【冰江健康】影响男性健康的6个习惯

　　男人总是强壮的代表， 　　然而他们如今的身体状况却令人担忧…… 　　在全民体质及格率攀升的现下， 　　我国成年男性的健康指数却屡屡拖后腿， 　　是什么夺走了中国男人的健康与阳刚？ 　　1、摄入过多的盐 　　对于很多男人来说，吃烧烤，腌制的食物，熏制的食物，即使生活中不属于重口味的人依旧无法避免吃到过多的盐，吃盐过多是导致高血压的罪魁祸首之一。 　　此外，饮食不规律，暴饮暴食也是引起心血管疾病。 　　2、吸烟 　　长期吸烟会引起肺癌，冠状动脉心脏疾病，中风和慢性阻塞性肺病也和长期抽烟有关相，极大的危害男性健康。 　　3、长期酗酒 　　过量饮酒可导致肝脏相关疾病，易诱发肝硬化，胰腺炎，肝癌，甚至胰腺癌，除此之外，长期大量饮酒对大脑和心脏也可造成不同程度的伤害。 　　4、长期熬夜 　　长期的熬夜会导致交感神经网络过度的兴奋，还容易出现升高血压、使心率加快、长时间下去就会提高患心脑血管疾病进行风险。 　　5、长期高脂肪饮食 　　高热量、高脂肪的食物几乎是我们每天轻易就能接触到的，殊不知，长期的高脂肪的饮食习惯也会致病，会让人们对于患上动脉粥样硬化或糖尿病等症的几率会明显显着升高。 　　6、缺少运动 　　对于长期电脑办公的男性和电脑前打游戏的男性而言，缺乏运动也是可以引起疾病的诱因。 　　不健康的生活习惯是导致许多疾病的原因，尤其是男性，我们所能做的就是在保持健康，更应该注意良好的生活习惯。  

