中国人小级别的腿部力量是不是世界最强？

引用 @刀疤怪客陆左 发表的:
早上喝一碗玉米粥加一个鸡蛋行不老哥

粥是米饭啊，我不吃的喝牛奶吧😂

引用 @康氏潜行法 发表的:
感觉这种饮食习惯很难改了，强如日本，一样有拉面就米饭配饺子吃，还有炒面面包之类的，更多的还是得从量来控制吧，吃得少也算健康些

日本人均肉类消费还不如中国来

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

老板，再来一缸米饭！

引用 @飛龍亂 发表的:
自古打不过蛮族，那中国人怎么活到现在的。你想看知乎有啊，查David wang，他有篇文章把Google上能查到的证明中国人长肌肉的睾酮数据列得清清楚楚。

假的，作者都删帖了

引用 @职业球员吴悠 发表的:
亚洲人睾酮分泌水平明显比欧美人高

高不高去测测性激素就知道了

引用内容被灭过多已被折叠

汉地十八省充话费送的？封狼居胥匈奴请过去封的？大一统靠嘴喊的？

引用 @飛龍亂 发表的:
自古打不过蛮族，那中国人怎么活到现在的。你想看知乎有啊，查David wang，他有篇文章把Google上能查到的证明中国人长肌肉的睾酮数据列得清清楚楚。

靠人多呗

引用 @g1annis_an34 发表的:
成吉思汗也是亚洲人吧?元朝疆域图需要我给你看一下吗?

你这杠的毫无水平，成吉思汗是蛮族，既不是近代也不是白人，你是怎么莫名扯到亚洲人的？

引用 @CaryzzZ 发表的:
糖尿病好像是全球第一，最近都不敢吃主食了……

绝对数量没办法，按比例来说好像是斐济

引用 @IGTHESHUA1 发表的:
早上一个🥚。中午要不赛百味，要不吃清汤牛肉，偶尔吃点煎炸的牛肉。晚上基本不吃，实在饿了就喝牛奶

你这是减肥吧...早上一个🥚我饿晕了..

引用 @寄居蟹蟹蟹蟹蟹 发表的:
饮食习惯，没必要强行改。好吃的不健康，健康的不好吃，全世界都是一样。健康的东西味道都是非常难吃和人体难以吸收消化的。

别扯淡了。从小到大没吃过什么好吃的东西就以为吃个麻辣香锅就最好吃，从小把味蕾弄坏了结果尝不出正经的肉蛋奶蔬果的美味

引用 @带妹夺冠杰克辣舞 发表的:
据说，有研究表明黄种人是最适合长肌肉以及力量最大的人种。只不过体育属于上层建筑，有钱有闲才能玩的起的东西，而且国人的高碳水饮食习惯确实不利于长肉

饮食结构真的差太多了。在美国生活训练一年，力量起码提升2个等级，去过才意识到差距明显

引用 @llb34567 发表的:
绝对数量没办法，按比例来说好像是斐济

1.1亿人患病，看着就头皮发麻。

引用 @瓦瑞安乌里恩 发表的:
高盐是真的，但中餐的油跟西餐一比真是九牛一毛。我在德国的时候看他们吃那面包，那黄油恨不得论斤给你抹

问题是人家的黄油是牛奶提炼来的是优质脂肪，国人大多数还是普通色拉油

引用 @带妹夺冠杰克辣舞 发表的:
据说，有研究表明黄种人是最适合长肌肉以及力量最大的人种。只不过体育属于上层建筑，有钱有闲才能玩的起的东西，而且国人的高碳水饮食习惯确实不利于长肉

美国的亚洲人呢？

引用 @中国之光 发表的:
不懂就问，如果馒头米饭面条这些高碳水化合物少吃的话，那平常主餐应该吃什么

简单粗暴的就是肉，便宜的就是鸡胸肉。还有各类奶制品，如果真的吃的很少就吃点蛋白粉补补

引用 @穷得扣邳讠 发表的:
嘿，宁猜怎么着？那叫一个地道！

盖了帽儿了

引用 @visvv会飞 发表的:
问题是人家的黄油是牛奶提炼来的是优质脂肪，国人大多数还是普通色拉油

本质上都是油脂，都长膘。欧美的肥胖率严重高又不是什么秘密。他们并不是满大街肌肉男，而是满大街胖子

引用 @飛龍亂 发表的:
自古打不过蛮族，那中国人怎么活到现在的。你想看知乎有啊，查David wang，他有篇文章把Google上能查到的证明中国人长肌肉的睾酮数据列得清清楚楚。

