张涵予太诚实了，如果他能学习张家辉，就不会被人骂了。9个月能练出完美肌肉？

《激战》这个片子从情节上看可以说毫无一丝亮点，非常老套，看3分钟再傻的观众都能猜对结尾。主要卖点就是张家辉的一身肌肉。影片在宣发时主要强调的也是张家辉为了此片如何的努力，从无到有，用9个月练出一副完美肌肉。买票的影迷也基本上都是冲张家辉的肌肉去的。 但令人吊诡的是张家辉只有极弱鸡，和极强壮两个状态，完全没有任何中间态。练了9个月，没有任何中间锻炼的影像，连照片也没有。练习1周，2周，10周，20周，40周，哪怕1周给大家看一张照片也好。 我说张家辉没有锻炼影像，有人会拿出一个1分50秒的训练片。那1分50秒全部是终极状态，那是宣传片，是电影的一部分！什么也证明不了。为什么不能是1周的状态10秒，5周的状态10秒，最后终极状态10秒……？ 还有人拿张家辉光膀子和一个美女的合影，仍然是最终极的状态，为什么就不能是1到40周任一时刻的中间态？既然可以光膀子和美女合影了，为什么不能把肌肉多保持几天，到真正宣发的时候，在众多记者面前亮一下相呢？ 张家辉在影片宣发的时候，已经没有一丝肌肉线条了，完完全全“恢复”到了极弱鸡的状态。面对记者的质疑，张家辉自己的解释是：我完全不喜欢肌肉，也不喜欢训练，之前训练只是为了拍电影，电影拍完了，不训练了，肌肉自然就消失了。 张家辉1967年生，2012年45岁。一个45岁从没健过身的人，有没有可能9个月练成那么完美的肌肉？当然不可能。范迪塞尔、阿米尔汗，也都有过大腹便便的状态，他们可以在几个月的时间里把肌肉练的非常漂亮，因为他们从年青时就不断训练，有肌肉记忆。而一个45岁没有任何肌肉记忆的人，9个月练成完美肌肉是不可能的，吃施瓦辛格都做不到，如果真的可以，那实在太侮辱那些健美运动员了。 退一步，张家辉天赋超人，真的练成了，那有没有可能在短时间内把那么一身肌肉速度消失的一丝不剩呢？当然也不可能。   如果我是张家辉，真的是从无到有练成那样的完美肌肉，无论是为了自己的名声，还是为了影片的票房。我一定会从第一周开始就在自己的社交媒体上发布自己的训练视频，甚至是那种一两个小时的完整训练（詹姆斯就经常发这一种）视频。有时间还要和影迷互动，告诉大家自己在了为《激战》努力。从一开始就让影迷有所期待。肌肉一定会保持到宣发阶段，宣发对于票房的影响是决定性的。一身肌肉到处去宣发，和一副弱鸡样去宣发，效果有可比性吗？如果张家辉能做到我说的这两点，影片的票房起码翻一倍没问题吧。他为什么不去这么做呢？如果他的训练和肌肉是真的，做到这两件事就是举手之劳啊！   最后再讨论一下弄一个以假乱真的肌肉有多难?90年代港片，以VCD的清晰度做的就很好了，基本看不出假。2002《指环王》里咕噜参考一下，从全身动作到脸部表情，无懈可击。《老炮》里张涵予的一身肌肉，如果不是他自己承认是假的，谁能看出来？张涵予更诚实而已。在2012年，技术上做出完美假肌肉毫无压力。   NC粉们想挺张家辉，不要再拿那些你们所谓的证据了，那都是电影的一部分。你们拿一段中间态的视频或者照片出来可以吗？10周到30周的，你们有吗？

相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

看《老炮》的时候，张涵予的肌肉我是完全看不出假，远远没有张家辉的夸张，还在普通人的范围内，练到那个程度主要是减脂。普通人练半年还真能练出来。所以我当时觉得可能是真的。
上网一查，张涵予自己报料了，呵呵。结果被一群人骂到现在。诚实人难当啊。