还好，我一个都没有

健身确实让我改变了，这些坏习惯一个没有。

我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

还是规律点生活吧，身体是革（ban）命（zhuan）的本钱

1和5在职场真的不可避免，太多应酬，为了赚钱，生活不易

只中了熬夜

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

🐮🍺啊

1到6都有🌞

这和男性健康有什么关系？男女老少的健康都影响吧

一个都没中😁

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

找女友啊兄弟

我都有

除了偶尔熬夜其他都没有

只要是个人这么干都影响健康,

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

🐮

666

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

我也是 我手起茧了都

引用 @马赫五号 发表的:
健身确实让我改变了，这些坏习惯一个没有。

同样，坚持锻炼💪

上面这些说的就不会影响女性健康一样，气抖冷🐶

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

说出你的故事！

引用 @西兰花大王 发表的:
1和5在职场真的不可避免，太多应酬，为了赚钱，生活不易

应酬只会劝酒，不至于还劝吃吧，哈哈…

引用 @白前辈的小白鹤 发表的:
找女友啊兄弟

要是能找到他就不会这么说了，别问我为啥知道。。。

可能就是熬夜了

引用 @kwan1205 发表的:
我也是 我手起茧了都

买个杯子吧 对手好一点🐶

引用 @虎扑JR1410692284 发表的:
买个杯子吧 对手好一点🐶

😂老运动员了？🐶

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

这么夸张？？？？

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

那你是真的牛批

引用 @马赫五号 发表的:
健身确实让我改变了，这些坏习惯一个没有。

之前健身了几个月，长痘痘啊，为了脸放弃了

引用 @白前辈的小白鹤 发表的:
找女友啊兄弟

找的才行啊

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

几百块找一个吧…都出血了

引用 @常与同好争高下者 发表的:
说出你的故事！

尿血百度一下

引用 @Xuan_Zai 发表的:
这么夸张？？？？

真事

引用 @jiakihan 发表的:
那你是真的牛批

真事

引用 @3DAEM 发表的:
几百块找一个吧…都出血了

真的，我自己都吓一跳

引用 @只爱BXJ 发表的:
之前健身了几个月，长痘痘啊，为了脸放弃了

兄弟我也是，前两个月开始健身后，痘痘就开始疯长

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

🐮🍺

引用 @白前辈的小白鹤 发表的:
找女友啊兄弟

何不食肉糜🐶

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

这就是传说中的泄阳为血吗？老哥

你这五项 我最多第一项 一个月2500 没钱买药 抽不起 也买不起酒 没有女朋友 没钱进夜店 熬不了夜他肉🥩都买不起 拿来高脂肪 每天搬砖运动量很大

引用 @青岛名宿麦迪 发表的:
兄弟我也是，前两个月开始健身后，痘痘就开始疯长

为什么？健身长痘？

引用 @整蛊专家一古晶 发表的:
为什么？健身长痘？

饮食，健身了不可避免的要多补充蛋白质，蛋白质多了会长痘

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

兄弟这可不是开玩笑的，赶紧去医院看看吧，我撸这么长时间也没见出血啊哥

引用 @整蛊专家一古晶 发表的:
为什么？健身长痘？

内分泌

引用 @整蛊专家一古晶 发表的:
为什么？健身长痘？

我也不清楚，本来我有痘痘，那段时间慢慢恢复了，然后开始健身后就又开始冒出来了

引用 @渡边未来 发表的:
何不食肉糜🐶

是我片面了

引用 @屁股打球猛 发表的:
找的才行啊

兄弟加把劲啊

引用 @杭州楼市吐槽君 发表的:
应酬只会劝酒，不至于还劝吃吧，哈哈…

不吃会有亏本感觉🐶

引用 @青岛名宿麦迪 发表的:
兄弟我也是，前两个月开始健身后，痘痘就开始疯长

我是之前健身喝蛋白粉就会额头爆痘……后面都没敢喝了

引用 @白前辈的小白鹤 发表的:
兄弟加把劲啊

他的劲都用来……🐶

引用 @青岛名宿麦迪 发表的:
兄弟我也是，前两个月开始健身后，痘痘就开始疯长

老哥出汗后是不是没用洗面奶洗脸，我有段时间打球出汗不洗脸就开始长痘了，查了查好像是汗液干了盐分阻塞毛孔然后开始长痘。

引用 @哥1布林 发表的:
他的劲都用来……🐶

别说了，有画面了

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

花点钱吧兄弟，原地轰油门容易积碳，还是找个地方猛踩油门拉高速🐶

引用 @只爱BXJ 发表的:
之前健身了几个月，长痘痘啊，为了脸放弃了

兄弟是没少喝蛋白粉吗？

引用 @马赫五号 发表的:
健身确实让我改变了，这些坏习惯一个没有。

差一个熬夜。当代年轻人嘛🐶

没有一个要点，危害中国男性最大的是手淫吧，我手淫近10年，现在浑身是病人不是人，鬼不是鬼。

引用 @gem一剪梅 发表的:
兄弟是没少喝蛋白粉吗？

哈哈哈哈，那时候想增肌，锻炼完会喝增肌粉

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

是因为频率太多了吗？一般不会吧？

你说的这6项我一个没有，但现在浑身是病。

除了长期熬夜其他都没有

引用 @咣给我揍了 发表的:
花点钱吧兄弟，原地轰油门容易积碳，还是找个地方猛踩油门拉高速🐶

此话怎讲

引用 @青岛名宿麦迪 发表的:
兄弟我也是，前两个月开始健身后，痘痘就开始疯长

健身不一定要吃蛋白粉那些的，正常的徒手健身就好了或者健身房都可以

引用 @gem一剪梅 发表的:
兄弟是没少喝蛋白粉吗？

哥们意思喝蛋白粉容易长痘痘吗

凡事都不可能一概而论，我老父亲烟要抽叶子烟，酒要散装酒，九十岁了，精神得很

引用 @白前辈的小白鹤 发表的:
找女友啊兄弟

结婚可破之

引用 @3DAEM 发表的:
几百块找一个吧…都出血了

自己弄都出血了，再去整几百块的，那不得送急救中心了🐶

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

🐮

引用 @星空喷 发表的:
哥们意思喝蛋白粉容易长痘痘吗

跟体质有关，有些人喝了就会长痘

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

这盐只要摄入足够多的水，没大碍，你看那时候韩国人，

引用 @杭州楼市吐槽君 发表的:
应酬只会劝酒，不至于还劝吃吧，哈哈…

但凡喝酒得有一个下酒菜吧，不能光喝啊，喝和吃是分不开

我除了2，3没有，4每周之前一次外，其他全都有，现在胖的我自己都讨厌了

引用 @白前辈的小白鹤 发表的:
找女友啊兄弟

找女朋友身体和钱包都伤，健身吧

引用 @充满信仰 发表的:
是因为频率太多了吗？一般不会吧？

肾结石

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

我也是。。。是不是没救了

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戒不掉

引用 @咣给我揍了 发表的:
花点钱吧兄弟，原地轰油门容易积碳，还是找个地方猛踩油门拉高速🐶

算了，节约点钱，养老了

引用 @青岛名宿麦迪 发表的:
兄弟我也是，前两个月开始健身后，痘痘就开始疯长

带一条干净的毛巾，出汗就擦，保持皮肤清洁

引用 @整蛊专家一古晶 发表的:
为什么？健身长痘？

内分泌失调了

引用 @只爱BXJ 发表的:
之前健身了几个月，长痘痘啊，为了脸放弃了

老哥平常多吃点蔬菜水果 补充点vb好像有用

引用 @马赫五号 发表的:
健身确实让我改变了，这些坏习惯一个没有。

是啊 健身之后夜不熬了 酒不喝了 奶茶不喝了

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

出血是什么操作

引用 @马赫五号 发表的:
健身确实让我改变了，这些坏习惯一个没有。

共勉💪🏻

引用 @马赫五号 发表的:
健身确实让我改变了，这些坏习惯一个没有。

健身让我只有一个坏习惯，不练就感觉不健康了。所以停不下

一个都没有、不正常了吗？

引用内容可能违规暂时被隐藏

反正一把刀都扎进去了 还不如多冲几波🐶

引用 @屁股打球猛 发表的:
真的，我自己都吓一跳

那不是🦌的问题 🌞多了也会这样 是你身体出问题了 多泡枸杞多补补

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

不是单身，也出血了，有点慌

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

同意🐶

引用 @屁股打球猛 发表的:
肾结石

撸太多会肾结石？

除了喝酒我全都沾，还是很严重的沾，（主要是喝酒不行，一杯白的就倒），不然全中，也可能是这两年工作的原因吧，两年从130斤涨到了150斤

上面的习惯全都有，遭了～

與君共勉

引用 @屁股打球猛 发表的:
真的，我自己都吓一跳

精囊炎..我也得过..

引用 @屁股打球猛 发表的:
我觉得单身吧，都撸的出血了，上面我一个都没有。

精囊炎吧

我17很爱运动，但是现在每天都是十二点钟以后睡会不会出问题？上学平均一天睡6-7小时

引用 @哥1布林 发表的:
他的劲都用来……🐶

怪不得都出血了🐶

引用 @kwan1205 发表的:
我也是 我手起茧了都

你是手上有老茧，我是。。。