新兵连三个月真能把身体素质练出来么

楼主属于从小就跑不动的那种，一千米从没有进过四分的菜比，就算减肥跑五公里也是跑跑停停的，我听当兵的朋友说新兵连三个月都能练出来，五公里最慢的也是二十多分钟，反正我是从来没进过半个小时，这帮兵哥哥在我眼里都是体力怪物，，，我这样的当兵去估计新兵连三个月就挺不过去，有没有身体素质差的去当兵练出来的？

你放心了，只要是正常人范畴内，没有暗病，就不存在挺不过去这个选项。 你完全是个正常人，最多算正常人里体能中等偏下的，但完全正常。

引用 @红焙浅瓯 发表的:
你放心了，只要是正常人范畴内，没有暗病，就不存在挺不过去这个选项。 你完全是个正常人，最多算正常人里体能中等偏下的，但完全正常。

天呐，都是怎么挺过来的

真能练出来，我弟弟是高中毕业当了兵再去上大学的。两年回来精神气好了太多。

现在新兵连应该是6个月了吧

引用 @神拳太保蒋劲夫 发表的:
天呐，都是怎么挺过来的

在新兵连，你就是牛，不跑，有人拿鞭子等着你！

引用 @神拳太保蒋劲夫 发表的:
天呐，都是怎么挺过来的

挺很容易挺，就是毛病也容易留下。

尽量别去试

引用 @神拳太保蒋劲夫 发表的:
天呐，都是怎么挺过来的

其实不用挺，你就是缺乏咬牙的精神，意志力不是很强，能锻炼出来的

当兵的也不懂运动医学，都是靠毅力强行练，到时候退伍了受个暗伤，真是亏死了。

三个月不短了，二三月我缺乏运动胖了不少身体也虚，上个月坚持了每天五公里慢跑瘦下来身体好了很多

部队里有战损率的，挂掉的不是没有🐶

我个人感觉新兵连是当兵最舒服的阶段 下连之后才是真的苦

引用 @falank 发表的:
现在新兵连应该是6个月了吧

陆军6个月、其他三个月

引用 @神拳太保蒋劲夫 发表的:
天呐，都是怎么挺过来的

这一层的一看就没当过兵 新兵连训练也是循序渐进的.....

引用 @时间从来只留恨不留人 发表的:
我个人感觉新兵连是当兵最舒服的阶段 下连之后才是真的苦

然而天天盼着下连队…哎

不要伤了腿和膝盖， 就是胜利。

我新兵连每天晚上3个100，考核跑不动班长用背包绳栓着我拉着我跑，挺一挺也就过去了

好兄弟当兵前185，190，前段时间给我打电话降到了150还上推送表扬了🤣

建议不要去，把身体搞出问题就不划算了

作为一个过来人，实话实说，新兵连三个月对于提升身体素质来说是非常有限的。但是，这三个月对于提升新兵的思想意识非常重要。一是培养了集体意识，服从命令听指挥。二是重新认识自己，摒弃某些社会不良习气。三是树立争先创优的意识，军队是不同情弱者的。最重要的是让你知道，原来还有这么多牛人，我要努力努力再努力！从一个社会青年向一名军人的转变，这才是新兵训练的基础。 真正辛苦的是各类培训队、教导队、比武集训等等，都是训练尖子，代表单位荣誉。其严格变态程度，比新兵连要厉害很多。举个例子，我在九几年参加武汉滠口某训练大队集训，第一次测试四百米障碍，某副大队长三十多了，直接说：我先跑一次，你们就按这个标准来，只要达到我的成绩就行了，没有达到的同志必须在一个月内达到，否则就回原单位。此领导预热两分钟，一圈下来，计时一分四十多秒。当时，我们有一大半的战友都快崩溃了。

只要你身体没问题啊。 但是现在这个社会，很多人都有各种问题。 要不然就不会有那么多猝死

引用 @嘉兴小中介 发表的:
部队里有战损率的，挂掉的不是没有🐶

杠一下 不打仗不是叫非正常减员吗？🐶

引用 @红焙浅瓯 发表的:
你放心了，只要是正常人范畴内，没有暗病，就不存在挺不过去这个选项。 你完全是个正常人，最多算正常人里体能中等偏下的，但完全正常。

五公里跑步25-28分钟，挺正常吧，而且在跑友里也算一般的。 1000米四分钟，不算难吧。正常练练跑到3分30到3分50问题都不大。 题主如果速度太慢，可能需要提高核心力量，多练习跑跳能力，比如跳楼梯，深蹲之类的。

