健身大佬哇

许哥牛逼🐮建议去b站关注一下

引用 @基德永远的偶像 发表的:
想知道自己健身效果发抖音，如果一帮妹子说好帅啊，肌肉男，那就是练的不咋地的。如果一帮妹子说青蛙男，天天吃粉子，好恶心，那就是练到位了！

真实

引用 @好色的小公牛 发表的:
弱弱的问一句，这种背肌是硬练出来的，还是有打激素加成才能练出来的，看过李小龙的那个倒三角撑开那个动图或者视频就很震撼了，但是李小龙的那种看起来就觉得纯粹是自己练出来的。看这个视频的背肌，感觉比李小龙的还牛逼，个个位置的肌肉简直是运用到了极致，如果真的是纯练出来的，那真牛批，佩服！！

单说视频这个人 是纯自然的

引用 @翠儿的卤蛋 发表的:
你背部肌肉这么强，你肯定不会什么腰疼啊那些了

因为背部太强了，感觉腰上会受到压迫？ 小白不懂问一下

引用 @好色的小公牛 发表的:
弱弱的问一句，这种背肌是硬练出来的，还是有打激素加成才能练出来的，看过李小龙的那个倒三角撑开那个动图或者视频就很震撼了，但是李小龙的那种看起来就觉得纯粹是自己练出来的。看这个视频的背肌，感觉比李小龙的还牛逼，个个位置的肌肉简直是运用到了极致，如果真的是纯练出来的，那真牛批，佩服！！

像你说的用激素，可能两年多就能有不错的型了。。视频里这老哥，自然健身，坚持了小20年了。。。所以那么多用药的

引用 @走了味的陈年花雕 发表的:
我问一句，自然健身烧钱吗？我知道肯定需要大量的时间和天赋，单纯想问问金钱方面

吃练睡，从许哥视频里看，经常去不同健身房，倒也没多少钱。自家车库添置了一堆二手器械，自己腰带什么的也是很普通的。美国肉类和补剂也没多少钱。只是要打比赛就不适宜其它工作了，所以他的工作也是健身相关的。

引用 @Mari1ynMan5on 发表的:
不会吧 才75公斤？jeff78.5公斤看着比他小

jeff就一体脂低的练得不错的普通老头和许贵锋没有任何可比性

引用 @好色的小公牛 发表的:
弱弱的问一句，这种背肌是硬练出来的，还是有打激素加成才能练出来的，看过李小龙的那个倒三角撑开那个动图或者视频就很震撼了，但是李小龙的那种看起来就觉得纯粹是自己练出来的。看这个视频的背肌，感觉比李小龙的还牛逼，个个位置的肌肉简直是运用到了极致，如果真的是纯练出来的，那真牛批，佩服！！

我是感觉不像。体质率太吓人了

引用 @王啦啦啦1 发表的:
他多高啊

1米71差不多

适度健身吸引异性，过度健身吸引同性🐶

引用 @粤扑 发表的:
请问是像敷面膜那样在肌肉上贴合让它自然吸收的吗？

轻轻按摩揉抹十分钟更有助于吸收哦亲🐶

音乐好评

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

为什么是自然啊

我日，太牛了

引用 @虎扑第一三好学生 发表的:
练过的都知道背和腿的线条是太他妈难练了

踢球打球的话，腿其实挺容易出线条的。

引用 @好色的小公牛 发表的:
弱弱的问一句，这种背肌是硬练出来的，还是有打激素加成才能练出来的，看过李小龙的那个倒三角撑开那个动图或者视频就很震撼了，但是李小龙的那种看起来就觉得纯粹是自己练出来的。看这个视频的背肌，感觉比李小龙的还牛逼，个个位置的肌肉简直是运用到了极致，如果真的是纯练出来的，那真牛批，佩服！！

李小龙打药的。。

引用 @山先生 发表的:
两年了还是一坨的我求求你把挺字去掉

你让他不挺?

自然龙是不是自然的哦

引用 @山先生 发表的:
两年了还是一坨的我求求你把挺字去掉

因人而异，我背是最容易出效果的..反而手臂和肩不好看

我的天... 这太强了

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

这尼玛也太猛了

真牛逼

看他的抖音真是享受

引用 @不羁的每一刻 发表的:
因为背部太强了，感觉腰上会受到压迫？ 小白不懂问一下

背部这么强，腰部自然也强啊，都是相匹配的。

引用 @走了味的陈年花雕 发表的:
我问一句，自然健身烧钱吗？我知道肯定需要大量的时间和天赋，单纯想问问金钱方面

有抖音，你可以看看，我觉得天赋很重要，但更多的是毅力吧，科学训练 休息 营养搭配什么的。 到他这个级别，更注重单位时间内的质量吧，训练时间每天估计一小时足够了，甚至用不上。其他时间都是参赛吧