地缘，青藏高原阻挡了多少

引用 @一枯荣 发表的:
土豆有毒的，龙葵素

水也有毒，h2o！喝多了会死人的

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

印度菜才是，更缺乏蛋白质

引用 @桃香乌龙茶 发表的:
你要说碳水我们陕西人可有话说了🐶🐶🐶土豆片夹馍配炒面。额贼

吃完伙计你再喋碗宝鸡擀面皮，口干咧再喝个黑米稀饭，这才叫碳水爆炸，湿它背

引用 @用户1214295852 发表的:
全世界历史被视为扩张性帝国的国家就三个，前两个是罗马和毛子，第三个是……

蒙古帝国呗，跟我们有什么关系？

引用 @死忠of马竞5 发表的:
面筋其实高蛋白，这个搭配也不错

不是在忽悠我吧，面筋也是面做出来的，咋有蛋白质了？

引用 @CasenEdwards 发表的:
美国的亚洲人呢？

之前看过一个帖子，美国很多高端健身房会列出它会员三大项与体重的比值，排名靠前的很多都是亚裔

引用 @用户1214295852 发表的:
全世界历史被视为扩张性帝国的国家就三个，前两个是罗马和毛子，第三个是……

波斯：不错，正是在下。

引用 @你已被举抱 发表的:
不是在忽悠我吧，面筋也是面做出来的，咋有蛋白质了？

面筋是“洗”出来的，洗出去的是碳水，那部分就是凉皮，留下的就是面筋，高蛋白 我妈之前老做凉皮，我也跟着看过

引用 @死忠of马竞5 发表的:
面筋是“洗”出来的，洗出去的是碳水，那部分就是凉皮，留下的就是面筋，高蛋白 我妈之前老做凉皮，我也跟着看过

涨知识了

引用 @你已被举抱 发表的:
不是在忽悠我吧，面筋也是面做出来的，咋有蛋白质了？

建议百度面筋营养成分

引用 @垮掉的凯鲁亚克 发表的:
假的，作者都删帖了

自己看 你找不到不代表人家删了嗷 https://www.zhihu.com/answer/265896935 [ 此帖被飛龍亂在2020-05-19 12:03:26修改 ]

引用 @东部荣光 发表的:
地缘，青藏高原阻挡了多少

青藏高原挡谁？印度？波斯人？阿拉伯人？马其顿人？听过唐朝和阿拉伯帝国的怛罗斯之战吗，人少对方至少一半的情况下战损比是别人三分之一，如果跟你想的那么弱，疆域能压到阿拉伯帝国脸上？而且你怎么不说青藏高原挡了我们？ [ 此帖被飛龍亂在2020-05-19 11:59:02修改 ]

引用 @visvv会飞 发表的:
问题是人家的黄油是牛奶提炼来的是优质脂肪，国人大多数还是普通色拉油

西方肥胖不一堆，胖起来没啥优质不优质

引用 @飛龍亂 发表的:
青藏高原挡谁？印度？波斯人？阿拉伯人？马其顿人？听过唐朝和阿拉伯帝国的怛罗斯之战吗，人少对方至少一半的情况下战损比是别人三分之一，如果跟你想的那么弱，疆域能压到阿拉伯帝国脸上？而且你怎么不说青藏高原挡了我们？

刚百度了了一下，唐军根本就没占到便宜啊。你是在哪看的?

