过了25岁，身体机能真的下降了呢，还是我姿势不对？

我表哥90年的，今年30了1000米还能3分35呢。

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
我表哥90年的，今年30了1000米还能3分35呢。

让他多上考研网站吧

身体机能下降起码要35岁

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
我表哥90年的，今年30了1000米还能3分35呢。

我表弟1890的，能跑进3分钟

引用 @sini 发表的:
让他多上考研网站吧

兄弟，给个考研网站啊？

保持运动的话，男性巅峰我觉得是28-32岁

不运动的话，25差不多了

我感觉我20岁左右就开始下降了

大学以后没了高中的耐力体力和爆发力了，女人都是魔鬼我算是看清楚了😈😈😈😈

才25就发现下降了？35不得萎靡了😄

30岁之前都是身体巅峰期 说不行了的都是懒不运动

引用 @明天一起扔大便 发表的:
我表弟1890的，能跑进3分钟

130岁了还这么能跑

引用 @明天一起扔大便 发表的:
我表弟1890的，能跑进3分钟

那您老高寿？

引用 @明天一起扔大便 发表的:
我表弟1890的，能跑进3分钟

我1000米中考的时候也能啊。

引用 @sini 发表的:
让他多上考研网站吧

？

引用 @不莱恩特 发表的:
身体机能下降起码要35岁

对于普通人来说是30吧

引用 @一边舔张萌一边说 发表的:
大学以后没了高中的耐力体力和爆发力了，女人都是魔鬼我算是看清楚了😈😈😈😈

大学不是身体素质的巅峰吗？现在大二感觉身体素质最好

引用 @极限人格zzzz 发表的:
30岁之前都是身体巅峰期 说不行了的都是懒不运动

不是，是大学时期吧

引用 @雷霆万钧upppp 发表的:
我感觉我20岁左右就开始下降了

应该是28以后那样

引用 @银河系狙击手 发表的:
保持运动的话，男性巅峰我觉得是28-32岁

这会儿不都下滑了

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
不是，是大学时期吧

我就是这个年龄，别说跑十分钟了，我连续跑个4分钟都难。

引用 @众白吾独黑 发表的:
我就是这个年龄，别说跑十分钟了，我连续跑个4分钟都难。

我00大二，感觉和你相反啊。（在学校一周运动三次）

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
我1000米中考的时候也能啊。

我考科举的时候也能🐶

引用 @明天一起扔大便 发表的:
我考科举的时候也能🐶

额……

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
大学不是身体素质的巅峰吗？现在大二感觉身体素质最好

还年轻啊小伙子🐶 我跟你一样大一千三分半多，立定跳远两米八随便跳，原地摸高过框接近一只手身 万万没想到啊身体素质下降比花钱都简单🐶

引用 @吃蛆不忘拉shi人 发表的:
还年轻啊小伙子🐶 我跟你一样大一千三分半多，立定跳远两米八随便跳，原地摸高过框接近一只手身 万万没想到啊身体素质下降比花钱都简单🐶

你才21比我大一岁……我一千米上学期测最快一次是2分57，但我短跑辣鸡，100m才12.8s。摸高的话……我站立摸高245，助跑摸高（单脚跳）将近330，原地摸高不如你差不多315多点。（我是单脚跳的高那种）

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
我00大二，感觉和你相反啊。（在学校一周运动三次）

身体素质不行 没办法。我是属于有点微胖那种

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
你才21比我大一岁……我一千米上学期测最快一次是2分57，但我短跑辣鸡，100m才12.8s。摸高的话……我站立摸高245，助跑摸高（单脚跳）将近330，原地摸高不如你差不多315多点。（我是单脚跳的高那种）

三四十斤就是几个月的事情🐶 我以前也觉得懒狗才会变重 等你大四毕业以后就懂了…

引用 @吃蛆不忘拉shi人 发表的:
三四十斤就是几个月的事情🐶 我以前也觉得懒狗才会变重 等你大四毕业以后就懂了…

嘿嘿，这个不会。因为我家族基因就是那种瘦子，我父母都是瘦子家里长辈也是，我爸175，125斤，我妈165，不到110斤。爷爷姥爷也是瘦子。 我表哥今年30了还是140来斤，他182。

引用 @众白吾独黑 发表的:
身体素质不行 没办法。我是属于有点微胖那种

戒掉饮料烧烤火锅油炸什么的，只吃水果和蔬菜还有鸡蛋喝牛奶茶和水。我就不信你瘦不下来

25就断崖式下跌，30还不得坐轮椅？

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
你才21比我大一岁……我一千米上学期测最快一次是2分57，但我短跑辣鸡，100m才12.8s。摸高的话……我站立摸高245，助跑摸高（单脚跳）将近330，原地摸高不如你差不多315多点。（我是单脚跳的高那种）