引用 @风泽平世 发表的:
挺很容易挺，就是毛病也容易留下。

得自己先练练，不行别强行参军。

新兵连体能肯定拉得出来

引用 @城南暮北 发表的:
然而天天盼着下连队…哎

说到点上了兄弟

引用 @风泽平世 发表的:
挺很容易挺，就是毛病也容易留下。

别说了，我一个在武术学校待过两年的人身上都有留下的毛病，多为膝盖和其他骨头位置

引用 @割鹿1 发表的:
当兵的也不懂运动医学，都是靠毅力强行练，到时候退伍了受个暗伤，真是亏死了。

暗伤？你正常跑跳完全没问题。跑障碍算是危险的。但每个障碍都会有保护动作。所谓暗伤大都是不照着规定动作来的人。

引用 @伦纳德mvp干哈登 发表的:
杠一下 不打仗不是叫非正常减员吗？🐶

每年都有猝死的，正常

引用 @割鹿1 发表的:
当兵的也不懂运动医学，都是靠毅力强行练，到时候退伍了受个暗伤，真是亏死了。

毕竟出来也要恰饭，当个两年大头兵搞了个伤出来就有点麻烦了

新兵连没那么恐怖的，主要就是磨你的性子，听话就行，不要太有个性，很多新兵连班长也是年轻班长，你越有个性他越要整你。跑步的话主要是练耐力，很少卡时间的。3个月过得很快的。

引用 @神拳太保蒋劲夫 发表的:
天呐，都是怎么挺过来的

这一开始当兵体检的时候不是会筛选的吗，我们村里近5年才去了两个兵，能去的身体素质都是最好的一档

引用 @嘉兴小中介 发表的:
部队里有战损率的，挂掉的不是没有🐶

别吓LZ，战损率跟新兵连没一点关系，新兵连敢出事那就是天大的事了，

引用 @沉默英雄 发表的:
作为一个过来人，实话实说，新兵连三个月对于提升身体素质来说是非常有限的。但是，这三个月对于提升新兵的思想意识非常重要。一是培养了集体意识，服从命令听指挥。二是重新认识自己，摒弃某些社会不良习气。三是树立争先创优的意识，军队是不同情弱者的。最重要的是让你知道，原来还有这么多牛人，我要努力努力再努力！从一个社会青年向一名军人的转变，这才是新兵训练的基础。 真正辛苦的是各类培训队、教导队、比武集训等等，都是训练尖子，代表单位荣誉。其严格变态程度，比新兵连要厉害很多。举个例子，我在九几年参加武汉滠口某训练大队集训，第一次测试四百米障碍，某副大队长三十多了，直接说：我先跑一次，你们就按这个标准来，只要达到我的成绩就行了，没有达到的同志必须在一个月内达到，否则就回原单位。此领导预热两分钟，一圈下来，计时一分四十多秒。当时，我们有一大半的战友都快崩溃了。

最后大部分都达到了吧？

引用 @神拳太保蒋劲夫 发表的:
天呐，都是怎么挺过来的

硬着头皮上啊。还能咋样。。

引用内容被灭过多已被折叠

每天钢盔防弹衣作战靴，背着三四十斤的装备又跑又跳，长期下来腰肌劳损半月板损伤这些经常出现

引用 @红焙浅瓯 发表的:
你放心了，只要是正常人范畴内，没有暗病，就不存在挺不过去这个选项。 你完全是个正常人，最多算正常人里体能中等偏下的，但完全正常。

而且这东西本来就是靠天赋的，身体素质一般的人，练两年回来也不会有特别大的进步

我大学同学，很胖，毕业去当兵以后，瘦了不只一点啊。

没问题的，即使体质再差新兵连练不出来，下连后也是能慢慢给你练出来的。毕竟新兵连除了体能还有好多共同科目要学习的，而且新兵连计时跑五公里也不是很多。

引用 @探花董琪琪 发表的:
最后大部分都达到了吧？

你答对了，集训考核大部分在一分五十秒以内。

引用 @新木优子男朋友 发表的:
别说了，我一个在武术学校待过两年的人身上都有留下的毛病，多为膝盖和其他骨头位置

我有个娘娘的儿子就是去了两年义务兵，回来膝盖废了一半

说真的 新兵连只是让你去适应部队生活和练习队列什么的 真正吃苦的是在下连后 反正96年我当兵时是这样 下连后各种倒功 战术 擒拿什么的练死你…………

引用 @神拳太保蒋劲夫 发表的:
天呐，都是怎么挺过来的

就是咬牙坚持，只要不是心肺方面有问题都能挺过来，别说是新兵连的三个月了，我那会中考前为了1000米，班主任天天要我们练，跑得大腿都酸炸了，但是大家都相互鼓劲拼了，这么练成绩确实提高很快

