第81集团军某旅官兵，挑战1/21级俯卧撑――勿随意模仿，请量力而行

我只能量力而看啦

虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

兵哥哥的身材都是看着不是很壮其实很有力量

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

以后不提肛了，改做虎扑俯卧撑

我也想模仿，我都撑不起来(ಥ_ಥ)

引用 @eva新剧场版不出不改名 发表的:
以后不提肛了，改做虎扑俯卧撑

以后街上标准加一条 985 30万 28CM 虎扑俯卧撑100个

引用 @eva新剧场版不出不改名 发表的:
以后不提肛了，改做虎扑俯卧撑

让我们与时俱进，紧跟虎扑脚步

后面就有点不像话了。。。。。

手掌尽力靠近腰部，也很难

逐渐俄挺化

应该能做到18级，不过13级的三指俯卧撑不清楚能不能做到。

牛逼，但是难度排序不敢苟同

我的，胖子，五指俯卧撑我很轻松，前面的完全做不了，这个排序不科学啊

没有等到一指禅，差评🐶

14-20不会，不过靠墙倒立俯卧撑确实比前面几个简单🐶

5 6 9 11 15 17 18 19 20 21 没做过。

所以射手和打字机有啥区别？

除了俄挺俯卧撑做不了，其他的都没问题

引用 @大肉哥没有大妹子 发表的:
兵哥哥的身材都是看着不是很壮其实很有力量

核心力量强

引用 @大肉哥没有大妹子 发表的:
兵哥哥的身材都是看着不是很壮其实很有力量

我表哥当兵回来的，体重和我差不多，力量比我大太多了

好像只有三个不会做

我能单手但不能击掌…为啥

引用 @冥王使者孙笑川 发表的:
我表哥当兵回来的，体重和我差不多，力量比我大太多了

看上去不是很强壮吧

只能做到12级，还是太垃圾了

引用 @黄律师呦 发表的:
我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

同感，我能做击掌，但是钻石做不好

引用 @黄律师呦 发表的:
我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

主要是击掌俯卧撑的危险系数高啊，弄不好兄弟有生命危险🐶

引用 @黄律师呦 发表的:
我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

五级，六级真的做不来，但是十级那个又能做，很奇怪

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

虎扑实属排面

引用 @jackie1986612 发表的:
后面就有点不像话了。。。。。

腾空看傻了

引用 @大肉哥没有大妹子 发表的:
看上去不是很强壮吧

是的。我173，体重128。我表哥比我矮一点169，体重123-125

12级就8行了。。。

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

翻滚俯卧撑和花式俯卧撑把我逗笑了 不过官兵们身体素质真的好，艰苦训练保家卫国，向他们致敬

能做倒立俯卧撑，但是做不了超人和双重击

告辞，这可不敢🐴了

我刚刚试了一下翻转，差点儿死了……

引用 @黄律师呦 发表的:
我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

真是飘了，一级的都做不了几个，竟敢看这么流弊的了。

引用 @黄律师呦 发表的:
我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

我钻石可以，但是击掌不行，要求肌肉爆发力好点，做几个就不行了

引用 @冥王使者孙笑川 发表的:
是的。我173，体重128。我表哥比我矮一点169，体重123-125

脱衣有肉

三指可以做5个，倒立做差点把头给扭断😌

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

俯卧撑，不行。虎扑配俯卧撑，很棒！

引用 @Inzaghi1973 发表的:
所以射手和打字机有啥区别？

打字机起身幅度小吧

靠，做17级天青式的时候把牙磕掉了

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

紧跟着一道绿光出现了

墙上怎么会有英文？军营可不是这种布置

引用 @eva新剧场版不出不改名 发表的:
以后不提肛了，改做虎扑俯卧撑

谢谢提醒

别的都还能练练，单手是真不行，另外翻转的其实挺难的，做几个人都晕了

五指不行

引用 @tigerpub 发表的:
牛逼，但是难度排序不敢苟同

