引用 @武汉加油啊 发表的:图片显示来自微信公众号平台，你这是转的别人的东西吧？
引用 @KG大叔 发表的: 好贴帮顶！
引用 @TTkhalil 发表的:图片全挂了
引用 @Frankych 发表的: 怎么说呢 这种帖子 真的希望多点！梦想之上！羡慕楼主！
引用 @唯元主义 发表的: 昨晚刚看了你的公众号
引用 @永远de红军 发表的: 红景天不是著名安慰剂么
引用 @玫瑰少年A 发表的: 他喊run你可以喊go go go quickly quickly 🐶
引用 @我是晴晴 发表的:徒步不都是背帐篷野炊吗。
引用 @金兰特 发表的: 你说的那种是重装徒步。我们这个一路有住宿点，不需要帐篷炉具
引用 @HikerJESSE 发表的: 红景天没卵用 还不如高反了吃条士力架
引用 @罗志祥的经纪人 发表的: 哥们儿是不是以前发过贴？我还没点过赞，看着眼熟
引用 @hzg5303 发表的:图片呢？？？？
引用 @金兰特 发表的: 有些哥们也说没图 我等下重发一次
引用 @hzg5303 发表的:发了@一下哈
引用 @leo21lpc 发表的:看了一整页的意大利炮~
引用 @莫轻敌 发表的: 18年10月去的尼泊尔，挺不错的
引用 @金兰特 发表的: 我靠你这玩的是滑翔机？？我咋没遇见
引用 @这是拉风的昵称呢 发表的: 楼主不去加勒万河谷逛一圈呀？🐶
引用 @金兰特 发表的: 多谢多谢！帮顶
引用 @wazjsx 发表的: 几年前走的abc，不一样的体验吧，安排的时间紧张，走的比较急。同博卡拉滑翔伞，爽歪歪~ 今年或者明年想走ebc，就是现在这个疫情不知道什么时候结束~
引用 @金兰特 发表的: 我也有想法ebc，感觉很不错。疫情赶紧过去吧
引用 @wazjsx 发表的: 哈哈，是啊，ebc得十几天，得好好安排时间
引用 @JerryJ16 发表的: 能看到图啊，老哥网不行？
引用 @金兰特 发表的: 刚重新发了 哥们
引用 @hzg5303 发表的: 给大家提示一下图片 电脑端是意大利炮 手机端可正常显示
引用 @金兰特 发表的: 大家能看到图片吗？
引用 @海里的一只洋羊羊 发表的: 语言呢，外语不好会有很大问题吗
引用 @停下等风 发表的: 一直有这个计划，好帖
引用 @多诺万米球王 发表的: 320的滑翔伞？找的个人么？楼主推荐一家呗，可能还得去，去年我去的时候那条酒吧街的俱乐部最便宜的都是80刀，死活划不下来价了，一般都是100
引用 @字母哥终老雄鹿 发表的: 看你的帖子让我想到电影 白日梦想家那个男主 去过的那些场景 不过取景是在冰岛 真想像你一样和爱的人来一场有点小冒险的旅行 年轻人的冲动阿～
引用 @莫莫伽momo 发表的:看不到图啊
尼泊尔位于喜马拉雅山脉南麓，全球最高的10座8000米以上的山峰有8座在尼泊尔境内。因此这里拥有世界顶级徒步线路，被称为徒步者的天堂。
当时我们从云南转机到加德满都，在飞机上就能眺望到珠穆朗玛峰。
去年12月，我俩选择了尼泊尔「布恩山+ABC」环线，徒步了8天，前前后后总共用了14天。
去这样长距离的徒步路线，如果你对徒步了解不是很多，也许会有这些疑问：
出发之前，我需要什么准备？ 在山里走八天，怎么找到路？ 在山里吃什么睡在哪？ 需要什么样的体力？ 大概需要花费多少？ 在博卡拉玩滑翔伞还超便宜？
下面我将从我亲身经历出发，分享这次在尼泊尔徒步。看完以后，你会发觉长距离徒步并不是那么难，说不定尼泊尔也要排上你的行程表了
这篇文章发在我和女朋友的公众号《金莞的屋舍》/jinwanhouse，这里面记录了我俩这五年一起穷游几十个地方，徒步、搭车的经历
