励志减肥二十斤!!!!

猪猪的乖宝宝
楼主 (虎扑)
刚跑完步十公里!!哭了!运动反弹,疫情在家长胖了快二十斤我的天,脸已经变成球,水桶腰!腿已经变成大象了!!裙子都穿不了啊啊啊,从今天开始重新减脂锻炼!两个月过来还愿!

 

🔥 最新回帖

一祈一睿
166 楼
引用 @路人黎 发表的:
感觉减下来是个大美人😁

别想了,一般减不下来的

无力无力
165 楼
别减肥啊

哟呵呵哒
164 楼
说老哥的 都很强

梅球王背后的男人
163 楼
丰满点更漂亮

萨莎格蕾
162 楼
引用 @麻绳绑裤带 发表的:
老哥加油!

谢谢老妹

 

🛋️ 沙发板凳

虎扑用户170373
楼主加油,我也在减,一起努力

麻绳绑裤带
老哥加油!

虎扑用户360333
四月不减肥,五月徒伤悲。我也正在减

叫我睿睿酱
减下来应该不错

猪猪的乖宝宝
引用 @WigsGear 发表的:
楼主加油,我也在减,一起努力

加油哇!

猪猪的乖宝宝
引用 @麻绳绑裤带 发表的:
老哥加油!

努力😝😝

猪猪的乖宝宝
引用 @哈登助理住本部大师 发表的:
四月不减肥,五月徒伤悲。我也正在减

是滴!一起努力!

猪猪的乖宝宝
引用 @叫我睿睿酱 发表的:
减下来应该不错

哈哈谢谢!

非职业散打运动员
不建议刚开始跑十公里,要保护膝盖的

猪猪的乖宝宝
引用 @非职业散打运动员 发表的:
不建议刚开始跑十公里,要保护膝盖的

这两天跑步,膝盖有点难受,还是做hilt比较好!

虎扑用户066056
感觉减下来是个大美人😁

C
CaseyNeistat
引用 @叫我睿睿酱 发表的:
减下来应该不错

一看你就小年轻不会说话,你应该说楼主你这样还要减啊?不是挺匀称的吗?再减就太瘦了……这才是楼主想听的

m
morrow帆
持续关注,加油,小姐姐

血染的图腾
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的:
这两天跑步,膝盖有点难受,还是做hilt比较好!

建议有计划的练自重或小重量多次数蹲腿训练 目的是强化膝盖附近的肌群 这些肌群会起到协助保护你的膝盖

亞洲賭城小市民


史上最强狗子
我要关注一下 两个月后再来看。。。

狒翔
两个月减二十斤,有点大跃进,健康第一,合理锻炼

初生牛犊不怕护
加油。

是金子总要花胱的
马克

阿面阿面
加油!

夺你处3000
让我带着兄弟们再冲一次吧

x
xppx1987
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的:
加油哇!

我也最近开始减肥,疫情宅在家长胖了。LZ加个VX一起监督,互相督促减肥呗!

x
xiexun1233184
楼主加油,等着吧,我娶你

每周都要打篮球的样子
可以可以

队草斯玛特
底子很好哦,加油

虎扑用户489705
引用 @CaseyNeistat 发表的:
一看你就小年轻不会说话,你应该说楼主你这样还要减啊?不是挺匀称的吗?再减就太瘦了……这才是楼主想听的

一开口就是老舔狗了🐶

5
52052kobe
期待

虎扑用户220259
身形不错啊 虽然有包裹嫌疑😄 建议3公里起步1个月 到5公里再7公里 起初的3慢跑会给减肥带来莫大的好处,人的膝盖很脆弱的。

殿
殿前带刀侍卫
三分练七分吃,一定要管住嘴,这是关键

哈迪孙杰夫
我也在减,建议跳绳

哈迪孙杰夫
确定是个美人胚子

1
123Well
我就不说楼主漂亮了,不然又被他们喷是舔🐶,两个月后你再来一帖,我想让他们y再骂我一次舔🐶🐶

你说当讲不当讲
看不出哪像是减肥后……

s
shiji2004
引用 @路人黎 发表的:
感觉减下来是个大美人😁

我也觉得长得还挺好看的

0
00alan00
长几斤的时候肯定就要注意了啊

虎扑用户077952
引用 @叫我睿睿酱 发表的:
减下来应该不错

你这舔的没有章法了🐶

北大文曲星
把标题打对!

l
ly会变得更强的
有一说一楼主是我喜欢的类型

虎扑JR0498134319
楼主不用减了我破格录用

杨超越你将加冕为王
别乱上大运动量,这么猛冲猛打的练,太容易伤了。 本来体重就重,还一次十公里,跑步姿势也不一定对,膝盖是人最脆弱的地方了,伤重了一辈子好不了。

中年小学生
老带劲了这身材

猪猪的乖宝宝
引用 @CaseyNeistat 发表的:
一看你就小年轻不会说话,你应该说楼主你这样还要减啊?不是挺匀称的吗?再减就太瘦了……这才是楼主想听的

哈哈哈哈哈哈哈

2
2020双MVP勒布朗詹姆斯
这样挺好,我就喜欢丰满的,臀部有肉的🐶

m
moooov
怀孕了?

