引用 @俄城不败 发表的: 一个标准的 不是跳上去
引用 @左手敦 发表的:常锻炼的人应该对背的重要性有认知吧?
引用 @交大宁滨 发表的: 我的意思是常锻炼的人也不是都行
引用 @冷月可是妹子 发表的: 一个不至于,我身边就算不运动的胖子也能做一个
引用 @勤深深 发表的: 如果就市中心大街上随便找的话确实没错…
引用 @幸存者偏差 发表的: 你要把年龄限制在25以内能做的可能多点儿 大部分人大学毕业了基本也就告别运动了
引用 @BayanChen 发表的: 别说大学毕业了 我感觉很多人上了大学就不咋运动了
引用 @西兰花大王 发表的: 真的吗,我感觉高了点
引用 @用户0268476924 发表的: 我大一体测就拉了半个。。。把监考的学长都逗笑了 最后给我算一个🐶🐶
引用 @358kd 发表的: 一个我们学校不算分。我累死拉了三个,还是没分(不要说我不运动,我五十米专业第一,会打球)🐶🐶就是拉不起引体向上
引用 @就在日落以前 发表的: 对,如果标准引体向上,我们全班另外的22个男生加起来都没我一个人多,超过半数是真的连一个标准的都做不了。
引用 @下流公子 发表的:把学生群体去除,80%不算夸张。我感觉引体算是健身项目中门槛比较高的了。尤其对于踏上社会后没有运动习惯的人来说,你让他硬怼三大项,有的人仗着身大力不亏,还能弄两个,引体是真没办法
引用 @哈佛学子 发表的:俯卧撑无压力,引体向上一个不行
引用 @绾绾长安 发表的:老弱病残妇幼都算上?还是单指20~35岁男性?
引用 @艾薇儿拉维尼 发表的: 当时毕业就拉了仨。。。。
引用 @勤深深 发表的: 大学蹬三轮可以弄五个,今年三月健身,现在可以拉20个。
引用 @西兰花大王 发表的: 牛啊,我可以做一个哈哈
引用 @电路汤家凤 发表的: 大学体测都是随便填的,6个及格?填成绩的时候变成你做的个数*6或者0=6你信不信?
引用 @Lucky豆豆 发表的: 三大项是啥
引用 @推背感 发表的: 我标准体型,172 ,130 真一个也做不了,也不知道是手上劲太小还是怎么的
引用 @西兰花大王 发表的: 你有锻炼的习惯吗
引用 @三枪六肾 发表的: 如果是限制到抬头宽距,下巴过杆,那可能确实是80%
引用 @交大宁滨 发表的: 我卧推上学最高推80公斤 然而标准引体向上一个也做不了
引用 @艾薇儿拉维尼 发表的: 多高多重啊目前
引用 @是星魂啊 发表的: 大学里也很多做不了的,我们体测的时候普通学生一个都做不了的一大堆,都放弃这个项目,而且大学体测是10个及格
引用 @yun_861002 发表的: 标准的全程的90%一个都做不了。不用说引体了。大街上随便拉一个做俯卧撑,标准的都没有几个。
引用 @勤深深 发表的: 175 57kg 好久没有正常拉引体了 一般负重8kg 8-6个做三组 然后递减 最后自重几乎拉不了几个了 之前自重随便拉了一下12个还有余力
引用 @西兰花大王 发表的: 你的体重好轻
🔥 最新回帖
正手很难 反手应该还好…
肩背这些东西练的人没那么多的 哪怕是有锻炼习惯的人 中国普通人的健身习惯比较多的还是练正面 胸肌腹肌 二头肌什么的 看器械区相对来说练肩背的人也少
常锻炼的人应该对背的重要性有认知吧?
但是也不能说能做引体就一定能推到80kg吧!还是楼上老哥说的对和目标肌肉群不一样自重有关的。
🛋️ 沙发板凳
大部分人大学毕业了基本也就告别运动了
一个标准的 不是跳上去
真的吗,我感觉高了点
别说大学毕业了 我感觉很多人上了大学就不咋运动了
对,如果标准引体向上,我们全班另外的22个男生加起来都没我一个人多,超过半数是真的连一个标准的都做不了。
我觉得真没错 标准的引体 我觉得可以再大胆点
一个我们学校不算分。我累死拉了三个,还是没分(不要说我不运动,我五十米专业第一,会打球)🐶🐶就是拉不起引体向上
我们学校也不算分 幸好有其他项 勉强把总分给拉到七十多🐶🐶🐶
当时毕业就拉了仨。。。。
许三多,哪里来的热源,是不是你揣鸡蛋了🐶
大学体测都是随便填的,6个及格?填成绩的时候变成你做的个数*6或者0=6你信不信?
真的,别说普通人了,就我身边这些每周都打球的,除了有健身习惯的也基本上做不了标准的引体,更别提引体向上做组了
我跟你正好相反😂
老弱病残妇幼都算上?还是单指20~35岁男性?
我卧推上学最高推80公斤 然而标准引体向上一个也做不了
人家弱不弱病不病,你都看得出来啊。
我也觉得高了,但是我自己能拉20来个,所以低调。🐶
大学蹬三轮可以弄五个,今年三月健身,现在可以拉20个。
牛啊,我可以做一个哈哈
我体重轻,比较占便宜。
引体对体重要求比较高了。体重重一点,你力臂和背的力量要增加很多能才平衡。
我信的,我大学单手做了六个,给我填的26个🐶
三大项是啥
卧推,硬拉,深蹲
你有锻炼的习惯吗
有,看上去不是弱鸡,已经有轮廓,但是力量确实捉急
没健身之前我做一个标准的都费劲,健身之后真的不一样了
自重在那摆着呢
就算在学生群体中,能做一个的也只有一半吧。。。
不限制性别第一个不准跳的话,25岁以内也有80%做不了一个。。。
多高多重啊目前
卡卡罗特也拉不了,因为杆会断🐶🐶
175 57kg 好久没有正常拉引体了 一般负重8kg 8-6个做三组 然后递减 最后自重几乎拉不了几个了 之前自重随便拉了一下12个还有余力
当时17个满分,用了一个月冲了满分
大街上随便拉,男女老幼都不限的话,99%一个都做不了。
这个真不会吧,俯卧撑感觉简单太多了,我可以做几十个
你的体重好轻
以前更轻🐶
那是因为大部分正常大学班级,全班男生正手标准加起来可能都不超过5个
卧推跟引体用到的肌肉群不一样吧
多标准算标准… 要是胸贴杠我觉得80%说少了
就大学体测排队做引体,十个里面八个都是直接蹦上去一个就下来