引用 @割鹿1 发表的:
当兵的也不懂运动医学，都是靠毅力强行练，到时候退伍了受个暗伤，真是亏死了。

如果是两年兵，我没怎么听过训练太多留下伤的。

引用内容被灭过多已被折叠

跑步容易伤膝盖

天天练 撑过前半个月 你的身体就适应了

引用 @lan1994 发表的:
建议不要去，把身体搞出问题就不划算了

我就没听过两年兵因为训练量太大留下后遗症的。

引用 @沉默英雄 发表的:
作为一个过来人，实话实说，新兵连三个月对于提升身体素质来说是非常有限的。但是，这三个月对于提升新兵的思想意识非常重要。一是培养了集体意识，服从命令听指挥。二是重新认识自己，摒弃某些社会不良习气。三是树立争先创优的意识，军队是不同情弱者的。最重要的是让你知道，原来还有这么多牛人，我要努力努力再努力！从一个社会青年向一名军人的转变，这才是新兵训练的基础。 真正辛苦的是各类培训队、教导队、比武集训等等，都是训练尖子，代表单位荣誉。其严格变态程度，比新兵连要厉害很多。举个例子，我在九几年参加武汉滠口某训练大队集训，第一次测试四百米障碍，某副大队长三十多了，直接说：我先跑一次，你们就按这个标准来，只要达到我的成绩就行了，没有达到的同志必须在一个月内达到，否则就回原单位。此领导预热两分钟，一圈下来，计时一分四十多秒。当时，我们有一大半的战友都快崩溃了。

没当过兵 想问下1分40秒什么概念 哈哈

练废倒是极有可能

放心，除非你身体有病，不然都能坚持下来 五公里负重越野班长拉武装带都能把你拉到

我有个同学去当兵，整个新兵连就没几次五公里。都是三公里

引用 @龙山少主 发表的:
在新兵连，你就是牛，不跑，有人拿鞭子等着你！

太真实了🐶🐶

引用 @嘉兴小中介 发表的:
部队里有战损率的，挂掉的不是没有🐶

想多了，普通大头兵不配拥有战损率

引用 @名人堂麦 发表的:
我就没听过两年兵因为训练量太大留下后遗症的。

你没听过不代表没有

没事，当兵的就十八九岁，体检过关，在里面高强度运动加猛吃，再弱的也能变成一个合格的战士

引用内容被灭过多已被折叠

保护动作只能在一定程度上保护自己，机器还有故障的那一天呢更何况人？ 难道职业运动员们受伤也都是因为自己瞎搞？ 任何运动肯定会有小概率受伤几率，你这言论跟nt没区别

