早起锻炼身体了，美女钢琴家李元玲教你如何高强度健身

一看是登哥我就进来了

这位这身材真是天生的好。蹲着双膝过肩那是货真价实的大长腿。比靠PS和穿高跟鞋拉视觉效果的强太多了。

引用 @GOGOz 发表的:
这个主要是握力。。该有茧还是有

而且我搞不懂，为啥钢琴就要护手。。又不是手型模特。。能弹就行了。。

👀

引用 @哈登基地 发表的:
打错字了，李元玲，眼花了

多冲冲就好了

引用 @九方皋 发表的:
神tm护手，这是绑到杠上的助力带

这种短款的我是一直当护手用的..牛皮的手感比手套好太多了

引用 @JR就是1JR 发表的:
没认真看视频吧，戴了护手的

各位老哥我错了，这不是护手 是助力带

秀儿
护手这个词我怎么没听过？

引用 @5风2骚0怪 发表的:
钢琴家敢这样用手的吗 可怕

这种钢琴家是大家不用开声音的那种钢琴家

倒蹬动作做错了吧，每次下来的时候，屁股都离开了垫子，这样对腰不好啊
严格的说，整个背部臀部要贴紧才行

，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

我就是馋她身子。。。。钢琴什么无所谓。。。

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

其实是舞蹈爱好者

引用 @恭喜库里获得fmvp 发表的:
别秀了老哥，女孩子这个重量的硬拉做成这个程度一看就是会练的了

会练不代表就是对的，她这个背过度反弓了

她腹部那个一条伤疤 是剖腹产了吗

现在弹钢琴要求可是真心高~~~~~~~~~~溜了溜了

引用 @sailermars 发表的:
我也怀疑呢。
看综艺节目 ，朗朗连洗个菜吉娜都不让，生怕伤到手
这位居然敢撸铁

……同懷疑，鋼琴家的手不都是很嬌貴的，怕傷不能幹重活。

难道是背着钢琴去运动？

引用 @5风2骚0怪 发表的:
钢琴家敢这样用手的吗 可怕

说明钢琴只是副业

引用 @你大爷的样子 发表的:
放开那杠铃 来举。。。。。。

不大爷，不举大爷

这个一看很努力，但是练得不太对。还在盲目上重量阶段

BGM还是dubstep 风格的，适合操栏杆

引用 @wubo1000 发表的:
视频挺顶。
但是基本80%是经典错误教科书。

相扑硬拉和窄距深蹲经典错误在哪呢？

引用 @5风2骚0怪 发表的:
钢琴家敢这样用手的吗 可怕

鸡腿侠 弹钢琴 还 每天打沙袋

这健身房不错啊，eleiko的片子，一根杆就快两万了

这是钢琴家？

引用 @野生的Joshua 发表的:
我身边弹钢琴的 男生不敢打篮球不敢运动 女性不敢健身只能跑步 伤到手腕手指啊腱鞘炎啊之类的 他们就完全没办法练习乐器了

嗯，这没错，弹钢琴的人里这很正常，手受伤了肯定影响弹奏，

引用 @latentrunn 发表的:
所以你可能是个钢琴好手，但不是钢琴家啊。称的上家的，绝不可能这么骚搞

是，这没错，达到家水平的，像朗朗那种，一双手就是宝贝，可能重东西都不会拎，像我这种普通人就没那么多所谓了，尽量保护好手就行

标题李元玲，内容李玲玉

引用 @来自刘铭哲 发表的:
是，这没错，达到家水平的，像朗朗那种，一双手就是宝贝，可能重东西都不会拎，像我这种普通人就没那么多所谓了，尽量保护好手就行

所以我很好奇 视频里这个人钢琴技术怎么样。。怎么敢做这样的力量训练

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

女性爱好者！

引用 @很要的木瓜 发表的:
说明钢琴只是副业

主业是摆拍模特 今天可以是钢琴家明天可以是小提琴

就是为了红，钢琴水平只能那样了，钢琴手撸铁真是前所未闻

先去超市买几箱营养快线，以备不测

引用 @5风2骚0怪 发表的:
钢琴家敢这样用手的吗 可怕

钢琴家只是假象,健身旅游+比基尼照片才是本体

会谈钢琴就是钢琴家？特地去搜了下这个女的，没看出哪里能被称为钢琴家的。

我就想问：练的手抖怎么弹琴？

引用 @野生的Joshua 发表的:
所以我很好奇 视频里这个人钢琴技术怎么样。。怎么敢做这样的力量训练

我还真没听过她演奏什么的，不过应该不算是专业钢琴家我觉得，应该是以网红主业为主

引用 @starbenben 发表的:
秀儿
护手这个词我怎么没听过？

冰脉护手听过没？

这个重量可以的

为啥健身都得穿很暴露

这手就不像弹钢琴的！

别说弹钢琴了

撸铁完了，打键盘都感觉别扭！

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

你是屁股爱好者🐶

引用 @来自刘铭哲 发表的:
健身和弹钢琴也不冲突啊，我钢琴生撸铁也撸一手老茧

朗朗东西为什么给老婆提

