男性走下坡路之后，可以通过禁欲，健身运动一系列操作让自己重获新生吗

引用 @勒布朗的迷弟呀 发表的:
我也感觉是吹牛逼🐶

+1🐶

引用 @杭州楼市吐槽君 发表的:
怪不得我瘦了25斤之后，那方面变猛了

所以明间有个说法是越瘦越精干🐶

引用 @杭州楼市吐槽君 发表的:
这么说就更加坚定我减脂的信心了，哈哈

过低是对其他方面有危害。如果只看睾酮这一个指标，那体脂是越低越好，降到零最好。

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

蹲一个戒色老哥

一周冲一次还是，得保证有更新

引用 @全能晨MieShen 发表的:
禁欲两天了 会不会影响激素

你踏马想冲就直说，就想听我们说影响是吧

引用 @梅西赛后说 发表的:
三个月怎么忍住的老哥，我最多憋三天就忍不住了🐶

生活没压力的话可以做到。

可以的，健身尤其重要

引用 @忧郁阿赞爱中投 发表的:
一天不知道要硬多少次，太难受了，一直硬着都不能专心干正事

下半身思考，闲的

引用 @控球傻芬飙三分 发表的:
23

……正常人23岁的时候不用锻炼每天也是硬醒的。

引用 @忧郁阿赞爱中投 发表的:
一天不知道要硬多少次，太难受了，一直硬着都不能专心干正事

上初中的时候，我们班一个同学说他上数学课，一节课硬七次。。

引用 @控球傻芬飙三分 发表的:
23

23可正是好时候，不需要锻炼哈哈哈哈

为什么要禁欲 女人你长期不给做家庭会出问题 每周起码正常做2–3次 锻炼身体减肥才是关键

引用 @牛奶咖啡不加糖 发表的:
上初中的时候，我们班一个同学说他上数学课，一节课硬七次。。

那估计是太困，然后硬着🐶

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

适当是多久呢

引用 @拜仁为啥会输球 发表的:
适当是多久呢

两周一次

引用 @大碗放辣椒 发表的:
禁欲就是个玄学

不是啊，我切身体会感觉很明显啊，我还算少的，大学生，有了女朋友之后，一周，3，4冲，打球身体反应速度，就连最基本的1000米就从3.30掉到了3.50。现在疫情天天跑步想恢复身体。

引用 @霸王烧鸡 发表的:
还是太年轻了

这不好吗。。， 禁欲一段时间还不硬那踏马不就废了吗🐶

引用 @控球傻芬飙三分 发表的:
23

哈哈哈哈哈，23的我不锻炼也是硬醒

引用 @jrs是个啥 发表的:
哈哈哈哈哈，23的我不锻炼也是硬醒

我22就没有，怎么回事

引用 @牛奶咖啡不加糖 发表的:
上初中的时候，我们班一个同学说他上数学课，一节课硬七次。。

那只能怪你数学老师 🐵

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

一旦开闸放水 出水如滔滔洪水一发而不可收拾

引用 @日天日地日kong气 发表的:
像我3个月没冲感觉自己内分泌失调了.

时间长了不冲，jj会以为你不需要那个功能，会越来越弱逐渐消失的。 [ 此帖被更生在2020-05-30 16:01:04修改 ]

不泄为补。

引用 @Zero丶003 发表的:
32了每天两次没什么压力😁

每天两次 你搁这养生吗🐶

引用 @更生 发表的:
时间长了不冲，jj会以为你不需要那个功能，会越来越弱逐渐消失的。

老哥别吓我

引用 @梅西赛后说 发表的:
三个月怎么忍住的老哥，我最多憋三天就忍不住了🐶

我忍过3个月，过年在家待了2个月，然后刚出来，脚扭了，养了1个月

引用 @日天日地日kong气 发表的:
像我3个月没冲感觉自己内分泌失调了.

三个月是怎么忍住的，我只要三天没冲就会做梦了。。

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

就喜欢你最后这句话

引用 @更生 发表的:
时间长了不冲，jj会以为你不需要那个功能，会越来越弱逐渐消失的。

靠 怪不得 我现在性欲不强.

引用 @NgWaigit 发表的:
三个月是怎么忍住的，我只要三天没冲就会做梦了。。

好像是 感觉特别容易做梦

引用 @iWonderWhy 发表的:
好的老哥，我认定您说的就是标准答案了，我现在就要去冲了，啊呸🤣，要去健身了

一起吧，不太会冲

引用 @金鱼袋子 发表的:
每天两次 你搁这养生吗🐶

来人，把他茶杯里的枸杞给我倒了🐶

引用 @日天日地日kong气 发表的:
好像是 感觉特别容易做梦

而且还是那些不可描述的梦

今年三十五了，过年回家还可以和老婆愉快的玩耍，回苏州后这几个月感觉力不从心，两三分钟就完事，苦恼

引用 @狂野男孩段凯文 发表的:
那也就是说瘦人性欲强是正常的？

为什么我胖子也这么强

引用 @心刺挠 发表的:
为什么我胖子也这么强

没胖过不知道🤣

引用 @狂野男孩段凯文 发表的:
那也就是说瘦人性欲强是正常的？

高强度撸铁不是也会降低性欲降低水平吗

引用 @伸腿瞪眼玩儿 发表的:
老哥别吓我

任何器官都要用都要适度锻炼的

引用 @日天日地日kong气 发表的:
靠 怪不得 我现在性欲不强.

