健身大佬哇

引用 @容我煎个蛋 发表的:
蛋白粉算不算药物？

蛋白粉相当于你吃的烤羊肉串

引用 @虎扑第一三好学生 发表的:
练过的都知道背和腿的线条是太他妈难练了

我是胸比背难……

引用 @Pharaoh孙权 发表的:
借口问问有无老哥推荐便宜点的蛋白粉

myprotein的不太贵 冲水口感不太好 说不上来的感觉 有点腻 冲牛奶的话就很好喝 狄马泰斯的也不错 就是有点贵 奶昔口味的都挺好喝

引用 @容我煎个蛋 发表的:
蛋白粉算不算药物？

是的，健身房人均服药300g

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

人家美国人

引用 @容我煎个蛋 发表的:
蛋白粉算不算药物？

固醇类那种让你投机取巧省时间的才算 蛋白粉就是食物

顶级大神

引用 @大鱼铁头娃 发表的:
固醇类那种让你投机取巧省时间的才算 蛋白粉就是食物

..

引用 @艾玛我女神 发表的:
问题是吴龙参加自然赛过药检了啊，怎么解释

赛前一段时间停药，身体内类固醇或生长激素之类的物质就会代谢掉，血检自然就查不出来。阿姆斯特朗之流不就这样子骗了反兴奋剂组织十几年么，药检也查不出来。

有点担心他的健康和寿命？

巧了，许哥就在甘村，uf不少人应该都有所耳闻

引用 @搓澡工詹姆斯 发表的:
myprotein的不太贵 冲水口感不太好 说不上来的感觉 有点腻 冲牛奶的话就很好喝 狄马泰斯的也不错 就是有点贵 奶昔口味的都挺好喝

谢谢老哥

满脑子都是裹面炸了🤡

引用 @门阀子 发表的:
是过量的蛋白质伤肾 慢慢就会病变 就怕有人觉得蛋白粉方便就疯狂吃

然而把蛋白质长时间吃过量也是一项艰苦的工作...

引用 @德梅西亚 发表的:
中国人，中国护照，住在美国

身在曹营心在汉……

接近二十年的苦练，日复一日，国人自然界的顶峰了，许哥低调，不爱show所以关注度不算高

引用 @那你陪陪我好嘛 发表的:
健身还不烧钱啊 肉蛋奶各种补给 没家底玩不到顶端

肉蛋奶又不贵，鸡胸肉鸡蛋都是十几元一斤，一般的乳清蛋白一袋11磅也就600-700，起码够吃2-3个月，碰到打折还能更便宜，其他什么肌酸 bcaa 谷氨酰胺 氮泵 精氨酸之类的都不是必需品

挖槽

引用 @容我煎个蛋 发表的:
蛋白粉算不算药物？

在虎扑看见这种蠢问题我是万万没想到的……

这是我在抖音里看过最棒的国人形体了，堪称艺术

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

谁跟你说他是自然的？

引用 @翠儿的卤蛋 发表的:
严谨点，许哥这个量级的抖音上没有比他更优秀的

禚中华，水天禾

引用 @好色的小公牛 发表的:
弱弱的问一句，这种背肌是硬练出来的，还是有打激素加成才能练出来的，看过李小龙的那个倒三角撑开那个动图或者视频就很震撼了，但是李小龙的那种看起来就觉得纯粹是自己练出来的。看这个视频的背肌，感觉比李小龙的还牛逼，个个位置的肌肉简直是运用到了极致，如果真的是纯练出来的，那真牛批，佩服！！

李小龙本身就是药罐子。。。 他甚至有药物依赖。 视频上这种，99.9%的人别想，和用不用激素也没关系，用了也练不出来。 我见过半职业的健美选手，那种训练量和饮食，普通人别想太多。奔着健康去就行。

引用 @詹姆斯卡特 发表的:
唉 ～国内年轻人大部分思维还停留在“蛋白粉伤肾”这个阶段，好难突破...

长期过量食用蛋白质确实会加重肾脏负担，有什么问题吗？

引用 @爱和诸星大 发表的:
蛋白粉就相当于帮你摄入足够的蛋白而已，换句话说你不吃大部分吃肉也一样。

前提是你要搞清是适当且足量的蛋白质，还是长期过量的蛋白质。每天吃蛋白粉再加10几个鸡蛋的这难道不是过量？

引用 @HoaiMeng 发表的:
长期过量食用蛋白质确实会加重肾脏负担，有什么问题吗？

要是职业或者半职业健美健体选手一天十来个鸡蛋➕乳清蛋白，那蛋白含量摄入还不一定够。 但就普通人来讲，不玩健美，一天十来个鸡蛋加粉，如此吃法不太现实，确实对肾脏造成影响，但真不太现实。蛋白质长期天天吃过量，很辛苦的～