引用 @黄豆豆的粑粑 发表的: 体重125kg,身高192,体脂20?
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 对啊。。。
引用 @黄豆豆的粑粑 发表的: 楼主你的ffmi已经达到了惊人的27.1,远超常人自然极限,属实天赋异禀,睾酮爆炸!建议早日上药,拳打鹿神,脚踢陈康!
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 150不必了。现在体脂大概20,希望到130就行
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 这个不准的
引用 @黄豆豆的粑粑 发表的: 作为对比,陈康赛季状态下的数值为27,同样的计算公式,在同一参照系下还是有可比性吧,我是觉得楼主你的天赋确实可以,早日走上职业道路,为国争光才是正道
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 我感觉你话里有话。。。。
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 况且我年龄是20岁。这个计划公式是否考虑到年龄呢?
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 那没必要。我还没有到自己的极限。还早着呢
引用 @allen咖喱辣椒 发表的: 图二显然是以前 另外图2更符合大众审美,图1符合我的审美。哈哈哈哈,jojo风的现实版身体。 LZ又高,简直一个真人版jojo
引用 @前凸后翘罗宾酱 发表的:
引用 @Nash1900 发表的: 我觉得还是会有的,最直观就是胸肌练大了后,手型都要改。手臂力量强了后,如果一段时间不打,都很难找回以前的感觉。
引用 @kumoterasu 发表的:我觉得与其相信自己ffmi27不如看看是不是真的对自己的体脂率判断有误了。另外提醒一下,黄豆豆老哥以前脾气暴躁现在喜欢钓鱼,但是他的力量水平和肌肉水平在虎扑是非常顶尖的,训练理论知识也非常丰富。他也这么说了,真不是我个人对你有意见污蔑你体脂高啊。
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 我体脂也就20左右。我充血照样也行爆血管,也就腰围粗一点。
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 图二是三年前,三年前!!!jr们
引用 @浪投助板 发表的: 这打得是什么
引用 @自然健身192做个有担当的人 发表的: 150公斤卧推在虎扑就顶尖力量了???我18岁卧推160公斤两次
引用 @kumoterasu 发表的: 我个人是认为你对标准的卧推理解有误,当然你也可以上视频打我脸。汉唐的国内记录在这里,150kg卧推在虎扑绝对顶尖。
对啊。。。
楼主你的ffmi已经达到了惊人的27.1,远超常人自然极限,属实天赋异禀,睾酮爆炸!建议早日上药,拳打鹿神,脚踢陈康!
这个不准的
你这身高130瘦了。
作为对比,陈康赛季状态下的数值为27,同样的计算公式,在同一参照系下还是有可比性吧,我是觉得楼主你的天赋确实可以,早日走上职业道路,为国争光才是正道
我感觉你话里有话。。。。
况且我年龄是20岁。这个计划公式是否考虑到年龄呢?
想多了,我们是没有那种天赋,所以羡慕你这样的,自然臂围到50的能有几个?真的,千万不要浪费这么好的身体条件啊
要不说天赋呢,还这么年轻,上升空间太大了,比不了比不了
下个circle可以猛上,干就完了!
楼主确实牛逼,自然FFMI打败用药多年的奥赛陈康。 前途无可限量,打药以后打爆罗尼西斯不在话下。
还TM帅啊
这打得是什么
哥们儿不可能健身就不打球了吧 就有时间健身 然后朋友约打球就去 这种适当平衡是不会影响的
我觉得与其相信自己ffmi27不如看看是不是真的对自己的体脂率判断有误了。另外提醒一下,黄豆豆老哥以前脾气暴躁现在喜欢钓鱼,但是他的力量水平和肌肉水平在虎扑是非常顶尖的,训练理论知识也非常丰富。他也这么说了,真不是我个人对你有意见污蔑你体脂高啊。
我体脂也就20左右。我充血照样也行爆血管,也就腰围粗一点。
150公斤卧推在虎扑就顶尖力量了???我18岁卧推160公斤两次
充血爆血管说明你肌肉量大,腰粗不就说明你体脂高啊
三年你能练成这样?
白开水🐶
第一下保护者对没有发力,只是帮我护着,我承认第二下保护者发力了。标准卧推肯定算不上,但那时候我18岁。