【618不踩坑】智能手环/手表篇：运动健康小助手

「前言」
“618”很快就要到了，相信此时不少小伙伴也和我一样，期待着能买点什么东西，奖励一下自己。最近几天的推文下方，也有不少小伙伴在问：你们的618推荐到底什么时候更新啊？
我们将推出“618选购专辑”，不仅会在推文内呈现，更会制作成“专辑”，大家可以直接点击进入，或者后台输入“618”进入！
第一批“618选购专辑“一共有4篇文章，分别是笔记本、手机、电脑硬件和配置单。“618”活动期间如果有好价，我们会以“玩机社好价”的推文形式推送，618，跟着我们的推文选购就行了！
第二批“618选购专辑”还没确定文章数量，目前已经发布了路由器/无线网卡推荐，鼠标、键盘推荐，今天就进入第二批文章的第4篇文章——可穿戴设备推荐。别的品类暂时还不确定，如果大家有需要，也可以留言提出，我们看情况出推荐。
在这里再次友情提醒下大家，“618”虽然说是6月18号当天的活动，但是根据以往的经验，一般6月1号的优惠力度是最大的！往往超过18号。 如果错过了6.1怎么办呢？没关系，不少商品在6.18当天往往会再来一波优惠，记得开启“降价通知”，准备好钱包就行！
「可穿戴设备」
所谓的“可穿戴设备”，顾名思义，就是能穿戴在身上的智能设备： 这类设备可以实时收集人体的运动数据和健康参数，包括智能手环、智能手表、智能眼镜、智能鞋子等。
现在随着人们对自身健康的重视程度日益提升，可穿戴设备越来越火。作为一名长跑爱好者兼数码爱好者，从去年开始我也体验了不少可穿戴设备，到底需不需要这类设备？到底应该选什么样的设备？这篇文章将会详细告诉你。 「可穿戴设备的那些事儿」
其实世上本来没有所谓的“可穿戴设备”，人们将手机的部分功能“抽提”出来，再”嫁接“到传统的手表、手环上，就成了现在的“可穿戴设备”。
可穿戴设备上绝大多数的功能都是手机有的。首先就是GPS导航功能，市面上几乎所有的可穿戴设备都支持，这也是手机的“标配”。 ▲ 颂拓 斯巴达 宣传图
接着就是心率和血氧监测，这个功能三星早在S5时代就配备了。 ▲ 华为 Watch GT2宣传图
还有显示通知、离线支付、NFC等功能，这也是手机具备的功能。 ▲ 小米手环4宣传图
所以，结论显而易见： 可穿戴设备的大多数功能，手机都具备。
那么，可穿戴设备的存在有什么意义？为什么不能用手机代替？在我看来，对于运动爱好者来说，手机和可穿戴设备大概是这种关系： 手机各类运动APP非常完善，基本每家的系统UI都会带一个叫“运动”“健康”或者“运动健康”的APP，还有不少好用的第三方APP。对于跑步爱好者来说，只需要用APP记录数据就OK了，可以拿着手机跑，或者用臂带装着手机跑。
那么，可穿戴设备好处都有啥？
1、记录的数据更多、更准 相比起手机记录，可穿戴设备记录的数据就更加多样、精准，以下是“悦跑圈”APP记录的跑步数据，分别用手机和颂拓5手表记录的数据对比： 手机只能记录配速和步频步幅，手表的记录数据更多，多了心率和海拔的监测。海拔这个不是很重要，对于经常跑步的人来说，心率监测真的非常重要。
得益于手表/手环的载体，可穿戴设备可以直接接触人体，获得更加精准的“第一手数据”，这是手机做不到的。 ▲ 知乎@Garmin佳明 给出的建议心率区间
如何获取自己跑步的心率记录？当然有赖于一众可穿戴设备了。
2、支持的运动模式更多
一般大家都是跑步的时候才会带上手机，一般健身房也没见人一边拿着手机一边练，球类运动更是不可能带着手机上场。而可穿戴设备可以做到，大多数可穿戴设备都支持多种运动模式： ▲ 华为Watch GT2宣传图
有一些更加专业的运动表，比如颂拓斯巴达，还支持各种球类。多种运动模式使得我们运动的时候，能够获得更加精确的监测数据，有利于我们制定运动计划。
