一样…

引用 @范曦风 发表的:
小鹿不到190

我记得他是191，220斤

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

我靠，nb

哥们儿，别太在意纬度，注意点儿细节的雕刻，姜明老师说过一句话我感觉特别在理，看着大不算大，比赛中展示出来大那是真的大…

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

姐们还会抖奶啊，牛逼

能不能把我一拳打死🐶

引用 @传奇野兽 发表的:
哥们儿，别太在意纬度，注意点儿细节的雕刻，姜明老师说过一句话我感觉特别在理，看着大不算大，比赛中展示出来大那是真的大…

我不比赛

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

传....传说中的震波？

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

这嘴唇真黝黑性感

引用 @VG电子竞技青训队 发表的:
能不能把我一拳打死🐶

不能。不是拳击手

引用 @endless_snow 发表的:
大哥 受我一拜

。。。。别

引用 @暴躁老司机 发表的:
这嘴唇真黝黑性感

肉感十足🐶

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

面色发青，嘴唇发黑😨😨

吴亦凡？

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
你看他回你吗

回了

斗胆问下楼主那里多大？🐶

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
我不比赛

好吧……

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

出吗

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
不是吧？点灭我做什么啊

大概是因为你瞎说吧

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

卧槽，牛逼啊

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
胸弱无型，看不到腹肌，其他部位差，这些缺点其实他是知道的，心里有底，只是时不时搁这晒，这是一种病态心理。他或许敢拍个三头看看，都比这晒大妈臂好

我要是也有这么弱就好了🐶

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

我好了

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

为什么你能控制胸肌这么跳啊，太帅了吧

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

我有个大胆的想法，不知当讲不当讲🐶

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
那能不能看看lz胸肌的照片呢

你就是馋他身子🐶

牛逼

我干 真nmd大啊啊啊啊 我特么就是不大

引用 @威少怕老婆 发表的:
大概是因为你瞎说吧

你的意思是楼主不是自然的？

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
不练了不练了

不以物喜，不以己悲。别人说的话听听就好，做好你自己🐶

用上了！！！

卧槽 牛逼

这尼玛是人吗🐶

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

光大有什么用？大还要硬，硬还会动，动还会叫🐶

这是磕了药水的lwx

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
没有照片。给个视频吧

牛逼牛逼

引用 @广州拆迁办主任 发表的:
那能不能看看lz胸肌的照片呢

楼主自然么？这么恐怖

引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的:
你好牛批。我都不想练了你知道吗

他就是酸，在这里bb，别理他😂

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
胸弱无型，看不到腹肌，其他部位差，这些缺点其实他是知道的，心里有底，只是时不时搁这晒，这是一种病态心理。他或许敢拍个三头看看，都比这晒大妈臂好

你又懂了

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
你的意思是楼主不是自然的？

lz很自然 是你例子举的不行

引用 @哈医大詹姆斯 发表的:
我记得他是191，220斤

188 280斤

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
你看他回你吗

回了，怎么了

引用 @猫粮和白水儿 发表的:
胸弱无型，看不到腹肌，其他部位差，这些缺点其实他是知道的，心里有底，只是时不时搁这晒，这是一种病态心理。他或许敢拍个三头看看，都比这晒大妈臂好

。。病态心理，这是你吧