听了老哥们的推荐买了精氨酸，结果…

使用说明推荐一天6次，我大概昨天吃了4 5粒吧，结果半夜3点硬醒了…… 福利就上个cj拍到的🍆吧。

醒了之后展开说说

不怕透支🐴

然后是手艺，手艺还是踏马的手艺？

怎么没人评论？这么多浏览没回复老哥们是等着你展开说说呢吧

保健品真有那么厉害？我怎么觉得有点假

智商税

？？？

引用 @赖账五十块的我好了jpg 发表的:
智商税

半必需氨基酸的补充都是智商税了？反智又占领高地了？

引用 @平头毅 发表的:

铁人

引用 @平头毅 发表的:

吃这些有什么用吗老哥？真心求指教

单身不敢吃，还是静养

引用 @伪球迷卢本伟 发表的:
保健品真有那么厉害？我怎么觉得有点假

没效果怎么会叫保健品。。。。

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸的补充都是智商税了？反智又占领高地了？

这就是虎扑985

才去买了葡萄糖酸锌片 又来个精氨酸 🐶🐶

茄头这么憔悴

引用 @卡司机 发表的:
才去买了葡萄糖酸锌片 又来个精氨酸 🐶🐶

吃完说说效果老哥🐶

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸的补充都是智商税了？反智又占领高地了？

这是半必需品吗，会不会有副作用😂

引用 @金鱼绅士 发表的:
吃这些有什么用吗老哥？真心求指教

变成硬汉

wdnmd我裤裆动了我不吃了

引用 @平头毅 发表的:

都被你们买下架了😂

引用 @爷的青春回来辣 发表的:
这是半必需品吗，会不会有副作用😂

半必需氨基酸是氨基酸分类的一种😂

适量会不会副作用，但是有数据表明超过5-10g/天会有导致急性胰腺炎的风险，啥东西都不能过量，蛋白质过量一样危险。30岁以上的男性的精氨酸体内合成功能肯定会衰弱，适量补充没什么问题，配合瓜氨酸一起会更好。

引用 @平头毅 发表的:

我有这个褪黑素，觉得并没有卵用啊

引用 @爷的青春回来辣 发表的:
这是半必需品吗，会不会有副作用😂

这是氨基酸分类，人体共有八种必须氨基酸，其余好像是半必须

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸是氨基酸分类的一种😂

适量会不会副作用，但是有数据表明超过5-10g/天会有导致急性胰腺炎的风险，啥东西都不能过量，蛋白质过量一样危险。30岁以上的男性的精氨酸体内合成功能肯定会衰弱，适量补充没什么问题，配合瓜氨酸一起会更好。

20出头有必要吗🐶

引用 @痞子英雄OvO 发表的:
我有这个褪黑素，觉得并没有卵用啊

褪黑素要长期服用，如果是失眠或者焦虑可以配合一些5-htp

所以到底这东西该怎么买，什么人该买hhh

一天吃这么多？

精氨酸不是一般推荐1 g。你这什么规格的

引用 @爷的青春回来辣 发表的:
20出头有必要吗🐶

那就根据你自己的需求啦，每个人的机能都各不相同。你可以按照安全剂量补充，500mg/片的一天两片没啥问题。何况也不仅仅只是利于X功能。

引用 @要坚持锻炼 发表的:
不怕透支🐴

咋透支啊，我还没输出呢。

引用 @伪球迷卢本伟 发表的:
保健品真有那么厉害？我怎么觉得有点假

可能第一次吃这种东西吃多了，现在想一天2粒看看。

引用 @爷的青春回来辣 发表的:
20出头有必要吗🐶

20出头正直虎狼之年，我20出头还是手艺人的时候一天都得好几次，补个锤子

引用 @伪球迷卢本伟 发表的:
保健品真有那么厉害？我怎么觉得有点假

看类型，有的是真的智商税。适用于小白的辨别方式就是看是否是体内可以合成的或者需要食物摄入的，保健品只是一种高效的替代方式。

引用 @平头毅 发表的:

老哥，需要几种配合起来吗？我听说吃锌要补铜，单吃精氨酸要补其他的吗？

引用 @s神卜 发表的:
醒了之后展开说说

半夜醒了反应有点强，早上起来其实还好。

引用 @VegetaDunk 发表的:
精氨酸不是一般推荐1 g。你这什么规格的

普通蓝瓶，回复里有老哥贴图，一样的。

引用 @詹姆斯吃豆芽 发表的:
20出头正直虎狼之年，我20出头还是手艺人的时候一天都得好几次，补个锤子

25的我，慌了。

引用 @詹姆斯吃豆芽 发表的:
20出头正直虎狼之年，我20出头还是手艺人的时候一天都得好几次，补个锤子

超过25，体能就直线下降了…

有啥副作用吗，没啥副作用的话我下单了

引用 @平头毅 发表的:

原来真有那么多人买这个黄金组合啊

引用 @伪球迷卢本伟 发表的:
保健品真有那么厉害？我怎么觉得有点假

有作用，辅酶还有一些褪黑素就有作用，辅酶的作用可以去一些癌症论坛里看，配合靶向药使用保护心脏功能，褪黑素治疗失眠虎扑就有。

兄弟，有链接呢

u1s1好东西搞快点推荐出来

引用 @海布里的枪王之王 发表的:
这是氨基酸分类，人体共有八种必须氨基酸，其余好像是半必须

亮异亮，赖色苯丙苏甲缬

建议别乱吃保健品。

酸锌口服液真的有用🐶？？

插👀

引用 @平头毅 发表的:

一看就知道这床单是新换的

引用 @海布里的枪王之王 发表的:
这是氨基酸分类，人体共有八种必须氨基酸，其余好像是半必须

九种必需氨基酸

精氨酸一天不超过15g，不能超期服用

引用 @海布里的枪王之王 发表的:
这是氨基酸分类，人体共有八种必须氨基酸，其余好像是半必须

我还记得 携一两本假色书来🐶

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸是氨基酸分类的一种😂

适量会不会副作用，但是有数据表明超过5-10g/天会有导致急性胰腺炎的风险，啥东西都不能过量，蛋白质过量一样危险。30岁以上的男性的精氨酸体内合成功能肯定会衰弱，适量补充没什么问题，配合瓜氨酸一起会更好。

精氨酸瓜氨酸2：2：1配合锌，适量铜服用

你们这可以的啊，先练提肛，完了冲安希泳装，现在又开始冲大保药💊

虎扑成新带货平台

引用 @我怀疑人们的生活有所掩饰 发表的:
我还记得 携一两本假色书来🐶

记得不太清了，九版书加个一个好像是组氨酸，九种

引用 @别问问就是建议分手 发表的:
咋透支啊，我还没输出呢。

用不着，你吃这玩意干啥。这玩意30多以上力不从心的才需要吧

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸是氨基酸分类的一种😂

适量会不会副作用，但是有数据表明超过5-10g/天会有导致急性胰腺炎的风险，啥东西都不能过量，蛋白质过量一样危险。30岁以上的男性的精氨酸体内合成功能肯定会衰弱，适量补充没什么问题，配合瓜氨酸一起会更好。

你突然加个蛋白质过量我就蒙了，这玩意是能过量，但是过量得吃多少你知道吗……

我是这种诶，刚到 。一天3片

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸是氨基酸分类的一种😂

适量会不会副作用，但是有数据表明超过5-10g/天会有导致急性胰腺炎的风险，啥东西都不能过量，蛋白质过量一样危险。30岁以上的男性的精氨酸体内合成功能肯定会衰弱，适量补充没什么问题，配合瓜氨酸一起会更好。

为了更多尿素生成吗🐶

引用 @那个金州男人回来了 发表的:
记得不太清了，九版书加个一个好像是组氨酸，九种

组

引用 @詹姆斯吃豆芽 发表的:
20出头正直虎狼之年，我20出头还是手艺人的时候一天都得好几次，补个锤子

我操，我也是，所以我有点害怕

引用 @央妈 发表的:
那就根据你自己的需求啦，每个人的机能都各不相同。你可以按照安全剂量补充，500mg/片的一天两片没啥问题。何况也不仅仅只是利于X功能。

好的，谢谢老哥

引用 @我怀疑人们的生活有所掩饰 发表的:
我还记得 携一两本假色书来🐶

甲组携来一本亮色书

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸是氨基酸分类的一种😂

适量会不会副作用，但是有数据表明超过5-10g/天会有导致急性胰腺炎的风险，啥东西都不能过量，蛋白质过量一样危险。30岁以上的男性的精氨酸体内合成功能肯定会衰弱，适量补充没什么问题，配合瓜氨酸一起会更好。