适当的释放只有好处没有坏处

引用 @谈笑破长安 发表的:
我忍过3个月，过年在家待了2个月，然后刚出来，脚扭了，养了1个月

冲到脚扭了？？？🐶

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

取之用之🐶🐶

引用 @日天日地日kong气 发表的:
像我3个月没冲感觉自己内分泌失调了.

三个月不冲跟我学修仙吧，道心不移，不近女色，

有没有比较专业的JR，能告诉下不去健身房，在家里用什么能锻炼肌肉呢？买一对哑铃吗？简单方便一点的

引用 @科研门槛很低的 发表的:
过低是对其他方面有危害。如果只看睾酮这一个指标，那体脂是越低越好，降到零最好。

不可能吧，不是12%左右最好吗

引用 @肥不起来的皂 发表的:
冲到脚扭了？？？🐶

哈哈，那倒没有，因为疫情就是 待家，也不去哪，后面就开始去健身，跑步，2个月没动，一下大了

引用 @忧郁阿赞爱中投 发表的:
一天不知道要硬多少次，太难受了，一直硬着都不能专心干正事

年轻啊，你是不才上高中？

引用 @石佛邓肯啊啊啊 发表的:
年轻啊，你是不才上高中？

24了

引用 @忧郁阿赞爱中投 发表的:
24了

小伙子身体素质不错

引用 @iWonderWhy 发表的:
好的老哥，我认定您说的就是标准答案了，我现在就要去冲了，啊呸🤣，要去健身了

健康饮食、适当运动最重要

引用 @踢球的球迷 发表的:
兄弟你现在几天一次？认真的问

一周一

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

借楼问一下，每天的有氧慢跑，应该早上好还是晚上好哇

引用 @全能晨MieShen 发表的:
禁欲两天了 会不会影响激素

影响的，之前冲掉的还没恢复🐶，死了继续冲这条心吧

引用 @石佛邓肯啊啊啊 发表的:
小伙子身体素质不错

俩天一战，家族遗传有点关系

引用 @plspls 发表的:
借楼问一下，每天的有氧慢跑，应该早上好还是晚上好哇

只是为了强身健体的话早晚没有区别，看个人习惯，最好是在精神状态最佳的时间去做运动，如果你有运动后兴奋失眠的情况就不适合晚上运动了

引用 @KwL2 发表的:
那只能怪你数学老师 🐵

数学老师是个大肚腩地中海

运动后激素不会让你禁欲的

健身可以，发帖不行

引用 @虎扑JR0002232845 发表的:
跑步和无氧都行，要消耗精力，

为啥有时候夜跑后明明很累了 回家冲个澡就来感觉呢

引用 @feng懿亮 发表的:
加一个作息规律 这个也挺重要的

健身一般都讲究好好休息好好恢复，当然有的人边练边熬夜当我没说

引用 @Zero丶003 发表的:
32了每天两次没什么压力😁

老哥的肾不是肾

能延缓，但是不可逆，别纵欲

引用 @liuqiao518 发表的:
为啥有时候夜跑后明明很累了 回家冲个澡就来感觉呢

来感觉？睡前看书吧

引用 @更生 发表的:
适当的释放只有好处没有坏处

我也觉得.