引用 @浩洋2020 发表的:
相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

打类固醇可以

张涵予那个角色没有多少戏份，不练也无可厚非

引用 @武安开府仪同三司 发表的:
张涵予那个角色没有多少戏份，不练也无可厚非

张家辉露了几分钟肌肉？？？

引用 @赵永远329 发表的:
张家辉露了几分钟肌肉？？？

我记得就一个镜头吧。。。

九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

引用 @浩洋2020 发表的:
相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

你低估了药的作用。。。

引用 @肌肉科技头号对手 发表的:
九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

你去练练吧

哦，说了半天，是怀疑张家辉贴了肌肉片？假肌肉？张家辉血管形态很好看，应该是真的

引用 @浩洋2020 发表的:
相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

虽然我不知道张家辉是不是说谎

但是我觉得楼主的话很在理。

引用 @赵永远329 发表的:
张家辉露了几分钟肌肉？？？

好像挺久的呀，最后打拳不都全程裸上半身吗

引用 @浩洋2020 发表的:
相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

你是低估了激素和饮食的作用。。。。

记得张家辉说过那段时间天天把鸡胸肉打成糊糊喝 而且电影里他维度其实不是很大 而且张家辉之前只是没什么肌肉 也不是特别瘦 加上一下拍摄光影的魅力 我觉得应该是练出来的 只是现实看可能没电影里那么夸张

引用 @肌肉科技头号对手 发表的:
九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

你这话，一看就没练过

引用 @丨吃香蕉不吐香蕉皮 发表的:
好像挺久的呀，最后打拳不都全程裸上半身吗

对啊，就最后打拳那几分钟

说实话我一直觉得就为那几分钟练九个月，然后练完肌肉就掉没了有点儿假。

引用 @浩洋2020 发表的:
看《老炮》的时候，张涵予的肌肉我是完全看不出假，远远没有张家辉的夸张，还在普通人的范围内，练到那个程度主要是减脂。普通人练半年还真能练出来。所以我当时觉得可能是真的。
上网一查，张涵予自己报料了，呵呵。结果被一群人骂到现在。诚实人难当啊。

请问张涵予自己爆料了什么？

引用 @肌肉科技头号对手 发表的:
九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

肌肉不可能线性上长，不断有平台期，练习猛了海会受伤，尤其时菜鸟更容易导致受伤。伤一次最少几个月才练。
9个月菜鸟练成这样，那些专业的是不是该去死？

引用 @肌肉科技头号对手 发表的:
九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

不可能!

引用 @暴力伞 发表的:
你低估了药的作用。。。

用药起码也要练吧，那训练时一点影像资料都没有吗

这个帖子之前我看过，怎么改个名字又发了？？？

怎么着，那个帖子头被锤爆了，还发？

我觉得你说的挺客观的，尤其是说那些不努力的人，才会以为只要努力就可以做到一切

这肌肉能有假的？ 其他的不说 就他那个趴下 卷腰的动作 90的jr应该做不了 为什么九个月能练成 因为团队的力量 当然不排除药物的可能。

引用 @浩洋2020 发表的:
看《老炮》的时候，张涵予的肌肉我是完全看不出假，远远没有张家辉的夸张，还在普通人的范围内，练到那个程度主要是减脂。普通人练半年还真能练出来。所以我当时觉得可能是真的。
上网一查，张涵予自己报料了，呵呵。结果被一群人骂到现在。诚实人难当啊。

我就跟你说一句，上个帖子，有人发的张家辉的训练视频不是激战的，是他之前的片子大追捕的训练视频，你为什么觉得激战之前他是没基础的？

引用 @赵永远329 发表的:
张家辉露了几分钟肌肉？？？

剧情需要他这一身肌肉啊，张涵予的就算没有那身肌肉，也不影响啊！

引用 @恶魔的耳语 发表的:
我记得就一个镜头吧。。。

没看过别乱说嘛，人家比赛全场罗上身好吧，而且还有他健身房锻炼的视频

怎么一群没看过的在这评论啊

引用 @新时代80末的大叔 发表的:
请问张涵予自己爆料了什么？

覆盖了一层更好看的特效化妆的肌肉

引用 @xavierreal 发表的:
记得张家辉说过那段时间天天把鸡胸肉打成糊糊喝 而且电影里他维度其实不是很大 而且张家辉之前只是没什么肌肉 也不是特别瘦 加上一下拍摄光影的魅力 我觉得应该是练出来的 只是现实看可能没电影里那么夸张