引用 @你不够拉风 发表的:
每天钢盔防弹衣作战靴，背着三四十斤的装备又跑又跳，长期下来腰肌劳损半月板损伤这些经常出现

哪有啊 我新兵连就没这些

引用 @ICmore罡风浩莽 发表的:
没当过兵 想问下1分40秒什么概念 哈哈

二分钟以内就比较厉害了，一分五十内算优秀好像

引用 @普陀刘德华 发表的:
我有个娘娘的儿子就是去了两年义务兵，回来膝盖废了一半

青海jr？？？

很多人平时生活习惯和饮食都不好 新兵连规律作息坚持锻炼对身体健康很有益处

引用 @割鹿1 发表的:
当兵的也不懂运动医学，都是靠毅力强行练，到时候退伍了受个暗伤，真是亏死了。

你的思维还停留在上个世纪，现在部队训练都很注重科学，在训练科学性上很多军民融合的方面，不能拿老眼光看人了

引用 @你不够拉风 发表的:
每天钢盔防弹衣作战靴，背着三四十斤的装备又跑又跳，长期下来腰肌劳损半月板损伤这些经常出现

不是的，一般特战排才会的，看兵种的。就是通俗说就是上学的尖子班等于特战排

引用 @名人堂麦 发表的:
如果是两年兵，我没怎么听过训练太多留下伤的。

我第二年就在总队医院住了一个月

引用 @完木木 发表的:
青海jr？？？

魔都的，亲戚儿子去了安徽那边做了两年义务兵，回来拿了30个

引用 @火箭名宿浓眉戴维斯 发表的:
不是的，一般特战排才会的，看兵种的。就是通俗说就是上学的尖子班等于特战排

你是不是电视剧看多了

引用 @飛行器的執行周期 发表的:
毕竟出来也要恰饭，当个两年大头兵搞了个伤出来就有点麻烦了

我有个朋友，部队参加篮球比赛，十字韧带断了，部队给了十万，有军残证，现在退伍两年，伤情又复发了

引用 @帮主0925 发表的:
你的思维还停留在上个世纪，现在部队训练都很注重科学，在训练科学性上很多军民融合的方面，不能拿老眼光看人了

我发小前年当兵回来说就是往死里练，回来两个膝盖积水

引用 @火箭名宿浓眉戴维斯 发表的:
不是的，一般特战排才会的，看兵种的。就是通俗说就是上学的尖子班等于特战排

国产军旅剧毒害者

可能会留下伤病，慢性病

引用 @高冷的猪静 发表的:
你是不是电视剧看多了

不是的，比如说武警。比如说他新兵五个排。会通过新兵连3个月然后呢筛选出好几个身体素质特别好的入特战排的。特战排训练量比其他排要大的而且有老兵在里边的。然后义务年到了之后回优先邀请留队的。

引用 @名人堂麦 发表的:
如果是两年兵，我没怎么听过训练太多留下伤的。

去当下兵就知道多不多了

引用 @沉默英雄 发表的:
作为一个过来人，实话实说，新兵连三个月对于提升身体素质来说是非常有限的。但是，这三个月对于提升新兵的思想意识非常重要。一是培养了集体意识，服从命令听指挥。二是重新认识自己，摒弃某些社会不良习气。三是树立争先创优的意识，军队是不同情弱者的。最重要的是让你知道，原来还有这么多牛人，我要努力努力再努力！从一个社会青年向一名军人的转变，这才是新兵训练的基础。 真正辛苦的是各类培训队、教导队、比武集训等等，都是训练尖子，代表单位荣誉。其严格变态程度，比新兵连要厉害很多。举个例子，我在九几年参加武汉滠口某训练大队集训，第一次测试四百米障碍，某副大队长三十多了，直接说：我先跑一次，你们就按这个标准来，只要达到我的成绩就行了，没有达到的同志必须在一个月内达到，否则就回原单位。此领导预热两分钟，一圈下来，计时一分四十多秒。当时，我们有一大半的战友都快崩溃了。

400米障碍真是谁跑谁知道 难受....

引用 @你不够拉风 发表的:
每天钢盔防弹衣作战靴，背着三四十斤的装备又跑又跳，长期下来腰肌劳损半月板损伤这些经常出现

确实 我有两个退伍回来的朋友就都有腰肌劳损

想去就去，现在当兵也没人逼着

引用 @粑拉拉魔仙 发表的:
国产军旅剧毒害者

相反我真不喜欢看电视剧的。因为我发小就是这样的。回来后因为身材已经很坚实，现在自己痴迷健身。身材十分爆炸

引用 @帮主0925 发表的:
你的思维还停留在上个世纪，现在部队训练都很注重科学，在训练科学性上很多军民融合的方面，不能拿老眼光看人了

老哥说的有道理 就我那两年经历来看 训练方式真的是一年比一年好 体能方面我们还请过驻地体校教练来指导 当然不排除也有单位还用传统的训练方法 但部队正在变的越来越好是真的

引用 @火箭名宿浓眉戴维斯 发表的:
不是的，比如说武警。比如说他新兵五个排。会通过新兵连3个月然后呢筛选出好几个身体素质特别好的入特战排的。特战排训练量比其他排要大的而且有老兵在里边的。然后义务年到了之后回优先邀请留队的。

现在哪个普通单位不是一天到晚全副武装又碰又跳

引用 @你不够拉风 发表的:
每天钢盔防弹衣作战靴，背着三四十斤的装备又跑又跳，长期下来腰肌劳损半月板损伤这些经常出现

步兵现在只占部队非常低的比例。

听你朋友瞎吹，一个连队里5公里20分钟以内算是中上水平了，17.8分钟的就那几个尖子，25.6分钟的甚至30分钟跑不动的也不少，别动不动就最慢的也20分钟，让他跑一个给你看看

