115公斤没有腹肌照样扣篮？

引用 @树懒哥哥 发表的:
我体重70kg，从现在开始练深蹲两年后有没有可能扣？

只有深蹲不够的，前期练核心力量还有深蹲硬拉，力量到一定程度把跑跳爆发训练加进去，最忌讳心急，那样很容易受伤，功亏一篑。

引用 @用户1714515058 发表的:
不像190的，最多180左右，看着像178的样子

除非这个框是矮框，不然这比例有一米九。看他起跳高度跟起跳时间，其实感觉跳的并不是那么高

引用 @情绪纷飞 发表的:
这身高得有190多

ac的张菊呀 183左右 没有很高

引用 @helos_l 发表的:
感觉没这么高，这兄弟和我一同事身材一个样 我同事105公斤才180不到点但是也贼能跳 可能这就是天赋吧😢

单这个视角来看，跳的并没有很高

引用 @王老吉jrs 发表的:
卧槽，这背部肌肉，糊弄谁呢🐶

看这背阔肌，就知道不是一般人

引用 @游啊游99 发表的:
高体脂，高肌肉。只不过体脂把肌肉盖住了

这个维度，体脂下去就是大肌霸

引用 @加一个不懂打 发表的:
古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材

打架猛还抗揍

引用 @反正你也投不进 发表的:
应该有195了

185顶天了..

这个地球上你基本上找不出一个没有腹肌的活人

引用 @加一个不懂打 发表的:
古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材

就是这种

引用 @vcmvplayer 发表的:
这人是以前mic的张菊，之前是肌肉男，玩大风车的。现在胖了而已。承认别人厉害有那么难？

不光是胖了 他现在专职健体 好像是健身教练 而且还是力量举选手吧🐶

这身板厚度就离谱

引用 @游啊游99 发表的:
高体脂，高肌肉。只不过体脂把肌肉盖住了

NFL大把这种怪物

引用 @凯尔特人超级球星杰伦 发表的:
有什么好办法把体脂刷下去的同时还能尽可能的保留肌肉含量

科技的力量🐶

引用 @加一个不懂打 发表的:
古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材

这种身材很帅

引用 @湖人传奇巨星kobe 发表的:
185顶天了..

不可能才185，你看他起跳高度，185按照190的臂展，伸起手来也就是250+，最多260，起跳扣篮至少超过篮筐15公分，也就是320-260，他跳起来60公分了？！！

引用 @湖人传奇巨星kobe 发表的:
185顶天了..

不可能才185，你看他起跳高度，185按照190的臂展，伸起手来也就是250+，最多260，起跳扣篮至少超过篮筐15公分，也就是320-260，他跳起来60公分了？！！

实战利器🐶

引用 @twxqq 发表的:
195这个身材肯定不止115了

那肯定也得190+了，起跳高度摆着呢

练举重的？

引用 @反正你也投不进 发表的:
不可能才185，你看他起跳高度，185按照190的臂展，伸起手来也就是250+，最多260，起跳扣篮至少超过篮筐15公分，也就是320-260，他跳起来60公分了？！！