直接乳清蛋白咔咔整不就得了

引用 @海布里的枪王之王 发表的:
这是氨基酸分类，人体共有八种必须氨基酸，其余好像是半必须

哦哦哦，我还以为是必需品的意思🐶

引用 @平头毅 发表的:

哥我直接买了锌片，怎样

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸的补充都是智商税了？反智又占领高地了？

我记得高中学的就只有非必须和必须氨基酸来着

引用 @别问问就是建议分手 发表的:
老哥，需要几种配合起来吗？我听说吃锌要补铜，单吃精氨酸要补其他的吗？

我怎么感觉你有种病急乱投医的感觉，别乱吃啊，实在不行问问医生或者专业的

@哥哥我受不了了

@哥哥我我不行了

引用 @暴走的大黄猫 发表的:
都被你们买下架了😂

这东西真有效吗。在哪里买好

引用 @暴走的大黄猫 发表的:
都被你们买下架了😂

所以说有多少人看帖子偷摸去买的◡ ヽ(`Д´)ﾉ ┻━┻

引用 @郝俊不妥协 发表的:
你突然加个蛋白质过量我就蒙了，这玩意是能过量，但是过量得吃多少你知道吗……

普通人一天1kg吃1.5g蛋白质就过量了。
普通人健身都不一定需要1.5

引用 @布萊恩持 发表的:
我怎么感觉你有种病急乱投医的感觉，别乱吃啊，实在不行问问医生或者专业的

我可没，单纯的听下别人的经验啊。

引用 @央妈 发表的:
半必需氨基酸是氨基酸分类的一种😂

适量会不会副作用，但是有数据表明超过5-10g/天会有导致急性胰腺炎的风险，啥东西都不能过量，蛋白质过量一样危险。30岁以上的男性的精氨酸体内合成功能肯定会衰弱，适量补充没什么问题，配合瓜氨酸一起会更好。

30岁以上为什么不用外源？吃这玩意有屁用

引用 @爷的青春回来辣 发表的:
我操，我也是，所以我有点害怕

冲完吃一粒，等于没冲。

引用 @立志成为街薪拥有者 发表的:
我是这种诶，刚到 。一天3片

我是那种蓝色的。

引用 @乡村教师代言人马老师 发表的:
用不着，你吃这玩意干啥。这玩意30多以上力不从心的才需要吧

听说配合深蹲老猛了，不过一天一两粒应该没事🐶

引用 @痞子英雄OvO 发表的:
我有这个褪黑素，觉得并没有卵用啊

没有什么卵？🐶

引用 @DICHPV 发表的:
九种必需氨基酸

8种吧，婴儿是9种

啥保健品没吃这两天都凌晨硬醒了……合理作息比吃这玩意靠谱多了。。

引用 @暴走的大黄猫 发表的:
都被你们买下架了😂

过两天要是看这个涨价了我会怪罪于在座的各位🐶

引用 @巴斯光年q 发表的:
30岁以上为什么不用外源？吃这玩意有屁用

外源是什么？求教

昨天吃的 今天一夜都硬着

引用 @尼哥窟 发表的:
精氨酸瓜氨酸2：2：1配合锌，适量铜服用

铜不是有毒咩😳

引用 @暴走的大黄猫 发表的:
都被你们买下架了😂

来个链接🐶

引用 @_BuzzLightyear 发表的:
外源是什么？求教

外援？🐶

引用 @平头毅 发表的:

建议买进口的

我以前脑抽买过精氨酸的粉，那味道，呕

先马住，万一呢

引用 @我脾气好怪我咯 发表的:
哥我直接买了锌片，怎样

我是看了那个帖子，补锌治疗睡眠。然后吃了几天，但是还是睡不太着，不过就是感觉吃饭吃的多了。

引用 @詹姆斯吃豆芽 发表的:
20出头正直虎狼之年，我20出头还是手艺人的时候一天都得好几次，补个锤子

层主明显是有很多aj穿，所以补充一下也很必要

引用 @DeDe的帅鸡 发表的:
吃完说说效果老哥🐶

饭量大了，我是买来治睡不着觉的。然后还是晚睡。😂

引用 @别问问就是建议分手 发表的:
冲完吃一粒，等于没冲。

开口就知道是老永动机了。

引用 @身高六尺六 发表的:
饭量大了，我是买来治睡不着觉的。然后还是晚睡。😂

哈哈哈

多做运动 特别是下肢运动 效果也一样