引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的: 是的，大多数普通健身房教练还没有自己去看看视频学得好，我所在的健身房教练不是特别胖就是特别瘦 这玩意自己都没练出来怎么好意思教别人的 ，找教练的全是女生
引用 @bwz1994 发表的: 。。。照你这么说个个都去看罗尼州长怎么练的就行了啊，毕竟没人有他们练得好，纸上得来终觉浅，看视频也是一样的，只能学到一个大概动作，细节的东西，动作肯定要慢慢摸索才能学会，不然为什么那么多新手想找大佬带，不就是想少走弯路吗？很多从事健身行业很久的教练就是这种大佬啊，不可否认现在棍子教练多，但找教练就是交智商税这种说法绝对是错误的。
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的: 我都说了，教练自己都练不出来，有什么脸教别人?你说的大佬我也想找，关键是没有啊，我一看他身材我就放弃了
引用 @bwz1994 发表的: 你那啥健身房呀？一个压场子的大佬都没有吗？我去过好几个了，教练质量，还有水平参差不齐，不过貌似每个健身房都有一个那种练得特别好的镇场子。
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的: 练的好的会员见过不少 ，教练属实一般，还有我这个健身房女教练都很棒，有个别练的好的，教女学员也很带劲 ，男教练十分垃圾，练的是真差
引用 @北大路可怜 发表的:你这有很多地方需要吐槽啊。。。
引用 @合作与指教f 发表的: 两周16斤，太强了。我一周才2斤，有氧太累做10分钟就不行了
引用 @MCGdogg 发表的: 那是你找了一个计数器，你有目标再去找教练，教练是帮你安全的少走弯路，主要还是靠自己。
引用 @清轻亲青侵 发表的: 几天不见都混到版主了
引用 @皇军白来了 发表的: 教练和教练有时候也不一样，有的教练帮你少走弯路，有的教练本身就是弯路。
引用 @Bakhtiari 发表的: 看找的教练水平了，很可惜完全掌握这种分辨能力的人大多数不需要找教练了，或者需要找的教练很稀有了。
引用 @岳小孩又来了 发表的: 我对健身不了解 有一个问题一直想问一下 就是假如健身房有一个体型巨胖无比的 但是他就是各种理论全都精通 这种教练能行么
引用 @点赞哥58号 发表的: 首先你要搞清楚什么是减肥。。。 练器械肌肉涨了 脂肪没涨 体脂低了 虽然体重没变 但你人看起来更精干了 这不算减肥？ 有氧脂肪肌肉一起掉 体脂没变 体重降了 但你还是没有训练痕迹 这算减肥吗？
引用 @如果队队史第一人 发表的: 我们健身房里有一个人身高180，来的时候差不多180斤，练了快两年了165~170左右。但是肚子上还是很明显的赘肉，用街上的话来说就是没有明显的锻炼痕迹。我一个朋友自己170，体重175，每天跑步7～10公里，吃少油的食物，不喝酒只喝白水，半年时间瘦到了125左右。为什么？如果半年就出效果了教练还怎么让你不停续费上课呢
引用 @苦涩的卡卡 发表的: 健身教练这是得罪谁了呢？我发现健身区都是人才，一个个说起来比健身教练都牛。
引用 @allen咖喱辣椒 发表的: 很遗憾。。乐刻这种比较水的是没有的。。我平时单位旁边的乐刻是没有大佬教练的。 好的铁馆，大佬太多了。
引用 @铜锣湾谁唆了蒜 发表的: 我常去的杭州这边的乐刻，那围度和教学，教教一般小白绰绰有余了(健身房需求教练的主力人群还是这群小白)。水平不高的爱好者，教教也够了。真想再进阶，压根就不该选择乐刻了，该去铁馆就去铁馆。
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的: 不是比教练牛，只是看不起大多数健身房垃圾教练罢了，练的还没会员好整天教这教那的，这不是智商税是啥，如果教练有真本事，我都想去买课，谁不想提高呢
