20秒进入学习状态？北大学姐分享方法让你学习效率翻倍！

引用 @我就不信都注册了 发表的:
我知道她的方法一定很牛皮，我更知道自己的天赋是不允许我学会的，那我就只能鼓掌一下了

我在学习过程走神刷到了这个视频🐶

无处安放的小手

马来人来啦

引用 @我教威少拽三分 发表的:
你不是一个人

你再骂！🐶

引用 @我就不信都注册了 发表的:
我知道她的方法一定很牛皮，我更知道自己的天赋是不允许我学会的，那我就只能鼓掌一下了

这个方法是 自控力 书中的方法

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

晚了，去年讲的话，我还能去北大找她🐶

🐴

引用 @小肥豪鸭 发表的:
完了全程在看小姐姐

那你就需要先冥想20s了，再点进来看，看小姐姐🐶🐶

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

你那叫喜欢小姐姐吗？你那叫热爱学习！

引用 @森深杉 发表的:
卧槽，绝了，这个冥想方法和我当年用的一样。其实就是正念。

正念？？？那进错了，成了反念就咔咔掉分啰

引用 @考研肖秀荣 发表的:
B站，叫饼饼儿

自插自拔🐶?

引用 @马刺专供食品店 发表的:
打完这把就看🐶

打完一把还有3把

有点小帅

插眼

🐎

多动症吗…我感觉这姐们没有不动的一帧

马住

引用 @胡子严父 发表的:
马来人报道

你不是一个人

引用 @忧郁的啄木鸟 发表的:
我赢一把就去看

今晚没了🐶

🐴

引用 @森深杉 发表的:
卧槽，绝了，这个冥想方法和我当年用的一样。其实就是正念。

据说正念多了，会脱于七情六欲，没有任何喜怒哀乐，不以物喜不以己悲，超脱的状态，也就体会不到人的酸甜苦辣的生活，很可怕

🐎

必须点赞

引用 @我教威少拽三分 发表的:
你不是一个人

你为什么要骂层主？🐶

小姐姐赛高←_←

引用 @2011鼎元凯里欧文 发表的:
你这眼插的，自插自答我服了

看到了有突然看到了原文链接😑😑

引用 @rrior 发表的:
自插自拔🐶?

突然看到了原文链接😑😑

小姐姐长得有点像万茜

马克加索尔

视频太长，谁来总结一下🐶

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

你那是冲着学习去的吗，我都不好意思点pe你

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

是我喜欢的类型

引用 @环环环环环环环 发表的:
可惜了，高考过了

我要是早看到她，我就是她校友了

马克下慢慢看。。。

有课代表吗

引用 @我就不信都注册了 发表的:
我知道她的方法一定很牛皮，我更知道自己的天赋是不允许我学会的，那我就只能鼓掌一下了

我本来想好好听的，可是姐姐太漂亮了

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

你那是喜欢吗，你那是馋她的学历

读书的时候听α脑波，我觉得挺有用的

引用 @LaLisa的男友 发表的:
我在学习过程走神刷到了这个视频🐶

彼此彼此...

北大啥专业的

引用 @森深杉 发表的:
卧槽，绝了，这个冥想方法和我当年用的一样。其实就是正念。

正念？？我第一次听这个词

引用 @考研肖秀荣 发表的:
插眼

详情里有原文链接

码

老动来动去的手分散我看视频的注意力，当然讲的还是很好的。

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

她成为了心中的杂念

关注呼吸 我只成功做到过一次，至今印象深刻，就是晚上看球赛，只睡了几个小时，但是起来后 完全没有疲倦感，但之后 我再也没有能够达到这种状态过

🐴

引用 @拉轰的断掌先生 发表的:
你，不是一个人

莫非它是…🐶

隔壁学姐发力频繁，我们小破园的学长学姐们也要普及一波干货了

深有感触，我做翻译的，开工之前我会排除一切杂念专心干活，休息的时候也是闭目养神。这样下来效率极高。但我会安排自己在每天完成工作量后好好地玩一会，这样干劲更足，当然这也需要更强的自制力。
对了，我还有个神器推荐，曼秀雷敦的薄荷鼻用吸入剂，吸一下整个人都清醒了，在累的时候特别管用~~

