全网最强壮“瘦子”，这身材怎样？

引用 @叫我睿睿酱 发表的:
我喜欢他们那个团队，要不是现在第一季看不了了，我一定会看完的。要是之前一点也不了解他们，第一季那制作真挺劝退的。

对，我把很多他们原来拍的剧也都看了，这个团队还是很有才的，经过毛骗无数次的失败安利别人我现在都先用杀不死

引用 @同行者寡 发表的:
很多瘦子最渴望的就是稍微长点肉，可惜却实现不了。

你说的瘦子和这个应该不是一种吧。。

引用 @老婆糖尿病害我得蛀牙 发表的:
瘦猴盲目自信吊打全场健身教练的水平

瘦猴。。。呵呵，你看过他抖音吗？

引用 @758454076kobe 发表的:
阿斌，目前来看光做双力臂这块。
应该是国内最牛逼之一。我见过极少数可以完成反手窄距慢速双力臂的人。

哪里可以看

引用 @胡迪尼 发表的:
哪里可以看

抖音搜下阿斌应该就有

引用 @拉嘛库斯 发表的:
我只是说说自己的看法 说说自己的喜好。何必呢 ？我每天都去健身房做有氧 做拉伸 ，目的不一样

你说的对每个人概念不一样。如果大是为了好看，这种不也是一样？区别就在于大是为男人夸好看，这种是为了女人夸好看。现实中力量强大能用的地方也是体育竞技运动，所以李小龙追求的是力量与敏捷的结合。每个人概念不一样，当年科比增肌到小马龙的程度，发现手感协调性下降，所以又瘦回去了。就算最完美身材的詹姆斯早期也影响投篮感觉，热火詹应该是最完美的身材，力量速度爆发身高协调。所以每个人追求理念不一样，好的身体用在哪里。为了好看，大有吸引大的人，瘦有吸引瘦的人存在。

引用 @758454076kobe 发表的:
阿斌，目前来看光做双力臂这块。
应该是国内最牛逼之一。我见过极少数可以完成反手窄距慢速双力臂的人。

可惜了，现实中无敌，但在步行街，一堆人可以吊打他🐶

引用 @费城拉莫斯 发表的:
我腿比他好怎么办？你给我一百万?

来了，来了，步行街之王来了，被我预言中了。（瞧不起任何人，张口闭口一百万）

引用 @詹姆斯卡特 发表的:
减脂在健身圈子里是公认相对简单的。
增肌才是技术活。

健身两天都知道，减脂简单的要命！我从92kg减到70kg，简单的很，就每天下午打打球，使劲控制碳水。增肌？拼命练一年，胳膊粗1-2厘米。。。。。。。。甚至还不到，哈哈哈哈。

引用 @758454076kobe 发表的:
对的，而且他慢速的质量真的高。

我去找找，找到了再也不黑他了

引用 @fire火 发表的:
你说的对每个人概念不一样。如果大是为了好看，这种不也是一样？区别就在于大是为男人夸好看，这种是为了女人夸好看。现实中力量强大能用的地方也是体育竞技运动，所以李小龙追求的是力量与敏捷的结合。每个人概念不一样，当年科比增肌到小马龙的程度，发现手感协调性下降，所以又瘦回去了。就算最完美身材的詹姆斯早期也影响投篮感觉，热火詹应该是最完美的身材，力量速度爆发身高协调。所以每个人追求理念不一样，好的身体用在哪里。为了好看，大有吸引大的人，瘦有吸引瘦的人存在。

没错老哥 是这个意思 ，追求自己喜欢的就好了。我只是表达了我喜欢的类型不是大维度的肌肉被人嘲讽～

引用 @别问我要干哈啊 发表的:
这就是健康的美。我虽然常年健身，但是对打药的那种大牛蛙身材，还是接受不了。

健身房里能有几个大牛蛙？

引用 @songtaste95 发表的:
来了，来了，步行街之王来了，被我预言中了。（瞧不起任何人，张口闭口一百万）

自己不练就喷，整个虎扑就不能有腿练的比他好了？就不能有三大项比他重的？就这么自卑？他自重确实nb我都说了，力量不系统训练绝对说不上多狠

引用 @一抹斜阳123 发表的:
我干嘛删号？人家做错了什么你就要怼人家？我就是看你这样的不爽，就算你牛逼你就可以这样？是不是挣钱比你多的，能力比你强的就可以说你是垃圾？