现实中不太可能有这种效果

无实锤只能是质疑

看看大追捕，里面渣渣辉的肌肉也不错，不大块，但是很精瘦，2012年拍的电影

引用 @过时 发表的:
你这话，一看就没练过

人家毕竟听说过乳清蛋白呀！

引用 @肌肉科技头号对手 发表的:
九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

普通人不懂健身很正常，你一个不懂的人硬要来这里指点江山，张口就来，夸夸其谈，真是侮辱了健身几年的人！这种账号不封禁留着只会误导人。

引用 @一位难人 发表的:
用药起码也要练吧，那训练时一点影像资料都没有吗

张家辉电影里做的那几个动作，你觉得不练一般人能做的出来吗？

引用 @cc2018fgmm 发表的:
没看过别乱说嘛，人家比赛全场罗上身好吧，而且还有他健身房锻炼的视频

看错名字了

引用 @浩洋2020 发表的:
相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

还不如分析激战这部电影中，张家辉漏肌肉时候，是贴肌肉片的，实锤不好么？非要隔这猜来猜去，怀疑这个不行那个不行。

又是你！！！上一贴还是说张家辉p图的呢！！

什么才是完美？九个月出腹肌我觉得完全可以，制定训练计划，控住饮食

引用 @恶魔的耳语 发表的:
我记得就一个镜头吧。。。

一个镜头？？那是谁打boss战？？你吗？？

我觉得楼主质疑得很合理 确实网上找不到真正的锻炼的视频 而是成片里的一些花絮和片段 但是他那个肌肉确实看起来不像是假的 如果说是假的 那我只能说这个特效确实很牛逼 但是看电影里面我觉得时电影一开始张家辉就是那个身材 一直不露肉是为了展示电影里面这个角色从之前的荒废很久的格斗重新开始训练 然后最后一战给观众一个惊喜 并没有像阿米尔汗的摔跤吧爸爸里面真正有这种身材变化的感觉 还有百元之恋里面也能切实感受到女主身材的变化 但是又确实像楼主说的找不到中间地带那种视频资料 确实很值得怀疑 但是 我想杠一下 这部电影虽然情节老套 但是拍的还是很不错的 大部分励志电影的情节都不出挑 就是看拍的有没有感情 热血之类的吧
修改一下吧   我又去看了看    电影里面张家辉穿着短袖训练也是能感受到身形  反正我是能感受到   然后又看到楼主以前的贴子    有人发了大追捕的训练片段    我觉得楼主说张家辉一点基础都没有是不对的 [ 此帖被僵尸哥哥在2020-03-28 10:19修改 ]

你是不是太闲了……

引用 @过时 发表的:
你这话，一看就没练过

小白不懂问下，他这个核心力量像不像练过的

我三个多月都能从一个胖子练到出一些轮廓，而且还是自己摸鱼似的瞎练，专业人指导九个月肯定行，他那肌肉也不是像健美的那么大块，小肌肉线条很容易练的，那种大块的很难，另外我也39岁。

引用 @肌肉科技头号对手 发表的:
九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

健身白痴

引用 @阳照Zzzz 发表的:
你去练练吧

真不是很难

菜好不好吃还要看看厨师帅不帅？人品有没有问题？演员演戏演出来作品让人觉得可以就好啊，我管他健没健身。

引用 @过时 发表的:
你这话，一看就没练过

绝对可以，我三个月效果，我还是自己瞎练的，啥粉也不吃

引用 @浩洋2020 发表的:
看《老炮》的时候，张涵予的肌肉我是完全看不出假，远远没有张家辉的夸张，还在普通人的范围内，练到那个程度主要是减脂。普通人练半年还真能练出来。所以我当时觉得可能是真的。
上网一查，张涵予自己报料了，呵呵。结果被一群人骂到现在。诚实人难当啊。

张涵予就摆了个pose吧。。

引用 @xavierreal 发表的:
记得张家辉说过那段时间天天把鸡胸肉打成糊糊喝 而且电影里他维度其实不是很大 而且张家辉之前只是没什么肌肉 也不是特别瘦 加上一下拍摄光影的魅力 我觉得应该是练出来的 只是现实看可能没电影里那么夸张

这个事情在步行街我看到三次了，前面好多人都贴了宣传照和综艺照了。石锤的不能再石锤了，大家还信誓旦旦说都是假的。

引用 @肌肉科技头号对手 发表的:
九个月完全有可能，喝乳清蛋白加上专业补剂，配合训练3个月都够了。而且明星的作息也是有规律的，张家辉有这样的成果没啥好怀疑的

乳清蛋白一勺30克75%左右蛋白 每天两勺不到50克蛋白 100克鸡胸20克蛋白 他们都是蛋白而已 蛋白只是蛋白 蛋白不是神药 蛋白不是类固醇 蛋白不会让你突飞猛进

引用 @武安开府仪同三司 发表的:
张涵予那个角色没有多少戏份，不练也无可厚非

我也觉得无可厚非，只是一身皮囊要花几十万没想到

你想说什么？真鸡巴闲

引用 @xavierreal 发表的:
记得张家辉说过那段时间天天把鸡胸肉打成糊糊喝 而且电影里他维度其实不是很大 而且张家辉之前只是没什么肌肉 也不是特别瘦 加上一下拍摄光影的魅力 我觉得应该是练出来的 只是现实看可能没电影里那么夸张

