三头肌训练

三头肌训练

🐻好白

这应该是三头外侧头训练吧？？！

引用 @天策府上将军 发表的:
这应该是三头外侧头训练吧？？！

对，做的时候明显感觉那里来回伸缩的酸痛

各位三头肌爱好者咱们又见面了

这三头肌真白真大！

兔兔挤不挤

引用 @话社轩子巨2兔 发表的:
各位三头肌爱好者咱们又见面了

我是胸肌外沿爱好者

健身爱好者表示很喜欢🐶

欲斥但大

引用 @天策府上将军 发表的:
这应该是三头外侧头训练吧？？！

我是胸大肌爱好者

引用 @库里摸了下汤神的胡子 发表的:
对，做的时候明显感觉那里来回伸缩的酸痛

还真有人一本正经的在聊健身🐶

这个教练不专业啊！我免费教你

刚刚喜欢正骨，现在又喜欢三头肌，jrs爱好果然和我一样广泛🐶

引用 @话社轩子巨2兔 发表的:
各位三头肌爱好者咱们又见面了

@baingege 进来锻炼

引用 @天策府上将军 发表的:
这应该是三头外侧头训练吧？？！

外侧双头肌训练😏

引用 @话社轩子巨2兔 发表的:
各位三头肌爱好者咱们又见面了

哪都能看见你，你兴趣爱好很广泛啊～

一大早的，不行了

引用 @雲过不留痕 发表的:
哪都能看见你，你兴趣爱好很广泛啊～

高强度上网 刷到啥看啥

这是训练中脚的吧~

引用 @天策府上将军 发表的:
这应该是三头外侧头训练吧？？！

老健身爱好者了

就没人说美女的手方向不对吗？

我练一头肌

这个胸肌练的真白真大

引用 @话社轩子巨2兔 发表的:
各位三头肌爱好者咱们又见面了

各位ji锻炼者吧

确实是三个头……

裤子怎么脏了

引用 @话社轩子巨2兔 发表的:
各位三头肌爱好者咱们又见面了

我只喜欢胸肌

我咽了好几口口水

引用 @库里摸了下汤神的胡子 发表的:
对，做的时候明显感觉那里来回伸缩的酸痛

身体不能太僵硬，适当放松
太僵硬，三秒以后就大汗淋漓了

引用 @天策府上将军 发表的:
这应该是三头外侧头训练吧？？！

我想深入了解一下内侧头

我的一头肌已经得到充分锻炼了🐶

引用 @qiwenlu 发表的:
我是胸肌外沿爱好者

RT？

一头肌练起来

我TM再问你一遍，是哪块肌肉？我看你练得是眼部肌肉

三头？这不是只有一头🐔吗？

引用 @话社轩子巨2兔 发表的:
各位三头肌爱好者咱们又见面了

不，我要看锁骨🐶

不是说三头肌么？总给我看两头肌干啥？

引用 @天策府上将军 发表的:
这应该是三头外侧头训练吧？？！

啥内侧？那地方还分内外侧？哦，三头肌…

自从关注了这个楼主，身体是一天不如一天了

森咲智美

之前听说健身会使人肌肉变硬，现在我发现，看别人健身也会硬。🐶🐶🐶

引用 @陈美男滴男友 发表的:
身体不能太僵硬，适当放松
太僵硬，三秒以后就大汗淋漓了

这个我看着挺简单的🐶

让我来陪你练习这个动作

这个视角好啊

这胳膊真白

也露个脸撒

还好还好 顶得住

不好意思，我只看到了二头

插眼

明明是两头

你看的是三头肌？

她真是太大了🤒

这衣服真大……不不不，这头发真白

洗面奶！舒服，🐶

引用 @tc8882011 发表的:
这三头肌真白真大！

想不想试试口感？

这不是胸肌吗？又骗我进来

为了练好肱三头肌，我重复看了好几遍