求老哥帮看体脂 决定是否减脂

184 85kg

求助jrs

挺高的，大概20左右？

这还不减

可以减了老铁

胸部，雌化了，体内睾酮可能偏低，，你肯定要减脂关键还要增肌，

减脂永远看自己想不想

这个胸比我的还牛匹

目测22左右

必减

身高多少啊，这85公斤

楼主胸雌化有点严重啊，你在增肌，夏天就是小乳神了🐶

引用 @2then 发表的:
楼主胸雌化有点严重啊，你在增肌，夏天就是小乳神了🐶

我也是这样呜呜，85公斤之前增肌没什么效果现在停了。。有点想减脂不知道怎么搞

引用 @2then 发表的:
楼主胸雌化有点严重啊，你在增肌，夏天就是小乳神了🐶

怎么看雌化 这看起来就像普通的脂肪堆积

引用 @我只有三厘米 发表的:
我也是这样呜呜，85公斤之前增肌没什么效果现在停了。。有点想减脂不知道怎么搞

雌化不严重，就戒酒，开启长跑，会好很多，豆制品少吃

引用 @钟情HEAT33 发表的:
怎么看雌化 这看起来就像普通的脂肪堆积

你仔细看，楼主有胸肌的，但胸肌上长个小rf，rt还凸起来了，说明睾酮低了🐶

接着练啊 减啥

引用 @2then 发表的:
雌化不严重，就戒酒，开启长跑，会好很多，豆制品少吃

好的谢谢

引用 @2then 发表的:
你仔细看，楼主有胸肌的，但胸肌上长个小rf，rt还凸起来了，说明睾酮低了🐶

那这个睾酮低了怎么去改善呢老哥

引用 @XT_奶爸 发表的:
那这个睾酮低了怎么去改善呢老哥

多睡觉，多运动，多吃坚果，少用麒麟臂，多吃动物肝脏

引用 @黄大伟2019 发表的:
胸部，雌化了，体内睾酮可能偏低，，你肯定要减脂关键还要增肌，

胸部雌化是什么表现？

引用 @腮骚MVP 发表的:
胸部雌化是什么表现？

什么表现？就是有点胸呗，，缺睾酮，楼上有老哥说过怎么整了

引用 @2then 发表的:
你仔细看，楼主有胸肌的，但胸肌上长个小rf，rt还凸起来了，说明睾酮低了🐶

从楼主发量来看，睾酮确实低🐶

引用 @2then 发表的:
雌化不严重，就戒酒，开启长跑，会好很多，豆制品少吃

那还需要练胸肌吗，我十几岁的时候胸肌有点肥大，夏天穿衣服就很烦

引用 @黄大伟2019 发表的:
胸部，雌化了，体内睾酮可能偏低，，你肯定要减脂关键还要增肌，

抗雌多吃点西兰花就可以吧？或者去医院开个药

插个眼🐶🐶🐶

之前一个私教和我说 我是肌肉含量偏低导致体脂高 应该做的是增肌而不是减脂

有点肥的，建议减，当然只是建议

引用 @有九只猫的小浩 发表的:
身高多少啊，这85公斤

184

引用 @2then 发表的:
楼主胸雌化有点严重啊，你在增肌，夏天就是小乳神了🐶

感觉这是脂肪胸吧

引用 @2then 发表的:
你仔细看，楼主有胸肌的，但胸肌上长个小rf，rt还凸起来了，说明睾酮低了🐶

我也是这样，上身肥肉多🐶，怎么处理

引用 @魔法公主厄加特 发表的:
从楼主发量来看，睾酮确实低🐶

怎么说老哥

这还不减？难道你夏天穿上衣服自己不觉得恶心？

有氧和力量训练都要做，而且力量训练量不能太少，多深蹲多练臀，力量训练促睾，我现在就是一天有氧一天力量，感觉战斗力更猛了🐶

引用 @东门大圣 发表的:
这还不减？难道你夏天穿上衣服自己不觉得恶心？

。。那么冲吗

引用 @腮骚MVP 发表的:
胸部雌化是什么表现？

出现了小奶子，怪羞耻的嘿嘿🐶，

引用 @高冷的斯内克 发表的:
怎么说老哥

别听这些。雌化了不可逆，只有手术。微创，半个月就好了。介意的话直接去做别拖着，不然看着很烦

引用 @高冷的斯内克 发表的:
怎么说老哥

而且雌化不一定是睾酮低，有可能是其他激素原因，还要查查性激素八项

引用 @高冷的斯内克 发表的:
之前一个私教和我说 我是肌肉含量偏低导致体脂高 应该做的是增肌而不是减脂

减脂容易增肌难 你增肌肯定能顺便解决脂肪 但是孰难孰易？我要是教练我也让你增肌 好赚啊

