找健身教练是不是智商税

dy嗨专用号
楼主 (虎扑)
感觉没什么用。。 陪你练器械什么的 减肥也没效果 我自己练了两周,这次没找教练,每天去健身房跑步机➕椭圆机一小时,器械半小时,两周瘦了8kg。。
北大路可怜
你这有很多地方需要吐槽啊。。。
MCGdogg
那是你找了一个计数器,你有目标再去找教练,教练是帮你安全的少走弯路,主要还是靠自己。

虎扑用户072336
不是

Bakhtiari
看找的教练水平了,很可惜完全掌握这种分辨能力的人大多数不需要找教练了,或者需要找的教练很稀有了。

吴彦祖皖北分祖
是的,大多数普通健身房教练还没有自己去看看视频学得好,我所在的健身房教练不是特别胖就是特别瘦 这玩意自己都没练出来怎么好意思教别人的 ,找教练的全是女生

大俠柯鎮惡
你要找我这样的

剛田武
对新人来说还是有点必要的 找个水平高的教练可以帮你快速入门,但我当时都是跟人瞎聊 然后白嫖。。可能因为我们健身房不够商业

老鲍1983
你没找过咋知道没用?我用过半年私教,四五年过去了,还是觉得挺值的。

怪了个叔
看教练水平,主要是为了正确姿势

合作与指教f
两周16斤,太强了。我一周才2斤,有氧太累做10分钟就不行了

虎扑用户577242
好的健身教练可以让你事半功倍 当然不报也没什么 自己摸索容易受伤 轻重量慢慢来就可以了

bwz1994
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的:
是的,大多数普通健身房教练还没有自己去看看视频学得好,我所在的健身房教练不是特别胖就是特别瘦 这玩意自己都没练出来怎么好意思教别人的 ,找教练的全是女生

。。。照你这么说个个都去看罗尼州长怎么练的就行了啊,毕竟没人有他们练得好,纸上得来终觉浅,看视频也是一样的,只能学到一个大概动作,细节的东西,动作肯定要慢慢摸索才能学会,不然为什么那么多新手想找大佬带,不就是想少走弯路吗?很多从事健身行业很久的教练就是这种大佬啊,不可否认现在棍子教练多,但找教练就是交智商税这种说法绝对是错误的。

鸡母皮喳喳叫
我最近在减肥,开始在健身房物色教练!结果墙上15个教练,只有一个是某大学二级民办学院健身体育专业出来的,其他全是什么健身认证!然后再看那些教练,有一个以前跟着上了两节,就是硬艹,完了现在天天催我买课!我那天直接说我找了医生了,医生叫我控制饮食先,不用练,他就没话说了!整个健身房看着都这种,就是带你撸铁

吴彦祖皖北分祖
引用 @bwz1994 发表的:
。。。照你这么说个个都去看罗尼州长怎么练的就行了啊,毕竟没人有他们练得好,纸上得来终觉浅,看视频也是一样的,只能学到一个大概动作,细节的东西,动作肯定要慢慢摸索才能学会,不然为什么那么多新手想找大佬带,不就是想少走弯路吗?很多从事健身行业很久的教练就是这种大佬啊,不可否认现在棍子教练多,但找教练就是交智商税这种说法绝对是错误的。

我都说了,教练自己都练不出来,有什么脸教别人?你说的大佬我也想找,关键是没有啊,我一看他身材我就放弃了

87967261
这是健身区还是减肥区啊? 减肥=健身了?

bwz1994
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的:
我都说了,教练自己都练不出来,有什么脸教别人?你说的大佬我也想找,关键是没有啊,我一看他身材我就放弃了

