我看到这样的背影,我想努力了

虎扑用户535538
楼主 (虎扑)



金州杜嘴特
我...卧槽

定海神针斯莫林
这么翘夹断的时候应该又快又利索吧

虎扑用户786159
这带屁股,难顶

骑着乌龟去飞奔
我…… 写作文去了

兔儿爷049
perfect

光铸德莱尼
空杆史密斯

亚洲舞王李云龙
裤裆会不会裂开

别回头向前走吧
为啥去健身房这种公众场合要穿这种衣服,不尴尬吗?

那年的葫芦娃我没还
引用 @金州杜嘴特 发表的:
我...卧槽

我才没人注意的女主长啥样吧🐶

王座男詹姆斯
我够不着,算了算了

06年最年轻炮蜜
卧槽,大杀器

大风车灌篮CXK
推空杆儿??

是阿峙
就这?

末座卿相
看视频我还以为是基地,原来是大鹏啊

wsfjck
@刘大脑壳 比例和你差不多

翻车鱼y
我为什么会注意是空杆🐶我是出现什么问题了吗

基尔010邦应
想问一下这样为什么能练得屁股大但小腿肚却又细的

黑色的冥想
空杆史密斯这蹲得什么锤子
窜稀
给她一记千年杀

虎扑用户129260
引用 @基尔010邦应 发表的:
想问一下这样为什么能练得屁股大但小腿肚却又细的

p图

虎扑用户907652
引用 @金州杜嘴特 发表的:
我...卧槽

有内味了

虎扑用户790060
引用 @wsfjck 发表的:
@刘大脑壳 比例和你差不多

把jr当外人了

虎扑用户768829
挺反感这么拍的

双手运球中路突破
引用 @定海神针斯莫林 发表的:
这么翘夹断的时候应该又快又利索吧



Ravenz
为啥感觉这个深蹲好丑

油条豆付脑
引用 @双手运球中路突破 发表的:

🧐看到这个瞬间收回了一个大胆的想法🐶

木头人翡府
这种打扮的在健身房一般人伺候不起

张根硕大如古巨基
引用 @别回头向前走吧 发表的:
为啥去健身房这种公众场合要穿这种衣服,不尴尬吗?

这就是训练穿的裤子啊… 不过这种身材正常的裤子都很显吧

虎扑用户600113
我也想努力了 😅

callme母猪
引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

右边好像挂了个5kg的片

大湿Ryan
引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

是啊,这shape也一般吧,骨架大但是不够翘,没多少训练痕迹

嗨鬼
引用 @callme母猪 发表的:
右边好像挂了个5kg的片

还没见过只挂一边的

我的高闪宇宙第一
引用 @嗨鬼 发表的:
还没见过只挂一边的

她自己都不知道只有一边挂了吧 让人恶心的摆拍🤢

胖胖老喵
这个确实不错,小腿细,大腿有肉
虎扑用户628437
你不是想努力 只是想发泄

豆油桶
空杆深蹲不是不行,但是最好别上史密斯机吧。

yuwenbai
引用 @callme母猪 发表的:
右边好像挂了个5kg的片

看着像5磅

电灯泡MT
引用 @callme母猪 发表的:
右边好像挂了个5kg的片

是2.5的吧

虎扑用户946341
我好啦

虎扑用户895188
引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

一针见血啊

虎扑用户344284
大大大大大,过瘾

骑兵连连长德胜布莱恩特
引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

u1s1,很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1,这女的训练痕迹确实没有 再u1s1,如果能冲,我不在乎她没有训练痕迹

暴躁的粉色青虫圭
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1,很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1,这女的训练痕迹确实没有 再u1s1,如果能冲,我不在乎她没有训练痕迹

u1s1,你怎么说了这么多u1s1🐶🐶

Gungnirrr
引用 @大湿Ryan 发表的:
是啊,这shape也一般吧,骨架大但是不够翘,没多少训练痕迹

有潜力的🐶

绿城小新
没啥训练痕迹

小星星3
引用 @大湿Ryan 发表的:
是啊,这shape也一般吧,骨架大但是不够翘,没多少训练痕迹

你真的年轻,有几个男人喜欢一身肌肉的女人啊,这种身材再合适不过了

hhhhjc
空杆史密斯...