引用 @大头卓 发表的:
西方肥胖不一堆，胖起来没啥优质不优质

优不优质跟你胖有什么关系？黄油本来就是比较幼稚的脂肪而且胖起来主要是碳水的锅不是脂肪

引用 @瓦瑞安乌里恩 发表的:
本质上都是油脂，都长膘。欧美的肥胖率严重高又不是什么秘密。他们并不是满大街肌肉男，而是满大街胖子

油脂跟长膘没有必然关系，主要是看总容量，优质脂肪是有助于脂肪代谢的也是有利于身体的

引用 @飛龍亂 发表的:
自古打不过蛮族，那中国人怎么活到现在的。你想看知乎有啊，查David wang，他有篇文章把Google上能查到的证明中国人长肌肉的睾酮数据列得清清楚楚。

当年蒙古人打完金之后，也是那么觉得。认为和他们一样善战的金都被他们打败了，瘦弱的南宋人更不堪一击。计划十年就打完的战争，他们打了50年。

引用 @Kobe4Eer 发表的:
.....鸡肉十块钱一斤都吃不起？

不是你自己说的牛排啥的花不了多少钱？就算是10块的鸡肉，顿顿吃？

引用 @Kobe4Eer 发表的:
.....鸡肉十块钱一斤都吃不起？

你别管吃不吃得起，现实就是我们的营养水平不高

引用 @东部荣光 发表的:
刚百度了了一下，唐军根本就没占到便宜啊。你是在哪看的?

因为你这个图完全没有阿拉伯人数量

引用 @飛龍亂 发表的:
自古打不过蛮族，那中国人怎么活到现在的。你想看知乎有啊，查David wang，他有篇文章把Google上能查到的证明中国人长肌肉的睾酮数据列得清清楚楚。

帮楼主更正下，知乎作者为David Wan（英语也要分前后鼻音么🐶）

引用 @lilin04183 发表的:
帮楼主更正下，知乎作者为David Wan（英语也要分前后鼻音么🐶）

哈哈哈对对，人老了记性不行发音也不行了🐶

引用 @库里你复活辣 发表的:
靠人多呗

靠技术和制度

引用 @飛龍亂 发表的:
因为你这个图完全没有阿拉伯人数量

唐军基本上是自己两万加上西域仆从军一万，结果这些犊子战前反水了

引用 @风雅书生 发表的:
麻婆豆腐盖浇饭再来一碗！

这是碳水和植物蛋白

引用 @飛龍亂 发表的:
自古打不过蛮族，那中国人怎么活到现在的。你想看知乎有啊，查David wang，他有篇文章把Google上能查到的证明中国人长肌肉的睾酮数据列得清清楚楚。

这个文章论据不充分

引用 @穷得扣邳讠 发表的:
嘿，宁猜怎么着？那叫一个地道！

那叫一个美，那叫一个dei

引用 @那年马尾 发表的:
不是你自己说的牛排啥的花不了多少钱？就算是10块的鸡肉，顿顿吃？

我买的牛排八块钱一块，鸡肉十块钱一斤，一天一斤鸡肉一块牛排，一个月六百块钱。很贵吗？

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

饮食结构没办法呀

引用 @勇士养生组合 发表的:
你别管吃不吃得起，现实就是我们的营养水平不高

那不是因为吃不起，是因为很多人只喜欢高碳水的食物，一斤鸡肉才十块钱谁吃不起啊，鸡胸肉更便宜

引用 @Mindray大dio野人 发表的:
吃的差距是真的大啊，我认识的留学生和我说他小时候纯的鲜牛奶当水喝，一天五六杯，不敢想。

跟吃的关系不大 就是基因的事 再怎么吃也吃不出来那种骨架 我沈阳这边又高又壮的很多 但是骨架真的和外国人不一样 还有…有的老外真是太能挂肉了

引用 @Kobe4Eer 发表的:
我买的牛排八块钱一块，鸡肉十块钱一斤，一天一斤鸡肉一块牛排，一个月六百块钱。很贵吗？

咋你买的牛排这么便宜…

引用 @雨下不停风 发表的:
咋你买的牛排这么便宜…

普通牛排本来就很便宜，一块就八十克到一百克

引用 @一枯荣 发表的:
土豆有毒的，龙葵素

离谱 兄弟

引用 @东部荣光 发表的:
地缘，青藏高原阻挡了多少

这么看不得别人说中国好话啊

引用 @垮掉的凯鲁亚克 发表的:
高不高去测测性激素就知道了

又不是没人测过

引用 @也许123 发表的:
但是骨架欧美大的多啊，对于普通人来说骨架基本就决定吨位了，还有增长上限。睾酮高只是说增肌速度快点，如果打了药那的确也可以提高肌肉上限。