你那啥健身房呀?一个压场子的大佬都没有吗?我去过好几个了,教练质量,还有水平参差不齐,不过貌似每个健身房都有一个那种练得特别好的镇场子。

Deidara21
大部分是的 大部分不如看视频学

比科比铁
找有水平的教练肯定不是智商税

虎扑用户328003
提问,如果足弓高,更有利于做跑跳运动么? 回答:什么是足弓高? 结论:好的教练真的是特别必要

orchidlan
小白入门可以找教练带一下 很多动作技巧自己要摸索很久 有个靠谱的教练事半功倍 入门了就可以自己钻研了

Esc丿威少
减肥不去健身房减不了吗 去健身房是不是智商税?🐶

汤圆汤圆汤圆汤
找到对的教练才行,水平参差不齐

卡尔小汤斯
我觉得有用吧,一开始我想自己网上看视频学的,但是到了健身房就懵了,因为好多动作看着简单但我做不到。后来跟着一个教练练了一小段时间,自己已经能脱离教练安排训练了。至少对我来说这样入门比较快,也省了玩两下器械不懂又要搜视频这种麻烦。

吴彦祖皖北分祖
引用 @bwz1994 发表的:
你那啥健身房呀?一个压场子的大佬都没有吗?我去过好几个了,教练质量,还有水平参差不齐,不过貌似每个健身房都有一个那种练得特别好的镇场子。

练的好的会员见过不少 ,教练属实一般,还有我这个健身房女教练都很棒,有个别练的好的,教女学员也很带劲 ,男教练十分垃圾,练的是真差

bwz1994
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的:
练的好的会员见过不少 ,教练属实一般,还有我这个健身房女教练都很棒,有个别练的好的,教女学员也很带劲 ,男教练十分垃圾,练的是真差

这场面我真没见过。

吮雀儿
没必要,国内的私教绝大部分就是销售

魔法公主厄加特
你要明白一个道理,存在即合理,你没有需求,我没有需求,但是总会有人需求。虽然我也觉得找教练没啥意义。

清轻亲青侵
引用 @北大路可怜 发表的:
你这有很多地方需要吐槽啊。。。

几天不见都混到版主了

郭轸年轻的样子
我觉得至少三大项重量想进步的话,可以不找教练,那也必须找个人保护(除了硬拉)才能一直冲击重量,才能进步。 另外说一句,在上海这边,私教工作室很多正经专业教练,跟韦德那种销售兼职教练完全不同。

紫金王者英格拉姆
这不就跟上学找家教一样嘛,有问题不会,问老师问同学也能考高分,找家教辅导也能提升,最主要还是靠自己

不爱早睡早起
如果是美女教练就不是智商税了

风陵渡口初相遇一见杨过误终生
jeff这种教练呢

我才不怕你永久呢
你要是自己有毅力那就是智商税,意志力一般的最少健身教练会督促你

点赞哥58号
首先你要搞清楚什么是减肥。。。 练器械肌肉涨了 脂肪没涨 体脂低了 虽然体重没变 但你人看起来更精干了 这不算减肥? 有氧脂肪肌肉一起掉 体脂没变 体重降了 但你还是没有训练痕迹 这算减肥吗?

来自特区的囧墙
看完你这个贴才发现自己交了智商税,根本不该点进来

虎扑用户210016
真心顶噢,练得好的都在想办法去参加各种训练营,哈登为了拿卡都又换备赛教练了。小白还说找教练是智商税,你完全可以不找教练,也没必要说找教练是智商税吧。

奥尔特云
看情况,你能找到美队的教练,绝对好用

wwmwlYCY
教练的作用:1.帮你制定训练计划;2.训练时指导动作的规范性;3.协助你冲击自己的极限。4.帮你做训练后的拉伸;5.督促你不要偷懒。

烟雨下的你阿
等你动作拉伤,关节受伤的时候就知道为啥新手要找教练了 有条件还是建议找的 毕竟动作标准很重要

allen咖喱辣椒
引用 @bwz1994 发表的:
你那啥健身房呀?一个压场子的大佬都没有吗?我去过好几个了,教练质量,还有水平参差不齐,不过貌似每个健身房都有一个那种练得特别好的镇场子。