我说了他自重nb，但是他三大项肯定好不到哪去

引用 @害怕和平 发表的:
这种穿上衣服啥都没有了。。

你完全不知道一个纯瘦子穿西装，和这种“瘦子”穿西装区别多大。

当然，他的劣势是矮。。。。。。。

引用 @北极圈皮皮虾 发表的:
健身两天都知道，减脂简单的要命！我从92kg减到70kg，简单的很，就每天下午打打球，使劲控制碳水。增肌？拼命练一年，胳膊粗1-2厘米。。。。。。。。甚至还不到，哈哈哈哈。

增肌不也简单？真的说实话，吃的有质量，有分量，增肌就不难。

引用 @勾手汉克斯 发表的:
增肌不也简单？真的说实话，吃的有质量，有分量，增肌就不难。

能不能接触健身了再来扛，如果增肌那么简单那人人都是奥赛冠军，减脂从技术层面来说最简单，但是常年保持低体脂确实需要毅力

引用 @闪耀火花 发表的:
真是搞笑，减脂比增肌难多了。

你练过吗就在这杠，还真的搞笑，健身几天了就觉得增肌容易

引用 @成都吴彦祖点点 发表的:
否

吓？

引用 @aarxon 发表的:
我国还是举重第一强国呢，而且乒乓球也不是四两拨千斤的运动，乒乓球运动员大腿一个个粗的跟树桩子似的，你可以搜一下王励勤的身材。

做为体育竞技那肯定需要身体素质支撑啊，我想说的是大多数的中国普通人的健身观念有问题，认为大肌肉没什么用都是吃出来的没什么力量，肌肉大就要和短跑运动员比速度，跳高运动员比弹跳，平时健身的方式很多人都不科学

引用 @一抹斜阳123 发表的:
你也不用上图了，就你这样的人品就算比他厉害，那你也是个垃圾。做人还是谦虚点好！

不知道我可否和这个吊打全场健身教练的瘦猴一战

引用 @老婆糖尿病害我得蛀牙 发表的:
做为体育竞技那肯定需要身体素质支撑啊，我想说的是大多数的中国普通人的健身观念有问题，认为大肌肉没什么用都是吃出来的没什么力量，肌肉大就要和短跑运动员比速度，跳高运动员比弹跳，平时健身的方式很多人都不科学

我只想表达你的论据不足以支撑你的论点，即“中国普通人健身观念有问题”与“中国最强体育运动是乒乓跳水”没有任何关联。

100公斤？不明觉厉

引用 @勾手汉克斯 发表的:
你完全不知道一个纯瘦子穿西装，和这种“瘦子”穿西装区别多大。

当然，他的劣势是矮。。。。。。。

我觉得一个毫无训练痕迹的人，没有啥肌肉也没有多少肚子那种，肩膀稍微宽一点，也许比他穿西装好看。我在学校里见过街健大佬，肌肉细节很多，体脂率也低，但是他穿衣服和不穿观感相差很大，他也是比较矮的那种。所以我觉得，街健也最好适当增肌，克里斯有时也去健身房做力量训练增肌，现在有很多人要么块头大但是体脂也高，要么线条明显肌肉量少，我感觉两者都不是很好。

