争取瘦到100斤，

这真能减肥？

有手就行

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

150掉到120了现在

引用 @虎扑JR0392446148 发表的:
150掉到120了现在

做了多久了？

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

估计跟着抖音里的弱智一起做的吧，我看好她腰椎骨盆膝盖出问题

加油

本命年？

这腿这么短的吗

这不傻逼吗……减肥靠这个？

背影杀手

真辟邪

开个美颜就瘦下去了，不用这么辛苦

这歌词真羞耻，，，

引用 @Vietnam李青 发表的:
做了多久了？

我感觉她从150—120跟这动作没太大关系，百分之九十应该都是控制饮食才减下来的

引用 @佛山段正淳 发表的:
估计跟着抖音里的弱智一起做的吧，我看好她腰椎骨盆膝盖出问题

我妈就跟着抖音里这么跳，我担心她腰椎会出毛病

哪位将军愿意出战？

顺便问一下，必须穿红裤衩才能达到效果吗？

这可能才是中国女性最平均的身材

这是什么造型啊？

我好了🐶

女人没腰还能叫女人吗？

麻烦转过来看一下 有可能就不用减了

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

这红内裤真的辣眼睛🙈～快瞎了

为什么没屁股的

引用 @cctv365 发表的:
麻烦转过来看一下 有可能就不用减了

干莫转身

引用 @我是球盲哦 发表的:
为什么没屁股的

因人而异吧

引用 @魏妟峤 发表的:
我好了🐶

好啥啊

引用 @漏网之鱼why 发表的:
这可能才是中国女性最平均的身材

实话，

引用 @喝不惯江小白 发表的:
顺便问一下，必须穿红裤衩才能达到效果吗？

不是啊，随便穿的，

引用 @喝不惯江小白 发表的:
哪位将军愿意出战？

锻练健身而已

引用 @苏北土肥圆 发表的:
我妈就跟着抖音里这么跳，我担心她腰椎会出毛病

都是看抖音看的

引用 @暖暖的皮皮 发表的:
我感觉她从150—120跟这动作没太大关系，百分之九十应该都是控制饮食才减下来的

有关系的

引用 @toda爱吃梨 发表的:
开个美颜就瘦下去了，不用这么辛苦

原生态就这样

引用 @moooov 发表的:
背影杀手

这，，

咱们换个内裤吗？

这红裤衩……

这身材真是绝了，完美避开了完美身材的一切要素。

引用 @虎扑JR0392446148 发表的:
都是看抖音看的

那你很成熟嗷🐶

这

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

只要运动都能瘦掉一些吧，主要是看动作合不合理 科不科学

引用 @美味的尸体 发表的:
这不傻逼吗……减肥靠这个？

配这个bgm的多少都有点nt

贵在真实

好丑的减肥动作…

咱不抬杠，不是没关系，只要动着肯定比不动强，我意思是你瘦30斤绝大部分归功于你控制饮食。其实只是想说，你可以去做一些更高效、对身体伤害更小的动作，具体的就不说了，希望你健康减脂。

引用 @美味的尸体 发表的:
这不傻逼吗……减肥靠这个？

比躺在沙发上吃薯片还是好多了

这个每天做10个小时肯定能瘦🐶

说实话现在的抖音跟以前快手似的，就各种一礼拜出腹肌，十五天减二十斤

瘦一半？

背景音乐真恶心

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

只会变成柔软的胖子

引用 @虎扑JR0392446148 发表的:
好啥啊

冲

我人傻了，你这不是身体问题，是脑子问题，智商税交多了

过两年就该去脊柱外科打钢钉了！

引用 @虎扑JR0392446148 发表的:
有关系的

。。。说实话你又不信，你扪心自问，你做这个有跑步累吗？有波比累吗？有跳绳累吗？

谁帮我上去踹一脚

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

孩子都会帮拍照了，楼主毅力不错

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

这个视频看的毫无感觉，甚至有点厌恶。尤其是那个红裤衩

。。。。。。先健脑，不是调侃。

自己练就行了，别发出来了，油腻死了，简直就是性骚扰

啊这。

有氧40分钟以上才开始减脂

引用 @血染的图腾 发表的:
这真能减肥？

估计是她老公瘦到一百斤。。。

引用 @意大利沦陷 发表的:
比躺在沙发上吃薯片还是好多了

和你说的有可比性吗？这个幅度太大对腰椎 颈椎的伤害 还不如吃薯片

就这幅度伤害个毛线啊，真会杠。人家说了从150到120，

妹啊 难为那秤了🐶

👴瞎了

引用 @人造小矮族 发表的:
有氧40分钟以上才开始减脂

10年前的错误理论别来这里说了

腰椎毁灭者

这是男的吧

引用 @苏北土肥圆 发表的:
我妈就跟着抖音里这么跳，我担心她腰椎会出毛病

我妈这么做 我绝对制止 好好拉伸 做做瑜伽。做这个恶心玩意干嘛

引用 @美味的尸体 发表的:
10年前的错误理论别来这里说了

10年后的理论是？

能不能不穿红裤头子😣

怀疑这是不是虎扑

引用 @人造小矮族 发表的:
10年后的理论是？

没有所谓减脂区间，从你热量差积累开始 肌肉和脂肪都会消耗，随着时间不同消耗的比例不同，具体的自己多看看书和知乎。

引用 @婺源郊外 发表的:
本命年？

红内裤辟邪🐶

引用 @佛山段正淳 发表的:
估计跟着抖音里的弱智一起做的吧，我看好她腰椎骨盆膝盖出问题

哈哈哈瞎说什么大实话

引用 @Vietnam李青 发表的:
做了多久了？

估计从一出生就开始做，得30来年吧

引用 @虎扑JR0392446148 发表的:
有关系的

有🐔毛关系

引用 @美味的尸体 发表的:
这不傻逼吗……减肥靠这个？

你这ID😱😱😱

这臀部真丑

这是个男的还是女的

引用 @飍靐龘驫馫鱻飝 发表的:
你这ID😱😱😱

咱们吃肉不都是尸体吗

虎背熊腰大象腿尖屁股