体重92kg的引体向上，没吹牛，真20+

应该比我厉害。疫情前早上空腹体重93公斤，单杠正常握距最多做过13个，这个握距没做过，可能能多做2个，15个吧。还得继续加油😊

这个好像是练二头的吧

引用 @神户I布兰特 发表的:
很强了，虎扑大把80-90公斤做不了引体向上的。

就是锻炼和不锻炼的区别吧，我以前一直觉得这辈子不可能做得起来一个引体向上

你这92和我想的92不一样啊。。

老哥家里没引体向上杠，练哪些肌肉可以增加引体向上数量

引用 @AAHPH 发表的:
就是锻炼和不锻炼的区别吧，我以前一直觉得这辈子不可能做得起来一个引体向上

突破自己相当有成就感了

牛逼

不标准啊

能把引体向上做得多的，是一种天赋

我做第六下的时候跟你最后一下一模一样

引用 @包纳什 发表的:
88公斤飘过

85公斤飘过
视频加速了

看得热血沸腾，再下楼去练几个！

引用 @洗衣液冲奶粉 发表的:
哈哈😄

有没有发现，吊久了，到最后一下力竭最高点如果不慢下，直接松手的话经常会容易顿到脚，还挺不舒服的

手都没伸直

引用 @神户I布兰特 发表的:
突破自己相当有成就感了

是的

卧槽哥们可以啊，咋练的，我体重差不多就能做俩最多

我能做一个

引用 @包纳什 发表的:
88公斤飘过

也很强了 不过感觉楼主的更厉害一些😂

引用 @洗衣液冲奶粉 发表的:
老哥我相信你，也希望您别吝啬，发出来让健身区水平再上一个台阶！

hhhhhh你就是不相信他

引用 @AAHPH 发表的:
有机会让别人帮我拍一个，到时候@你

别让他们以为德云色只会口嗨，加油

引用 @copyfriend 发表的:
卧槽哥们可以啊，咋练的，我体重差不多就能做俩最多

练！我练了好几年了

引用 @森哥啦啦啦啦 发表的:
握越宽越难，这握法二头出力很多

如果背阔肌发达，宽握是比窄握更具优势的

引用 @wangjf626 发表的:
如果背阔肌发达，宽握是比窄握更具优势的

不存在的，背好了手臂也不会差。单纯只做宽握引体不练其他部位和动作地话当我没说

引用 @哨子诺瓦克 发表的:
别让他们以为德云色只会口嗨，加油

哈哈OK老哥你这话把我逗笑了

引用 @哨子诺瓦克 发表的:
hhhhhh你就是不相信他

我也是真的想看100kg的引体

引用 @森哥啦啦啦啦 发表的:
不存在的，背好了手臂也不会差。单纯只做宽握引体不练其他部位和动作地话当我没说

很多背的动作二头都会不少参与发力呀

厉害 我175斤 这种角度握距我最多的时候能做十个出头，不过健身的都知道，12个和20的差距可太大了。

引用 @AAHPH 发表的:
有机会让别人帮我拍一个，到时候@你

插眼

引用 @苏北土肥圆 发表的:
标不标准这都很牛逼了

还行，不算牛b，手没直，健身一年以上的大部分都能做到