引用 @HalermWang 发表的: 你该练腹部了,弟兄,不是太明显
引用 @五届mvp加fmvp詹姆斯 发表的: 啥就动不动就打药,这就瘦猴
引用 @哈登king 发表的: 一口气两百个俯卧撑按理说胸不该这样啊……
引用 @sess潾houmaru 发表的:咋还下垂了
引用 @骚皮依旧 发表的: 我外行人,感觉看不出腹肌啊😂
引用 @CaseyNeistat 发表的: 不太练。
引用 @佘文楽 发表的: 外行才看腹
引用 @TankLu05 发表的: 他伤心地低下了头
引用 @骚皮依旧 发表的: 你扯偏了,他们在讨论腹肌明不明显我才回的这个
引用 @取什么名字都觉得俗 发表的: 想不想吸一下?
引用 @DalMFFL 发表的: 迪卡侬有一对简易的双杠,官方卖299,闲鱼基本上一百多,还挺好用的。
引用 @血染的图腾 发表的: 那还是再坚持一段时间吧 安全第一
引用 @控球傻芬飙三分 发表的: 两个凳子就能轻松练下胸
引用 @过时 发表的: 这奶是咋回事
引用 @乐邦扎姆斯 发表的: 跟上胸没关系,就是乳腺肥大,俗称婊子奶,雌性激素分泌过多。
引用 @CaryPaul 发表的: 这不是上胸弱的问题了,这根本是雌化了。不然你故意练也不可能连成这样
引用 @星际玩家 发表的: 这种能练到正常么。
引用 @96完 发表的: 好的谢谢 但是武汉人民受限不能出门哈哈只能在家做做普通的徒手锻炼
引用 @纸条帝 发表的: 是不是被恶搞p了吧,这胸有点假
引用 @沙克乔丹 发表的: 给你点亮了 想看看你的身材
引用 @五届mvp加fmvp詹姆斯 发表的: 我一个毛睿,也就比这好点
引用 @沙克乔丹 发表的: 现在越来越多的人一身肥肉 管自己叫毛睿 管楼主这样的叫瘦猴 你要不秀一秀吧 不然我会想歪
引用 @步行街之爹 发表的: 兄弟你这奶看的我真是眼馋
引用 @AdamBryant 发表的: 展开说说?
引用 @星际玩家 发表的: 不懂就问。。这种能练成正常的么
引用 @sh8088020 发表的: 磁化有得救吗?
引用 @五届mvp加fmvp詹姆斯 发表的: 小半年前的状态可以吗?没有最近的要不下午我去健身房给你再拍拍?
引用 @她说老公别受伤 发表的:为啥我做到20个俯卧撑就坚持不下去了?
引用 @提肛小能手 发表的:我觉得可以这么理解,脚和头的高低位置不同,胸肌的上中下练的位置就不同,可以在家腿放床上,手在地上;手在床上,脚在地上。另外,手的间距不同,胸部位置也不同。穿插着练
腹部不想练,不然吃东西难受
不,他只需要200下俯卧撑
我外行人,感觉看不出腹肌啊😂
给你点亮了 想看看你的身材
加一,俯卧撑也是在锻炼胸肌的
被吸的
外行才看腹
肩膀可以的
你扯偏了,他们在讨论腹肌明不明显我才回的这个
哈哈
好吧
好的谢谢
是滴xie la
是滴谢啦
ok
肩膀真好看。。我觉得还是应该练练核心。好看不提。主要是好用🐶
我吐了
想吸🐶
这种能练到正常么。
不懂就问。。这种能练成正常的么
胸肌练大点可以稍微好看点,这种一般在胖子身上很常见,像lz看起来皮质挺低的也有确实少,可能曾经胖过。改善一下饮食习惯应该会好些。
我觉得可以这么理解,脚和头的高低位置不同,胸肌的上中下练的位置就不同,可以在家腿放床上,手在地上;手在床上,脚在地上。另外,手的间距不同,胸部位置也不同。穿插着练
你可以侮辱我,但绝对不能怀疑这张照片的真实性🐶
我一个毛睿,也就比这好点
哈哈哈,你要把我笑死
现在越来越多的人一身肥肉 管自己叫毛睿 管楼主这样的叫瘦猴 你要不秀一秀吧 不然我会想歪
小半年前的状态可以吗?没有最近的要不下午我去健身房给你再拍拍?
想不想用舌尖舔几下
你把凳子当成双杠,双杠怎么做你就怎么做呗,只不过凳子帮你减重了,因为腿在地上
不知道啊,也可能单纯因为体质高啊。练一练肯定好些吧
有啊,看看医生呗。打药的人还有抗雌药物 更何况正常人
如果这是你的话 兄弟你很厉害 楼主对于你来说就是瘦猴
这就是为什么你的胸无法下垂
婊子奶
受教了
有点下垂