引用 @好色的小公牛 发表的:
弱弱的问一句，这种背肌是硬练出来的，还是有打激素加成才能练出来的，看过李小龙的那个倒三角撑开那个动图或者视频就很震撼了，但是李小龙的那种看起来就觉得纯粹是自己练出来的。看这个视频的背肌，感觉比李小龙的还牛逼，个个位置的肌肉简直是运用到了极致，如果真的是纯练出来的，那真牛批，佩服！！

打了药也得拼命的练

这从背面看像蛤蟆🐶

引用 @所以暂时将眼睛闭了起来 发表的:
中国人，在美国十几年，有过很多次选择美国国籍的机会，依然选择中国国籍，老家安徽。

弱弱问一句，他在美国娶媳生子了，不是美籍？

引用 @破军歌姬萌啊玉 发表的:
难道不是吴龙？

不会真有人信孜然龙吧？不会吧不会吧不会吧

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

不把我孜然龙放在眼里？

引用 @走了味的陈年花雕 发表的:
我问一句，自然健身烧钱吗？我知道肯定需要大量的时间和天赋，单纯想问问金钱方面

不管玩什么，想专业一点，提高效率，就要费钱费时间

引用 @TheMOP 发表的:
轻轻按摩揉抹十分钟更有助于吸收哦亲🐶

我马上下单买几罐敷，以后这种严肃的事情不要随意加🐶

引用 @走了味的陈年花雕 发表的:
我问一句，自然健身烧钱吗？我知道肯定需要大量的时间和天赋，单纯想问问金钱方面

不烧钱，但是练成他这样费精力

引用 @llv587 发表的:
弱弱问一句，他在美国娶媳生子了，不是美籍？

在美国结婚生子，也可以不是美籍。婚姻登记没国籍要求

引用 @破军歌姬萌啊玉 发表的:
难道不是吴龙？

不加🐶？

引用 @llv587 发表的:
弱弱问一句，他在美国娶媳生子了，不是美籍？

他只有绿卡，只是有永久居留权，没有美国籍

國賽

这后背不去制霸小区篮球场可惜了

这细节，太强大了！

引用 @不羁的每一刻 发表的:
背部肌肉这样会不会对腰有影响

背部这么强了很难想象腰和核心很差吧

引用 @容我煎个蛋 发表的:
蛋白粉算不算药物？

看来是健身小白

引用 @吃肉的狮子 发表的:
说句怕喷的，体脂太低了，不好看🐶

毕竟许哥现在在备赛

为啥许贵峰虎扑异口同声是自然的，吴龙就是嗑药，人家也参加了药检比赛啊，还是第一届冠军

引用 @香槟超新星0 发表的:
不加🐶？

不了解

引用 @Mari1ynMan5on 发表的:
不会吧 才75公斤？jeff78.5公斤看着比他小

确切来说72公斤

引用 @走了味的陈年花雕 发表的:
我问一句，自然健身烧钱吗？我知道肯定需要大量的时间和天赋，单纯想问问金钱方面

花在食物上的比花在健身房的钱多一些。其实真正管住嘴了，感觉还没比平时花钱多。。。健身房不找私教一年也就千八百，吃的增肌期就高碳水高蛋白，蛋白粉比较贵。就算按照训练日一天一斤牛肉来吃，加上水果蔬菜主食，也就六十多一天。一周一天腿，一天腰腹加肩膀，一天胸肌加三头，一天后背加二头，一周也就四练X65，非训练日吃得不多。一个月实际上吃不到1500。如果吃鸡胸肉和鱼的更省。健身之后基本上和外面应酬就绝缘了，即便出去见到重油重盐的也就象征性调点肉来吃而已。我感觉没有特别费钱。

