在家练背发生惨剧

当时在杠上翻跟头。。。幸好才刚上是背着地👴

这种最好别用 网上看到引体向上失败集锦全是这玩意儿

感觉好多这种案列 我都不敢买了

这个2边位置没有拐角支撑吗

我很喜欢看傻缺视频 这玩意贡献不少

现场还原🐶

我家也装了，不敢做引体了

你这个墙就不能用这种单杠

之前我们宿舍装了一个，也是这种情况，把舍友砸了个脑震荡，吓死 🌚

憋说了 咱俩同款 我是屁股着的地

我觉得这玩意儿挺好用的啊，大二买的到现在都还在用，只要注意方向，做做引体向上，别整那些危险动作，基本没啥问题的吧

我的也闲置呢，因为上次差点没摔死！

卧槽老哥，同款单杠。高三的时候宿舍买了一个，一天晚上我们正在玩，他们都不会荡着做，我上去演示一下，结果就掉下来了。屁股着地，头也磕了。大家千万别买，便宜没好货，当时买才40多

引用 @螺旋拐弯炸弹球 发表的:
我觉得这玩意儿挺好用的啊，大二买的到现在都还在用，只要注意方向，做做引体向上，别整那些危险动作，基本没啥问题的吧

百分之百危险
水泥门洞，和门框之前是垫层，这层很多时候只是一些木片。
门框和墙体的间隙这部分空间存在，就算没有外力都会有形变。
而且还要取决于你家装修时候门框的板材，一般这部分板材都是较差的。

所以有什么替代品吗 我现在都不敢买了👀

别搞那些双力臂啥的。。正常拉引体 掉下来也没事呀

方向没反是越用力越紧的啊，怎么会掉了？

这个装置不适合做激烈的运动，适当的可以

引用 @血染的图腾 发表的:
这种最好别用 网上看到引体向上失败集锦全是这玩意儿

钟南山也是用这个，看着很危险。

根本就不是装在木门框这里的……
应该两边都是实体墙……
还有不要做危险动作，老老实实的引体，做之前再拧紧一把……

因为觉得门框会坏，我就一直闲置了

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

看着都疼

主要是因为木门框跟墙体之间是有间隙的，而且门框这个位置一般木头的材质还不太好，受力就容易变形，我是装在水泥墙上的，就没这个问题

如果摔到后脑就是直接死人的，这就是为啥摩托车要带头盔的原因

引用 @你的胖次给我 发表的:
看着都疼

这不是疼不疼的问题，是有没有命的问题

这种我买了两个，都挺稳的。练的时候要注意握杆的旋向，有一个方向是越转越紧，另一个方向是越转越松，只要保证手握持方向是加紧的方向就行了。

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

这一下太狠了

我在学校宿舍摔过后脑勺 轻微脑震荡 -0-

我买的也是这种，这种肯定不能使劲晃的，都只是靠一点摩擦力，何况墙上还有灰。另外这东西还有只能面朝一个方向做，另外一个方向做的话一使劲就会慢慢变松。

我也拉过几个引体向上，直接松了，屁股给他摔得好几天没缓过来

我都是跪在板凳上做，不然心里怕。

引用 @暴躁的牛肉 发表的:
百分之百危险
水泥门洞，和门框之前是垫层，这层很多时候只是一些木片。
门框和墙体的间隙这部分空间存在，就算没有外力都会有形变。
而且还要取决于你家装修时候门框的板材，一般这部分板材都是较差的。

这种不适合在门上安装，应该在家里有个小走廊的两扇墙之间安装

所以我都直接用的架子，臂屈伸都能做了，平时挂挂衣服也不错。

引用 @30000分先生 发表的:
这种不适合在门上安装，应该在家里有个小走廊的两扇墙之间安装

没错，垫层的板最多1.8厚，何况与门洞之间还有间隙。
无论你弄多紧，百分之百会变形。
直接作用在 墙体之上才靠谱。

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

这他m。。。人没了吧

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

这……没了吧

我也是买的这个，膝盖到现在还疼

引用 @30000分先生 发表的:
这种不适合在门上安装，应该在家里有个小走廊的两扇墙之间安装

卧室门口向里的走廊里，应该没事吧

引用 @暴躁的牛肉 发表的:
百分之百危险
水泥门洞，和门框之前是垫层，这层很多时候只是一些木片。
门框和墙体的间隙这部分空间存在，就算没有外力都会有形变。
而且还要取决于你家装修时候门框的板材，一般这部分板材都是较差的。