。。。照你这么说个个都去看罗尼州长怎么练的就行了啊，毕竟没人有他们练得好，纸上得来终觉浅，看视频也是一样的，只能学到一个大概动作，细节的东西，动作肯定要慢慢摸索才能学会，不然为什么那么多新手想找大佬带，不就是想少走弯路吗？很多从事健身行业很久的教练就是这种大佬啊，不可否认现在棍子教练多，但找教练就是交智商税这种说法绝对是错误的。
我都说了，教练自己都练不出来，有什么脸教别人?你说的大佬我也想找，关键是没有啊，我一看他身材我就放弃了
你那啥健身房呀？一个压场子的大佬都没有吗？我去过好几个了，教练质量，还有水平参差不齐，不过貌似每个健身房都有一个那种练得特别好的镇场子。
练的好的会员见过不少 ，教练属实一般，还有我这个健身房女教练都很棒，有个别练的好的，教女学员也很带劲 ，男教练十分垃圾，练的是真差
这场面我真没见过。
几天不见都混到版主了
很遗憾。。乐刻这种比较水的是没有的。。我平时单位旁边的乐刻是没有大佬教练的。
好的铁馆，大佬太多了。
他两周8斤我信，16斤我觉得他要么打错单位要么在扯淡…
是个锤子，你都会发帖说你才去健身房一个月，动作规范跟发力感有个有经验的带一下差别很大的，教练也就是起一个帮你前期入门的作用，你找一个有经验的哥们一起练一样的道理，看视频跟上手两种感觉
教练和教练有时候也不一样，有的教练帮你少走弯路，有的教练本身就是弯路。
可怜哥一拳能打死我，劝你说话放客气点🐶
所以要有目标，不然很容易走弯路。
我认识不少女教练，也谈过女教练。会员练的好见过不少，男教练练得好教的好的也认识，女教练教的好的真没见过，包括我前任女教练。
我们健身房里有一个人身高180，来的时候差不多180斤，练了快两年了165~170左右。但是肚子上还是很明显的赘肉，用街上的话来说就是没有明显的锻炼痕迹。我一个朋友自己170，体重175，每天跑步7～10公里，吃少油的食物，不喝酒只喝白水，半年时间瘦到了125左右。为什么？如果半年就出效果了教练还怎么让你不停续费上课呢
我对健身不了解 有一个问题一直想问一下 就是假如健身房有一个体型巨胖无比的 但是他就是各种理论全都精通 这种教练能行么
按理论来说，只要他是有能力的那就没问题，但一般来说他自己有能力的话更懂得肥胖的危害，也更会懂得如何保持一个好的身材即使没有练得很大
人家要的是数字掉，不要什么肌肉🐶
没有这种假如。 不可能会有的
顶级商业健身房教练就是要让会员练的累、让他感觉有效果，又不能让会员减的太明显、否则半年就不用来了。
健身不是排兵布阵的脑力劳动，需要自己身体体验的，乏累，坚持，发力，膨胀，撕裂，你说的胖的要死还精通理论 ，这不唬人吗
不是比教练牛，只是看不起大多数健身房垃圾教练罢了，练的还没会员好整天教这教那的，这不是智商税是啥，如果教练有真本事，我都想去买课，谁不想提高呢
我常去的杭州这边的乐刻，那围度和教学，教教一般小白绰绰有余了(健身房需求教练的主力人群还是这群小白)。水平不高的爱好者，教教也够了。真想再进阶，压根就不该选择乐刻了，该去铁馆就去铁馆。
对，不过我新单位旁边乐刻实在太方便了，300米不到，过一座桥就是，哈哈哈，我就天天11点磨出去，1点30摸回来。太舒服了。
减肥不只是教练的事，学员也的认真。定的计划你完成不了。然后你来怪教练？ 教练真不背这个锅。 我经历的事。一个健身房的私教的学员，减脂。一个多月减了小20斤，然后就放飞自我了。 酒照喝。宵夜吃。熬夜。结果呢。体重没几天就反弹回去了。这个责任在谁？
你自己没碰到好的教练就否定其他人。谁告诉你教练练的没有会员好就不能教学了。有的教练都是外地的，人家在养家糊口，你以为他们跟会员一样有大把的时间可以训练，有足够的营养进行补充。块是吃大的不是单纯靠练的。健身房的老板要教练是要业绩的。
不可行，虽然练得好不代表会教，但自己都练不好的，一定也教不好，因为会对学员缺乏基本的同理心，无法真正理解学员需要的，不管是增肌还是减脂
说的好，国内至少80%的教练本身就是弯路，主要看业绩，而不是成绩