这才叫深蹲吧，225kg比150kg之又如何？各位大哥都在评论区发一下自己的深蹲吧

不如台湾人的150KG深蹲给力

叶哥上来就是王炸，我就不上视频了。

你这样谁敢发视频

叶师傅，这……你太稳了

引用 @我的模型根本没卵用啊 发表的:
叶哥上来就是王炸，我就不上视频了。

博士已经上过了，hhh

叶师傅真的强

不是连体婴半蹲差评

引用 @lamarxcole 发表的:
不是连体婴半蹲差评

老反讽家了🐶

你体脂比我高，斗不过他的🐶

220kg现丑啦

引用 @叶风向晚 发表的:
博士已经上过了，hhh

叶师傅，切他中路

凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

引用 @kumoterasu 发表的:
你体脂比我高，斗不过他的🐶

我健身没有8年，斗不过他的🐶

这才标准，好球

叶师傅，尝试切他中路🐶

这谁顶得住

引用 @森哥啦啦啦啦 发表的:
这才标准，好球

一开口就是老球迷了

难得看见一个掌握低杆位的

又看见你发贴了，真的牛比。

受伤之前180kg能蹲一个，现在只能蹲140kg的了，而且长了25斤的肥肉。

引用 @花椒壹拾伍 发表的:
难得看见一个掌握低杆位的

挺难得

引用 @脑花er 发表的:
受伤之前180kg能蹲一个，现在只能蹲140kg的了，而且长了25斤的肥肉。

啊这，老哥慢慢恢复啊

引用 @abcdhoop 发表的:
不如台湾人的150KG深蹲给力

他最搞笑的是，拿120kg骗大家说是200kg，我看愣了都

把你的深蹲计划交出来

引用 @叶风向晚 发表的:
挺难得

老哥牛逼，看你卧推，轨迹也很稳定和标准

引用 @凹凸哥哥 发表的:
把你的深蹲计划交出来

我记得叶师傅很早以前就发过计划帖的

引用 @kumoterasu 发表的:
我记得叶师傅很早以前就发过计划帖的

那种黑又壮的变态计划不适合普通大众

引用 @你说我可以更强 发表的:
他最搞笑的是，拿120kg骗大家说是200kg，我看愣了都

欺负大虎扑没见过200kg

幅度这么深？差评！

170kg

把你的训练计划交出来，我要练成你这样的大肌霸。

引用 @欧尔麦特smash 发表的:
170kg

你说我这是170？

引用 @黄豆豆的粑粑 发表的:
220kg现丑啦

老哥爆强！

引用 @花椒壹拾伍 发表的:
老哥牛逼，看你卧推，轨迹也很稳定和标准

我一年前也是个弹胸小毛睿

引用 @你说我可以更强 发表的:
他最搞笑的是，拿120kg骗大家说是200kg，我看愣了都

这是纯憨憨啊

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

g神g神！

引用 @凹凸哥哥 发表的:
那种黑又壮的变态计划不适合普通大众

最近在搞容量😂佛系堆积一下肉量，过段时间冲

引用 @赣南丶吴彦祖 发表的:
把你的训练计划交出来，我要练成你这样的大肌霸。

练成我这样就可以了🐶

引用 @abcdhoop 发表的:
不如台湾人的150KG深蹲给力

那傻p真的给我看吐了

大佬....