还涂了油

四五十岁年纪，如果不是平时锻炼，很难短时间训练出成果...
印象中邢佳栋空降利刃里有半裸镜头，能看出平时锻炼的肌肉，但不夸张

LZ想太多了，ZJH为了拍戏上了科技啊，类固醇之类的药物增肌。
增肌速度和用药后肌肉线条，练健美的一看就很明显啊

引用 @弱为次鸡2007 发表的:
绝对可以，我三个月效果，我还是自己瞎练的，啥粉也不吃

你这个三个月只是找到了不同的角度拍照而已。有个锤子的训练痕迹。现在一看到几个月蜕变我就觉得你们是天生比别人多几个蛋吧。

你的意思就是张家辉肌肉也是假的？有眼睛就不会这么觉得吧

引用 @弱为次鸡2007 发表的:
绝对可以，我三个月效果，我还是自己瞎练的，啥粉也不吃

你觉得你这个跟张家辉那个，是一回事吗？

引用 @teleko 发表的:
哦，说了半天，是怀疑张家辉贴了肌肉片？假肌肉？张家辉血管形态很好看，应该是真的

看lz发帖记录，质疑过一次被群嘲

引用 @浩洋2020 发表的:
相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

除了激战还有几部电影都有露肌肉啊，什么陀地驱魔人，还有一个忘记了

你看三分钟能知道最后是张家辉打？退一万步说，叶问，黄飞鸿，战狼一样猜到后面剧情，猜到就不好看？纯属扯淡

肌肉是真的，做C呗，正常训练是不可能的

引用 @铁汉凯尔特人 发表的:
剧情需要他这一身肌肉啊，张涵予的就算没有那身肌肉，也不影响啊！

这有什么必须不必须的？

训练加用药

激战当时看过，觉得不像是假的毕竟假的会不自然，至于打斗过程和导火线没得比。

看看跟激战时间不远的扫毒一里面张家辉的斜方肌，这部戏没有露，但还是能看得出斜方肌，肩膀的肌肉，和小臂，胸肌很发达。最后一张上化骨龙的极弱状态。
三天发两贴黑张家辉也真没谁。

电影拍摄结束到宣发期中间至少隔半年到一年，肌肉没了不正常？张幕后训练视频多的是，搜搜不难 https://m.ixigua.com/group/6703010203513651719/?app=video_article&timestamp=1585057822&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=ios&utm_campaign=client_share

引用 @浩洋2020 发表的:
相信一个45岁毫无基础的人，可以9个月把肌肉练到完美，然后停训几个月肌肉就完全消失的人。肯定是从来没有努力过的人。
因为他们自己从不努力，才会以为只要努力就可以做到一切。
他们不明白，人的天赋是有上限的，努力突破不了天赋。
人体肌能30岁开始下滑，45岁才开始练，9个月达到完美，神化传说吧，呵呵。

上次挨骂没挨够？这是三天前你上个帖子别人回复你的，求求你看看别人说的啥吧，千万别没事出来找骂了

又来，你他妈有证据说人假吗？天天咬着张家辉，又拿不出作假的证据！被人锤过一次又来！

以我经验普通人9个月有明显训练痕迹是绝对可以的，张家辉这个维度应该比普通人能达到的程度大一倍，但一是不知道张家辉基础如何，二是明星的训练和饮食计划肯定比较激进，之前看过邓超的训练视频疯狂怼上半身吃的东西简直残忍，所以我觉得也不是不可能。另外像张家辉肌肉这么干应该也是上了科技

我记得当时有新闻说狂喝蛋白粉，连尿都变色了

引用 @过时 发表的:
你觉得你这个跟张家辉那个，是一回事吗？

是没法比，我只是说有专业指导，九个月练成他那样绝对可行的，半年就行了。

你这复制黏贴就想领工资了？你让之前辛辛苦苦编辑发帖的jr怎么看你

引用 @cccxxx110 发表的:
我也觉得无可厚非，只是一身皮囊要花几十万没想到

速成的肯定要找专业的教练，工资肯定高

引用 @赵永远329 发表的:
这有什么必须不必须的？

脱光上身打比赛还能用假的不成

引用 @斗鱼阿冷 发表的:
现实中不太可能有这种效果

一个是自己用了功，另一方面电影镜头拍摄技巧吧

张家辉就是练的。。

引用 @xavierreal 发表的:
记得张家辉说过那段时间天天把鸡胸肉打成糊糊喝 而且电影里他维度其实不是很大 而且张家辉之前只是没什么肌肉 也不是特别瘦 加上一下拍摄光影的魅力 我觉得应该是练出来的 只是现实看可能没电影里那么夸张