引用 @OKC0forever 发表的:
。。那么冲吗

老哥不用理他 理智交流

引用 @东门大圣 发表的:
这还不减？难道你夏天穿上衣服自己不觉得恶心？

不觉得

引用 @librehon 发表的:
而且雌化不一定是睾酮低，有可能是其他激素原因，还要查查性激素八项

感觉这单纯是脂肪胸？老哥怎么看

引用 @钟情HEAT33 发表的:
怎么看雌化 这看起来就像普通的脂肪堆积

去医院检查一下就好了，看看是不是乳腺增生，乳腺增生一般都是偏硬，如果不是乳腺增生要么就就是胸型如此要么就是脂肪

引用 @高冷的斯内克 发表的:
感觉这单纯是脂肪胸？老哥怎么看

绝对不是。你可以自己手抬高，另外一只手摸摸，有果冻状物质的，就是乳腺发育了，很正常。介意的话去切了就行

引用 @librehon 发表的:
绝对不是。你可以自己手抬高，另外一只手摸摸，有果冻状物质的，就是乳腺发育了，很正常。介意的话去切了就行

不切会怎样呢

引用 @librehon 发表的:
绝对不是。你可以自己手抬高，另外一只手摸摸，有果冻状物质的，就是乳腺发育了，很正常。介意的话去切了就行

摸上去感觉就是下胸的肉 没老哥说的果冻状

赶紧练练吧

引用 @高冷的斯内克 发表的:
不切会怎样呢

不切也没事，不影响

引用 @高冷的斯内克 发表的:
摸上去感觉就是下胸的肉 没老哥说的果冻状

那看你吧，反正这个情况是绝对发育了的，不过不严重，我也是看着介意才做的

引用 @librehon 发表的:
别听这些。雌化了不可逆，只有手术。微创，半个月就好了。介意的话直接去做别拖着，不然看着很烦

去医院挂哪科呢

引用 @直志 发表的:
去医院挂哪科呢

直接三甲医院整形科 比较美观 乳腺科据说弄得不好看

引用 @我只有三厘米 发表的:
我也是这样呜呜，85公斤之前增肌没什么效果现在停了。。有点想减脂不知道怎么搞

我现在信你的id了

居然是整形

引用 @能考70分的帅哥 发表的:
我也是这样，上身肥肉多🐶，怎么处理

少喝啤酒，少吃豆制品，我不知道你啥情况，反正得忌口了，不然夏天辣眼睛

引用 @湖人总冠军xtxt 发表的:
那还需要练胸肌吗，我十几岁的时候胸肌有点肥大，夏天穿衣服就很烦

得去查查吧，有人是增重过快雌化，有人是药物雌化，有人是激素问题

引用 @2then 发表的:
楼主胸雌化有点严重啊，你在增肌，夏天就是小乳神了🐶

先让兄弟爽爽

引用 @2then 发表的:
少喝啤酒，少吃豆制品，我不知道你啥情况，反正得忌口了，不然夏天辣眼睛

就是胸部肥肉比较多😭

各位老哥，我真的有一个想问的问题，拜托您们认真回答我，谢谢。
体脂率由低变高力量会不会变小？
我真的很想知道，拜托了。

引用 @虎扑JR1440804287 发表的:
各位老哥，我真的有一个想问的问题，拜托您们认真回答我，谢谢。
体脂率由低变高力量会不会变小？
我真的很想知道，拜托了。

不会，你重了，反而力量大

引用 @能考70分的帅哥 发表的:
就是胸部肥肉比较多😭

稍微练练胸

引用 @高冷的斯内克 发表的:
不切会怎样呢

基本不影响

体脂应该有17，18左右，纯减脂就可以

引用 @钻石李老五 发表的:
体脂应该有17，18左右，纯减脂就可以

还没到20吗老哥

引用 @librehon 发表的:
那看你吧，反正这个情况是绝对发育了的，不过不严重，我也是看着介意才做的

老哥，借楼问一下，请问做这个手术大概费用是多少呢

引用 @librehon 发表的:
直接三甲医院整形科 比较美观 乳腺科据说弄得不好看

请问费用大概多少呢

引用 @2then 发表的:
你仔细看，楼主有胸肌的，但胸肌上长个小rf，rt还凸起来了，说明睾酮低了🐶

。。。吓得我赶紧脱衣服照了照镜子。。

引用 @2then 发表的:
不会，你重了，反而力量大

好的，谢谢老哥。