引用 @无敌小垃圾桶 发表的: 那倒是，可能我接触过的工作室都是以康复体态矫正功能性训练为主，里面的教练都是康复教练，他们对撸铁这一块也不是很感兴趣，所以他们平时也不怎么训练，就是拉伸多
引用 @lzlzl810 发表的:。。。。。哑铃深蹲架龙门架就够你练的了，奥赛大神？
引用 @叶风向晚 发表的: 身材连匀称都算不上，就是猴……
专业的康复师还是很难能可贵的，但是很多现在也有打着康复的幌子，体态矫正理论上是力量训练的第一步，没有较好的体态上力量容易受伤，最后还得回到康复师这里
花里胡哨整那么多器械没啥用，常用的没多少
您好，借个楼，我本人去年开始健身的，体脂也比较高，也是朋友指导下坚持练，有一天有个教练过来和我说话，嘚嘚说了一大堆，主要腹部还有一些类似啤酒肚一样的东西，问我能吃苦不？我后来急了，就问他自己身材怎么这样，他给我来一句他吃不了苦，这就是健身房一部分现状