引用 @newyu1127 发表的: 过敏和乳糖不耐体质的，估计就没办法在牛奶方面想办法了。不过除了吃营养外，睡觉和运动真的也很关键，特别是睡觉。真的太特么的重要了，说到这就不得不吐槽下中国的教育！国人都是中小学（11-18）岁的时候在拼，要拼重点初中、重点高中，考上985、211，然后这个阶段，小孩的睡眠都是严重不足的，达到8小时都是奢望。可偏偏这个阶段是小孩发育长高的关键时刻，甚至可以说95%以上的长高期都在这个阶段。人家发达国家这个阶段的学生，运动时间都是我们的几倍，更何况睡觉时间。。。我表弟在加拿大（我舅168，舅妈156），轻松长到184，他大一放假回来跟我们打球聊天时说：上大学后，好久没打球了。我们笑他：是不是找女朋友太累了？他说：哪啊，大学的课程压得他，每天最多7个小时睡觉时间。。。我们一听就晕了：跟我们这边的大学正好相反，我们一上大学就是打球、泡妞、睡大觉的时间。。。。。嗨，这就是差距，人家在长身体的阶段，功课轻松，有足够的时间睡觉和运动。身体长好的，再去拼。我们正好相反，身体没长好，就在拼，错过了长身体。。。
引用 @卖猫买房子 发表的: 一不小心长过了？
引用 @虎子哥哥丶 发表的: 还是矮了，我儿子三岁也一米一多了
引用 @装B神器 发表的: 不是一米三？
引用 @不独自离开 发表的: 快赶上郭老师了
引用 @newyu1127 发表的: 从小就喝，一天五盒奶的话，大概率是有明显效果的。虽然身高80%看遗传，但别小看后天培养的20%，之前有科学报告说：这后天20%的差距，甚至可以达到20公分差距。什么概念？160可以拔到180！不过这后天的培养，不能是临时抱佛脚，而是从小就要开始重视培养了。我对我儿子身高的培养就是非常成功的例子：我身高才170，lp也才158，我自己从小吃了太多太多矮个子的亏了。所以自己有了儿子后，我对他长身高这事非常看重。我儿子有个先天的优势，爱喝牛奶，这点太重要了。我就让他把牛奶当水喝，一天会喝一升的牛奶（也就是那种200ML的五盒）；对于睡眠，我让他从小就养成午睡一个小时，晚上早睡的习惯，在他五年级前都是9点半前必须上床睡觉，那时每天的睡眠时间至少11个小时（五年级后要考小升初，睡眠时间就没那么长啦）。还有就是运动，我自己爱打篮球，不过我是高一才开始打的。我让儿子三年级开始学，他自己也爱打，还有就是很早就让他学游泳。我对儿子长身高这块的要求，甚至都有点偏执了，比如：我从小就禁止他盘腿坐。。。这一系列从小开始培养的成果很可观：我儿子现在13岁初一了，身高已经裸足181了。总结起来就是：牛奶当水喝，睡眠不能少，运动加营养，身高矮不了。后天的培养，一定要越早越好，最好是从小开始。层主家的肯定要赶紧改掉不良的饮食习惯啦，不然会太迟了。像我外甥就是不听我的，我姐家也不重视，从小喝牛奶最多喝一包，还得在我姐的监督下才会喝。结果等到上高中了，突然意识到自己真的太矮了，这会再去补牛奶，一天喝1L都没用了，他基本定型了，狂喝了两年也就从168长到170。。。
引用 @约翰不约c 发表的: 我哥也比我高 五厘米左右 他也不喝牛奶啊🤣
引用 @就他妈你叫花花啊 发表的: 喝奶对身高一点影响没有。
引用 @啊呜啊呜了 发表的: 难道没人说钙补多了，骨抅提前闭合？
引用 @轮到我出场 发表的: 他别的地方做得比你好
引用 @人類大英雄 发表的:这么说也不算高吧
引用 @约翰不约c 发表的: 就不愿意承认 每个人的身高都是不一样的？谁跟你说的亲兄弟就一定一样高啊，牛奶给你代言费了啊
有不含乳糖的牛奶啊，就是价格贵点
还没张完就超标，怕过了，对象都不好找🐶
不是一米三？
你要觉得我在吹我可以给你发照片跟出生证明，但是我觉得跟你们这些杠精较真儿没什么意思，185，我老婆170，我儿子带出去玩比小区里大多数四岁的孩子还高，同年龄的没有比他高的
郭德纲：不说清楚，我可就不高兴了
我女儿也每天喝牛奶，不过是配方奶粉，她也喜欢喝。对她来说早上起床没什么东西比那杯牛奶重要。
他别的地方做得比你好
喝牛奶肯定有用啊，最好是纯奶或鲜奶，一天500毫升。但喝奶的同时，也要在别的方面下功夫，比如多运动，少吃垃圾食品，控制体重，早睡早起。
没人听得进去的。。。。
就不愿意承认 每个人的身高都是不一样的？谁跟你说的亲兄弟就一定一样高啊，牛奶给你代言费了啊
正常稍高
不同个体差异我当然认同，同一个体喝牛奶比不喝牛奶肯定好，不用代言费，我的医生同学都这么跟我说的，我相信他们