引用 @路人黎 发表的: 感觉减下来是个大美人😁
引用 @麻绳绑裤带 发表的: 老哥加油!
引用 @WigsGear 发表的: 楼主加油,我也在减,一起努力
引用 @哈登助理住本部大师 发表的: 四月不减肥,五月徒伤悲。我也正在减
引用 @叫我睿睿酱 发表的: 减下来应该不错
引用 @非职业散打运动员 发表的: 不建议刚开始跑十公里,要保护膝盖的
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的: 这两天跑步,膝盖有点难受,还是做hilt比较好!
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的: 加油哇!
引用 @CaseyNeistat 发表的:一看你就小年轻不会说话,你应该说楼主你这样还要减啊?不是挺匀称的吗?再减就太瘦了……这才是楼主想听的
引用 @血染的图腾 发表的: 建议有计划的练自重或小重量多次数蹲腿训练 目的是强化膝盖附近的肌群 这些肌群会起到协助保护你的膝盖
引用 @哦呦咋来的呢 发表的: 身形不错啊 虽然有包裹嫌疑😄 建议3公里起步1个月 到5公里再7公里 起初的3慢跑会给减肥带来莫大的好处,人的膝盖很脆弱的。
引用 @moooov 发表的:怀孕了?
引用内容可能违规暂时被隐藏
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的: 五花肉🥩
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的: 努力😝😝
引用 @震她一下 发表的:楼主不胖啊,男生都很喜欢这个体型的。我也刚开始减,四天跑了3次5km,今天慢跑发现落地时左膝盖开始隐隐作痛了。
引用 @湖人三巨头 发表的:其实你这身材挺好的啊🐶,是我喜欢的类型😄
引用 @老好人了 发表的:一开口就是老舔狗了🐶
🔥 最新回帖
别想了,一般减不下来的
谢谢老妹
🛋️ 沙发板凳
加油哇!
努力😝😝
是滴!一起努力!
哈哈谢谢!
这两天跑步,膝盖有点难受,还是做hilt比较好!
一看你就小年轻不会说话,你应该说楼主你这样还要减啊?不是挺匀称的吗?再减就太瘦了……这才是楼主想听的
建议有计划的练自重或小重量多次数蹲腿训练 目的是强化膝盖附近的肌群 这些肌群会起到协助保护你的膝盖
我也最近开始减肥,疫情宅在家长胖了。LZ加个VX一起监督,互相督促减肥呗!
一开口就是老舔狗了🐶
我也觉得长得还挺好看的
你这舔的没有章法了🐶
哈哈哈哈哈哈哈
好的,我会注意,谢谢你的建议!
好的,谢谢老哥哈!
五花肉🥩
Don’t worry, they like tank! 😁
lz 这个脸型适合有肉,瘦下来会不好看
???你想干嘛?
五花肉?说的我都饿了😒
老哥🐶
🐶
🐶
太瘦啦,再来10斤
其实你这身材挺好的啊🐶,是我喜欢的类型😄
我跟你一样,刚开始不能天天跑步,伤膝盖!
现在也好看啊!
把🐶去掉就更好了🐶
哈哈哈哈