3、某些场合可替代手机
手机虽然功能强大，但是体积摆在这里，不少运动裤口袋都偏小，而且没有拉链，手机一不小心就掉出来……运动的时候，带着可穿戴设备比带手机更方便。 ▲ 华为Watch GT2宣传图
不少智能手环/手表都支持NFC功能，坐地铁/公交过闸机的时候可以直接用手环/手表刷，省去了掏手机的过程。
我到底需不需要可穿戴设备？ 如果你喜欢运动，需要一些较为专业、精准的数据记录，或者是你的运动项目手机无法记录，比如游泳、登山等，那么确实需要一款可穿戴设备，来作为你的“运动小助手”。
记住一句话，可穿戴设备不能提高你的配速，更不能培养你的运动习惯！所以买之前先想想自己是否真的热爱运动，还是三分钟热度。 「可穿戴设备分类和推荐」
因为市面上主流的可穿戴设备就是智能手环和智能手表，智能眼镜和鞋子这些比较冷门，这里就只推荐智能手环和智能手表。 我根据这些产品的属性，把智能手环和智能手表三类：手机依赖型、独立型和专业运动型。这三类基本上能涵盖市面上现有的智能手环和智能手表，大家可以根据自己的需要选购。
「手机依赖型」
什么叫“手机依赖型”？很简单，就是需要连接手机，不能独立运行APP的可穿戴设备。目前市面上绝大多数的智能手环和智能手表都是这种类型的。   这里先说一个问题，这类手环/手表需不需要买NFC版本？如果你经常坐公交/地铁，并且所在的城市已经有NFC公交卡可选，那么就买NFC版，过闸机速度比乘车码快不少；如果没有就可以买普通版。   1、小米手环5 *因为还没发布，所以用小米手环4的图代替 价格：6月11日发布 爆料：目前小米手环5已经官宣，宣传口号是”一样的我，这次很不一样“，或暗示外观和小米手环4差别不大，但是功能变化很大，具体怎样等发布会吧。 点评：小米这几代手环评价还是不错的，价格便宜，该有的功能都有，就是心率监测、睡眠监测和GPS确实不够精准。   2、荣耀手环5 NFC 价格：179元 渠道：京东自营 点评：荣耀家也有入门级手环可以选择，这款荣耀手环5 NFC版本价格不错，该有的功能也都有。   这两款入门级手环怎么选？ 小米/红米手机选小米，华为/荣耀手机选荣耀。其它品牌安卓手机二者都可以选，iOS选小米更合适，“华为穿戴”的iOS APP不好用。 个人观点，对这个价位的手环要求就不要太高，心率不准、定位不准这种事情很正常的。把它当成外出的时候可以很方便看时间的电子表就行了，运动数据仅供参考，不要太当真。   3、Keep B1手环 价格：139元 渠道：Keep APP 点评：相信不少朋友都用过Keep在家里锻炼。这款手环是Keep的一款智能硬件产品，功能没有上面两款多，但是在运动这一块功能更多，可以和APP联动，获取更多数据，还有专属课程。如果你经常用Keep锻炼，可以考虑这款。   接下来推荐几款“大号手环”的智能手表。这类表功能和手环其实没啥区别，但是因为体积更大，可以塞进更强大的硬件，性能更好一些，外观也比手环好看。   4、Amazfit 智能手表2 价格：599元 渠道：京东自营 点评：6月8号直降400，599到手。这款表上市一段时间了，可以和小米生态联动，支持的运动模式也比较多。功能上除了运动监测，还支持连接蓝牙耳机、支持支付宝离线扫码。   5、荣耀Magic Watch 2（46mm） 价格：899元 渠道：京东自营 点评：6.8-6.9到手899元。这表性价比非常高，基本就是华为Watch GT2套壳，这两块表我都评测过，可以说没区别。实测GPS精准度还不错，睡眠监测极其精准，颜值比较高，配合华为系手机使用体验很棒。