运动的越多饿的越快然后就会吃的越多然后就会越来越胖

昨天在聚星篮球馆回来后十点钟又吃了烧烤喝了奶茶，连着好一段时间不是烧烤就是麦当劳不是黄焖鸡藤椒鸡鸡排饭西红柿牛腩就是奶茶我我我...

举铁减脂

呦呵，可以背打我吗？

管不住嘴巴谈何减肥 晚上一个面包一杯牛奶足够了

为什么我每次打完球 一累就不想米西米西

只要消耗比摄入多就OK的吧 🤭多撸铁吧 打球减肥确实不太行

打内线还是要有体重

这就不得不提到我疫情在家从一百三飙到一百四十八。一个月前开始了减肥计划，开始打球。现在成功减到了一百五十二🐶。篮球真是让人减肥的潜力越来越大

引用 @背锅小组组长 发表的:
这就不得不提到我疫情在家从一百三飙到一百四十八。一个月前开始了减肥计划，开始打球。现在成功减到了一百五十二🐶。篮球真是让人减肥的潜力越来越大

哈哈哈，我也是，超爱打篮球，然后越来越胖

引用 @湖人1总冠军 发表的:
哈哈哈，我也是，超爱打篮球，然后越来越胖

可乐：你喝我得时候可不是这么说的！

引用 @背锅小组组长 发表的:
这就不得不提到我疫情在家从一百三飙到一百四十八。一个月前开始了减肥计划，开始打球。现在成功减到了一百五十二🐶。篮球真是让人减肥的潜力越来越大

18斤也算飙🐶

引用 @光铸德莱尼 发表的:
18斤也算飙🐶

老哥这是三十起飙吗🐶

引用 @Godlikeyou 发表的:
管不住嘴巴谈何减肥 晚上一个面包一杯牛奶足够了

面包类的哈哈哈哈最容易胖了是不是傻

你这个眼镜可以变身嘛🐶

引用 @布太可爱的小布 发表的:
面包类的哈哈哈哈最容易胖了是不是傻

一个小面包 稍微补充点碳水啊 四不四傻

引用 @Godlikeyou 发表的:
一个小面包 稍微补充点碳水啊 四不四傻

😬😬😬

引用 @布太可爱的小布 发表的:
😬😬😬

🔨🔨🔨

嗯，是我。。。

引用 @布太可爱的小布 发表的:
😬😬😬

能透露一下你和吕子乔的关系吗？

引用 @Godlikeyou 发表的:
一个小面包 稍微补充点碳水啊 四不四傻

你是真不懂，减脂要减少碳水的摄入，增加蛋白质的摄入。少量优质脂肪。