为什么健身房好多男的只练上肢？？？ - 2020年6月7日虎扑存档 (第 2 页) - 看帖神器

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北极圈皮皮虾

大约 5 年

那是你没有看到练腿的吧。

哨子诺瓦克

大约 5 年

引用 @苏北土肥圆发表的:
实际上一般爱好者根本练不粗，我深蹲超过两倍体重，腿也没粗多少

既然练不粗，那还练干啥？还就那个两头堵

苏北土肥圆

大约 5 年

引用 @哨子诺瓦克发表的:
既然练不粗，那还练干啥？还就那个两头堵

腿部力量很重要，而且练腿对身体其他部位的肌肉增长也有作用，并不是只为了练粗

大约 5 年

我体脂十四五的情况下，穿正常版型的休闲裤依然塞不下只能穿工装裤，这种情况下认真练腿的意义很大吗不懂就问