健身房教练带女学员，龙门架一用就是一个小时，一个小时一直在夹胸。。。。

今天我也练胸，本来想结束的时候最后一个动作夹一下胸。健身房教练戴个女学员用龙门架练夹胸，我还有两个动作，我感觉做完他们也夹的差不多了，结果他们就在那夹了一个小时。我也放弃了，直接去做有氧。我有氧做了30分钟他们才夹完。。。。。前面自由重量和固定器械练胸每个动作不超过三组就不做了，夹胸一干就是一小时我也是看不懂。。。。

来， 一起练，多人运动开始吧

我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

这种最讨厌了，我就是被这种逼着转力量举的

有的时候备根弹力绳夹几组 要么就挪用夹腿机夹胸，爽的一匹🐶

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

不是应该有专门的私教教室吗🙈

你情我愿啊。你不会以为一个巴掌拍的响吧。

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

私教带着不费时间，都懂得组间换着用器械，可怕的是TONY老师，错误百出，还不懂事，一个器械占着用，你问就是才开始，还有四，五组。

还在练的那还好，我TM看见一穿白衣服的胖子，练一次卧推玩五到十分钟手机，每次去碰到他都得耽搁好久。

这种情况我都是也去一起练，但是我每练了一组也恢复他们的配重和位置让他们练，通常这样完了两三组他们就走了

那二两肉都夹熟了🐶

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

我这边可以和私教会员换着做

引用 @Bakhtiari 发表的:
这种最讨厌了，我就是被这种逼着转力量举的

不知道你碰到过一到深蹲架卧推架做两个小时的没，我主项日一冲突我直接回去了

我还以为lz在对面看了1小时夹胸🐶🐶🐶

引用 @回到水泥Mag 发表的:
不知道你碰到过一到深蹲架卧推架做两个小时的没，我主项日一冲突我直接回去了

这种我跑过去说哥们儿我们一起练吧，你这个重量正好我第一组热身用

不应该一人一组嘛

图呢，夹得多肿了

引用 @英语汤家凤 发表的:
有的时候备根弹力绳夹几组 要么就挪用夹腿机夹胸，爽的一匹🐶

诶！夹腿机我也干过！

张嘴就来！ 一个小时可能吗！我不信！除非拿出照片！照片呢？嗯？

引用 @卡尔小汤斯 发表的:
还在练的那还好，我TM看见一穿白衣服的胖子，练一次卧推玩五到十分钟手机，每次去碰到他都得耽搁好久。

遇到这种情况我都会上前问能不能一起练 帮他开个加速器

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

还牛逼哄哄

哈哈哈哈，我就是不喜欢东西共享才在家里弄个小型健身房，大重量确实上不了，但也够安全的煅炼了

引用 @geminixxf 发表的:
私教带着不费时间，都懂得组间换着用器械，可怕的是TONY老师，错误百出，还不懂事，一个器械占着用，你问就是才开始，还有四，五组。

tony老师是啥意思啊

引用 @英语汤家凤 发表的:
有的时候备根弹力绳夹几组 要么就挪用夹腿机夹胸，爽的一匹🐶

夹完腿就不是自己的了

私教带着好歹在动，最烦有些个女的，穿的像捆蹄，占着个器械五公斤十公斤的推来推去还怪叫。做一组（甚至做两三下）就要玩半天手机。问就是还有X组。

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

为啥不能一起用？我们都是一人一组

引用 @GangnanXXX 发表的:
遇到这种情况我都会上前问能不能一起练 帮他开个加速器

他练卧推，我练腿，而且体型差的多，换着做杠铃片也得换来换去的也挺费时间的，如果是那种固定器械换一下插梢的还好。还有一次我看到他拿了两哑铃到自由区域，我以为他要练了，结果就扔地上用都没用走掉了