还是看两边顶住的是啥，我家里两边是水泥墙，稳得很

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

我去，刚买的，娃还挂了绳子荡秋千

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

卧槽老哥还真像只是我是从前面翻的哈哈

这个单靠摩擦力承受重力 一看就不稳了何况网上图一堆 反正我过不了心理那关 还不如三百买个架子 放阳台 不用还能晒衣服

引用 @MadisonZz 发表的:
感觉好多这种案列 我都不敢买了

主要我旁边这门框太滑了哈哈

引用 @血染的图腾 发表的:
这种最好别用 网上看到引体向上失败集锦全是这玩意儿

旁边这个门框太滑，下次换个地方

这个不能顺着那个方向拧的

引用 @我了个去呀去 发表的:
还是看两边顶住的是啥，我家里两边是水泥墙，稳得很

我家刚买的，水泥墙应该还好吧

引用 @暴躁的牛肉 发表的:
百分之百危险
水泥门洞，和门框之前是垫层，这层很多时候只是一些木片。
门框和墙体的间隙这部分空间存在，就算没有外力都会有形变。
而且还要取决于你家装修时候门框的板材，一般这部分板材都是较差的。

确实，我用力拧的时候都能听到隐约的木板声

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

这能活吗？

引用 @MadisonZz 发表的:
感觉好多这种案列 我都不敢买了

没那么可怕，我就吊吊单杠自然下垂，别在上面翻跟头就没事

引用 @我了个去呀去 发表的:
还是看两边顶住的是啥，我家里两边是水泥墙，稳得很

主要我这门框很滑哈哈，水泥应该可

引用 @James_詹姆斯 发表的:
卧槽老哥还真像只是我是从前面翻的哈哈

建议兄弟们整个这个架子，不到200块很结实，锻炼也得是安全第一啊

引用 @爱吃脆脆鲨丶 发表的:
我家也装了，不敢做引体了

引体还是可以，滑了也是脚着地哒，不翻来翻去还是可的

引用 @艺术家东尼大木 发表的:
我很喜欢看傻缺视频 这玩意贡献不少

可惜我没录像🐶

引用 @来盒神经药 发表的:
方向没反是越用力越紧的啊，怎么会掉了？

门框装修了，要是顶在两侧实心墙体上应该就不会了。

引用 @城南暮北 发表的:
你这个墙就不能用这种单杠

嗯。。。确实不合适

引用 @Mamba精神永存RIP 发表的:
之前我们宿舍装了一个，也是这种情况，把舍友砸了个脑震荡，吓死 🌚

这么惨

引用 @James_詹姆斯 发表的:
主要我旁边这门框太滑了哈哈

用延伸抵住墙壁的门上段的或者墙上拧螺丝的安全一点

引用 @圣安东尼奥的河水 发表的:
憋说了 咱俩同款 我是屁股着的地

哈哈哈哈握手

引用 @Sleepwalking7 发表的:
门框装修了，要是顶在两侧实心墙体上应该就不会了。

哦，我说呢，我是顶在实心墙上的

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

以后真要搞这 最好脱袜子踩在瑜伽垫上 有条件再搞个枕头缓冲下

引用 @螺旋拐弯炸弹球 发表的:
我觉得这玩意儿挺好用的啊，大二买的到现在都还在用，只要注意方向，做做引体向上，别整那些危险动作，基本没啥问题的吧

看安装位置吧。我这门框摩擦力很小，就不太适合

引用 @虎扑JR1103637751 发表的:
卧槽老哥，同款单杠。高三的时候宿舍买了一个，一天晚上我们正在玩，他们都不会荡着做，我上去演示一下，结果就掉下来了。屁股着地，头也磕了。大家千万别买，便宜没好货，当时买才40多