1、出发之前，我需要准备什么？
尼泊尔有十几条成熟的徒步路线，每年的春季和秋季有着全世界的登山爱好者来这，徒步氛围极佳。
首先，你需要按照难度系数和时间长短等因素，选择一条合适的徒步路线。
和大家推荐下面四个选择比较多的路线：
1、布恩山环线Poon Hill (4天 最高海拔3000M) 2、安纳普尔纳小环线ABC（6-10天 最高海拔4100M） 3、安纳普尔纳大环线ACT（12-19天 最高海拔5400M） 4、珠峰大本营EBC(14-20天 最高海拔 5500M)
我们的路线就是把「布恩山和ABC环线」一起走，从起点海拔700M一直上升到4000M，一路可以欣赏到不同海拔的景色且难度适中。
这张图大概就是我们的行程规划。
其次是准备登山装备、药品、签证、机票等
登山装备：登山包、轻羽绒、冲锋衣、速干衣、抓绒衣、中帮登山鞋、登山杖、头灯等
这些户外装备都挺贵的，如果你不是经常徒步，没必要把这些东西全买一遍。 我女朋友当时缺少登山包、登山杖、冲锋衣这些装备，我都是厚着脸皮找玩户外的朋友借来的，省了不少钱。
药品：带上感冒、发烧、拉肚子、高反的药物，以及创可贴等紧急处理的外伤用品 其中高反药红景天，记得是出发之前吃
签证：不仅是落地签，而且中国人有专门的通道，十分友好
机票：在双十一抢的机票，一人往返2650元 2、在山里走八天，怎么找到路？
在山里迷路，也许是大部分对户外徒步的担心。
关于这点说明下，我们出去徒步是有路线的，也称为步道。
前人已经在这走出了一条很清晰的路，我们只需沿着这条路走就好，并不会涉及野路。
同时这一路你会遇到非常多的登山爱好者，和你一起走这个路线。
如果你还不放心，在尼泊尔你可以请一位本地向导，大概一天100元。这些向导大部分都会说英语，能说汉语的会贵些。
因为我和莞尔更喜欢二人世界，并且我在北京曾经兼职过户外领队，对于这样的步道徒步也算是轻车熟路。
于是我就下载了这个路线的徒步轨迹，依靠手机定位和一路问人，走完这个路线。
4、在山里吃什么睡在哪？
之所以说尼泊尔是一个成熟的徒步步道，是因为这里徒步的基础设施很完善。
来这徒步，你需要在博卡拉办理进山证和登山证（政府的薅羊毛）。能够请背夫和向导。出现了高反，可以叫直升机把你带下山。
当然，徒步这一路的吃饭住宿也是不必担心。 基本上你徒步三四个小时，就能到下一家当地人开的住宿点。
出发之前还有担心床会不干净，考虑自己带个睡袋。到那才发现，床干净的出乎意料！
每天的晚饭和早饭，就在晚上住宿的地方解决。尤其要说下，当地的饭我是真吃不进去，米饭有一种嚼“泡沫”的感觉...由于来这欧洲的人很多，也会提供西式饭菜。
4、徒步八天，需要什么体力？
这一路有父母带着七八岁的小孩，也有年纪大的老人。
如果说不累，那是不可能的。我女朋友在开始徒步的第一天，就说她被我骗来这了 其中有两天一直的爬坡海拔上升，我走的也很痛苦。
可是如果像在城市里，走在平路那样轻松，那出来徒步还有什么意思呢？
平心而论，我俩的体力很一般，出发之前也没刻意去训练。 如果别人只需7天就能走完全程，那我俩就用10天，走慢点。
可即使走慢点，这个路线还是有难度的。 来这之前可以去尝试下城市周边的徒步路线，看自己能否一天徒步20公里，连续爬坡能否受得了。
在这补充一个小经验，可以带一包葡萄糖冲剂，补充体力效果不错。
5、大概要花费多少？
来到这才发现，原来人名币还是挺值钱的！在博卡拉，一顿饭折合成人民币也就四五十块钱，就能吃的特别好～
在徒步过程中，能花钱的也就只有吃饭和住宿了，我俩能把消费大概控制在每天200元左右。