说得真好，发一个你排序的视频版本吧！！！

五指三指不懂意义在哪里，五指还好，三指不怕伤着指骨吗，专门为了练手指？

倒立不是最难到的吧，感觉腾空单手之类更难点

没别的意思 20秒之后的那些动作除了击掌俯卧撑我真的每一个能做的😂

引用 @老干妈十块八 发表的:
没别的意思 20秒之后的那些动作除了击掌俯卧撑我真的每一个能做的😂

打错了 是没

还好吧，二十岁的我全部能完成！

引用 @打铁不止自身硬 发表的:
说得真好，发一个你排序的视频版本吧！！！

单手 和最后一级我直接就能做，但是击掌做不了，一看你就做不了几个俯卧撑在这抬杠

引用 @冥王使者孙笑川 发表的:
核心力量强

俯卧撑考验的是胸，背，臂，跟核心没关系，这里面只有少数几个不太常见的需要核心力量

卧槽 原来倒立俯卧撑这么难？我家老爷子前几年还经常做几个呢 这两年估计不行了 毕竟60岁了

有几个是俄挺啊

引用 @eva新剧场版不出不改名 发表的:
以后不提肛了，改做虎扑俯卧撑

谢谢提醒

单手做不来，但能用两个大拇指做八九个

引用 @意yin系 发表的:
以后街上标准加一条 985 30万 28CM 虎扑俯卧撑100个

试了一哈，我能做半个

为什么我到九十级都能做，那个钻石俯卧撑做的贼费劲😂

很多的动作其实不标准，但还是挺厉害的

引用 @打铁不止自身硬 发表的:
说得真好，发一个你排序的视频版本吧！！！

我可以做三指的，但前面很多做不了

这还是地板滑做的俯卧撑兄弟们

引用 @可口可六 发表的:
主要是击掌俯卧撑的危险系数高啊，弄不好兄弟有生命危险🐶

下巴更容易磕到

巅峰时期，大概能做到10级 现在嘛。。。昨天刚试了下，1级做4个

能做到13、4级，单手的是真做不了

这么看，成龙是真牛逼，红番区里有个镜头就是21级俯卧撑，他甚至还能用双手支撑行走

引用 @黄律师呦 发表的:
我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

看来真的是每个人不一样。。我觉得击掌俯卧撑难。。钻石俯卧撑我倒是还好

不错，我练了会已经在整形科了

除了双击掌不会，其他的我都练过，我的分级标准可能会有点不同，相对来说宽距要比窄距简单，折刀也不难，倒立也要降几个级别。

我觉得十六最难

我试了一下，觉得还是趴在地上最舒服。

我看过俄挺俯卧撑，和不靠墙倒立俯卧撑

只能说一般般

很难吗 我没刻意练的做到18级很轻松 19级练练也能做 后面两也差不多了

我班上有一个人很厉害，倒立冲😂

有没有大佬指点一下……我能做7.8级甚至蜘蛛侠但是做不了6级的那个……该怎么强化

引用 @冥王使者孙笑川 发表的:
我表哥当兵回来的，体重和我差不多，力量比我大太多了

我爸快六十了，四十多岁专业的，力气还是比我大好多

卧槽！81军，老部队啊，这是哪个旅啊，感觉我们那儿那帮家伙肯定不会搞这些，最后一个，胶鞋上白墙，还是俱乐部白墙，下来刷大白.

超人俯卧撑牛叉。。

引用 @黄律师呦 发表的:
我觉得钻石俯卧撑比击掌俯卧撑难啊

钻石要看怎么做。要是双手加紧，用三头发力，其实很简单，我轻松可以做20下。视频里的这种方式确实难，因为可以看出来不是用三头的，我等下去试试。。。 击掌靠的是爆发力，而且体重因素制约很大。我只能做10下。。。 另外，我只能做到射手俯卧撑为止，后面的都太变态了

引用 @加内特小弟 发表的:
腾空看傻了

翻转也看傻了……

16到十七之间是发生了什么😂，突然变成花里胡哨起来了，

引用 @tigerpub 发表的:
单手 和最后一级我直接就能做，但是击掌做不了，一看你就做不了几个俯卧撑在这抬杠

我看下来应该是虎扑、翻转、腾空我做不了，其它练一下动作就能做到

俯卧撑就俯卧撑 怎么还表演上杂技了

引用 @tigerpub 发表的:
单手 和最后一级我直接就能做，但是击掌做不了，一看你就做不了几个俯卧撑在这抬杠

击掌还好吧，双击掌太难，做不到。

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

虎扑俯卧撑就是个13。🐶

神啊，长见识了

这退役了当健身教练，还得了

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

虎扑俯卧撑是怎么做的

引用 @hupu假好不是真坏 发表的:
虎扑也有专属俯卧撑了，越来越强大了

在虎扑我们直做提肛🐶

除了身后击掌那个，其他都是小意思。背部肌肉太厚的，站着身后击掌都难。

击掌和双重击掌俯卧撑其实难度很低，我觉得可能都不如腰间俯卧撑

引用 @jackie1986612 发表的:
后面就有点不像话了。。。。。

到超人那个我就目瞪口呆了，没想到。。。。