可惜并没有什么用

引用 @费人76城 发表的:
据说正念多了，会脱于七情六欲，没有任何喜怒哀乐，不以物喜不以己悲，超脱的状态，也就体会不到人的酸甜苦辣的生活，很可怕

应该不会吧。只是面对很多事时，内心不会有很多波澜。

马🐴

玩一会手🐔吧

引用 @丫丫的丈夫 发表的:
正念？？我第一次听这个词

也叫佛教禅定大法🐶这种带有宗教色彩的东西都不怎么传播。

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

好好学习啊

哎，要是早点看到这个视频

早知道我不去清华了🐶

马来

这跟我上次指导侄子的方法有点相似啊，果然帅哥美女所见略同🙈

太有用了。 冥想的时候睡着了

可以的，留个爪，还是有帮助的。

引用 @森深杉 发表的:
卧槽，绝了，这个冥想方法和我当年用的一样。其实就是正念。

+1,高考那年每天我都会静坐一会。其实整年在国外很多大学有专门的辅导这一方面的

引用 @小肥豪鸭 发表的:
完了全程在看小姐姐

满足你

果真，自律和知识让人优雅。学到很多，十分，是我仰慕的类型。

引用 @小肥豪鸭 发表的:
完了全程在看小姐姐

我觉得一般啊。。。。🐶

我们上高中那会没有手机玩，但是也不能集中精力学习啊🐶🐶🐶

引用 @小肥豪鸭 发表的:
完了全程在看小姐姐

像我一样不喜欢看小姐姐的jr可以看我的总结：1、放空思想20s如果不能放空就默数10个数。2、规律作息。3、注重营养搭配。4、把手机扔的远远的。

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

你不配🐶

引用 @森深杉 发表的:
卧槽，绝了，这个冥想方法和我当年用的一样。其实就是正念。

挺好的

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

你喜欢的是干货吗？我都不好意思点破你🐶

引用 @森深杉 发表的:
卧槽，绝了，这个冥想方法和我当年用的一样。其实就是正念。

这个冥想方法不可乱用，我当年就是这样在自习室多次睡着的

边看电视边学啊，这样可以练习双脑思考模式

上一期在哪

看完才知道啊。。
我tm研究生毕业都十年了，工作摸鱼即可

🐴

引用 @我正在默念坝坝的名字 发表的:
这个冥想方法不可乱用，我当年就是这样在自习室多次睡着的

所以人家才建议二十秒

引用 @LaLisa的男友 发表的:
我在学习过程走神刷到了这个视频🐶

我就不一样了，我在看这个视频过程中走神了

马克

mark

引用 @森深杉 发表的:
卧槽，绝了，这个冥想方法和我当年用的一样。其实就是正念。

真是巧了，高三午睡只有十分钟的话，我都是数深呼吸的次数来放松自己，最终考了了全班第一上了双非一本，虽然是普通班。

我看她走神了怎么办😱

引用 @拍你大屁股 发表的:
只见过化妆的样

高中天天化妆上课？🐶

学习来了

马来人来喽
马来人走喽

引用 @詹姆斯在湖人说 发表的:
你到底要怎么鼓掌🐶

拷起来，带走🐶

马克

马克

引用 @马刺专供食品店 发表的:
打完这把就看🐶

文明6我已经一把三天了

引用 @莫相离 发表的:
满足你

这…

🐴

这个眼睛叫啥啊

我就是刷题走神看到和个视频的😂

引用 @中国未来的埃隆马斯克 发表的:
我有点喜欢这个小姐姐怎么办，干货满满啊

你那是喜欢么？- . -！

引用 @超级炫库 发表的:
你那是喜欢吗？好吧我也喜欢🐶

加一个.不太会喜欢.

引用 @费人76城 发表的:
据说正念多了，会脱于七情六欲，没有任何喜怒哀乐，不以物喜不以己悲，超脱的状态，也就体会不到人的酸甜苦辣的生活，很可怕

对，欲望，比如说性，比如馋人家身子，利用好了，也是进步的阶梯

很实用的样子，先试试看

马克了，很有用