比起Amazfit 2，还多了NFC功能，支持公交/地铁卡，可以自定义表盘。   「独立型」 这类智能手表可以叫做“真-智能手表”，它们可以完全脱离手机运行，能独立安装APP，可以通过eSIM实现独立通话和上网。   1、小米手表 价格：999元 渠道：京东自营 点评：这是一款颇具争议的智能手表。价格上确实不错，支持安装应用。但是发布会不久因为基于Wear OS的系统，也受到了不少差评，APP体验比起苹果表差距明显，iOS用户慎重考虑。   2、OPPO Watch（41mm） 价格：1399元 渠道：京东自营 点评：OPPO Watch和小米手表不一样，系统不是基于Wear OS开发的，而是基于Color OS的系统。因此在应用数量上不如小米手表，但是也没有了采用Wear OS系统手表的那些问题，稳定性表现更好，不过微信不能回复消息，这点目前到现在还没解决。   小米和OPPO手表选哪个？ 这两款手表还是挺有比较的必要性的。OPPO多了闪充、30m防水（小米仅支持生活防水）、系统稳定性也更好。不过小米在语音助手和生态上更胜一筹。 因此如果是iOS，还是加钱选苹果表吧；家里有很多米家设备选小米，一般用途选OPPO。   3、Apple Watch Series 5（44mm蜂窝版） 价格：3899元 渠道：京东自营 点评：苹果用户当然就选苹果表了，成熟的应用商店和生态，让苹果表“如虎添翼”。如果预算不足，可以考虑第4代表的44mm蜂窝版本，目前拼多多“百亿补贴”卖2699，性价比相当高。   「专业运动型」
佳明、颂拓，这俩牌子大家可能没听过，但是在运动手表行业，它们绝对是佼佼者。我曾经用过一块颂拓5手表，当时售价接近3000，谁会花3000买一块颜值不高、功能少得可怜的“智能”手表呢？
但是用一段时间下来，这块表给我非常好的使用体验。首先就是GPS，真的非常精准，自定义路线很小的转弯都能识别到，比华为Watch GT2之类的表更精准；其次就是运动模式的支持，多达80种，不同泳姿、不同种类的器械训练都能支持；最后就是心率记录，曾经带过专业的心率带比较过，颂拓比华为表更准。
但是这东西毕竟太小众，后来用一段时间之后我也觉得我用不上，它太专业了……所以这里就推荐两款价位相对合适的，比较适合喜欢跑步和户外的朋友用的专业运动表。   *这类表非常不保值……还记得当时1500不到卖的，折价高达50%，买的时候一定要想清楚，三思而后行   1、颂拓5 价格：2190元 渠道：京东自营 点评：颂拓5有多达80种运动模式，支持四星定位（GPS体验前面已经提到了）。   2、佳明Forerunner 645 价格：1980元 渠道：京东自营 点评：直降800元，看名字就知道，专业跑表来着。运动模式没有颂拓5多，但是可以获得更多跑步数据。   以上两个怎么选？ 户外运动偏多选颂拓，跑步为主选佳明。
3、宜准T935 价格：749元 渠道：京东自营 点评：一款相当不错的国产专业跑表，支持“专业陪练”功能，喜欢长跑的可以考虑。   「总结」 可穿戴设备的发展越来越趋于“全能化”，手表不再是“看时间”的工具，它可以成为我们的随身健康助手，健身教练，乃至通讯工具，大有替代手机的势头。目前可穿戴设备市场还不够完善，独立安装APP的型号比较少，而且体验一般。 个人觉得，如果对专业性要求不高，带NFC的手环是最值得选择的，“真-智能手表”（除了苹果表）之外，别的产品相对来说完成度都一般，不妨再观望观望。至于专业运动表，本身就比较小众，热爱运动，需要比较专业的监测数据的用户，自然是首选。
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lei了lei了，顶一波好帖