住宿很便宜，大概一个床位一晚上20元。
因为食物都是用骡子或是人背运到山上，吃饭会贵点。
因此旅店的主要收入并也就是靠吃饭获得，不是住宿。
于是我每天晚上到了旅店，我就和老板沟通说 “ 我两胃口很大，要吃很多饭。如果我在你这住，可以把我住宿费免了吗？”
这招屡试不爽，这八天我俩几乎就没掏过住宿的钱。 这次旅行的大头就花在机票上了，两人往返5600元。
后来算了算，我俩14天总共花费差不多1.5万。 平均一个人玩半个月才花7500，已经很划算了！
6、在博卡拉玩滑翔伞还超便宜
到了博卡拉，可以看到在费瓦湖上空有好多人玩滑翔伞。《等风来》那部电影就在这拍摄的。
对天空的自由向往，我两很想玩滑翔伞 可是，怕啊！万一滑翔伞漏个洞呢，岂不是就凉了
经不住诱惑，我们最后还是坐着车上山了。 在山坡上等着风来的那一分钟，我真的有些腿软。
当风一来，教练大喊“Run Run Run！”，就这么奔向了天空。
我们在空中飞了25分钟，最后让教练玩几个特技动作，才花了320元！真是爆划算！！
昨天写了大半天才完成这篇文章，也希望大家能关注下我俩的公众号《金莞的屋舍》或直接搜索 jinwanhouse～ 这里面也记录了我俩这五年一起穷游几十个地方，徒步、搭车的经历～ 同时我也是腾讯产品经理（小白），欢迎来交流呀
🔥 最新回帖
金莞的屋舍
这是我自己的公众号 可以去公众号看看
🛋️ 沙发板凳
多谢多谢！帮顶
啊 我能看到图片呀
多谢认可！同时想问下你能看到帖子里的图片吗？
能看到图啊，老哥网不行？
哈哈哈 多谢支持呀！！
哈哈是嘛 不过好像确实没卵用 我女朋友吃了最后还是最高点高反了 当时确实很让人担心
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
你说的那种是重装徒步。我们这个一路有住宿点，不需要帐篷炉具
这样子
红景天没卵用 还不如高反了吃条士力架
我女朋友高反的时候，当地人给她煮了一碗大蒜汤，特别浓。说 这个治高反，虽然感觉很奇葩，但确实那晚就好多了。第二天我们就下撤了
好记忆力呀！内容都在我的虎扑个人主页上。我最近确实把我公众号文章转载到虎扑这边，想增加点关注。
有些哥们也说没图 我等下重发一次
发了@一下哈
我还不熟练@，稳妥点，你可以晚上的时候来我主页看看
我等下就重发！
我靠你这玩的是滑翔机？？我咋没遇见
在博卡拉
去干 阿三？
几年前走的abc，不一样的体验吧，安排的时间紧张，走的比较急。同博卡拉滑翔伞，爽歪歪~ 今年或者明年想走ebc，就是现在这个疫情不知道什么时候结束~
我刚重发了，可以我去个人主页看看
刚重新发了 哥们
我也有想法ebc，感觉很不错。疫情赶紧过去吧
哈哈，是啊，ebc得十几天，得好好安排时间
是的 而且难度大。我七月就毕业工作了，就没学生那么自由了
我全是意大利炮哈哈哈
给大家提示一下图片 电脑端是意大利炮 手机端可正常显示
牛皮
看不到
胶囊的有用，不过不知道是不是加了其他东西，我之前喝了半个月的粉末，该有还有，后来到了地方直接喝胶囊，药效就12个小时，到时间了脑袋直接炸了，喝了就好
交流基本上英语 普通的口语就行 大家一起蹦单词
安排上！
你咋这么贵 我在尼泊尔认识了一个好朋友 他带我去的。不过我住的旅店也才360
我也超级喜欢白日梦想家那部电影。不知道自己工作了 以后还能不能像学生那么潇洒
去我公众号看看也行
我觉得有用。 我18年进藏，两台车，都是四个人一车，我们这车四个人提前一个礼拜吃了红景天，都没有高反，全程没有吸一次氧，另一台车没吃，四个人都有高反，有一个到了拉萨，坐飞机回去的！