引用 @自渎 发表的:
夹完腿就不是自己的了

我是说拿夹腿机夹胸，感觉u1s1，收缩感很好

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

我都和我会员一起训练🐶

引用 @我脾气好怪我咯 发表的:
tony老师是啥意思啊

可能是精神小伙

之前我碰到个私教上来问我能不能串着做，做就做呗，教动作时间长不说，做好了坐在那里聊天，给我气的

引用 @我脾气好怪我咯 发表的:
tony老师是啥意思啊

托尼老师

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

正经一点的健身房都有会员私教专区吧

这特么什么教练练一个动作练一个小时，这女会员怕不是交智商税要么就是馋他身子

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

我下午刚练完，私教带妹子要用，跟我打招呼还自己把杠铃片卸下来，再装回去，我直接用

引用 @Russell9 发表的:
我下午刚练完，私教带妹子要用，跟我打招呼还自己把杠铃片卸下来，再装回去，我直接用

嗯，确实不能一概而论，私教这个群体太庞大，形形色色的人，五花八门的习惯

一直夹会变大吗？

引用 @有肉不吃菜 发表的:
正经一点的健身房都有会员私教专区吧

固定器械一般没有专区吧

可以轮流用啊

引用 @一瞬微尘 发表的:
那二两肉都夹熟了🐶

趁热🐶

我们这边健身房龙门架大家都互相形成默契了，人多的时候都是半边半边用的

引用 @卡尔小汤斯 发表的:
还在练的那还好，我TM看见一穿白衣服的胖子，练一次卧推玩五到十分钟手机，每次去碰到他都得耽搁好久。

传说中的组间休息大神

引用 @一瞬微尘 发表的:
那二两肉都夹熟了🐶

蜜桃

引用 @红色彗星25 发表的:
私教带着好歹在动，最烦有些个女的，穿的像捆蹄，占着个器械五公斤十公斤的推来推去还怪叫。做一组（甚至做两三下）就要玩半天手机。问就是还有X组。

女的用器械还怪叫？？？

私教最牛逼的就是，你在用器械 他过来就说 我们这上课 能一起用吗？ 然后他在用的时候，你过去问能不能来一组，就说不好意思我们这上课不太方便…… 我可去她妈的吧

引用 @沉默是矜 发表的:
不是应该有专门的私教教室吗🙈

私教场地基本都是小工具训练，力量训练还得组合，自由器械

我锻炼的健身房VIP是另外一个独立的区域，VIP们不跟咱普通人一起练，美滋滋。

引用 @有肉不吃菜 发表的:
正经一点的健身房都有会员私教专区吧

私教区都是做徒手或者小器械的，力量、固定器械都会来公共区抢位置。

引用 @有肉不吃菜 发表的:
正经一点的健身房都有会员私教专区吧

私教专区一般都是做功能性训练的，我还没见过哪家健身房还单独购置力量器械的

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

我都是直接过去，妹子一起练么？教练和妹子看看我的胸，就走开了

私教区不让你普通会员进，你私教却直接带着人在外面占用大家的地方

烤馒头是不是更好吃。硬中带软

龙门架夹胸又夹不出中锋，不做也罢

引用 @geminixxf 发表的:
私教带着不费时间，都懂得组间换着用器械，可怕的是TONY老师，错误百出，还不懂事，一个器械占着用，你问就是才开始，还有四，五组。

去年的时候办个卡，跑完步打算练练哑铃，告诉我都要用！我TM惊呆了，你俩手都能拿着么？没惯着，告诉他说你不用那个我连哪个，站着茅坑不拉屎，要不是他体格子比我膀，我连跟他说都懒得说。

引用 @tomasson7 发表的:
私教专区一般都是做功能性训练的，我还没见过哪家健身房还单独购置力量器械的

一兆韦德是VIP区有，但龙门架这种没有，场地原因吧

引用 @回到水泥Mag 发表的:
不知道你碰到过一到深蹲架卧推架做两个小时的没，我主项日一冲突我直接回去了

一般这种占着茅坑不拉屎的都是装逼佬，上去说一起练呗，然后加满片，做完别卸，让他们自己卸，100%立马走人。这种人不能惯着

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

只要比私教大就可以

我都是想着怎么在私教课中多学几个动作

引用 @一瞬微尘 发表的:
那二两肉都夹熟了🐶

怎么才二两

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

直接找老板啊

你那什么垃圾健身房和私教啊……上节私教课也就一小时，还包括拉伸

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

我花了更多的钱。。

引用 @一瞬微尘 发表的:
那二两肉都夹熟了🐶

哈哈哈哈

我想问各位家人一下，我就是想健身房减肥，该怎么练啊。以前都没去过健身房，最近健身房打折100一个月，想去练练。

私教区和普通会员区应该分开啊

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

我在健身房都和私教带的学员轮着用的啊，反正他们也有休息一般都愿意的吧

引用 @沉默是矜 发表的:
不是应该有专门的私教教室吗🙈

好的健身房私教室会有龙门架

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我感觉私教带会员训练最容易影响别人训练，既不能和他们一起用，他们用的时间又特么无限长

理解下啦，要恰饭的嘛，没收入这健身房不得倒闭关门，那你怎么练

一句话让它gun！

引用 @一瞬微尘 发表的:
那二两肉都夹熟了🐶

才二两？？🐶

这教练太业余了吧，我私教带着我做的效率换我自己完全拉不到这水平啊