这没60公分？想啥呢，195115公斤肯定不会是这种身材

这人三大项肯定超过六百公斤

这人多高啊？ 不过有一说一这种身材才是最能打的那种

这小腿太好看了

这种人打架的话实战肯定很厉害 有肉有输出

引用 @情绪纷飞 发表的:
这身高得有190多

190只要愿意练，基本大部分人扣篮没问题，我当年就是用热身跑篮的慢速就能扣了，只要大腿有力量扣篮真不难。

结实得很 只不过体脂高 这样的人是大杀器

肌肉是现代健美的产物

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
矮框怪你还是来了

你看他的最高起跳 如果身高没190的话绝对是矮框

引用 @树懒哥哥 发表的:
我体重70kg，从现在开始练深蹲两年后有没有可能扣？

扣篮跟深蹲没法画等号

引用 @马烧 发表的:
这种身材很帅

这种才帅吧？你看库里威少身材多帅（把电鳗忽略掉）

引用 @无名wm 发表的:
我发现只要一有民间高手扣篮必有一帮人拿着键盘出来质疑是不是矮框，你要骂他们他们还能和你用千奇百怪的姿势抬杠

如果不是矮框，这人大概190

引用 @树懒哥哥 发表的:
178呢

可能天赋和练习程度了

引用 @高圆圆爱我 发表的:
如果不是矮框，这人大概190

他这体型，115公斤，190也是很正常的吧

引用 @湖人小前英格拉姆 发表的:
除非这个框是矮框，不然这比例有一米九。看他起跳高度跟起跳时间，其实感觉跳的并不是那么高

但是看着也就一米七多

引用 @eririn 发表的:
他这体型，115公斤，190也是很正常的吧

这人穿鞋185肯定有，190看起来不像

引用 @湖人传奇巨星kobe 发表的:
这没60公分？想啥呢，195115公斤肯定不会是这种身材

应该是185-190

引用 @高圆圆爱我 发表的:
如果不是矮框，这人大概190

臂展好像比较优秀

引用 @宇宙无敌明 发表的:
看他的胸背和肉质脂肪里面藏着很多肌肉……

拿棍子朝后背上抡估计没啥杀伤力

引用 @游啊游99 发表的:
高体脂，高肌肉。只不过体脂把肌肉盖住了

这不就是肥登

虎背熊腰，我愿意和他做队友

引用 @宇宙无敌明 发表的:
看他的胸背和肉质脂肪里面藏着很多肌肉……

当然咯，没有腹肌都下不了床

引用 @凯尔特人超级球星杰伦 发表的:
有什么好办法把体脂刷下去的同时还能尽可能的保留肌肉含量

还是得控制碳水。

引用 @ainiaas 发表的:
很难，通过自然训练即便训练饮食再到位减脂的话肌肉也会流失，除非你本身有很高的肌肉量，不在乎那点流失的肌肉。。所以骨骼肌决定一切

我做体测的时候肌肉是45%左右，体脂比较高，教练说只要睡眠质量好，训练正常，饮食控制，是可以做到尽可能保持肌肉含量同时减脂……

引用 @郎佐鲍尔bbb 发表的:
那以前有没有扣过呢

以前不懂的时候专门练过弹跳，最高能单手抓篮筐。但是后来没坚持下去，现在退化到摸板了

这身高115公斤要是还有腹肌，这是要去打健美比赛？？？

引用 @树懒哥哥 发表的:
以前不懂的时候专门练过弹跳，最高能单手抓篮筐。但是后来没坚持下去，现在退化到摸板了

很难，练这个很苦，还是佛系打球吧

古时候这就是虎背熊腰，彪形大汉，啧啧，这身材，一般人练不出来的，真的是天赋。

引用 @加一个不懂打 发表的:
古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材

肥肉加物抗

引用 @breath22 发表的:
这种身材打架也尼玛厉害，有输出还能抗伤害

这种而且灵活性一点不差，又肉又能打，三维属性都很高，就是个冲脸硬肛坦

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
矮框怪你还是来了

说体重有啥意思，直接给出站立摸高就行。

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
这种才帅吧？你看库里威少身材多帅（把电鳗忽略掉）

个人审美喽，我是觉得大维度体脂比视频低一点，可以没有腹肌。好看

引用 @你说我可以更强 发表的:
只要是外国人就一顿舔，什么种族天赋太棒啦，国人就必须贬低几句，这不是妄自菲薄是什么？

这明显叫洋奴

引用 @Xiaosayicai 发表的:
臂展好像比较优秀

有一说一，🐶这人确实牛逼

引用 @你走你的成华道我到我的二仙桥 发表的:
我怎么网都

我怎么球架都🐶

引用 @二流小报纸 发表的:
个人审美喽，我是觉得大维度体脂比视频低一点，可以没有腹肌。好看

好吧……我身边人，尤其是男生都喜欢库里威少的身材，只可惜我们练不出来哈哈

引用 @加一个不懂打 发表的:
古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材

再高点就贼像鲁智深了

扣篮又不看腹肌

引用 @用户1714515058 发表的:
不像190的，最多180左右，看着像178的样子

178，115公斤就不是这么瘦了。

引用 @加一个不懂打 发表的:
古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材

孔武有力

这不叫没有腹肌，这叫看不到腹肌。

引用 @湖人传奇巨星kobe 发表的:
这没60公分？想啥呢，195115公斤肯定不会是这种身材

我一哥们1米88身材跟这哥们很像，体重是110公斤。这哥们应该190左右

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
这种才帅吧？你看库里威少身材多帅（把电鳗忽略掉）

这电鳗还不帅？

你去看看他以前的样子

引用 @路日月非 发表的:
这电鳗还不帅？

电鳗确实帅，但是身材比威少库里差。不过电鳗身材在现实生活中也是顶级了。

引用 @用户1714515058 发表的:
不像190的，最多180左右，看着像178的样子

脚底离地高度不算高，但是右胳膊挺长

这体型真man

这说法就是错误的，这人腹肌大的很，只是被脂肪盖住了而已

引用 @你说我可以更强 发表的:
只要是外国人就一顿舔，什么种族天赋太棒啦，国人就必须贬低几句，这不是妄自菲薄是什么？

是贱 。。。

引用 @反正你也投不进 发表的:
不可能才185，你看他起跳高度，185按照190的臂展，伸起手来也就是250+，最多260，起跳扣篮至少超过篮筐15公分，也就是320-260，他跳起来60公分了？！！

