JRS觉得我这肌肉如何？一次性200下俯卧撑不服来挑战！

引用 @HalermWang 发表的:
你该练腹部了，弟兄，不是太明显

腹部不想练，不然吃东西难受

引用 @HalermWang 发表的:
你该练腹部了，弟兄，不是太明显

不，他只需要200下俯卧撑

这下垂的太厉害了，你是怎么做到的？刚瘦下来？

引用 @HalermWang 发表的:
你该练腹部了，弟兄，不是太明显

我外行人，感觉看不出腹肌啊😂

引用 @五届mvp加fmvp詹姆斯 发表的:
啥就动不动就打药，这就瘦猴

给你点亮了 想看看你的身材

引用 @哈登king 发表的:
一口气两百个俯卧撑按理说胸不该这样啊……

加一，俯卧撑也是在锻炼胸肌的

引用 @sess潾houmaru 发表的:
咋还下垂了

被吸的

下垂严重

为啥我做到20个俯卧撑就坚持不下去了？

引用 @骚皮依旧 发表的:
我外行人，感觉看不出腹肌啊😂

外行才看腹

引用 @CaseyNeistat 发表的:
不太练。

肩膀可以的

引用 @佘文楽 发表的:
外行才看腹

你扯偏了，他们在讨论腹肌明不明显我才回的这个

引用 @TankLu05 发表的:
他伤心地低下了头

哈哈

你的奶子……

引用 @骚皮依旧 发表的:
你扯偏了，他们在讨论腹肌明不明显我才回的这个

好吧

腹肌不错 乳量有點大哈哈

引用 @取什么名字都觉得俗 发表的:
想不想吸一下？

那就发视频看看啊，就是见识一下，200个到底练到什么部位去了啊？动作是不是有偏差啊

引用 @DalMFFL 发表的:
迪卡侬有一对简易的双杠，官方卖299，闲鱼基本上一百多，还挺好用的。

好的谢谢

引用 @血染的图腾 发表的:
那还是再坚持一段时间吧 安全第一

是滴xie la

引用 @血染的图腾 发表的:
那还是再坚持一段时间吧 安全第一

是滴谢啦

引用 @控球傻芬飙三分 发表的:
两个凳子就能轻松练下胸

ok

你这是在哺乳期啊

……这奶和这裤子～口区

引用 @CaseyNeistat 发表的:
不太练。

肩膀真好看。。我觉得还是应该练练核心。好看不提。主要是好用🐶

你这个是因为练得太狠而下垂严重吗？😃

是不是被恶搞p了吧，这胸有点假

引用 @取什么名字都觉得俗 发表的:
想不想吸一下？

我吐了

引用 @过时 发表的:
这奶是咋回事

想吸🐶

引用 @乐邦扎姆斯 发表的:
跟上胸没关系，就是乳腺肥大，俗称婊子奶，雌性激素分泌过多。

这种能练到正常么。

引用 @CaryPaul 发表的:
这不是上胸弱的问题了，这根本是雌化了。不然你故意练也不可能连成这样

不懂就问。。这种能练成正常的么

引用 @星际玩家 发表的:
这种能练到正常么。

胸肌练大点可以稍微好看点，这种一般在胖子身上很常见，像lz看起来皮质挺低的也有确实少，可能曾经胖过。改善一下饮食习惯应该会好些。

引用 @96完 发表的:
好的谢谢 但是武汉人民受限不能出门哈哈只能在家做做普通的徒手锻炼

我觉得可以这么理解，脚和头的高低位置不同，胸肌的上中下练的位置就不同，可以在家腿放床上，手在地上;手在床上，脚在地上。另外，手的间距不同，胸部位置也不同。穿插着练

引用 @纸条帝 发表的:
是不是被恶搞p了吧，这胸有点假

你可以侮辱我，但绝对不能怀疑这张照片的真实性🐶

🐶我问一句，这是卫生间？咋还有楼梯？

引用 @沙克乔丹 发表的:
给你点亮了 想看看你的身材

我一个毛睿，也就比这好点

这是乳腺发育了吧。。。

兄弟你有点雌啊

引用 @过时 发表的:
这奶是咋回事

哈哈哈，你要把我笑死

引用 @五届mvp加fmvp詹姆斯 发表的:
我一个毛睿，也就比这好点

现在越来越多的人一身肥肉 管自己叫毛睿 管楼主这样的叫瘦猴 你要不秀一秀吧 不然我会想歪

你这奶胸还好意思来问

引用 @沙克乔丹 发表的:
现在越来越多的人一身肥肉 管自己叫毛睿 管楼主这样的叫瘦猴 你要不秀一秀吧 不然我会想歪

小半年前的状态可以吗？没有最近的要不下午我去健身房给你再拍拍？

引用 @步行街之爹 发表的:
兄弟你这奶看的我真是眼馋

想不想用舌尖舔几下

引用 @AdamBryant 发表的:
展开说说？

你把凳子当成双杠，双杠怎么做你就怎么做呗，只不过凳子帮你减重了，因为腿在地上

引用 @星际玩家 发表的:
不懂就问。。这种能练成正常的么

不知道啊，也可能单纯因为体质高啊。练一练肯定好些吧

引用 @sh8088020 发表的:
磁化有得救吗？

有啊，看看医生呗。打药的人还有抗雌药物 更何况正常人

引用 @五届mvp加fmvp詹姆斯 发表的:
小半年前的状态可以吗？没有最近的要不下午我去健身房给你再拍拍？

如果这是你的话 兄弟你很厉害 楼主对于你来说就是瘦猴

引用 @她说老公别受伤 发表的:
为啥我做到20个俯卧撑就坚持不下去了？

这就是为什么你的胸无法下垂

引用 @过时 发表的:
这奶是咋回事

婊子奶

引用 @提肛小能手 发表的:
我觉得可以这么理解，脚和头的高低位置不同，胸肌的上中下练的位置就不同，可以在家腿放床上，手在地上;手在床上，脚在地上。另外，手的间距不同，胸部位置也不同。穿插着练

受教了

这。。。。。。你这二百下估计也就四五个是正规的

这裤子？跟人打架给撕破了？

引用 @过时 发表的:
这奶是咋回事

有点下垂