其实是有些镜头你会发现，渣渣辉肌肉其实并不好看😂

你这个人被骂一次还不过瘾是吧？还拉张涵予下水？

引用 @南瓜端端肉 发表的:
你这个三个月只是找到了不同的角度拍照而已。有个锤子的训练痕迹。现在一看到几个月蜕变我就觉得你们是天生比别人多几个蛋吧。

明显胸围有了，胳膊细了，腰部肥肉变少了

引用 @AI已走远 发表的:
上次挨骂没挨够？这是三天前你上个帖子别人回复你的，求求你看看别人说的啥吧，千万别没事出来找骂了

破案的层主没人看

引用 @南瓜端端肉 发表的:
你这个三个月只是找到了不同的角度拍照而已。有个锤子的训练痕迹。现在一看到几个月蜕变我就觉得你们是天生比别人多几个蛋吧。

人家意思是说对比张家辉他三个月瞎练都有效果。张家辉配合专业团队9个月是完全可能的。这个以前看激战之后我也问过专业健美的人。健美的说张家辉的那种线条并不难练9个月配合专业训练是能达到的。

引用 @我躺赢贼6 发表的:
速成的肯定要找专业的教练，工资肯定高

我是说张涵予那身假肌肉皮

引用 @我什么都没有说 发表的:
人家意思是说对比张家辉他三个月瞎练都有效果。张家辉配合专业团队9个月是完全可能的。这个以前看激战之后我也问过专业健美的人。健美的说张家辉的那种线条并不难练9个月配合专业训练是能达到的。

睾酮就那么多。他就是再牛逼也不好使。话放着。

那个年代的港星都非常拼命的。。

质疑就上流量大的平台去啊，虎扑大多人看热闹，敲键盘，找个与激战相关的演员@他问问呗

引用 @南瓜端端肉 发表的:
你这个三个月只是找到了不同的角度拍照而已。有个锤子的训练痕迹。现在一看到几个月蜕变我就觉得你们是天生比别人多几个蛋吧。

他这个绝对算有痕迹，上滤镜还能明显

贝尔就真的牛逼，各种状态来回切换

引用 @过时 发表的:
睾酮就那么多。他就是再牛逼也不好使。话放着。

居然一群人点灭你。四十几岁的人睾酮分泌已经很少了，还能长肉不用科技我觉得就是天赋异禀了

引用 @我什么都没有说 发表的:
人家意思是说对比张家辉他三个月瞎练都有效果。张家辉配合专业团队9个月是完全可能的。这个以前看激战之后我也问过专业健美的人。健美的说张家辉的那种线条并不难练9个月配合专业训练是能达到的。

你要结合年纪，睾酮分泌各方面看。四十岁的人，睾酮素还像二十岁一样吗？他肯定是刻苦练了，也肯定用了科技的。所以拍完就胖回去了

引用 @南瓜端端肉 发表的:
你要结合年纪，睾酮分泌各方面看。四十岁的人，睾酮素还像二十岁一样吗？他肯定是刻苦练了，也肯定用了科技的。所以拍完就胖回去了

我估计他们连睾酮是啥都不知道。

引用 @过时 发表的:
睾酮就那么多。他就是再牛逼也不好使。话放着。

那这个我不懂。我不是搞健美的，我问的是专业健美的人 再一次三亚举行国际健美比赛的时候问的。当时有七八个选手私下聊天我正好问的。他们都说张家辉那个纬度线条9个月专业训练没什么问题。所以我比较相信专业的人说的专业的话。

引用 @灭世D圣痕 发表的:
一个镜头？？那是谁打boss战？？你吗？？

我觉得楼主真的是胡搅蛮缠，张家辉这么多裸衣戏份，张涵予就一个镜头，这种需求就不一样，不可能为了一个镜头去练吧。而且楼主也拿不出什么实锤，就是单纯的坏心眼

引用 @过时 发表的:
我估计他们连睾酮是啥都不知道。

是的。一个乳清蛋白能搞定那么多事，那还有科技什么事

这是2012的香港电影“大追捕”，渣渣辉本来就有点底子的，“若鸡”状态那是拍化骨龙的时期了，印象中从演飞机开始身板就开始变厚，然后角色开始从喜剧人物变成硬汉类警察或者古惑仔