哈哈哈能想象到那个场面了。可惜你舍友应该没录像🐶

引用 @临时账号dd 发表的:
所以有什么替代品吗 我现在都不敢买了👀

安装在合适的位置还是可的。我主要这个门框有点滑

引用 @叶子旅途 发表的:
我家刚买的，水泥墙应该还好吧

所以你不锻炼 全当吊椅用了？

引用 @Killasalva 发表的:
别搞那些双力臂啥的。。正常拉引体 掉下来也没事呀

嗯。这种确实不适合搞花花

引用 @来盒神经药 发表的:
方向没反是越用力越紧的啊，怎么会掉了？

门框本身有点滑，安装不太紧

引用 @抽烟喝酒燙头 发表的:
这个装置不适合做激烈的运动，适当的可以

嗯正常的引体还是可以的

引用 @婺源郊外 发表的:
根本就不是装在木门框这里的……
应该两边都是实体墙……
还有不要做危险动作，老老实实的引体，做之前再拧紧一把……

嗯。。。下次找个水泥墙🐶

引用 @CHETULE 发表的:
因为觉得门框会坏，我就一直闲置了

木门框确实容易被压坏

引用 @fred8548 发表的:
主要是因为木门框跟墙体之间是有间隙的，而且门框这个位置一般木头的材质还不太好，受力就容易变形，我是装在水泥墙上的，就没这个问题

嗯。水泥墙还是很稳的

引用 @das0507 发表的:
这种我买了两个，都挺稳的。练的时候要注意握杆的旋向，有一个方向是越转越紧，另一个方向是越转越松，只要保证手握持方向是加紧的方向就行了。

安装位置也挺重要。我家这木门框本身不扎实而且有点滑

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

好好拉引体向上不行

引用 @願妳是个謊M 发表的:
我也拉过几个引体向上，直接松了，屁股给他摔得好几天没缓过来

哈哈哈。小心生不了孩子🐶

引用 @30000分先生 发表的:
我买的也是这种，这种肯定不能使劲晃的，都只是靠一点摩擦力，何况墙上还有灰。另外这东西还有只能面朝一个方向做，另外一个方向做的话一使劲就会慢慢变松。

安装位置挺重要的

引用 @JessicaJung郑秀妍 发表的:
我都是跪在板凳上做，不然心里怕。

是不是每次做你老婆都站在你前面🐶

引用 @遛风吣 发表的:
卧室门口向里的走廊里，应该没事吧

不太清楚你家的情况，反正我是装在小走廊里，两边都是实心墙

引用 @你的蓝小朋友 发表的:
我也是买的这个，膝盖到现在还疼

摔倒膝盖？那职业生涯估计要提前结束哈哈🐶

引用 @James_詹姆斯 发表的:
嗯。。。下次找个水泥墙🐶

我就是按在水泥墙上的，紧的很……
不过我人瘦，130斤。

引用 @遛风吣 发表的:
卧室门口向里的走廊里，应该没事吧

看是装在什么材质的墙上吧。

引用 @James_詹姆斯 发表的:
安装位置挺重要的

还有方向

角度不好头没摔破，颈椎也可能直接折了。在无防备的情况下台危险。

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

害怕😨

引用 @一位不爱穿胖次的医生 发表的:
所以你不锻炼 全当吊椅用了？

我不锻炼的时候家里的娃用来荡秋千😂

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

还有一个滞空

这玩意儿只能做正手，反手会让两边摩擦力不足，活该

家里地方大，买个专门做引体向上那种吧，也不贵

引用 @螺旋拐弯炸弹球 发表的:
我觉得这玩意儿挺好用的啊，大二买的到现在都还在用，只要注意方向，做做引体向上，别整那些危险动作，基本没啥问题的吧

只能正手，越做越紧，除非断了不然不会掉

引用 @James_詹姆斯 发表的:
主要我旁边这门框太滑了哈哈

这个只能往紧的一边拉，不然肯定会松啦，虽然是几十块的东西，但我觉得挺好用的

引用 @MadisonZz 发表的:
感觉好多这种案列 我都不敢买了

这种话做好久做引体向上吧，就算掉下来也是腿在下面。做空翻之类的太危险了

引用 @我了个去呀去 发表的:
还是看两边顶住的是啥，我家里两边是水泥墙，稳得很

瓷砖都稳，主要是自己用力不能往松的方向扭就好

引用 @血染的图腾 发表的:
这种最好别用 网上看到引体向上失败集锦全是这玩意儿

做做引体向上可以 花里胡哨真不好使

引用 @弟兄好辈子 发表的:
现场还原🐶

你留着这图就是等楼主发帖的？？

体重大的别用这个。

现在门框都经不起这玩意 太脆了 手按都咯吱咯吱的

这种杠子老老实实做引体就好了，别猜抬腿，别乱晃，这玩意失去平衡掉下来真能要命

引用 @用户1407605036 发表的:
只能正手，越做越紧，除非断了不然不会掉

楼主哥们儿用这个翻跟头，不摔他摔谁啊😂

我大学一同学摔断了腿

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