引用 @iWonderWhy 发表的:
好的老哥，我认定您说的就是标准答案了，我现在就要去冲了，啊呸🤣，要去健身了

你就是想找个理由冲!🐶

引用 @杭州楼市吐槽君 发表的:
怪不得我瘦了25斤之后，那方面变猛了

体脂高雄性激素分泌多，那不应该是胖了那方面强了吗

我是以前隔三差五的冲，迷上健身后，这种想冲的念头都没有了，六根都清净了，就差出家了

引用 @Sean360 发表的:
体脂高雄性激素分泌多，那不应该是胖了那方面强了吗

雌性。不是雄性。兄弟。看清楚🧐

引用 @老詹穿AD牌内衣 发表的:
这玩意好戒 我天天戒🐶

说的没毛病

引用 @勒布朗的迷弟呀 发表的:
我也感觉是吹牛逼🐶

不过你虚是实话🐶

引用 @相信未来吧 发表的:
不过你虚是实话🐶

谁叫我一次冲这么久🐶

引用 @勒布朗的迷弟呀 发表的:
谁叫我一次冲这么久🐶

3分钟也算久吗？🐶

引用 @相信未来吧 发表的:
3分钟也算久吗？🐶

别闹别闹🐶

引用 @勒布朗的迷弟呀 发表的:
别闹别闹🐶

正中你下怀了吧？别装了，很正常🐶

引用 @相信未来吧 发表的:
正中你下怀了吧？别装了，很正常🐶

啥呀，都怪虎扑整天这基地那基地的，都变虚了🐶

引用 @勒布朗的迷弟呀 发表的:
啥呀，都怪虎扑整天这基地那基地的，都变虚了🐶

明天充两次试试，万一有意外收获呢🐶

引用 @更生 发表的:
时间长了不冲，jj会以为你不需要那个功能，会越来越弱逐渐消失的。

长时间不充，时间会长吗

引用 @相信未来吧 发表的:
明天充两次试试，万一有意外收获呢🐶

啊，啥意外收获详细讲讲🐶

引用 @奇奇思密达 发表的:
雌性。不是雄性。兄弟。看清楚🧐

hh不好意思老哥 看错了

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

该冲还是要冲的

引用 @Zero丶003 发表的:
32了每天两次没什么压力😁

啊这…

引用 @谈笑破长安 发表的:
哈哈，那倒没有，因为疫情就是 待家，也不去哪，后面就开始去健身，跑步，2个月没动，一下大了

我愿称之为绝活

引用 @iWonderWhy 发表的:
好的老哥，我认定您说的就是标准答案了，我现在就要去冲了，啊呸🤣，要去健身了

太傻了，麻烦，告诉你吧 提臀一分钟，最后一下定住就好了，第二天拉屎还是香蕉状的，不信试试

引用 @Sean360 发表的:
hh不好意思老哥 看错了

没事没事 哈哈哈😄

引用 @杭州楼市吐槽君 发表的:
不懂就问，降低体脂和提高睾酮之间有必然联系吗？

腹部脂肪高了芳香化酶分泌更多，雄性激素会被转化

引用 @CARLllll 发表的:
腹部脂肪高了芳香化酶分泌更多，雄性激素会被转化

仅仅是腹部脂肪？

引用 @伴金鈡雲 发表的:
不是啊，我切身体会感觉很明显啊，我还算少的，大学生，有了女朋友之后，一周，3，4冲，打球身体反应速度，就连最基本的1000米就从3.30掉到了3.50。现在疫情天天跑步想恢复身体。

一周3，4冲算很多了 不算少了

每天11点睡觉 能坚持十天你就明白了

引用 @无敌小垃圾桶 发表的:
可以的，而且还会让你更年轻，不过禁欲太久也会影响身体激素平衡，建议还是适当的冲一下🐶

老哥，你带个狗头，到底说的是不是真的啊

引用 @伴金鈡雲 发表的:
不是啊，我切身体会感觉很明显啊，我还算少的，大学生，有了女朋友之后，一周，3，4冲，打球身体反应速度，就连最基本的1000米就从3.30掉到了3.50。现在疫情天天跑步想恢复身体。

冲多了对反应影响挺大的，而且影响精力，确实禁欲可以恢复一些

引用 @iWonderWhy 发表的:
好的老哥，我认定您说的就是标准答案了，我现在就要去冲了，啊呸🤣，要去健身了

好了，知道你走下坡路了。🐶

引用 @feng懿亮 发表的:
加一个作息规律 这个也挺重要的

对，作息规律排第一。

引用 @木毛 发表的:
一起冲一起冲

有内味了

引用 @牛奶咖啡不加糖 发表的:
上初中的时候，我们班一个同学说他上数学课，一节课硬七次。。

差不多，一直断断续续的很难受

引用 @老詹穿AD牌内衣 发表的:
一周3，4冲算很多了 不算少了

多啊，我知道啊，我自己琢磨出来，尽量不影响身体的冲法，大概一个多礼拜，10天一冲能不影响身体，疫情在家，身体舒服多了，没什么内分泌一说，哪哪都有劲，精气神特别好，真的。没看起来那么颓废，他们这种可冲的说法完全就是给自己找理由。

引用 @dizzysaber 发表的:
冲多了对反应影响挺大的，而且影响精力，确实禁欲可以恢复一些

多啊，我知道啊，我自己琢磨出来，尽量不影响身体的冲法，大概一个多礼拜，10天一冲能不影响身体，疫情在家，身体舒服多了，没什么内分泌一说，反而是哪哪都有劲，精气神特别好，真的。没看起来那么颓废，他们这种可冲的说法完全就是给自己找理由。

引用 @伴金鈡雲 发表的:
多啊，我知道啊，我自己琢磨出来，尽量不影响身体的冲法，大概一个多礼拜，10天一冲能不影响身体，疫情在家，身体舒服多了，没什么内分泌一说，反而是哪哪都有劲，精气神特别好，真的。没看起来那么颓废，他们这种可冲的说法完全就是给自己找理由。

他们骗你们的，哪有那么多冲的，云🐛

引用 @dizzysaber 发表的:
他们骗你们的，哪有那么多冲的，云🐛

对的，唉，小弟第一次谈女朋友，刚好她不是c，放的开，就冲的多，感觉挺爽的，其实身体不舒服，也就图一时爽快，真的如果婚后，包括同居，要控制一下，保质大于保量。