深蹲三倍体重是大多数人永远达不到的目标吧

体重60左右，后蹲195…这是我亲眼见过的，唯一可以蹲三倍体重的大神

举重选手吧这是

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
举重选手吧这是

这种蹲法，还有看着就不稳的架子和超大重量，绝对是练举重的

三倍体重是每个健力者的梦

引用 @kumoterasu 发表的:
这种蹲法，还有看着就不稳的架子和超大重量，绝对是练举重的

高杠看起来这么不稳的么😂

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
高杠看起来这么不稳的么😂

不是蹲法，我说那个杠铃的架子，看起来就重心不稳，还没有保护架，一般只有举重队能hold住

应该不是力量举 是举重

我最多只能蹲180，在减脂到78公斤的时候

肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

这也太稳了

这尼玛是假片吧，大概数一下一边10片儿，一片20kg，420kg?这视频是哪路神仙啊。

感觉是假片，吕小军这一票举重大神的深蹲视频我经常看，身材肌肉不是这么差的，还有出杠太轻松，包括吕神他们蹲这么多片都不是这么轻松的

引用 @万恶的新西兰 发表的:
这尼玛是假片吧，大概数一下一边10片儿，一片20kg，420kg?这视频是哪路神仙啊。

举重胶片，看起来会比一般片大一些

我又看了一遍，估计是假片

这么高的杆位？我真怕他压断自己脖子……

3倍体重出杠太轻松了，一点举步维艰的感觉也没有

我们健身房里只有一个人可以蹲三倍体重，160斤蹲500

引用 @铁骑绕龙城 发表的:
我又看了一遍，估计是假片

你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

感觉手撑了很多重量，然后快速蹲下站起

2倍就很厉害了，非力量举没必要再往上走了

引用 @kumoterasu 发表的:
举重胶片，看起来会比一般片大一些

额这样啊，胶的啊，一个大概有多重？

引用 @万恶的新西兰 发表的:
额这样啊，胶的啊，一个大概有多重？

举重胶片从10kg到25kg都一个尺寸，有些侧面会用绿色，黄色，蓝色，红色区分，视频里这个就没法判断了

三倍体重我应该背都背不起来

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
举重选手吧这是

山东人吧你。

现在2.25倍，早练5年或许还有希望

太强了....

引用 @万恶的新西兰 发表的:
额这样啊，胶的啊，一个大概有多重？

黑色的片应该是10kg吧

引用 @铁骑绕龙城 发表的:
我又看了一遍，估计是假片

杠都弯了还假片

假杠铃片？

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

天赋异禀

引用 @汉尼拔蜗牛 发表的:
假杠铃片？

视频里的人是拿过全国青少年举重冠军的，195根本不是他的最大重量…

引用 @给我一杯Mojito 发表的:
感觉手撑了很多重量，然后快速蹲下站起

你用手撑的再多，最后还是要靠腿的力量站起来啊，上半身不发力，下面的力量如何传导上去？

引用 @铁骑绕龙城 发表的:
感觉是假片，吕小军这一票举重大神的深蹲视频我经常看，身材肌肉不是这么差的，还有出杠太轻松，包括吕神他们蹲这么多片都不是这么轻松的

这个就是CF常用的大黑片，厚度看起来比奥举片厚一些，但重量不会差的

引用 @钱乾前 发表的:
杠都弯了还假片

可能他们无法接受体重比自己轻的人蹲的比他们多得多吧

引用 @你是我的敌敌畏 发表的:
应该不是力量举 是举重

100%不是力量举

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

厉害👍是我眼拙了

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

举重选手！

引用 @木头人翡府 发表的:

红色2.5的儿童片。黑色假片你见过么？

这是为啥？吃饱撑得

感觉是假片 这身形肌肉根本不是举重运动员 看看这平平无奇的背和腿 巨力怪当年也是这样一堆吓死人的重量结果是假的

我90kg的体重，一倍体重都费劲。。。

引用 @kumoterasu 发表的:
这种蹲法，还有看着就不稳的架子和超大重量，绝对是练举重的

还有下去这速度，一般力量举不这么搞

引用 @endless蓝 发表的:
感觉是假片 这身形肌肉根本不是举重运动员 看看这平平无奇的背和腿 巨力怪当年也是这样一堆吓死人的重量结果是假的

真是被你这种人气笑了😂，这个片好数——180公斤整，同一个小哥

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

练举重的

看评论也是惊了，虎扑健身区就这水平啊？…也没比车区好到哪儿去啊

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

往后一扔就行了，举重队都会逃杠的

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

还弹了两下是最骚的

引用 @喵点老爸 发表的:
我们健身房里只有一个人可以蹲三倍体重，160斤蹲500

一般都按公斤说 你这一来就500吓我一跳

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
真是被你这种人气笑了😂，这个片好数——180公斤整，同一个小哥