很遗憾。。乐刻这种比较水的是没有的。。我平时单位旁边的乐刻是没有大佬教练的。
好的铁馆,大佬太多了。
洛杉矶盗圣gi哥
新人去健身房动作大部分都不标准,事倍功半,有个带一下少走很多弯路的,前提是有东西的教练,或者你跟教练混熟

勇不言弃00
便宜的教练水平一般,水平高的教练贵,所以经济能力好的直接找贵的教练吧,否则还是看视频好

James0234
emmm…就这点训练时间能两周8kg我信了好吧…

James0234
引用 @合作与指教f 发表的:
两周16斤,太强了。我一周才2斤,有氧太累做10分钟就不行了

他两周8斤我信,16斤我觉得他要么打错单位要么在扯淡…

洛杉矶盗圣gi哥
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的:
是的,大多数普通健身房教练还没有自己去看看视频学得好,我所在的健身房教练不是特别胖就是特别瘦 这玩意自己都没练出来怎么好意思教别人的 ,找教练的全是女生

是个锤子,你都会发帖说你才去健身房一个月,动作规范跟发力感有个有经验的带一下差别很大的,教练也就是起一个帮你前期入门的作用,你找一个有经验的哥们一起练一样的道理,看视频跟上手两种感觉

皇军白来了
引用 @MCGdogg 发表的:
那是你找了一个计数器,你有目标再去找教练,教练是帮你安全的少走弯路,主要还是靠自己。

教练和教练有时候也不一样,有的教练帮你少走弯路,有的教练本身就是弯路。

计小蓝
只要减肥,确实没必要请私教 如果要练肌肉,请个私教可以少走弯路,但私教并不是必须的

宾利车主
看水平,我们健身房有个大肌霸教练 平时沉默寡言的 有次和朋友一起上了他一节课 真的新世界

虎扑用户693458
找教练第一看他身板怎么样

虎扑用户544474
引用 @清轻亲青侵 发表的:
几天不见都混到版主了

可怜哥一拳能打死我,劝你说话放客气点🐶

MCGdogg
引用 @皇军白来了 发表的:
教练和教练有时候也不一样,有的教练帮你少走弯路,有的教练本身就是弯路。

所以要有目标,不然很容易走弯路。

虎扑用户679544
两周8kg有点儿牛啊……楼主是初始体重多少,每天饮食可以说一下吗,我也在减肥

虎扑用户047955
看教练水平

虎扑用户449341
看你要练什么 如果只是跑步机椭圆机什么的没用 如果要练形体增肌什么的我觉得是有用的

ChrisSHENGPaul
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的:
练的好的会员见过不少 ,教练属实一般,还有我这个健身房女教练都很棒,有个别练的好的,教女学员也很带劲 ,男教练十分垃圾,练的是真差

我认识不少女教练,也谈过女教练。会员练的好见过不少,男教练练得好教的好的也认识,女教练教的好的真没见过,包括我前任女教练。

电话开头617
我每个月跟教练练一次,他纠正一下我的动作看一下我的进步,再教点新的,跟自己练比针对性很强

如果队队史第一人
引用 @MCGdogg 发表的:
那是你找了一个计数器,你有目标再去找教练,教练是帮你安全的少走弯路,主要还是靠自己。

我们健身房里有一个人身高180,来的时候差不多180斤,练了快两年了165~170左右。但是肚子上还是很明显的赘肉,用街上的话来说就是没有明显的锻炼痕迹。我一个朋友自己170,体重175,每天跑步7~10公里,吃少油的食物,不喝酒只喝白水,半年时间瘦到了125左右。为什么?如果半年就出效果了教练还怎么让你不停续费上课呢

长城库吏
教练我觉得一个是纠正动作同时保证你的安全,另一个就是起督促作用……

岳小孩又来了
引用 @Bakhtiari 发表的:
看找的教练水平了,很可惜完全掌握这种分辨能力的人大多数不需要找教练了,或者需要找的教练很稀有了。

我对健身不了解 有一个问题一直想问一下 就是假如健身房有一个体型巨胖无比的 但是他就是各种理论全都精通 这种教练能行么
让你爽到哭
引用 @岳小孩又来了 发表的:
我对健身不了解 有一个问题一直想问一下 就是假如健身房有一个体型巨胖无比的 但是他就是各种理论全都精通 这种教练能行么

