引用 @有灵魂有本事有血性有品德 发表的:可能对腰部压力不大吧
引用 @Melo还甜 发表的:不懂就问这个和哑铃深蹲不是一样嘛?
引用 @欲语难言 发表的:请赐教
引用 @有灵魂有本事有血性有品德 发表的:算相扑硬拉吧
引用 @周庄沈万三 发表的: 孙连长,听说你打骂体罚战士有没有?
引用 @无法被安排的雨 发表的:有的战士是在太笨,不给来点厉害的
引用 @学会规矩 发表的:这个动作比提肛管用。。。。
引用 @白鹿巷的兔子 发表的:居然有一点像冬泳怪鸽🐶
引用 @Ttimyy 发表的:这动作叫啥?有啥要点,我也想练
引用 @亚瑟档 发表的:不是哑铃深蹲吗?
引用 @楚云飞上校 发表的:我记得电视里面他少了一个根胳膊,原来都是假的啊!
引用 @Rusell威少 发表的: 硬拉...
引用 @每天一杯洗澡水 发表的:我看他这长相,就怕突然来一句奥利给
引用 @Cordova 发表的:你好 硬拉容易出血 太干燥的话 建议上开塞露 平常要多吃蔬菜 祝生活愉快
引用 @科比激励阿森 发表的: 老哥 说来听听
引用 @在下盲侠花满楼 发表的:骑兵连 进攻
引用 @Rusell威少 发表的: 三大项也不知道就不要在这里装了8⃣️.
引用 @冷鼻子猫 发表的:深蹲吧
引用 @HyHyRise 发表的:刚才,就在刚才
引用 @执着的刀斯林 发表的:好样的!🐶🐶
引用 @逊先生 发表的: 提肛到底是个啥
引用 @稳如泰迪丶 发表的:高玉良 曹仁 孙德胜 都很厉害
引用 @0卢卡东契奇77 发表的:蹲坑的时候夹💩的那个动作
引用 @LebronJr 发表的: 是真的 胳膊又长出来了
引用 @魔法少女岳不群 发表的:那也不行,这是猿责问题
引用 @逊先生 发表的: 有什么用吗😂
引用 @我爱李居丽 发表的:先不说这个动作,谢谢老哥提醒我提了一下
引用 @保罗保罗第一控 发表的:费膝盖啊
引用 @凯文安东尼35 发表的:膝盖和脚尖同向 叉开与肩同宽 不会损伤的
骑兵连连长的身材是什么水平?
🔥 最新回帖
哦
可能对腰部压力不大吧
梁龙在二手玫瑰演唱会那一句大哥你要摇滚,你玩他有啥用啊!啊啊啊!
不懂就问这个和哑铃深蹲不是一样嘛?
🛋️ 沙发板凳
有的战士是在太笨,不给来点厉害的
好样的!🐶🐶
老哥 说来听听
我觉得像梁龙
这动作叫啥?有啥要点,我也想练
算相扑硬拉吧
不是哑铃深蹲吗?
越看越像奥利给
我懂了我懂了
硬拉...
我记得电视里面他少了一个根胳膊,原来都是假的啊!
亏你还是楚云飞上校这都不知道🐶
骑兵连!进攻…!!
先不说这个动作,谢谢老哥提醒我提了一下
是真的 胳膊又长出来了
你好 硬拉容易出血 太干燥的话 建议上开塞露 平常要多吃蔬菜 祝生活愉快
有些恍惚啊,重新看了一遍视频确认了一下,
楚军长,你想多了
三大项也不知道就不要在这里装了8⃣️.
那也不行,八路军严禁打骂体罚战士,这是原则
相扑硬拉 也可以做成相扑深蹲
感谢提醒🐶
憨憨,不会抖机灵建议别说话
相扑硬拉,只不过是用哑铃做的
那也不行,这是猿责问题
相扑深蹲
提肛到底是个啥
深蹲吧
三大项是什么?我只知道奥恩打过的大三项🐶
🎣
刚才,就在刚才
我们遇到任何困难都不要怕,勇敢的面对他
下回遇到教不会的,往他屁股上踹一脚
我的骑兵连连长最后和鬼子拼刺刀的时候牺牲了,但18年后他又是一条好汉。这不就是现在的样子
你这么跟他说:兄弟,老哥求求你了,老哥给你跪下了
老哥给你跪下行不行🐶
深蹲不是这个轨迹 去了解下相扑硬拉吧
你少看了一集,后面被鬼子残忍杀害了🐶
好样的!
炊事班的伙夫来找我们要刀
有!好样的!
怪鸽身材貌似也可以的
这个动作伤腰椎吗,想练下不过有椎间盘突出
老鬼畜了
蹲坑的时候夹💩的那个动作
高育良也健身吗
为什么一看到练力量的就想到周琦
有什么用吗😂
短笛是你吗
这个口子,不能开!
我来证明,我就是新长出来的胳膊
相扑蹲,或者说高脚杯蹲
令你变成更强劲的男人
这不就是拿哑铃做硬拉🐴腿张大一点也就是相扑硬拉咯
立马提了十下
费膝盖啊
深蹲要领,要半蹲坚持几秒。
膝盖和脚尖同向 叉开与肩同宽 不会损伤的
噢噢学到了老哥,我经常练深蹲,虽然年轻但是也害怕伤膝盖,就视频这种就不费膝盖是不
有吊用
赞你,你说了我想说的
而对于小臂又太重了
不是个好动作
三大项是啥 我只知道三项之力
硬拉不如深蹲
易学习更猛