如果不怎么训练 大骨架天生的力量肌肉量确实更大 但是从健美角度 小骨架 大骨架一样努力训练 那么差别不大 都能练成巨兽 小骨架可能更好看 大骨架力量可能更大

引用 @IGTHESHUA1 发表的:
早上一个🥚。中午要不赛百味，要不吃清汤牛肉，偶尔吃点煎炸的牛肉。晚上基本不吃，实在饿了就喝牛奶

我是早饭吃饱了再吃俩鸡蛋😂😂

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

碳水炒碳水

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

我的最爱🐶

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

艹 刚吃完

引用 @十中吴彦祖 发表的:
真tm绝了，都是碳水怪，饮食结构真的需要改变一下了，以前国家穷没办法，现在真应该多做营养科普了，高碳水饮食导致我国的糖尿病发病率居世界前列

借楼问一下，碳水一般是那些食物，高蛋白食物又是些什么

引用 @开炮开炮啊 发表的:
借楼问一下，碳水一般是那些食物，高蛋白食物又是些什么

碳水你可以理解为米面淀粉蔬菜水果类，包括米饭，面条，饼，面包，粥，还有各种蔬菜和水果，高蛋白食物简单理解就是肉，牛羊猪鸡鸭鹅鱼海鲜，都是高蛋白。

引用 @sunny501 发表的:
碳水你可以理解为米面淀粉蔬菜水果类，包括米饭，面条，饼，面包，粥，还有各种蔬菜和水果，高蛋白食物简单理解就是肉，牛羊猪鸡鸭鹅鱼海鲜，都是高蛋白。

那还好我喜欢吃肉，但是家里小朋友不怎么喜欢吃

引用 @带妹夺冠杰克辣舞 发表的:
据说，有研究表明黄种人是最适合长肌肉以及力量最大的人种。只不过体育属于上层建筑，有钱有闲才能玩的起的东西，而且国人的高碳水饮食习惯确实不利于长肉

主要是国人的饮食结构以及饮食习惯不太好

引用 @IGTHESHUA1 发表的:
早上一个🥚。中午要不赛百味，要不吃清汤牛肉，偶尔吃点煎炸的牛肉。晚上基本不吃，实在饿了就喝牛奶

早上一个蛋真的顶不住 感觉不来点碳水会很饿很饿

引用 @穷得扣邳讠 发表的:
嘿，宁猜怎么着？那叫一个地道！

盖了帽了我的老北鼻

引用 @十中吴彦祖 发表的:
真tm绝了，都是碳水怪，饮食结构真的需要改变一下了，以前国家穷没办法，现在真应该多做营养科普了，高碳水饮食导致我国的糖尿病发病率居世界前列

但架不住好吃啊🤓

引用 @polka429 发表的:
跟吃的关系不大 就是基因的事 再怎么吃也吃不出来那种骨架 我沈阳这边又高又壮的很多 但是骨架真的和外国人不一样 还有…有的老外真是太能挂肉了

确实，俄罗斯那边有些老外真的就关节粗大的不行。我的意思也是中国人骨架还有潜力，天天吃碳水啥的，缺钙缺营养啊。

引用 @怀念L小调 发表的:
水也有毒，h2o！喝多了会死人的

一百年后必死

引用 @十中吴彦祖 发表的:
真tm绝了，都是碳水怪，饮食结构真的需要改变一下了，以前国家穷没办法，现在真应该多做营养科普了，高碳水饮食导致我国的糖尿病发病率居世界前列

现在也穷啊，感觉肉还是好贵，畜牧业没有国外那么发达

引用 @栖木栗 发表的:
日本人这是刚刚赶上我们，但他们身体脂肪控制的好，不像我们还有肥胖的压力，可能跟摄取鱼类脂肪有关系。

你去🇺🇸看看胖子更多。油炸食品爆炸

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
黑人不适合这种运动，知道为什么吗？承认身体素质没别人好不是难事，我们一直靠智力的。