一米9站立摸高能有2米6？

引用 @qazzaq916 发表的:
这踏马就没盖住，扣完姿势一摆就很明显了，体脂还是不够啊，建议多撸串

这么壮，我192体重160站他旁边就是小鸡

这背肌有练过

引用 @加一个不懂打 发表的:
古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材

我朋友就这身材，200多斤的石头能搬起来，大学的时候打架1v7，都叫他绿巨人，阿绿

引用 @凯尔特人超级球星杰伦 发表的:
有什么好办法把体脂刷下去的同时还能尽可能的保留肌肉含量

减少碳水多吃鸡牛鱼肉多吃绿叶蔬菜，不要完全断碳也不要降低蛋白质的摄入加上力量训练，不过自然减肥健身不掉肌肉是不可能的

引用 @香辣海带丝 发表的:
但是看着也就一米七多

感觉就一米六出头

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
矮框怪你还是来了

人不高，臂不长，弹跳也不强，为什么不能是矮框？

115公斤看起来也不胖，这么大体重扣篮除了心疼膝盖也感觉没跳多高啊，

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
矮框怪你还是来了

本来就是矮

引用 @vcmvplayer 发表的:
这人是以前mic的张菊，之前是肌肉男，玩大风车的。现在胖了而已。承认别人厉害有那么难？

他有多高啊

引用 @BayanChen 发表的:
他有多高啊

一米八几

引用 @宇宙无敌明 发表的:
看他的胸背和肉质脂肪里面藏着很多肌肉……

230的胖子没有这么瘦的，肯定是有锻炼的

这大哥刷完脂会变另一个人

引用 @ainiaas 发表的:
很难，通过自然训练即便训练饮食再到位减脂的话肌肉也会流失，除非你本身有很高的肌肉量，不在乎那点流失的肌肉。。所以骨骼肌决定一切

骨骼肌少怎么办

大东那种身材也能扣篮啊，扣篮只看身材不是在搞笑吗？

引用 @凯尔特人超级球星杰伦 发表的:
碳水减是必须的了，但是肉不知道要怎么吃好

碳水还是要的，不然锻炼运动的时候会没力气，所以米饭还是吃，肉吃清淡点

引用 @骑扣恩比德大帝 发表的:
应该是185-190

183

引用 @费人76城 发表的:
本来就是矮

304的框，算你说得对

引用 @反正你也投不进 发表的:
不可能才185，你看他起跳高度，185按照190的臂展，伸起手来也就是250+，最多260，起跳扣篮至少超过篮筐15公分，也就是320-260，他跳起来60公分了？！！

183

引用 @melo总冠军 发表的:
一米9站立摸高能有2米6？

所以我说他不可能才185啊~除非臂展特别牛逼

引用 @zlmxiaomi 发表的:
183

你是本人啊？那我想知道你纵跳多少？

引用 @湖人传奇巨星kobe 发表的:
这没60公分？想啥呢，195115公斤肯定不会是这种身材

我说的60公分是190身高的基础上，如果不是刘备那样的臂展，60公分的纵跳都是少的

引用 @水木哥 发表的:
人不高，臂不长，弹跳也不强，为什么不能是矮框？

你隔着视频看出了一切

引用 @eririn 发表的:
他这体型，115公斤，190也是很正常的吧

应该有。这体型

引用 @反正你也投不进 发表的:
你是本人啊？那我想知道你纵跳多少？

我不是啊，他之前瘦就经常扣 你可以说看他别的视频 183报很早了，应该不会故意报矮

引用 @香辣海带丝 发表的:
但是看着也就一米七多

那是因为他壮 要是170又100多公斤 会跟个球一样的

引用 @凯尔特人超级球星杰伦 发表的:
有什么好办法把体脂刷下去的同时还能尽可能的保留肌肉含量

简单粗暴的理解，肌肉是蛋白，肥肉是碳水油脂，尽可能高蛋白低油低碳水饮食就可以

引用 @zlmxiaomi 发表的:
我不是啊，他之前瘦就经常扣 你可以说看他别的视频 183报很早了，应该不会故意报矮

我就想知道183的扣篮需要纵跳多高

引用 @树懒哥哥 发表的:
我体重70kg，从现在开始练深蹲两年后有没有可能扣？

系统性练两年除非天赋异禀的低弹跳，正常人正常身材起码勉扣篮是没问题，只不过只练深蹲的效果甚至不如只练蛙跳