引用 @野生的Joshua 发表的:
所以我很好奇 视频里这个人钢琴技术怎么样。。怎么敢做这样的力量训练

估计就是一般好手水准，就是业余高手。

引用 @恭喜库里获得fmvp 发表的:
别秀了老哥，女孩子这个重量的硬拉做成这个程度一看就是会练的了

第一个深蹲脚这么近的吗

引用 @5风2骚0怪 发表的:
钢琴家敢这样用手的吗 可怕

李元玲家世背景相当优渥，高中毕业后即赴英国伯明翰音乐学院（英语：Royal Birmingham Conservatoire）深造，音乐学院推荐她拜入钢琴家李云迪门下，连续数年夏天在德国慕尼黑接受李云迪指导。李元玲为求上台机会，得耗尽心力钻研奏鸣曲、协奏曲等“结构性的作品”（structural piece）。李云迪却鼓励她尽情体会小品（character piece）的美感，让她演奏时更加挥洒自如，也唤起对音乐的无限热忱。[2]

李元玲被范冰冰的助理发掘，进入演艺圈，并到香港发展，曾参演电影《爱疯狂》、《盂兰神功》、《辣警霸王花》等。在演出《盂兰神功》时，导演张家辉还特别亲自指导演技。[3][4]

于2012年至2013年间，李元玲曾被传媒报导与香港演员吴卓羲的绯闻，疑似作为其婚姻的第三者。[5]

很明显 这位就是接受过专业钢琴培训 比一般业余爱好者肯定系统 但是称钢琴家实在是差太远了。。。

老板，来两瓶营养快线

引用 @恭喜库里获得fmvp 发表的:
别秀了老哥，女孩子这个重量的硬拉做成这个程度一看就是会练的了

确实动作没啥问题

但是她这个重量其实练一段时间就能到了。。

我女朋友是运动员（以前短跑后来铁人3项，所以并不要力量多大），硬拉一开始比我还多（我每次只是维持，从不重重量，怕腰受伤）。。后来我开始练更多，练到跟她一样我就不加了。。

然而像她这样的，还有很多，那些足球队篮球队排球队的就不说了。。不少人比我高比我重。。

好久没锻炼了，学习一下健身

引用 @烫undefined 发表的:
这腿的天赋不蹬三轮车可惜了

这腿不给我可惜了

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

你是身子馋者

这姐看到好多次了，我觉得叫钢琴家不如叫网红比较合适

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

现在是运动时间🐶

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

美女钢琴家，当然是美女爱好者了

引用 @野生的Joshua 发表的:
所以我很好奇 视频里这个人钢琴技术怎么样。。怎么敢做这样的力量训练

其实每天都练琴的话手撸撸铁也没啥大问题，毕竟不是人人都是高端艺术家

引用 @来自刘铭哲 发表的:
我还真没听过她演奏什么的，不过应该不算是专业钢琴家我觉得，应该是以网红主业为主

我也觉得。。主要靠视觉冲击吸引人吧

引用 @Kasumi一笑入魂 发表的:
李元玲家世背景相当优渥，高中毕业后即赴英国伯明翰音乐学院（英语：Royal Birmingham Conservatoire）深造，音乐学院推荐她拜入钢琴家李云迪门下，连续数年夏天在德国慕尼黑接受李云迪指导。李元玲为求上台机会，得耗尽心力钻研奏鸣曲、协奏曲等“结构性的作品”（structural piece）。李云迪却鼓励她尽情体会小品（character piece）的美感，让她演奏时更加挥洒自如，也唤起对音乐的无限热忱。[2]

李元玲被范冰冰的助理发掘，进入演艺圈，并到香港发展，曾参演电影《爱疯狂》、《盂兰神功》、《辣警霸王花》等。在演出《盂兰神功》时，导演张家辉还特别亲自指导演技。[3][4]

于2012年至2013年间，李元玲曾被传媒报导与香港演员吴卓羲的绯闻，疑似作为其婚姻的第三者。[5]

很明显 这位就是接受过专业钢琴培训 比一般业余爱好者肯定系统 但是称钢琴家实在是差太远了。。。

只能说她底子好。。。后面师从李云迪。。。

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

你是钢琴爱好者爱好者。

引用 @野生的Joshua 发表的:
我身边弹钢琴的 男生不敢打篮球不敢运动 女性不敢健身只能跑步 伤到手腕手指啊腱鞘炎啊之类的 他们就完全没办法练习乐器了

郎朗：所以以后不许说我胖

引用 @Joshua_UI_Iowa 发表的:
郎朗：所以以后不许说我胖

我们搞管乐的 更有理由说自己胖了😅说因为长时间需要吸入呼出大量空气 让脑子觉得我们需要额外的脂肪才能经受得住这么造

引用 @趴下别动我是友军 发表的:
所以我现在是钢琴爱好者还是运动爱好者?

现在可是艺体爱好者