引用 @风泽平世 发表的:
挺很容易挺，就是毛病也容易留下。

我觉得部队也不是说刚进去就超级强度吧，都是循序渐进的，基本上适应2周一般强度，往后慢慢增加强度，3个月后基本上就适应了

引用 @NBA名宿杜兰特 发表的:
这一开始当兵体检的时候不是会筛选的吗，我们村里近5年才去了两个兵，能去的身体素质都是最好的一档

说实话好多人身体好去不上的而且现在学生兵名额多，地方的更难了

五公里24分钟吧，好像是的

引用 @你不够拉风 发表的:
每天钢盔防弹衣作战靴，背着三四十斤的装备又跑又跳，长期下来腰肌劳损半月板损伤这些经常出现

很多都是瞎搞，你受伤了。就一堆人说你不行，泡病号，怕吃苦。这种环境害死人啊，！

引用 @猛男下班 发表的:
我发小前年当兵回来说就是往死里练，回来两个膝盖积水

膝盖积液挺正常的 我是自己加操把半月板练坏了，

引用 @高冷的猪静 发表的:
现在哪个普通单位不是一天到晚全副武装又碰又跳

你这，我都不是在讨论这个问题

引用 @普陀刘德华 发表的:
魔都的，亲戚儿子去了安徽那边做了两年义务兵，回来拿了30个

两年30个？我透 舒服

引用 @痒菊长 发表的:
我有个朋友，部队参加篮球比赛，十字韧带断了，部队给了十万，有军残证，现在退伍两年，伤情又复发了

我们村里有一个也是篮球比赛伤的……我们……是不是一个村的？部队也给他十几万拿了残疾证……兄弟你哪的？

引用 @ICmore罡风浩莽 发表的:
没当过兵 想问下1分40秒什么概念 哈哈

我新兵第一年的时候某一次跑了个1:59，我们中队里同年兵第一🐶

引用 @沉默英雄 发表的:
作为一个过来人，实话实说，新兵连三个月对于提升身体素质来说是非常有限的。但是，这三个月对于提升新兵的思想意识非常重要。一是培养了集体意识，服从命令听指挥。二是重新认识自己，摒弃某些社会不良习气。三是树立争先创优的意识，军队是不同情弱者的。最重要的是让你知道，原来还有这么多牛人，我要努力努力再努力！从一个社会青年向一名军人的转变，这才是新兵训练的基础。 真正辛苦的是各类培训队、教导队、比武集训等等，都是训练尖子，代表单位荣誉。其严格变态程度，比新兵连要厉害很多。举个例子，我在九几年参加武汉滠口某训练大队集训，第一次测试四百米障碍，某副大队长三十多了，直接说：我先跑一次，你们就按这个标准来，只要达到我的成绩就行了，没有达到的同志必须在一个月内达到，否则就回原单位。此领导预热两分钟，一圈下来，计时一分四十多秒。当时，我们有一大半的战友都快崩溃了。

老班长睿斯拜，1分40很牛逼的存在的

引用 @casonxl 发表的:
400米障碍真是谁跑谁知道 难受....

宁愿跑5公里

引用 @casonxl 发表的:
400米障碍真是谁跑谁知道 难受....

哈哈哈哈，最变态的是五百米障碍，我们曾经作为试训科目跑过，不作为考核科目。四百米障碍在五百米面前，是弟中弟。🐶

引用 @我是傩送 发表的:
说实话好多人身体好去不上的而且现在学生兵名额多，地方的更难了

地方确实难，我们这一个镇，10多条村子，每年能去当兵的寥寥无几，就算不能说身体素质好到哪里去，但起码不会差

引用 @我是爱拉杆的胖子 发表的:
步兵现在只占部队非常低的比例。

？？？步兵现在占最高比例有什么疑问吗 人数规模上来说🤔️

引用 @ICmore罡风浩莽 发表的:
没当过兵 想问下1分40秒什么概念 哈哈

一分四十都是比较牛逼的，两分三十五就及格了，大多数都也就两分到两分二十

能不能练出来还是得看自己想不想练，如果连成为强者的决心也有没有，那就没必要练了，因为练出来肯定要付出代价的

引用 @你的瑶瑶吖 发表的:
我第二年就在总队医院住了一个月

一个月就出院了？那也没啥大伤

引用 @秋裤男神_李健 发表的:
二分钟以内就比较厉害了，一分五十内算优秀好像

两分钟以内优秀，1分40属于单位运动会准备拿名次的人了。。。。以前我们学校据说院记录1分38，什么概念，及格时间两分半，你们自己体会一下吧