引用 @我喜欢单干 发表的:这就很离谱了 强 啊
引用 @西安李丹 发表的:又大又好用
引用 @矮人靠科技 发表的: 这区里隐藏大佬越来越多了
引用 @血染的图腾 发表的: 这个有点厉害了
引用 @失而不得 发表的: 牛逼
引用 @zzcjames 发表的: 干
引用 @失而不得 发表的: 老哥有没有什么提高背部力量的方法 我感觉现在背部力量基本没啥变化 练背就是100引体加其他动作
引用 @zzcjames 发表的: 引体负重做
引用 @失而不得 发表的: 好的老哥，是不是不用做那么多
引用 @zzcjames 发表的: 多做，我每次练背都是很大容量的
引用 @失而不得 发表的: 好的谢谢老哥
引用 @zzcjames 发表的: 还是挺轻松的😏
引用 @zzcjames 发表的: 为就是我追求的👊
引用 @无与倫比的美丽 发表的: 太牛了！！引体向上只能做一个，菜鸟求入门！！155斤瘦鸡
引用 @回到水泥Mag 发表的: 太强了，我只能宽窄跳
引用 @没有麻烦了没有麻烦了 发表的: 双力臂应该也是so easy了…
引用 @张老嘎哒 发表的: 牛逼！你身高臂展多少，体态很棒
引用 @Mari1ynMan5on 发表的: 牛逼啊大佬
引用 @洛城新秀 发表的: 太强了，老哥练多久了
引用 @用户1571577685 发表的: 艹…………………流下了不争气的泪水
引用 @我是你滴亲跌 发表的: 练完还这么强，我每次练完一点劲都没了，一个都拉不上了
引用 @一起写我们的结局 发表的: 没练到位啊，还能做这些花里胡哨的动作！🐶
引用 @小六的三 发表的: 啥时候去微博对对线
引用 @zzcjames 发表的: 身高182，臂展不知道😁
引用 @zzcjames 发表的: 不管之前练了什么，我都可以一百引体收尾的
引用 @发扬光大45 发表的: 155斤？瘦？ 你多高啊😱
引用 @zzcjames 发表的: 不是大佬是个健身爱好者😃
引用 @快乐先生很快乐 发表的: 真的强，膜拜！
引用 @使徒袭来Z 发表的:健身区真藏龙卧虎，各路英雄都有
引用 @下流公子 发表的: 我草，这是特种部队吧
引用 @zzcjames 发表的: 💪
引用 @凯文1加内特 发表的: 兄弟你这臂展惊人啊 有量过嘛
引用 @妈妈说取名字要长 发表的: 厉害了。我只能拉一个。你还能拍手，我班愿称你为最强
引用 @告别难看的NBA 发表的: 举重若轻，核心也很牛逼。
引用 @zzcjames 发表的: 没有啊
引用 @头顶养马春风得意 发表的:大佬带带我，我一个引体都做不了，怎么突破,我看视频抓着桌子边做挺胸，一个月了没啥长进 跪求，愁死我了（我185,62Kg），谢谢
引用 @blue176 发表的: 牛逼
引用 @俞小明 发表的: 🐮🍺啊
💪
为就是我追求的👊
不是大佬就是喜欢练
💪💪💪
干
老哥有没有什么提高背部力量的方法 我感觉现在背部力量基本没啥变化 练背就是100引体加其他动作
多做杠铃划船，正握反手握，T杠划船都做
引体负重做
好的老哥，是不是不用做那么多
多做，我每次练背都是很大容量的
好的谢谢老哥
💪💪💪
双力臂应该也是so easy了…
啥时候去微博对对线
155斤？瘦？ 你多高啊😱
加油💪
双力臂几年前就可以了😃
身高182，臂展不知道😁
不是大佬是个健身爱好者😃
好多年了
😝
不管之前练了什么，我都可以一百引体收尾的
哈哈哈
？？？
这臂展少说得有190+了，这身材，羡慕不来啊
耐力真强啊，慕了慕了
186
谦虚了兄弟
一。。。一百。。。。。。此时一名拉十个力竭的弱鸡路过。。。
加油兄弟
😄
夸张了兄弟👊
大佬带带我，我一个引体都做不了，怎么突破,我看视频抓着桌子边做挺胸，一个月了没啥长进 跪求，愁死我了（我185,62Kg），谢谢
没有啊
😀
一点一点积累的，开始我也很弱😁
我感觉你这手臂很长啊
👊
😎