引用 @幸存者偏差 发表的: 你要把年龄限制在25以内能做的可能多点儿 大部分人大学毕业了基本也就告别运动了
引用 @勤深深 发表的: 如果就市中心大街上随便找的话确实没错…
引用 @诸葛大力未来男友 发表的: 卧推跟引体用到的肌肉群不一样吧
引用 @交大宁滨 发表的: 我的意思是常锻炼的人也不是都行
引用 @左手敦 发表的:常锻炼的人应该对背的重要性有认知吧？
引用 @俄城不败 发表的: 一个标准的 不是跳上去
我大学的时候还真的做不了，现在可以做5个(基本完全标准的)
我目前一次能做二十个，不知道算不算比较还可以
我的意思是常锻炼的人也不是都行
但是也不能说能做引体就一定能推到80kg吧！还是楼上老哥说的对和目标肌肉群不一样自重有关的。
常锻炼的人应该对背的重要性有认知吧？
肩背这些东西练的人没那么多的 哪怕是有锻炼习惯的人 中国普通人的健身习惯比较多的还是练正面 胸肌腹肌 二头肌什么的 看器械区相对来说练肩背的人也少
正手很难 反手应该还好…