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

这天赋真是亿里挑一了。我日常看到这种背肩都会咬死了说是用了药……

网红P图拉腿怪几十几百万粉丝……这种猛男集结才这么一点，果然过度健身吸引同性🐶

引用 @绿城小新 发表的:
他是美国人吧

没，中国籍，许哥是真的爱国，他以前说过，他如果不在美国就没法继续事业了

引用 @6210p 发表的:
绿卡，之前许哥视频说过他没法通过美国赛拿职业卡

许哥也说了 去年还是今年就可以了

引用 @TheMOP 发表的:
轻轻按摩揉抹十分钟更有助于吸收哦亲🐶

再加点氮泵提高活力

引用 @west1brook 发表的:
许哥也说了 去年还是今年就可以了

今年不是准备去加拿大的比赛拿职业卡吗？

引用 @容我煎个蛋 发表的:
蛋白粉算不算药物？

蛋白粉是牛奶乳清提取的，你说呢

引用 @深渊巨口瓦格纳 发表的:
因人而异，我背是最容易出效果的..反而手臂和肩不好看

想看看背

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

看他训练单手50kg哑铃划船给👶看懵了

竖脊肌呢🤔

抖音唯一关注的健身大佬，太强了，不知道怎么形容

引用 @CP3军训之王 发表的:
jeff就一体脂低的练得不错的普通老头和许贵锋没有任何可比性

jeff是理论帝物理治疗师，当然练的也很牛逼，但和这种职业级还是差很多的

引用 @演员勒车 发表的:
想看看背

本人水平比较一般，不献丑了🤣

引用 @破军歌姬萌啊玉 发表的:
难道不是吴龙？

吴龙自然我乐了

引用 @所以暂时将眼睛闭了起来 发表的:
中国人，在美国十几年，有过很多次选择美国国籍的机会，依然选择中国国籍，老家安徽。

可是他的妻子是美国人，这个是怎么弄的？一个中国国籍的人如何长留美国？

好多号称自然的跟许哥一比就能看出来假的一笔，自然的肌肉形态细节满满，许哥b站也有号，把训练当成生活 很羡慕

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
这后背不去制霸小区篮球场可惜了

许哥不做有氧的

引用 @开开开飞机的贝塔 发表的:
这人叫许贵峰 自然带佬

这肌肉，做10个引体向上还不是轻轻松松？

自然美才是真的美

引用 @6210p 发表的:
绿卡，之前许哥视频说过他没法通过美国赛拿职业卡

我一直以为他是美国籍了

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

自然健美.

引用 @Hayperelite 发表的:
肯定会啊，腰痒痒你自己是挠不到的！

背痒痒也挠不到

引用 @自由之义 发表的:
可是他的妻子是美国人，这个是怎么弄的？一个中国国籍的人如何长留美国？

按照美国的移民法，和美国人结婚了，是可以申请永久呆在美国的，没有规定一定要入美国籍。

引用 @自由之义 发表的:
可是他的妻子是美国人，这个是怎么弄的？一个中国国籍的人如何长留美国？

绿卡

许哥真的牛逼

引用 @王啦啦啦1 发表的:
他多高啊

169裸高

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

他是美国人吧

引用 @绿城小新 发表的:
他是美国人吧

点亮的都是啥玩意

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

这种密密麻麻的交叉在一起，我看的有点恐怖，健身要健成这样吗，适当不好嘛

引用 @绿城小新 发表的:
他是美国人吧

中国人，中国护照，住在美国

引用 @容我煎个蛋 发表的:
蛋白粉算不算药物？

那你就是经常吃药吗？

引用 @一定要练出紧实的背肌 发表的:
这肌肉，做10个引体向上还不是轻轻松松？

他一组20个打底哈哈哈

引用 @翠儿的卤蛋 发表的:
许哥这身形，纯粹自然健美好不，体脂太低了。看着很大实际他体重只有75公斤左右，无敌的细节，抖音上那么多没见过几个细节有他好

背脊有点吓人 还是李小龙的好看

刃牙中的鬼背啊！张开的那一刹那，有点像蟑螂恶霸

我勒个擦，真牛逼

臂展还190来着

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

0
[ 此帖被最讲道理的人在2020-05-23 14:21:21修改 ]

引用 @李铁柱村草 发表的:
看来是健身小白

健身小白也不会有这样的问题，纯粹是没接触过的门外汉

引用 @虎扑第一三好学生 发表的:
练过的都知道背和腿的线条是太他妈难练了

不知道你们啊有这种感觉，其他练的🐂🍺的人可能在某一两个角度或者自然光线下看，线条可能不是太明显。许哥则是在任何角度和任何光线条件下都是痕迹满满

炸了炸了

不行不行 还没到范马勇次郎的鬼背！🐶

引用 @东西烫 发表的:
中国自然健身顶峰许贵峰

谦虚了，中国自然健身goat吧

自然都这样了，还是去打点药吧，那样就wc想象不出来

引用 @不羁的每一刻 发表的:
因为背部太强了，感觉腰上会受到压迫？ 小白不懂问一下

没有强大的腰，根本没机会练出那么强的背，

引用 @英语汤家凤 发表的:
抹完蛋白粉躺床上睡觉弄出来的

蛋白粉太可怕了，我可不要变成这样🐶

引用 @走开我要日天了 发表的:
这种密密麻麻的交叉在一起，我看的有点恐怖，健身要健成这样吗，适当不好嘛

他是职业健美，事业嘛。当然不是普通人

引用 @heymanlx 发表的:
好恶心。。

许哥自己说的才七十多kg，我觉得真的完美

引用 @Vietnam李青 发表的:
为啥剪短发了，不过还是短发看着精神

以前长头发真的挺有艺术感的

引用 @英语汤家凤 发表的:
抹完蛋白粉躺床上睡觉弄出来的

还得结合按摩才能更好的吸收的🐶

引用 @破军歌姬萌啊玉 发表的:
难道不是吴龙？

还有小萝卜 刘孟易

引用 @谁不识我老棉 发表的:
去关注下b站吧，他自己有号的，都是些长视频，经常聊天啥的。像dy基本上是这种短点的。

他账号名是什么，搜许贵峰没搜到

引用 @YolkCat 发表的:
他只有绿卡，只是有永久居留权，没有美国籍

但国内好像不认这种？