运动的时候一定要保护好自己呀 我大一也和你差不多，大二踢球受了次重伤，现在一直养伤到大三下学期了，感觉身体已经差了好多了，踢球也找不回以前的状态了

引用 @极限人格zzzz 发表的:
30岁之前都是身体巅峰期 说不行了的都是懒不运动

个人感觉是工作之后... 我和我同学都是25 我在读研天天在学校打球锻炼身体挺好 他上班俩三年现在连1km都定不下来了

引用 @我这就去学习 发表的:
运动的时候一定要保护好自己呀 我大一也和你差不多，大二踢球受了次重伤，现在一直养伤到大三下学期了，感觉身体已经差了好多了，踢球也找不回以前的状态了

我打球的时候会戴护膝护肘什么的，热身大概要用20分钟那样。 谢谢了，而且我打法是6投4突那种，不是突破手。

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
我00大二，感觉和你相反啊。（在学校一周运动三次）

等大四再说🐶

引用 @这是爷的青春 发表的:
等大四再说🐶

应该是等到毕业后工作俩年再说吧。

引用 @feng懿亮 发表的:
个人感觉是工作之后... 我和我同学都是25 我在读研天天在学校打球锻炼身体挺好 他上班俩三年现在连1km都定不下来了

这么说我哥30了1000m3分35还算可以

引用 @吃蛆不忘拉shi人 发表的:
还年轻啊小伙子🐶 我跟你一样大一千三分半多，立定跳远两米八随便跳，原地摸高过框接近一只手身 万万没想到啊身体素质下降比花钱都简单🐶

+1，大一大二是巅峰，大三开始堕落，大四就彻底废了，如果有女朋友的话，那就更完犊子了

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
戒掉饮料烧烤火锅油炸什么的，只吃水果和蔬菜还有鸡蛋喝牛奶茶和水。我就不信你瘦不下来

好的👌

引用 @这是爷的青春 发表的:
+1，大一大二是巅峰，大三开始堕落，大四就彻底废了，如果有女朋友的话，那就更完犊子了

其实大多数人废是工作2年以后，大学四年还好吧。

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
这么说我哥30了1000m3分35还算可以

那是相当可以，极其自律了

工作之后大部分人都会疏于锻炼，身体机能下降快是正常的

引用 @泷谷源冶 发表的:
那是相当可以，极其自律了

主要是体重没怎么变

引用 @银河系狙击手 发表的:
保持运动的话，男性巅峰我觉得是28-32岁

你说的是詹姆斯 c罗吧，黄种人看看。。。

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
主要是体重没怎么变

在锻炼运动，身材不会走样的

我今年360了 卧推100做组…感觉是我生涯巅峰

引用 @renegade333 发表的:
你说的是詹姆斯 c罗吧，黄种人看看。。。

黄种人的话，我感觉278也在巅峰吧，只要加强锻炼，这个年龄很强的。30开始走下坡路吧。

引用 @泷谷源冶 发表的:
在锻炼运动，身材不会走样的

是

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
我表哥90年的，今年30了1000米还能3分35呢。

我表哥也90年，当年体育生，现在打篮球还是一步随便过我，身上全是块儿。。

引用 @霸王石更上功 发表的:
我表哥也90年，当年体育生，现在打篮球还是一步随便过我，身上全是块儿。。

我这有个中学体育老师，也30了，身体素质依然不错。183摸高还330呢。

引用 @不莱恩特 发表的:
身体机能下降起码要35岁

你这就扯淡了强如nba的球星30都会下降，普通人26-28左右就会下降

引用 @银河系狙击手 发表的:
黄种人的话，我感觉278也在巅峰吧，只要加强锻炼，这个年龄很强的。30开始走下坡路吧。

27，8巅峰 后面直接退役 参考姚明和刘翔

引用 @霸王石更上功 发表的:
我表哥也90年，当年体育生，现在打篮球还是一步随便过我，身上全是块儿。。

你这不是这么对比的，这么说50岁的泰森打咱还不是0。几秒的事儿。。。。

引用 @XT4车主 发表的:
130岁了还这么能跑

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
我表哥90年的，今年30了1000米还能3分35呢。

我领导77的，前年三能体测1000米3分33秒，秒杀全场一票30岁左右的，今年体测一分钟跳绳，借别人的绳52秒跳210。。。我也还行1000米4分20左右，跳远2.6。

引用 @cookot 发表的:
我领导77的，前年三能体测1000米3分33秒，秒杀全场一票30岁左右的，今年体测一分钟跳绳，借别人的绳52秒跳210。。。我也还行1000米4分20左右，跳远2.6。

我哥大学的时候1000能进三分钟，后来就越来越慢了😂

引用 @不莱恩特 发表的:
身体机能下降起码要35岁

人人都是詹姆斯么

引用 @不服你来打我啊 发表的:
人人都是詹姆斯么

我今年40啊，一直觉得自己身体可以，只是35以后真觉得一天不如一天

我在十年前也是这样的，不过现在明显比十年前好很多。 十年前一千米要靠走才能走完，七分钟吧。现在五千米25分钟以内。 健身最好的时间是在十年前，其次是现在。