这个算是深蹲还是硬拉?

生了孩子挺带劲

怎么现在都流行臀垫？

这是一个偏孤立练臀下部的动作，可以提高臀线

女生挺方便的，练个臀练个背稍微控制一下体脂，连一年就可以去打比赛了

健身前喜欢🍑，健身以后看着就恶心。。。

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身前喜欢🍑，健身以后看着就恶心。。。

为啥

引用 @肇元儿基地 发表的:
女生挺方便的，练个臀练个背稍微控制一下体脂，连一年就可以去打比赛了

肩肯定得练，不然难看的一笔

引用 @Fg塔塔 发表的:
为啥

健身以后就喜欢大肌霸，不喜欢来健身房除了练臀就是拍照的。。

硬拉，我是老实人

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身前喜欢🍑，健身以后看着就恶心。。。

赞你一万次

这是硬拉的动作

这么漂亮的屁股 不拉屎就好了

这种裤子真难看

竟然还有人认真回答问题🐶

硬了。。

引用 @肇元儿基地 发表的:
女生挺方便的，练个臀练个背稍微控制一下体脂，连一年就可以去打比赛了

臀背肩，练一年打打野鸡比赛还行，正经赛事还是没戏的

哑铃硬拉

裤子夹屁股里不难受吗？

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身前喜欢🍑，健身以后看着就恶心。。。

想要缺没有，可惜🐶

想把舌头伸进去

引用 @張鈞甯愛我 发表的:
生了孩子挺带劲

？？

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
？？

这妞有娃了

引用 @張鈞甯愛我 发表的:
这妞有娃了

我去……怪不得屁股这么大

引用 @幸儿子 发表的:
怎么现在都流行臀垫？

这种不一定是臀垫，主要是这个裤子，真的会显得屁股巨大

这个动作叫硬勒

硬深

硬拉 有一说一动作做的还可以

时代真的变了，不看脸看腚了

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身以后就喜欢大肌霸，不喜欢来健身房除了练臀就是拍照的。。

那你还练的不够专心，不喜欢不看呗，你不喜欢点进来干嘛？另外谁管你喜不喜欢？嗯？

这屁股给劲，我朋友好了，楼主你的问题是什么来着？

引用 @Fg塔塔 发表的:
为啥

因为喜欢男的了

硬蹲

她是不是硬拉我不知道 反正我是硬啦

硬拉？吃点泻药不行么？硬拉怕是对某门不好。

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身以后就喜欢大肌霸，不喜欢来健身房除了练臀就是拍照的。。

汤老师，我都一年没睡觉了，我能睡觉了吗？

一定会相遇的……狭路相逢？

这是撅屁

这是屁股

我的老家，就住在这个臀

这姿势和动作，不太好拉出来吧

腚沟子都露出来了

引用 @死都不刷碗 发表的:
这种不一定是臀垫，主要是这个裤子，真的会显得屁股巨大

这种型的臀垫没跑了。 类似于胸，大小可以靠衣服衬托，形状不行。而圆成这种，做臀部发力动作且紧身衣服看不到肌肉线条的基本是垫了东西。

镜头离远点，我看她这是要拉屎，保不准溅你一脸。

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身前喜欢🍑，健身以后看着就恶心。。。

老男同了

这波是硬了

硬拉

引用 @Fg塔塔 发表的:
为啥

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身前喜欢🍑，健身以后看着就恶心。。。

引用 @欧文弟弟论文 发表的:
汤老师，我都一年没睡觉了，我能睡觉了吗？

借用一位老师的话

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身以后就喜欢大肌霸，不喜欢来健身房除了练臀就是拍照的。。

那还是我比较专一，健身前后都一直喜欢 大肌霸🐶

引用 @进口橙子不甜 发表的:
这是一个偏孤立练臀下部的动作，可以提高臀线

他们的内裤是不是都比普通人的臭？夹那么深

引用 @英语汤家凤 发表的:
健身以后就喜欢大肌霸，不喜欢来健身房除了练臀就是拍照的。。

别人想练啥还得让你满意了…你健身不是为了让自己身材变好看啊？怎么给人讲的好像拍照是什么丢人的事

引用 @1807干干 发表的:
别人想练啥还得让你满意了…你健身不是为了让自己身材变好看啊？怎么给人讲的好像拍照是什么丢人的事

不会真有人觉得细腿驮着个大屁股好看吧

引用 @英语汤家凤 发表的:
不会真有人觉得细腿驮着个大屁股好看吧

不会真有人不练就有训练痕迹吧

引用 @每天爱你多一分 发表的:
一定会相遇的……狭路相逢？

把bgm和视频画面结合起来理解的能力满分，必须亮!