H
HuntBustyWomen
情人眼里出西施

泸州猪儿粑
祝你如愿以偿

虎扑用户029697
楼主原来啥样

猪猪的乖宝宝
引用 @血染的图腾 发表的:
建议有计划的练自重或小重量多次数蹲腿训练 目的是强化膝盖附近的肌群 这些肌群会起到协助保护你的膝盖

好的,我会注意,谢谢你的建议!

猪猪的乖宝宝
引用 @哦呦咋来的呢 发表的:
身形不错啊 虽然有包裹嫌疑😄 建议3公里起步1个月 到5公里再7公里 起初的3慢跑会给减肥带来莫大的好处,人的膝盖很脆弱的。

好的,谢谢老哥哈!

北島由紀
有点好看

步行街之Van
酒窝真好看

j
jackkiller3
底子还行

猪猪的乖宝宝
引用 @moooov 发表的:
怀孕了?

五花肉🥩

一锤科技
贾媛?

m
maxlion
不减肥 我也认为很好看

尤文小斑马
好美啊

虎扑用户963105
加油

沙梨熋
引用 @WigsGear 发表的:
楼主加油,我也在减,一起努力

Don’t worry, they like tank! 😁

乌木喂喂恩奥萨斯
引用 @路人黎 发表的:
感觉减下来是个大美人😁

lz 这个脸型适合有肉,瘦下来会不好看

新津暴徒孙笑川
脂肪都堆积在腰上还有肚子

N
NPG003
左小右大

o
otoman
可以加微信吗

友善啊JR
🐻减没了不划算,结界

虎扑用户659104
引用内容可能违规暂时被隐藏


???你想干嘛?

虎扑用户079565
我要跟女jr一跑

左手运球123
加油楼主,我也是疫情一下,把之前的努力全废了

虎扑用户948444
这还用减嘛,挺好看的呀

h
haijunzhidie
老哥加个好友一起练吧

y
yongjiedai
加油

R
Rose罗斯7


虎扑用户158071
你把你微信发我 我来监督你

虎扑用户807716
那些地方不要减,千万不要减!

广
广州恒大主教练斯科拉里
大姐你潜力还是很大的,冲啊🐶

虎扑用户105009
啊,我学生党,也是疫情在家变胖,为什么我感觉我越跑越胖了??

没看过的都是风景
我目标是增三十斤,这两周以来已经涨了七斤

震她一下
楼主不胖啊,男生都很喜欢这个体型的。我也刚开始减,四天跑了3次5km,今天慢跑发现落地时左膝盖开始隐隐作痛了。
清夏沐雪
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的:
五花肉🥩

五花肉?说的我都饿了😒

D
DwyaneWadeNO9
引用 @麻绳绑裤带 发表的:
老哥加油!

老哥🐶

中年男人也有梦
瘦了很漂亮

来自费城的男孩科比布莱恩特
难道只有我一个人喜欢现在这样?🐶

小胸妹
爱了爱了爱了

强力后卫
胖了也能看出好看,减下来很好看你可以的

虎扑用户528743
引用 @麻绳绑裤带 发表的:
老哥加油!

🐶

虎扑用户528743
引用 @麻绳绑裤带 发表的:
老哥加油!

🐶

虎扑用户849879
这个颜值绝对高于平均水平啊 六分以上,减肥以后女神级

天堂雪崩
引用 @CaseyNeistat 发表的:
一看你就小年轻不会说话,你应该说楼主你这样还要减啊?不是挺匀称的吗?再减就太瘦了……这才是楼主想听的

太瘦啦,再来10斤

虎扑用户435191
这种身材doggy style很爽的。🐶

酸菜鱼我爱吃
肚子太大了

湖人三巨头
引用 @猪猪的乖宝宝 发表的:
努力😝😝

其实你这身材挺好的啊🐶,是我喜欢的类型😄

d
dahao932
楼主应该上个以前的图让jrs再多鼓励鼓励啊

猪猪的乖宝宝
引用 @震她一下 发表的:
楼主不胖啊,男生都很喜欢这个体型的。我也刚开始减,四天跑了3次5km,今天慢跑发现落地时左膝盖开始隐隐作痛了。

我跟你一样,刚开始不能天天跑步,伤膝盖!

虎扑用户520279
🐶

超人不会飞30
我关注了,两个月以后👴再来🐶

K
KD萌萌杜
引用 @路人黎 发表的:
感觉减下来是个大美人😁

现在也好看啊!

虎扑用户722206
引用 @湖人三巨头 发表的:
其实你这身材挺好的啊🐶,是我喜欢的类型😄

把🐶去掉就更好了🐶

真切年华
引用 @老好人了 发表的:
一开口就是老舔狗了🐶

哈哈哈哈

孤独的我1478
底子不错