大家发现没有，成功人士往往精力充沛

引用 @林書豪在接受採訪時說 发表的:
是的，日本人说实在的生活方式也不见得健康，就是他们诊所满大街有经常去检查的习惯，而且癌症重症的费用都不用负担。

除了抽烟槟榔等几个石锤的癌症成因，很多癌症其实很玄学，运气占多数，活的越久癌症越容易的。

引用 @夜里很黑 发表的:
你记得有研究，零零碎碎睡觉不管用吧

管用的

你看到的成功人士大部分都是岁数大了，人年纪大了睡觉需求会变少，六个小时就够了

拿20多岁30多岁拼命赚的钱还50岁60岁的命，反正我是没兴趣，自己身体自己清楚

真的发现了，感觉接触过的几个做销售的领导，基本上每天睡4.5个小时，脑子一直在转动，有时候想是不是压力太大了

这是必须的，精力旺盛，喝酒应酬➕工作狂，还不咋得病，看看自己周围各行各业的比较成功的人士就知道了，，，

确实，我老板50+，凌晨两点还在群里发东西...（当天下午就要开庭的情况下）

引用 @堂吉诃德D多弗朗明戈 发表的:
那是因为他只顾自己爽了，自己爽当然是爽得越快越好了

你这么说，我就知道你没体验过长时间了哈哈

引用 @减肥啊哈哈 发表的:
那么问题来了，如何用稍微文明一些的文字来表达耐操的意思

耐fuck

引用 @wusuoweiaa 发表的:
同意。另外精力充沛更容易成功肯定是没问题的，但是拿普通人去跟那些金字塔顶的人去比没有意义。特朗普说自己每天只睡四个小时，那人家需要自己搞饭吃，需要自己洗衣服，需要自己处理生活中杂七杂八的事吗？出个门坐专车专机随时可以休息，你上班挤公交地铁休息个锤子。人家精力好是因为到了一定地步了没什么额外耗费他精力的琐事了，所以所有的精力都能放到最重要的事情上，显得好像不用休息精力旺盛罢了。

有道理伙计

引用 @吉他大师身边的小白 发表的:
难道算老年？还是青年

就是青年啊，最多中青年

引用 @偷板 发表的:
38都马上到不惑之年了，不算中年吗？

不是45岁以上才算中年吗

引用 @虎扑JR1276731652 发表的:
不是中年是青年?

不是45岁以下算青年吗

引用 @卢卡库东契奇 发表的:
我爸创业过，虽然后来没做成但是给了我不少经验，其中有一条就是：让自己尽可能舒服一些，短途打车，长途卧铺，谈事之前闭目养神。把有限的精力投入到能够发挥最大价值的地方，而不是投入到地摊跟人划价上。

太赞同不过了。我现在不到30岁，因为也认识到这一点，早上宁可提前一小时起床，然后打车去单位、车上休息，也不愿意多睡一个小时然后在地铁上挤得疲惫不堪。其他时候（特别是在路途上时）一有空就休息，最大程度节省休息时间。午餐的话健怡可乐+三明治（主要是赛百味），这样午饭后基本也不困，可以持续工作，晚上18:00-19:00喝一杯咖啡。

引用 @君子波 发表的:
历史上那些数学物理大神，有惊人成就的精力全都旺盛的一批，情妇一大堆，换普通人早废了，人家还有精神头搞科研。

罗志祥给你点了个赞

Quora上有个问题 How can I be as great as Bill Gates, Steve Jobs, Elon Musk, or Sir Richard Branson? 

马斯克的前妻Justine的回答中就有这么一段：拥有超人般的精力、毅力非常重要。如果你没有非凡的天赋，那你要尽可能磨练出最佳的状态。你要面对时差、精神疲惫、一波波的狂欢、寂寞、漫无目的的会议、重大挫折、家庭闹剧、与配偶间很少留意的问题、心灵的暗夜、让你厌倦或烦恼的人、少眠乃至更少的休息。强健的身体会让你的思想更加锐利。天不负苦心人。


以上是我的翻译，原文如下：It helps to have superman energy and stamina. If you are not blessed with godlike genetics, then make it a point to get into the best shape possible. There will be jet lag, mental fatigue, bouts of hard partying, loneliness, pointless meetings, major setbacks, family drama, issues with the Significant Other you rarely see, dark nights of the soul, people who bore and annoy you, little sleep, less sleep than that. Keep your body sharp to keep your mind sharp. It pays off. [ 此帖被新垣结衣的中国老公在2020-06-07 21:49:51修改 ]

🐴

引用 @叫爹爹不应 发表的:
无比赞同。 接触过的很多领导以及公司老董，无一例外全部都是精力旺盛，睡得少，精神头十足。 现在的董事长经常会跟我开会到深夜，第二天还赶飞机。 其实我认为，精力充沛本身就是成功的一个极为重要的条件。