身体素质不仅仅跑跳。黑人力量这一块就是不行。大力士比赛黑人也是辣鸡。我们黄种人2M以上的不多而且几乎没有练力量举的。比力气大，身体强壮就是黄种人力气最大，可惜了我们富的太晚了。不过我们00后逐渐个子高起来了。欧美国家也是近100多年富起来后身高长起来的。身体素质这一块黄种人不比任何人种差。你这种不自信的人活该被人瞧不起。

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

你还别说，贼下饭

引用 @Loadingf 发表的:
身体素质不仅仅跑跳。黑人力量这一块就是不行。大力士比赛黑人也是辣鸡。我们黄种人2M以上的不多而且几乎没有练力量举的。比力气大，身体强壮就是黄种人力气最大，可惜了我们富的太晚了。不过我们00后逐渐个子高起来了。欧美国家也是近100多年富起来后身高长起来的。身体素质这一块黄种人不比任何人种差。你这种不自信的人活该被人瞧不起。

黑人四肢太长了，不适合这种运动。

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
黑人四肢太长了，不适合这种运动。

没办法 毕竟黄种人种族天赋。

引用 @Loadingf 发表的:
没办法 毕竟黄种人种族天赋。

还真是，杠杆原理。

引用 @用户1214295852 发表的:
全世界历史被视为扩张性帝国的国家就三个，前两个是罗马和毛子，第三个是……

蒙古帝国，人家吃牛羊肉嗯

引用 @盖伦打爆三路 发表的:
还真是，杠杆原理。

黄种人的天赋不仅仅体现在举重上。其实3大人种中力气最大的就是黄种人。

引用 @IGTHESHUA1 发表的:
早上一个🥚。中午要不赛百味，要不吃清汤牛肉，偶尔吃点煎炸的牛肉。晚上基本不吃，实在饿了就喝牛奶

老哥，我要是照你这样，直接低血糖歇菜了🤣🤣🤣

引用 @就是反对远古吹 发表的:
日本人均肉类消费还不如中国来

我们国家人均鱼类海鲜类还不如日本吧

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

这个是真的绝了。。。我自己做饭如果做土豆就不会再配米饭面条这些主食了，有钱能吃肉就真没必要这么做饭了

引用 @卷毛大背头 发表的:
我们国家人均鱼类海鲜类还不如日本吧

肉类要超过日本的，人均海鲜肯定不如日本，毕竟是岛国

引用 @就是反对远古吹 发表的:
肉类要超过日本的，人均海鲜肯定不如日本，毕竟是岛国

饮食习惯不同，不值一提

引用 @卷毛大背头 发表的:
饮食习惯不同，不值一提

错，日本人就是辣鸡

引用 @IGTHESHUA1 发表的:
早上一个🥚。中午要不赛百味，要不吃清汤牛肉，偶尔吃点煎炸的牛肉。晚上基本不吃，实在饿了就喝牛奶

哈哈哈 那你这和没吃米饭面条关系不大呀 纯粹是晚上没吃😂😂

引用 @Mindray大dio野人 发表的:
确实，俄罗斯那边有些老外真的就关节粗大的不行。我的意思也是中国人骨架还有潜力，天天吃碳水啥的，缺钙缺营养啊。

嗯 潜力还是有的 从小营养跟上再结合运动 肯定就会更好些啊 但是现在是营养上来了 运动强度却上不来 再一个我沈阳这边偶尔也能看到一两个巨兽中国人 就是那种又高还超级宽厚的……

引用 @DXHHHBK 发表的:
确实，炒土豆丝配米饭简直绝活

🐕哈哈哈，曾经我也迷这个，还好戒了

引用 @飛龍亂 发表的:
自古打不过蛮族，那中国人怎么活到现在的。你想看知乎有啊，查David wang，他有篇文章把Google上能查到的证明中国人长肌肉的睾酮数据列得清清楚楚。

David wan也是个神棍，他的找的例子很有偏向性