Magic watch和watch gt2有什么区别吗？文章里好像没有后面一种的介绍

引用 @下午 发表的:
Magic watch和watch gt2有什么区别吗？文章里好像没有后面一种的介绍

这两款表基本就是同款，我都评测过，功能可以说 完全一致，外观上也没啥区别，荣耀便宜好几百，所以就推了荣耀

ticwatch🐶

前排支持一波！正好想整个手环！

拼多多百亿补贴到底靠不靠谱😭 有点纠结

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
这两款表基本就是同款，我都评测过，功能可以说 完全一致，外观上也没啥区别，荣耀便宜好几百，所以就推了荣耀

想问下荣耀2手表怎样下载第三方应用呀

华为手环4pro呢？华为和荣耀的六轴传感器是不是比小米准一些？

我最烦佳明等专业设备的就是步数不能同步支付宝，我要种树。或者楼主有这些专业手表怎么同步步数的方法吗

老哥，最便宜的能检测跑步心率比较准的是哪款

闲鱼买个二手的 便宜

正好最近产生了兴趣，请问下哪种是可以收到微信的啊？

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
这两款表基本就是同款，我都评测过，功能可以说 完全一致，外观上也没啥区别，荣耀便宜好几百，所以就推了荣耀

这两款可以下载软件吗

佳明还是可以的

引用 @dave2763 发表的:
华为手环4pro呢？华为和荣耀的六轴传感器是不是比小米准一些？

之前各种看了评测，6轴比3轴功能性好点，华为睡眠算法比小米好，运动半斤八两，所以我最后买了4pro

引用 @阿信帅得一批 发表的:
前排支持一波！正好想整个手环！

华为下一代手环什么时候上线啊？

引用 @Samyoyo 发表的:
拼多多百亿补贴到底靠不靠谱😭 有点纠结

昨天刚冲了pdd的百亿补贴，magic2，700多

引用 @胡子拉碴科 发表的:
这两款可以下载软件吗

不可以

我现在用着一款好像不太出名的手环，黑加手环，感觉性价比还蛮高的

引用 @下午 发表的:
Magic watch和watch gt2有什么区别吗？文章里好像没有后面一种的介绍

https://post.smzdm.com/p/a830kvo0/?send_by=2042370097&from=other&invite_code=zdm2xwda37inv