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

鞋是真不错

引用 @黄豆豆的粑粑 发表的:
鞋是真不错

蹲的不球行，就靠鞋撑场面了🐶🐶

引用 @Knifep4rty 发表的:
蹲的不球行，就靠鞋撑场面了🐶🐶

大佬自谦我佛了🐶

175kg。185kg的幅度不够，就不发了

辣鸡，哪有我连体婴练蹲牛逼

引用 @黄豆豆的粑粑 发表的:
220kg现丑啦

大哥，你的手臂！羡慕了。

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

看你蹲第一个就感觉肯定还得多来几下

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

@Brain_zheng93

前面都是大佬，我上一个连体婴200kg半蹲吧吧🐶

@brain_zheng93，街仔水平够了么

@brain_zheng93

@Brain_zheng93

引用 @叶风向晚 发表的:
@brain_zheng93

@Brain_zheng93

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

操，稳！羡慕

是那个150kg1/8蹲的台湾仔嘛，看的时候笑死我了🤔

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

卧槽……

引用 @kumoterasu 发表的:
@Brain_zheng93

为啥@不上他

引用 @kumoterasu 发表的:
为啥@不上他

不知道啊，你也试试😂

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

这是真的牛逼…

引用 @你说我可以更强 发表的:
他最搞笑的是，拿120kg骗大家说是200kg，我看愣了都

还一嘴英文，看吐了

这个深度够了 可以的

@Brain_zheng93 再试一次

引用 @叶风向晚 发表的:
@Brain_zheng93

我懂了，要结尾打个空格

引用 @kumoterasu 发表的:
我懂了，要结尾打个空格

兄弟牛批啊！这都发现了

引用 @有机大分子 发表的:
这个深度够了 可以的

可以奥

@Brain_zheng93 街仔能入你法眼不？

你这上来不给人活路

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

@Brain_zheng93

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

g神g神

牛批。。。。。这么大重量还低杆 下意识扶了一下腰

@Brain_zheng93

引用 @lamarxcole 发表的:
g神g神

渣男哥不发个深蹲凑下热闹？🐶🐶

引用内容由于违规已被删除

牛逼，不是中国人

引用 @回到水泥Mag 发表的:
牛逼，不是中国人

说这话就会引起公愤，妈的

要不是我和我这里那个蹲260的大佬不熟，我就让他带我200连体1/8蹲了🐶

引用 @回到水泥Mag 发表的:
要不是我和我这里那个蹲260的大佬不熟，我就让他带我200连体1/8蹲了🐶

四舍五入也能蹲260了🐶

哇，玩嗮啦雷。🐶

引用 @Knifep4rty 发表的:
渣男哥不发个深蹲凑下热闹？🐶🐶

我深蹲还不够G哥卧推做组

引用 @叶风向晚 发表的:
四舍五入也能蹲260了🐶

再舍再入我就等于雷威廉姆斯了🐶

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

好稳

引用 @叶风向晚 发表的:
练成我这样就可以了🐶

我做CF训练。

牛逼 140多浮动的酸了

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

感觉这个比主楼好多了，楼主发的，深蹲明显很吃力情况下连个保护都没有，不是傻是啥？快到极限了，有个万一，一辈子都没了，

引用 @苏山傲1 发表的:
感觉这个比主楼好多了，楼主发的，深蹲明显很吃力情况下连个保护都没有，不是傻是啥？快到极限了，有个万一，一辈子都没了，

那两个架子不是保护吗.....

引用 @苏山傲1 发表的:
感觉这个比主楼好多了，楼主发的，深蹲明显很吃力情况下连个保护都没有，不是傻是啥？快到极限了，有个万一，一辈子都没了，

那你是没见我冲极限的时候。都一样。万一起不来就丢杠呗，谁还没被压过。

引用 @苏山傲1 发表的:
感觉这个比主楼好多了，楼主发的，深蹲明显很吃力情况下连个保护都没有，不是傻是啥？快到极限了，有个万一，一辈子都没了，

有保护杠大不了起不来跪地上呗

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

牛逼，还是高杠

引用 @bigcock大又鸟 发表的:
牛逼，还是高杠

主要是不会低杠😂

引用 @苏山傲1 发表的:
感觉这个比主楼好多了，楼主发的，深蹲明显很吃力情况下连个保护都没有，不是傻是啥？快到极限了，有个万一，一辈子都没了，

你是没蹲过极限么？

引用 @赣南丶吴彦祖 发表的:
我做CF训练。

卧槽，高玩？！

引用 @叶风向晚 发表的:
你是没蹲过极限么？

周围会有人帮忙，没见过只靠架子的

引用 @苏山傲1 发表的:
周围会有人帮忙，没见过只靠架子的

那你了解力量举么？你知道架子安全杠是干啥的不

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

扎实

引用 @叶风向晚 发表的:
卧槽，高玩？！

不不不，小垃圾，刚入门。

引用 @Knifep4rty 发表的:
凑个热闹，给我们的湾湾同胞打个样看看200应该怎么蹲。

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牛啊 大佬