引用 @头铁威少我小弟 发表的:搞健身的吗?腰肩比可以
引用 @你在吃什么阿 发表的:嗯,健身4年,跑步7年
引用 @给利哥 发表的:10km用时多少?半马用时多少?
引用 @你在吃什么阿 发表的:半马一直没有跑过,最远知道17.18KM,6KM最快速度29:46,5KM23:17
引用 @给利哥 发表的:不错不错 为什么要跑17.18?是什么纪念?
引用 @你在吃什么阿 发表的:有没有人告诉我怎么在回复里放入图片。
引用 @湖小肖 发表的:请问天天跑长跑能减脂吗
带了ID照重来
嗯,健身4年,跑步7年
10km用时多少?半马用时多少?
半马一直没有跑过,最远知道17.18KM,6KM最快速度29:46,5KM23:17
不错不错
为什么要跑17.18?是什么纪念?
跨年跑,从17年跑到18年~
就点这里就可以了啊
请问天天跑长跑能减脂吗
天天跑膝盖受不了。。。。。隔天吧,跑步+饮食上控制下,没问题
等等,,,这个 MAX 是谁