今天做的自制增肌牛肉面

Z
Zgssssss
楼主 (虎扑)

叫我睿睿酱
啥时候尝尝?

叫我睿睿酱
这个牛肉量够康师傅用一年了

仲秋叁拾
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

被蟹上了的鲸
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

lbwnb?

B
BEHUMBLE52
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

增肌要吃碳水的呀 土豆其实挺好的 说不定人家面是全麦的呢🐶

想想科比会怎么做
面呢?

瞌睡大师
一看就不利于健康,不如这碗给我吃,你再做点别的……

特雷西麦克格雷迪说
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

我不信你17坨牛肉能秒我

海淀扛把子要坚强
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

如果增肌的话,这点碳水不够吃

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0Regrets
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

没碳水增哪门子肌…

油城环曼巴
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

这好像是萝卜

赵金贵
不用吃面啊,土豆当主食就可以了。

虎扑用户587052
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

人家不是减脂老哥 别总是西蓝花西蓝花的

幸运之叶
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

这点碳水就爆炸了?你们也太苛刻了吧……

虎扑用户622799
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

近两年一些自媒体带节奏,谈碳水色变,其实碳水在一餐当中的比重真的不能太少,人体正常机能的维持尤其大脑的供能,都需要大量的葡萄糖。对于百分之九十以上的健身人群,相较于极致的低盐低脂高蛋白,更应该追求健康均衡的并能长期保持的饮食习惯。

R
RusWes0
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

增肌不用碳水的吗

I
InSunny
炖土豆的汤不太适合煮面,汤浑,冷了味道不好,换成萝卜满分

L
L3GACY杰
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

吃土豆也不长胖啊

天枉哥丶
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

这么点碳水有啥爆炸。。。

Z
Zgssssss
引用 @叫我睿睿酱 发表的:
啥时候尝尝?

随时都可以

c
cxc823
增肌吃这么多淀粉干嘛……

芙兰人
牛腩不错

虎扑用户737346
引用 @叫我睿睿酱 发表的:
这个牛肉量够康师傅用一年了

大胆点,两年🐶

柔软而细腻的胖子

面呢?

M
Mari1ynMan5on
引用 @韦神阿 发表的:
大胆点,两年🐶

大胆点 康师傅不用牛肉

湖人总冠军i
引用 @瞌睡大师 发表的:
一看就不利于健康,不如这碗给我吃,你再做点别的……

给我留点汤就行

虎扑用户634711
留200克给我吃顿中饭

我们老师
我服了,刚中午吃饭拍了一张自制牛肉面就给我推这个。。。

隔壁炸油条
引用 @瞌睡大师 发表的:
一看就不利于健康,不如这碗给我吃,你再做点别的……

放开那碗牛肉!让我来🐶

虎扑用户872113
引用 @韦神阿 发表的:
大胆点,两年🐶

大胆点,三年🐶

魔兽小萨
增腮帮子肌.🐶

东契奇狂砍58分隔扣金州拉文
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

增肌也爆炸?

鲁代日爱上了萨克雷
引用 @Ryan的第一杯 发表的:
人家不是减脂老哥 别总是西蓝花西蓝花的

西兰花鸡胸肉红薯🐶

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4KOBE824BRYANT
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

看评论有很多人不懂这个梗啊🐶

森林狼控卫拉塞尔
不是,你这牛肉面怎么有牛肉啊

虎扑用户680017
引用 @仲秋叁拾 发表的:
碳水爆炸面🐶
如果把土豆换成西兰花,这个面将绝杀
可惜换不得

继格林公式以后又出现了本伟公式?

V
V5虎威太岁87