14岁美国高中留学生，增肌or减脂

北京14岁学生，180 74kg 增肌还是减脂

欢迎发表意见

嗯，知道了，14岁，美国高中留学生🐶

14岁
吃好喝好
不然要长不高了

引用 @爱吃Taco 发表的:
14岁
吃好喝好
不然要长不高了

那应该怎么提升呢，学校那边打篮球的都很壮

引用 @坚大湿 发表的:
嗯，知道了，14岁，美国高中留学生🐶

当初也是很艰难的选择

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俺像你这么大才一米六七六八小胖子
好了 我不配
你等大佬吧

引用 @爱吃Taco 发表的:
俺像你这么大才一米六七六八小胖子
好了 我不配
你等大佬吧

巧了，俺现在30多岁了，也是一米六七八的样子！

哈哈哈胖乎乎的还挺可爱🐶

引用 @坚大湿 发表的:
巧了，俺现在30多岁了，也是一米六七八的样子！

害
我现在也就一米七二
但我是👩🏻‍🦰
🐶

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美高留学就增肌吧，免得减成🐒让白人喊nerd

学习

不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

有点好奇，增肌减脂跟你是不是留学生有啥关系？

。。........

长高为主，适当增肌

可以开始增肌了，很多选手都是10多岁开始练的

🐶

五五开

同时进行

好好长身体吧。。毛都没长齐呢 就先别想着减脂 正常吃

这体重不正好吗…？可以多练练肌肉

精分了？

不用增肌，多打篮球多游泳，增肌太多不容易长个儿

哈哈，镜子中的脸还是小孩脸

20岁广州大学生，增肌or减脂。173 63🐶

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

高贵气质？

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

对啊楼主滚出来解释

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

毕竟14涉世未深🐶

太重了，我跟你一样年龄，186才68公斤

你到底美国还是北京的……

引用 @佛山段正淳 发表的:
有点好奇，增肌减脂跟你是不是留学生有啥关系？

14岁——我年纪小，和后面180相呼应
美国高中留学生——我富二代
增肌or减脂——我有追求

我强调留学生的身份主要考虑到两国之间对健身的认识不完全相同，美国会更强调大块

引用 @欧冠决赛输皇马 发表的:
对啊楼主滚出来解释

这样说话没意思

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所以你就要刻意强调你是美国高中生？

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只是脱口而出的优越感很让人讨厌

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美国空气好？

引用 @库里摸了下汤神的胡子 发表的:
只是脱口而出的优越感很让人讨厌

特别是在jr面前秀，就很土了

大家就不能满足一下楼主的虚荣心吗

14高中，厉害厉害高材生

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爬

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

有啊，很多美国高中开设力量举或举重课程，我刚知道的时候也觉得挺震惊

引用内容被灭过多已被折叠

爪巴，jr不喜欢你这样的人

引用 @虎扑JR0898413423 发表的:
有啊，很多美国高中开设力量举或举重课程，我刚知道的时候也觉得挺震惊

谢谢，这就是我的意思

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

可能美国和中国能提出的健身建议不一样吧，比如国内14可能都劝做做有氧算了，美国高中就一堆大肌霸了所以我们可以劝lz上重量。另外还能建议楼主打打橄榄球这些国内不太好接触的东西。