虎扑用户894076
求抖音号

最后的尾巴
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1,很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1,这女的训练痕迹确实没有 再u1s1,如果能冲,我不在乎她没有训练痕迹

空杆蹲不起来太假了吧??空杆不几乎等于平时蹲下站起来么。。

骑兵连连长德胜布莱恩特
引用 @最后的尾巴 发表的:
空杆蹲不起来太假了吧??空杆不几乎等于平时蹲下站起来么。。

你高估了女生的力气,很多人手无缚鸡之力,自重深蹲都蹲不了几个,这个长杆对她们来说不轻了。

虎扑用户299698
录像的小哥挺帅的🐣

qq53af9c3cc5d1f
屁股是假的

热心市民老张
引用 @双手运球中路突破 发表的:

猛的提了下肛🐶

陈树人
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1,很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1,这女的训练痕迹确实没有 再u1s1,如果能冲,我不在乎她没有训练痕迹

不可能,我妈55岁了,一周练一次瑜伽,第一次教她深蹲,就可以40公斤了。一个成年健康女性,20公斤的杆肯定没问题。

骑兵连连长德胜布莱恩特
引用 @陈树人 发表的:
不可能,我妈55岁了,一周练一次瑜伽,第一次教她深蹲,就可以40公斤了。一个成年健康女性,20公斤的杆肯定没问题。

……可能你妈妈身体素质好。 没啥不可能的,我还兼职做私教,对这个有了解

timmy64
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1,很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1,这女的训练痕迹确实没有 再u1s1,如果能冲,我不在乎她没有训练痕迹

史密斯架蹲空杆真的跟玩一样,要是没有辅助很多女生确实不行

无心快语405
引用 @我的高闪宇宙第一 发表的:
她自己都不知道只有一边挂了吧 让人恶心的摆拍🤢

史密斯如果不是大重量,两边不同重倒是无所谓

yan1ce
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气,很多人手无缚鸡之力,自重深蹲都蹲不了几个,这个长杆对她们来说不轻了。

知道这是史密斯么,空杠几乎就是没重量

张凯丽欧文6代
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气,很多人手无缚鸡之力,自重深蹲都蹲不了几个,这个长杆对她们来说不轻了。

史密斯架的话空杆那20kg应该差不多就给抵消掉了。。。

阴晴不定、
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1,很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1,这女的训练痕迹确实没有 再u1s1,如果能冲,我不在乎她没有训练痕迹

好好说话

赣南丶吴彦祖
引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

再加个懦夫垫

人生真是寂寞如xue
引用 @陈树人 发表的:
不可能,我妈55岁了,一周练一次瑜伽,第一次教她深蹲,就可以40公斤了。一个成年健康女性,20公斤的杆肯定没问题。

没啥不可能的,对于很多不运动的女生,20kg已经是很重很重了

3samsara3
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气,很多人手无缚鸡之力,自重深蹲都蹲不了几个,这个长杆对她们来说不轻了。

这史密斯啊 不是空杆

香槟超新星0
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气,很多人手无缚鸡之力,自重深蹲都蹲不了几个,这个长杆对她们来说不轻了。

你低估了女生的力气,我老婆完全没运动基础运动细胞的一个人,第一次练史密斯都能拿30kg做组(体重50kg左右)

a372341510
引用 @大湿Ryan 发表的:
是啊,这shape也一般吧,骨架大但是不够翘,没多少训练痕迹

网上一大堆这种健身表

虎扑JR1524507987
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气,很多人手无缚鸡之力,自重深蹲都蹲不了几个,这个长杆对她们来说不轻了。

史密斯架空杆不是等于毫无负重嘛,,