这种真是学不来，睡眠不足脑里一团糟根本没法集中精神效率严重下降

引用 @温柔渐冷丶 发表的:
没有什么精神层面。人的精神层面是神经元产生的生物化学激素决定的，你的勇气、喜悦、期待、痛苦，都是真实存在的化学物质。 比如人感到心烦意乱时，实际上是体内的梅拉多宁在大量产生和发生作用。梅拉多宁产生速度快的人，他的情绪就容易波动，梅拉多宁产生慢的人，他的情绪就稳定。人是抵抗不了自己身体所产生的这些元素的。当你以为一个人在强撑的时候，其实他体内没有产生大量的梅拉多宁，而更能产生多巴胺。当两个不同人在进行同等程度的强撑时，他们由于身体素质不同，所以所体会到的痛苦程度区别也会很大。
有的人可能付出了90分的努力，但由于他的身体不易产生梅拉多宁，所以他的痛苦程度还是很低。 而有的人可能刚努力了20分，他已经比那个努力90分的人体会到的痛苦高十倍。这些是由人的身体与基因决定的，和你怎么认为、怎么看待、怎么鼓励自己，没有什么关系。
人的意志力也是一种身体素质，客观存在，不受主观操纵影响。 就像有的人容易长胖，有的人不易长胖，有的人有先天病，有的人先天强壮，有的人对疼痛的敏感度比别人强。 人的意志力强弱也受先天影响极大，也是身体素质的一部分。 付出同样的辛苦和努力，不同人所体会到的身体感受是不一样的。 这不是什么抽象的情绪在发生作用，是因为人体内的激素水平不一样。 有人更高，有人矮，有人易发胖，有人怎么都不长肉，有人能努力能坚持且一直乐观，有人不努力容易放弃还悲观，这些都是身素质。

好像有点道理，不过有待证明

引用 @干拔快过麦迪 发表的:
就是青年啊，最多中青年

38歲已經是中年了，面對現實

我东哥精力也不行啊

引用 @EdWoodward 发表的:
我以前公司老板，真的电话24小时开机，做投标的，几个小组基本一个礼拜有两三次半夜3点总会打电话给他的，白天继续公司做事，出个差去机场路上都能睡着，40岁不到头发都差不多掉光了，看起来和50岁差不多了，不过人家挣到了深圳的几套房子，小三小四搞起来

牛逼，还是不累😄

引用 @叫爹爹不应 发表的:
不敢苟同啊兄弟。 你说大老板们他们不喜欢游山玩水嘛？ 熬夜，喝酒，受累是他们的兴趣吗？ 我相信不是的，唯一的兴趣爱好就是钱，换句话说是需要钱来解决的内心欲望，才是他们的动力。成年人的世界里从来不谈兴趣爱好。 我的兴趣爱好是大美女，高跟丝袜大长腿，可那不行啊，哈哈哈哈

如果你现在有能力让社会发展水平往前推10年，你自然视金钱美女如粪土啊，因为你有更高的追求

引用 @博古特挡意大利pao 发表的:
有时候看看领域内那些厉害的人，我就经常跟自己说，我TM输得不冤，人家干活那是什么劲头子，我干半天中午不睡会午觉，下午四五点钟大概率偏头疼，一到七八月份鼻炎一来更是全天debuff，就这身体怎么跟人家比

一模一样，中午不睡，完事头巨疼。天气变化就鼻炎，鼻炎又会引起扁桃体发炎，再导致感冒，太难了。

引用 @风之子10101 发表的:
平均每天四个小时左右的睡眠，躺床上很难入睡

你可以试一下，躺床上的时候脑子不要想任何东西，调整自己的呼吸，让自己的呼吸绵长一点，试几天，你的睡眠就会调整得很好。

引用 @2两小面 发表的:
你可以试一下，躺床上的时候脑子不要想任何东西，调整自己的呼吸，让自己的呼吸绵长一点，试几天，你的睡眠就会调整得很好。

谢谢，我试着做一下

引用 @温柔渐冷丶 发表的:
是的，精力充沛真的是一种十分重要的天赋。人不是想努力就能努力，想拼命就能拼命的，努力和拼命也是一种天赋。 很久之前看过知乎一个帖子，具体数据忘了，好像是说世界有大概有1.5%还是多少的人，只睡3-5个小时，就能拥有其他人睡8-10个小时的恢复效果，同样，这类人在日常工作时，持续精力旺盛的时间也要比大多数人强。 也就是说，人类是真的存在各种游戏里面的“蓝条”这种东西的，而且那极少部分人，他们的蓝条天生回复速度就比别的人快。 当然，后天的锻炼，以及良好的饮食作息，也是能提升人的精力水平的，但依然不能否定天赋对精力的影响。
或者换个说法，大多数年满三十的人应该都知道，精力比不上自己十五六岁的时候了。
但真实世界里，我们普通人十五六岁时所谓的精力旺盛，其实还比不上一些人三十多岁退化后的精力水平。
很多鸡汤都说着别人成功的原因是比你更努力，但真相是，并不是谁都有能力努力的。 有的人每天全神贯注学习十几个小时，轻轻松松。 有的人每天全神贯注学习十几个小时，会很疲惫。 有的人每天全神贯注学习十几个小时，到一半的时候，脑子已经乱成浆糊，思考能力严重下降了，持续这样一段时间，就会患上各种疾病。
努力当然有用。但努力改变的是人在上下限之间的浮动值。很多更加优秀的人，他们并不是比那些失败者们更努力更拼命，真的是因为天赋要高得多，天生精力要好得多。

乔丹科比啊，这个都知道

确实是，不过也有天选，基因里带的，好像是有个基因突变，就能变成短睡者，当然了，和人家后天的努力更是密不可分。