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你这样说有意思了？

引用 @Starhx 发表的:
14高中，厉害厉害高材生

美国高中制度和国内不同

这也装个逼？

不算胖，青少年多运动多吃就行了吧

引用 @DXHHHBK 发表的:
不算胖，青少年多运动多吃就行了吧

谢谢

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美国初中是两年吧？

没吃饱吗才74kg

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多运动，可以更帅

这个年纪多运动就行 健身就增肌 专门减脂没意义

引用 @悠闲的养鱼大亨 发表的:
美高留学就增肌吧，免得减成🐒让白人喊nerd

增什么？🐶

对

引用 @AuntJeanie 发表的:
14岁——我年纪小，和后面180相呼应
美国高中留学生——我富二代
增肌or减脂——我有追求

精辟！

引用 @中国汤来个扣篮 发表的:
增什么？🐶

文明你我他

？？？

减脂

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那你不直说

小朋友多读书，别老秀自己照片，知道你家有钱了

引用 @AuntJeanie 发表的:
14岁——我年纪小，和后面180相呼应
美国高中留学生——我富二代
增肌or减脂——我有追求

nb

卧槽马刺球迷？

白金 🇺🇸 留学生

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祝你早日拿到绿卡

适当重训，增肌为主，多进行跑跳运动

家里还是有钱，唉。

引用 @佛山段正淳 发表的:
有点好奇，增肌减脂跟你是不是留学生有啥关系？

环境不同

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书白读了，爬

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666

优越感来了？14岁情商高点😄

引用 @warmwyf 发表的:
优越感来了？14岁情商高点😄

没有这个意思，不知道何以见得

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

美国留学生！！人上人！！

引用内容被灭过多已被折叠

确实 🇺🇸的空气香甜吧？你问你🇺🇸的论坛啊
问🇨🇳的论坛干🔨？

引用 @等灯等灯等灯等灯等等 发表的:
特别是在jr面前秀，就很土了

jr都是接地气的没几个喜欢这样优越，而且这个没啥可优越

引用 @虎扑JR0898413423 发表的:
有啊，很多美国高中开设力量举或举重课程，我刚知道的时候也觉得挺震惊

兄弟你也在美国读书？我们都在中国读书我们不知道难道不正常？他自己不说清楚能怪谁

引用 @扶我起来试试 发表的:
可能美国和中国能提出的健身建议不一样吧，比如国内14可能都劝做做有氧算了，美国高中就一堆大肌霸了所以我们可以劝lz上重量。另外还能建议楼主打打橄榄球这些国内不太好接触的东西。

一堆大肌霸？🐶

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

要秀却不知从何提起，只能悄悄放进标题里

装？

引用 @佛山段正淳 发表的:
有点好奇，增肌减脂跟你是不是留学生有啥关系？

因为楼主就是个三孙子？

引用内容被灭过多已被折叠

好了好了，大家都知道就得了

引用 @超级英雄勒布朗z 发表的:
兄弟你也在美国读书？我们都在中国读书我们不知道难道不正常？他自己不说清楚能怪谁

我觉得别人一个14岁小朋友，无非说了一下自己在哪里，就要被嘲讽，很不应该。

引用 @奇怪的知识增加啦 发表的:
确实 🇺🇸的空气香甜吧？你问你🇺🇸的论坛啊
问🇨🇳的论坛干🔨？

我只是说锻炼环境不同，不知道与空气香甜如何挂钩

。美国，就这啊？我寻思跟我家这边的公园没什么区别啊 空气？

引用 @一腔狗血的屠龙少年 发表的:
高贵气质？

上流

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那你去问🇺🇸人啊，跑这儿来干啥

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

吴青峰1/16英国血统都写出来，对比一下楼主简直低调

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美国论坛和你的环境相同

羡慕在美国读书的人，自由🐶

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天秀，我笑惨了

年纪小不怪你

这跟你是不是留学生有什么关系吗？这标题感觉就是你刻意强调自己是留学生。。。留学生就是留学生呗，没啥可以说的，不还是学生？

我记得你好像是个儿子

引用 @欧冠决赛输皇马 发表的:
对啊楼主滚出来解释

用恶意揣测一个14岁的孩子并且言语粗鄙 足以看出足下双亲给予的家庭教育不太乐观

引用 @欧冠决赛输皇马 发表的:
所以你就要刻意强调你是美国高中生？

外加北京儿人🐶

引用 @华丽残酷的乐章 发表的:
不太懂为什么要强调美国高中留学生，这和你要问的问题有什么关联性吗

国外空气都是甜的，懂？🐶

引用内容被灭过多已被折叠

你只是不是觉得自己很优越？