软底鞋加软垫 看着好揪心

引用 @虎扑JR1605234859 发表的:
软底鞋加软垫 看着好揪心

这个地面属实坑，太软了

牛批

力量很牛逼，但确实腿维度没那么粗，穿裤子也不太好看。我还是希望拥有又大、又好用、又好看的腿部肌肉。

引用 @万恶的新西兰 发表的:
这尼玛是假片吧，大概数一下一边10片儿，一片20kg，420kg?这视频是哪路神仙啊。

龟龟，你是怎么算的，一边有10片？你是不是眼神不好？

除了一句我草，我不知道还能说啥

膝主导吗这算是 太强了

这出杠跟玩儿似的

引用 @你说我可以更强 发表的:
练举重的

举重的除了重量级哪个线条不爆炸

引用 @LeBlock23 发表的:
举重的除了重量级哪个线条不爆炸

吕小军在你这够排面吗？

引用 @LeBlock23 发表的:
举重的除了重量级哪个线条不爆炸

军神我没记错体重应该是172cm，73kg，深蹲4倍体重，怎么样

引用 @kumoterasu 发表的:
举重胶片从10kg到25kg都一个尺寸，有些侧面会用绿色，黄色，蓝色，红色区分，视频里这个就没法判断了

和我健身房的一样，这片挺好的，视频里总重180kg

实实在在的全蹲，一点问题都没有，牛B

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

这个蹲到最低点上半身还这么直的柔韧性，举重队的吧。

引用 @`喑默 发表的:
还弹了两下是最骚的

应该是全蹲到最低点的第一下没起来，缓了一下在起来

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

这个起杆也太稳了……我到200斤就已经hold不住了……

引用 @你说我可以更强 发表的:
吕小军在你这够排面吗？

吕小军比赛中那爆炸线条，都被健身圈封成神了

引用 @LeBlock23 发表的:
吕小军比赛中那爆炸线条，都被健身圈封成神了

吕小军被封神是在力量举圈，不管你怎么杠，楼主视频里那个人，就是练举重的，楼主已经说了，全国青少年举重冠军，你就别杠了

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

这应该不是纯铁片吧？没去过健身房。不过以前是搞机加工的 这么大一坨有三五百斤吧？

引用 @大蘑菇屯儿 发表的:
这应该不是纯铁片吧？没去过健身房。不过以前是搞机加工的 这么大一坨有三五百斤吧？

奥举片都是包胶的，为了摔杠的

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

他应该是举重的吧，健身房能这么猛的都是大块头了。

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

卧槽这个停住再起有点狠啊

小时候觉得举重运动员太苦了，一天到晚都要扛着那么重的东西。现在觉得，那群大神太牛逼了，每天撸铁还能拿工资

这尼玛也太萌了

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

还暂停，卧槽

引用 @有九只猫的小浩 发表的:
我最多只能蹲180，在减脂到78公斤的时候

那也是大佬了

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

职业和爱好是两回事

这感觉像玩一样…太牛逼了吧！

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

没有保护有啥牛逼的，坑自己吗？

引用 @HP猛男 发表的:
没有保护有啥牛逼的，坑自己吗？

举重运动员都会逃杠，后面有人保护反而是帮倒忙

引用 @HP猛男 发表的:
没有保护有啥牛逼的，坑自己吗？

全世界举重运动员深蹲从来都不需要保护杠。因为他们蹲不起来会直接背后扔杠，不需要保护。 举重运动员深蹲也不会像力量举，到了粘滞点拼尽全力蹲起来，一旦稍微有粘滞立马就扔杠。加上他们的肩膀活动度高，没有像力量举那样低杠或者超宽距握杠的，逃杠相对容易很多。

引用 @大蘑菇屯儿 发表的:
这应该不是纯铁片吧？没去过健身房。不过以前是搞机加工的 这么大一坨有三五百斤吧？

举重的杠铃片都是塑料片，为了耐摔。

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

一看就是举重选手 身高155🐶

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
你再好好看看，这个是他师弟，光脚220

卧槽，我以为起不来了，这爆发力

引用 @血染的图腾 发表的:
一看就是举重选手 身高155🐶

不高，但没你说的那么矮😂

引用 @虎扑JR1405991037 发表的:
不高，但没你说的那么矮😂

但是看着特别矮😂

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
举重选手吧这是

高杠这种起来起来方式 几乎百分百是

引用 @打不动也得打 发表的:
肌肉线条感觉还没我健身房的肌霸们大。但这么多铁片，周围还没保护，属实牛逼。

很容易受伤

引用 @Fadebones 发表的:
很容易受伤

正经练举重的都会逃杠，起不来往后一扔就行，在后面保护反而碍事儿