顶一手 galaxy watch

引用 @下午 发表的:
Magic watch和watch gt2有什么区别吗？文章里好像没有后面一种的介绍

外面能看到的好像就玻璃有区别，一个是康宁大猩猩，一个是国产

引用 @PeRo_Godv 发表的:
我现在用着一款好像不太出名的手环，黑加手环，感觉性价比还蛮高的

黑加也是小米生态链的，不过现在好像没卖了

我刚买的gt2看到你的帖子想换了

引用 @HP的名称竟然可以起14个字 发表的:
ticwatch🐶

手持ticwatchp pro 4G，就TM后悔没买华为的🐶

准备入手OPPO的那款手环，怎么样？

楼主，fitbit这个牌子咋样啊，求说说

有时候我就盯着我的飞5P想，买个gt2加个小银块他不香么

什么时候手环能检测下午的睡眠数据，倒班的人想了解睡眠状况啊

🐴

前几天apple watch 5力度可以，两千六百多。比佳明优惠的多

想问下用苹果手机 但是觉得iwatch好贵啊 能不能推荐一款替代的

留言

引用 @阿克伦李根 发表的:
什么时候手环能检测下午的睡眠数据，倒班的人想了解睡眠状况啊

华为荣耀的都可以啊，小寐二三十分钟可以检测出。

引用 @姜同学1999 发表的:
华为下一代手环什么时候上线啊？

不清楚哎 我想买荣耀的手环！

引用 @小乐乐乐乐乐乐乐乐乐 发表的:
正好最近产生了兴趣，请问下哪种是可以收到微信的啊？

华为GT2，QQ，微信，短信都行

引用 @小乐乐乐乐乐乐乐乐乐 发表的:
正好最近产生了兴趣，请问下哪种是可以收到微信的啊？

我用的mi4手环可以收到信息通知。

带着华为手环，睡觉基本检测不出来，睡了十个小时有时只显示半小时，是我呼噜太大声了吗

主要想买一款给父母监测心率情况的，楼主大佬有啥推荐的吗🥺🥺

WLAN版本跟蜂窝煤版本有啥不同？

引用 @我库掉渣天 发表的:
手持ticwatchp pro 4G，就TM后悔没买华为的🐶

我买的蓝牙版 用着还行 3天1充 有时候还能发个微信🐶

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
这两款表基本就是同款，我都评测过，功能可以说 完全一致，外观上也没啥区别，荣耀便宜好几百，所以就推了荣耀

手环这东西应该没什么造假的吧

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
黑加也是小米生态链的，不过现在好像没卖了

黑加我也有，不过吃灰了

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
黑加也是小米生态链的，不过现在好像没卖了

有的，天猫有旗舰店，还出了1s😀

引用 @HP的名称竟然可以起14个字 发表的:
我买的蓝牙版 用着还行 3天1充 有时候还能发个微信🐶

买了多久了，我的4G版本的不开卡一天一充就离谱，而且太厚了...主要是头一热就买了，功能用不到现在放家里吃灰，出门都是带手环🐶

引用 @M麦了否冷 发表的:
我刚买的gt2看到你的帖子想换了

相信华为的刀法

再请教下各位，比如场景是手机放家里，穿着手环去楼下跑步，手环还能收到微信电话等不？

专业好帖，支持一下👍

引用 @我库掉渣天 发表的:
买了多久了，我的4G版本的不开卡一天一充就离谱，而且太厚了...主要是头一热就买了，功能用不到现在放家里吃灰，出门都是带手环🐶

半年啦 因为我这城市没有esim 就买的蓝牙版 我把什么监测心跳啥的关了很多 用个3天没啥问题 第四天能用半天吧 就自己到省电模式了

引用 @番茄炒蛋别放糖 发表的:
相信华为的刀法

去百度了一下听说比magic用料好

请问一下楼主，我用小米的手机，但是小米的手表实在不好看，我想买荣耀的那款，有什么大的影响吗？

引用 @M麦了否冷 发表的:
去百度了一下听说比magic用料好

是的，拿到手上，肯定能看出那种细节质感都不同

日常支持加内特2500

等gt3

我买手环就为了刷门禁卡，好用

引用内容由于违规已被删除

你作为专业人士应该出来给大家说说为什么别的智能手表一点都不能用，普及一下。你这样属于造谣你知道吗

999买了个ACTIVE2。。还不错

小米手表最好还是慎入，和ios确实很多不兼容。 很麻烦其实... 我刚开卡就花了一个下午...

引用 @周家明 发表的:
小米手表最好还是慎入，和ios确实很多不兼容。 很麻烦其实... 我刚开卡就花了一个下午...

是的，iOS不要买小米表

马上小米手环5了呀

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
是的，iOS不要买小米表

楼主有心了，我现在戴着，也懒得退货，刚买三天不到。 你要早几天发帖就好了...

帮我推荐一款可以一键呼叫的手环

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
这两款表基本就是同款，我都评测过，功能可以说 完全一致，外观上也没啥区别，荣耀便宜好几百，所以就推了荣耀

本来GT2很香，直到荣耀的出来就后悔了，花多几百😂😂

撸铁多选哪个

颂拓高端产品有入手价值吗

引用 @HP的名称竟然可以起14个字 发表的:
半年啦 因为我这城市没有esim 就买的蓝牙版 我把什么监测心跳啥的关了很多 用个3天没啥问题 第四天能用半天吧 就自己到省电模式了

监测心跳我都不敢开，然后续航还是崩了，售后换电池太贵了，就扔那了...