按理论来说,只要他是有能力的那就没问题,但一般来说他自己有能力的话更懂得肥胖的危害,也更会懂得如何保持一个好的身材即使没有练得很大

虎扑用户058666
嗯,教练就是智商税

Bakhtiari
看了另一个帖子私教法发言,我觉得商健找私教交智商税的概率太大了,接近于95%

虎扑用户058666
引用 @点赞哥58号 发表的:
首先你要搞清楚什么是减肥。。。 练器械肌肉涨了 脂肪没涨 体脂低了 虽然体重没变 但你人看起来更精干了 这不算减肥? 有氧脂肪肌肉一起掉 体脂没变 体重降了 但你还是没有训练痕迹 这算减肥吗?

人家要的是数字掉,不要什么肌肉🐶

虎扑用户165043
作为内行人想要练得好 好的教练太重要了

对线建议线下
你这个需求就没必要。。。

洛杉矶的xi
引用 @岳小孩又来了 发表的:
我对健身不了解 有一个问题一直想问一下 就是假如健身房有一个体型巨胖无比的 但是他就是各种理论全都精通 这种教练能行么

没有这种假如。 不可能会有的

我基基有力
想找个人教我练高翻,可是不想花钱

给我滚出被窝
好教练很珍贵

你才脑残
我现在这个教练是每年打比赛的,起码块头摆在那里肉眼可见。上一家的什么鱼虾蟹,女教练是比坚尼小姐,看了一下貌似交钱就有证书那种

ferra3
引用 @如果队队史第一人 发表的:
我们健身房里有一个人身高180,来的时候差不多180斤,练了快两年了165~170左右。但是肚子上还是很明显的赘肉,用街上的话来说就是没有明显的锻炼痕迹。我一个朋友自己170,体重175,每天跑步7~10公里,吃少油的食物,不喝酒只喝白水,半年时间瘦到了125左右。为什么?如果半年就出效果了教练还怎么让你不停续费上课呢

顶级商业健身房教练就是要让会员练的累、让他感觉有效果,又不能让会员减的太明显、否则半年就不用来了。

苦涩的卡卡
健身教练这是得罪谁了呢?我发现健身区都是人才,一个个说起来比健身教练都牛。

吴彦祖皖北分祖
引用 @岳小孩又来了 发表的:
我对健身不了解 有一个问题一直想问一下 就是假如健身房有一个体型巨胖无比的 但是他就是各种理论全都精通 这种教练能行么

健身不是排兵布阵的脑力劳动,需要自己身体体验的,乏累,坚持,发力,膨胀,撕裂,你说的胖的要死还精通理论 ,这不唬人吗

吴彦祖皖北分祖
引用 @苦涩的卡卡 发表的:
健身教练这是得罪谁了呢?我发现健身区都是人才,一个个说起来比健身教练都牛。

不是比教练牛,只是看不起大多数健身房垃圾教练罢了,练的还没会员好整天教这教那的,这不是智商税是啥,如果教练有真本事,我都想去买课,谁不想提高呢

铜锣湾谁唆了蒜
引用 @allen咖喱辣椒 发表的:
很遗憾。。乐刻这种比较水的是没有的。。我平时单位旁边的乐刻是没有大佬教练的。
好的铁馆,大佬太多了。

我常去的杭州这边的乐刻,那围度和教学,教教一般小白绰绰有余了(健身房需求教练的主力人群还是这群小白)。水平不高的爱好者,教教也够了。真想再进阶,压根就不该选择乐刻了,该去铁馆就去铁馆。

allen咖喱辣椒
引用 @铜锣湾谁唆了蒜 发表的:
我常去的杭州这边的乐刻,那围度和教学,教教一般小白绰绰有余了(健身房需求教练的主力人群还是这群小白)。水平不高的爱好者,教教也够了。真想再进阶,压根就不该选择乐刻了,该去铁馆就去铁馆。

