我看到这样的背影，我想努力了

我...卧槽

这么翘夹断的时候应该又快又利索吧

这带屁股，难顶

我…… 写作文去了

perfect

空杆史密斯

裤裆会不会裂开

为啥去健身房这种公众场合要穿这种衣服，不尴尬吗？

引用 @金州杜嘴特 发表的:
我...卧槽

我才没人注意的女主长啥样吧🐶

我够不着，算了算了

卧槽，大杀器

推空杆儿？？

就这？

看视频我还以为是基地，原来是大鹏啊

@刘大脑壳 比例和你差不多

我为什么会注意是空杆🐶我是出现什么问题了吗

想问一下这样为什么能练得屁股大但小腿肚却又细的

空杆史密斯这蹲得什么锤子

给她一记千年杀

引用 @基尔010邦应 发表的:
想问一下这样为什么能练得屁股大但小腿肚却又细的

p图

引用 @金州杜嘴特 发表的:
我...卧槽

有内味了

引用 @wsfjck 发表的:
@刘大脑壳 比例和你差不多

把jr当外人了

挺反感这么拍的

引用 @定海神针斯莫林 发表的:
这么翘夹断的时候应该又快又利索吧

为啥感觉这个深蹲好丑

引用 @双手运球中路突破 发表的:

🧐看到这个瞬间收回了一个大胆的想法🐶

这种打扮的在健身房一般人伺候不起

引用 @别回头向前走吧 发表的:
为啥去健身房这种公众场合要穿这种衣服，不尴尬吗？

这就是训练穿的裤子啊… 不过这种身材正常的裤子都很显吧

我也想努力了 😅

引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

右边好像挂了个5kg的片

引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

是啊，这shape也一般吧，骨架大但是不够翘，没多少训练痕迹

引用 @callme母猪 发表的:
右边好像挂了个5kg的片

还没见过只挂一边的

引用 @嗨鬼 发表的:
还没见过只挂一边的

她自己都不知道只有一边挂了吧 让人恶心的摆拍🤢

这个确实不错，小腿细，大腿有肉

你不是想努力 只是想发泄

空杆深蹲不是不行，但是最好别上史密斯机吧。

引用 @callme母猪 发表的:
右边好像挂了个5kg的片

看着像5磅

引用 @callme母猪 发表的:
右边好像挂了个5kg的片

是2.5的吧

我好啦

引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

一针见血啊

大大大大大，过瘾

引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

u1s1，很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1，这女的训练痕迹确实没有 再u1s1，如果能冲，我不在乎她没有训练痕迹

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1，很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1，这女的训练痕迹确实没有 再u1s1，如果能冲，我不在乎她没有训练痕迹

u1s1，你怎么说了这么多u1s1🐶🐶

引用 @大湿Ryan 发表的:
是啊，这shape也一般吧，骨架大但是不够翘，没多少训练痕迹

有潜力的🐶

没啥训练痕迹

引用 @大湿Ryan 发表的:
是啊，这shape也一般吧，骨架大但是不够翘，没多少训练痕迹

你真的年轻，有几个男人喜欢一身肌肉的女人啊，这种身材再合适不过了

空杆史密斯...

求抖音号

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1，很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1，这女的训练痕迹确实没有 再u1s1，如果能冲，我不在乎她没有训练痕迹

空杆蹲不起来太假了吧？？空杆不几乎等于平时蹲下站起来么。。

引用 @最后的尾巴 发表的:
空杆蹲不起来太假了吧？？空杆不几乎等于平时蹲下站起来么。。

你高估了女生的力气，很多人手无缚鸡之力，自重深蹲都蹲不了几个，这个长杆对她们来说不轻了。

录像的小哥挺帅的🐣

屁股是假的

引用 @双手运球中路突破 发表的:

猛的提了下肛🐶

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1，很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1，这女的训练痕迹确实没有 再u1s1，如果能冲，我不在乎她没有训练痕迹

不可能，我妈55岁了，一周练一次瑜伽，第一次教她深蹲，就可以40公斤了。一个成年健康女性，20公斤的杆肯定没问题。

引用 @陈树人 发表的:
不可能，我妈55岁了，一周练一次瑜伽，第一次教她深蹲，就可以40公斤了。一个成年健康女性，20公斤的杆肯定没问题。

……可能你妈妈身体素质好。 没啥不可能的，我还兼职做私教，对这个有了解

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1，很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1，这女的训练痕迹确实没有 再u1s1，如果能冲，我不在乎她没有训练痕迹

史密斯架蹲空杆真的跟玩一样，要是没有辅助很多女生确实不行

引用 @我的高闪宇宙第一 发表的:
她自己都不知道只有一边挂了吧 让人恶心的摆拍🤢

史密斯如果不是大重量，两边不同重倒是无所谓

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气，很多人手无缚鸡之力，自重深蹲都蹲不了几个，这个长杆对她们来说不轻了。

知道这是史密斯么，空杠几乎就是没重量

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气，很多人手无缚鸡之力，自重深蹲都蹲不了几个，这个长杆对她们来说不轻了。

史密斯架的话空杆那20kg应该差不多就给抵消掉了。。。

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
u1s1，很多女生连空杆都蹲不起来… 不过u1s1，这女的训练痕迹确实没有 再u1s1，如果能冲，我不在乎她没有训练痕迹

好好说话

引用 @光铸德莱尼 发表的:
空杆史密斯

再加个懦夫垫

引用 @陈树人 发表的:
不可能，我妈55岁了，一周练一次瑜伽，第一次教她深蹲，就可以40公斤了。一个成年健康女性，20公斤的杆肯定没问题。

没啥不可能的，对于很多不运动的女生，20kg已经是很重很重了

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气，很多人手无缚鸡之力，自重深蹲都蹲不了几个，这个长杆对她们来说不轻了。

这史密斯啊 不是空杆

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气，很多人手无缚鸡之力，自重深蹲都蹲不了几个，这个长杆对她们来说不轻了。

你低估了女生的力气，我老婆完全没运动基础运动细胞的一个人，第一次练史密斯都能拿30kg做组（体重50kg左右）

引用 @大湿Ryan 发表的:
是啊，这shape也一般吧，骨架大但是不够翘，没多少训练痕迹

网上一大堆这种健身表

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
你高估了女生的力气，很多人手无缚鸡之力，自重深蹲都蹲不了几个，这个长杆对她们来说不轻了。

史密斯架空杆不是等于毫无负重嘛，，