小米color咋样，才499，心动

三星手表怎样(⊙o⊙)哇，一直想买一个，有点不敢下手

颂拓和佳明 不香吗

最便宜的不用带手机就能连接AirPods Pro听歌的手表有吗？

买华为的，带GPS的就华为的最便宜，我的华为运动手环（商品名称就是华为运动手环，已停产）才200+，出去骑车、跑步定位都可以

fitbit charge4手环如何

没有三星手表吗 😓

我用华为 Watch GT，对于50岁的中年人来说，我最看中和301医院合作的心脏健康检测功能，以及睡眠检测功能。

引用 @不忿的小凯 发表的:
撸铁多选哪个

撸铁主要是记录心率波动和能量消耗比较多，我戴过颂拓5 华为Watch GT2和荣耀Magic Watch 2撸铁过，心率记录准就行了

苹果手机还有别的手表可选吗？是不是只能苹果表

荣耀magic2 京东899带24期免息，约等于白送

引用 @有趣的外表好看的灵魂 发表的:
苹果手机还有别的手表可选吗？是不是只能苹果表

主要是互联体验比较好，像小米表这些和iOS的兼容并不好

其实还是要买苹果或者oppo。 多我这种，如果不是有更多功能就不戴表的人，功能肯定是越多越好，只有简单功能的还不如带个手环或者不戴

OPPO watch怎么样，现在用的Garmin vivo active3，手机是OPPO的，如果要买41和46差别在哪？

引用 @1哭2闹3上悠亚 发表的:
三星手表怎样(⊙o⊙)哇，一直想买一个，有点不敢下手

唯一的缺点就是应用少，别的完美

有没有可以连蓝牙耳机放歌的表？

引用 @做个熊孩子 发表的:
老哥，最便宜的能检测跑步心率比较准的是哪款

我天天跑步戴着荣耀手环5，感觉挺准的，睡觉检测也挺好的

引用 @虎扑JR2001213672 发表的:
昨天刚冲了pdd的百亿补贴，magic2，700多

靠谱不，老哥我看着才799比官网还便宜100

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
这两款表基本就是同款，我都评测过，功能可以说 完全一致，外观上也没啥区别，荣耀便宜好几百，所以就推了荣耀

还是有不一样的，gt2是康宁大猩猩玻璃，荣耀的是国产不知名厂商玻璃

引用 @小乐乐乐乐乐乐乐乐乐 发表的:
再请教下各位，比如场景是手机放家里，穿着手环去楼下跑步，手环还能收到微信电话等不？

不行，距离太远了蓝牙会断开，差不多10米左右

引用 @anderfc 发表的:
唯一的缺点就是应用少，别的完美

谢谢老哥，我见新款评价说续航提升了，颜值我觉得真得强，因为周围没人用过，始终不敢买😂

老哥能和悦跑圈之类app联动的运动手环，便宜点的有哪些

引用 @三三三九x 发表的:
靠谱不，老哥我看着才799比官网还便宜100

街上都说百亿补贴是稳得，我的还没到货

引用 @不忿的小凯 发表的:
撸铁多选哪个

三星还可以，基本上健身房所有的动作他都覆盖了

引用 @82年益力多 发表的:
想问下荣耀2手表怎样下载第三方应用呀

没有这个功能放弃吧

引用 @1哭2闹3上悠亚 发表的:
谢谢老哥，我见新款评价说续航提升了，颜值我觉得真得强，因为周围没人用过，始终不敢买😂

我自己现在用的就是Galaxy watch，四天一冲，active2两天半吧

引用 @霍格沃兹的猫头鹰 发表的:
你作为专业人士应该出来给大家说说为什么别的智能手表一点都不能用，普及一下。你这样属于造谣你知道吗

我就一个问题，这篇帖子吃没吃表商钱？ 吃了钱就别谈什么良心🐶

引用 @囧hooper 发表的:
https://post.smzdm.com/p/a830kvo0/?send_by=2042370097&from=other&invite_code=zdm2xwda37inv

以华为的刀法来说肯定是有价钱的差距，不过现在荣耀手表降价降的确实可以。

引用 @dave2763 发表的:
华为手环4pro呢？华为和荣耀的六轴传感器是不是比小米准一些？

年后270入了华为手环4P

荣耀的东西跟华为的东西差别在续航。。。。华为能用2周。。。

刚在拼多多买了oppo watch😃