对,不过我新单位旁边乐刻实在太方便了,300米不到,过一座桥就是,哈哈哈,我就天天11点磨出去,1点30摸回来。太舒服了。
巨星2018
引用 @如果队队史第一人 发表的:
我们健身房里有一个人身高180,来的时候差不多180斤,练了快两年了165~170左右。但是肚子上还是很明显的赘肉,用街上的话来说就是没有明显的锻炼痕迹。我一个朋友自己170,体重175,每天跑步7~10公里,吃少油的食物,不喝酒只喝白水,半年时间瘦到了125左右。为什么?如果半年就出效果了教练还怎么让你不停续费上课呢

减肥不只是教练的事,学员也的认真。定的计划你完成不了。然后你来怪教练? 教练真不背这个锅。 我经历的事。一个健身房的私教的学员,减脂。一个多月减了小20斤,然后就放飞自我了。 酒照喝。宵夜吃。熬夜。结果呢。体重没几天就反弹回去了。这个责任在谁?

苦涩的卡卡
引用 @吴彦祖皖北分祖 发表的:
不是比教练牛,只是看不起大多数健身房垃圾教练罢了,练的还没会员好整天教这教那的,这不是智商税是啥,如果教练有真本事,我都想去买课,谁不想提高呢

你自己没碰到好的教练就否定其他人。谁告诉你教练练的没有会员好就不能教学了。有的教练都是外地的,人家在养家糊口,你以为他们跟会员一样有大把的时间可以训练,有足够的营养进行补充。块是吃大的不是单纯靠练的。健身房的老板要教练是要业绩的。

warmhawk
健身还是要被别人带,如果受欢迎,和别人相处融洽,健身时间长的人,就会带你,我大二开始健身,去健身房和几个大佬熟了,他们教我基本动作,一个部位,动作不要多,做标准,三个动作就够了,再就是固定的器械,自己琢磨就行了,如果没有任何基础,还是找个教练,不过最少二十节课,有点坑,我觉得只要教练认真,十节课,就可以了

Saleoj
引用 @岳小孩又来了 发表的:
我对健身不了解 有一个问题一直想问一下 就是假如健身房有一个体型巨胖无比的 但是他就是各种理论全都精通 这种教练能行么

不可行,虽然练得好不代表会教,但自己都练不好的,一定也教不好,因为会对学员缺乏基本的同理心,无法真正理解学员需要的,不管是增肌还是减脂

虎扑用户280700
教练分两种,一种是真正专业的,比如Jeff,还有那个黑人老头忘了叫什么。另外一种是卖卡聊天型,比如健身房里90%私教

爱新疆的阿齐兹AzizYar
这个完全看你教练的水平,垃圾的教练教你动作,牛逼的教练教你细节,同样的一个蝴蝶机夹胸不同的人教收益自然不同。我之前见过健身房某些垃圾教练教人家器械推胸,那会员推的耸肩送肩胛两边肘都不在一个位置上,这动作都没教明白更别提更深层次的主动收缩什么的了。

我是无尾熊啦啦
很多人把私教妖魔化了,教练水平好不好你有时候纯看身材就能看出个一二三,更多的还是买不起课的在那酸。。。

队草斯玛特
引用 @皇军白来了 发表的:
教练和教练有时候也不一样,有的教练帮你少走弯路,有的教练本身就是弯路。

说的好,国内至少80%的教练本身就是弯路,主要看业绩,而不是成绩

xiaoqi729
好的教练能带你少走弯路,坑的教练只会嘴上功夫

叶风向晚
你看前两天那个教练就知道了

魔兽小萨
我感觉找个靠谱的教练还是非常有帮助的。新手入门少走弯路,有一些健身经验的可以再提高。 前几天看健身房里一个教练给朋友纠正姿势讲解关节肌肉知识,确实挺专业。

步行街之爹
如果你自己是小白 又找了一个真有水平的好教练 就不算智商税。