引用 @aarxon 发表的:
我只想表达你的论据不足以支撑你的论点，即“中国普通人健身观念有问题”与“中国最强体育运动是乒乓跳水”没有任何关联。

这有什么好杠的，乒乓球相对于其它球类运动来说身体综合素质要求要低一些。关联就在于如果健身观念改变，很多人的身体天赋就能够被发现

引用 @老婆糖尿病害我得蛀牙 发表的:
不知道我可否和这个吊打全场健身教练的瘦猴一战

哥们，别动气，哈哈哈哈，你这太牛逼了～他们觉得增肌简单就简单吧

引用 @费城拉莫斯 发表的:
我说了他自重nb，但是他三大项肯定好不到哪去

深蹲就100，还是不标准的，我记得是这样，哈哈哈。。。

引用 @老婆糖尿病害我得蛀牙 发表的:
能不能接触健身了再来扛，如果增肌那么简单那人人都是奥赛冠军，减脂从技术层面来说最简单，但是常年保持低体脂确实需要毅力

哈哈哈，确实，增肌简单。。。谁去做c啊，但是瘦真的挺好达到，长时间保持确实要命，但是只要做了一定能保持，但是增肌到了一定程度，真的是练了也不长。。。。。让人怀疑人生

引用 @害怕和平 发表的:
我觉得一个毫无训练痕迹的人，没有啥肌肉也没有多少肚子那种，肩膀稍微宽一点，也许比他穿西装好看。我在学校里见过街健大佬，肌肉细节很多，体脂率也低，但是他穿衣服和不穿观感相差很大，他也是比较矮的那种。所以我觉得，街健也最好适当增肌，克里斯有时也去健身房做力量训练增肌，现在有很多人要么块头大但是体脂也高，要么线条明显肌肉量少，我感觉两者都不是很好。

就说他这个胸的水平，穿西装已经很能衬了。

在说说你这话。。。好像很好身材比例的人满大街都是一样。。。要是这样说，我还可以说，只要一个人不胖，长到一米九，正常比例就穿啥都会好看。。。

咱就拿正常人比，就拿他，和不健身的“他”比行不行，你这举了半天例，说的都和我说的不是一个东西了，这么比?

引用 @害怕和平 发表的:
我觉得一个毫无训练痕迹的人，没有啥肌肉也没有多少肚子那种，肩膀稍微宽一点，也许比他穿西装好看。我在学校里见过街健大佬，肌肉细节很多，体脂率也低，但是他穿衣服和不穿观感相差很大，他也是比较矮的那种。所以我觉得，街健也最好适当增肌，克里斯有时也去健身房做力量训练增肌，现在有很多人要么块头大但是体脂也高，要么线条明显肌肉量少，我感觉两者都不是很好。

我就举个最简单的例子，我和我同学，我光脚172，不高，他也差不多，我不算健身很厉害，但体重有152，他就130，穿西装肉眼可见的差距。

引用 @勾手汉克斯 发表的:
就说他这个胸的水平，穿西装已经很能衬了。

在说说你这话。。。好像很好身材比例的人满大街都是一样。。。要是这样说，我还可以说，只要一个人不胖，长到一米九，正常比例就穿啥都会好看。。。

咱就拿正常人比，就拿他，和不健身的“他”比行不行，你这举了半天例，说的都和我说的不是一个东西了，这么比?

我后面说了，他是线条明显但是纬度有点小，他再增肌会比现在更好看，无论穿不穿衣服。

引用 @勾手汉克斯 发表的:
增肌不也简单？真的说实话，吃的有质量，有分量，增肌就不难。

增肌简单个锤子，一年到头才长那么点肌肉，减脂简单的很，一个月左右控制就能减下来，大手子甚至只要几周

引用 @闪耀火花 发表的:
真是搞笑，减脂比增肌难多了。

增肌简单个锤子，一年到头才长那么点肌肉，减脂简单的很，一个月左右控制就能减下来，大手子甚至只要几周

引用 @1111222334 发表的:
增肌简单个锤子，一年到头才长那么点肌肉，减脂简单的很，一个月左右控制就能减下来，大手子甚至只要几周

我不知道你杠什么，普通人增肌，吃睡有规律有质量，一年绝对能大很多很多。

你如果一年都增不起来，那一定是你不自律，吃的没质量，别辩，事实就是这样。

像这种玩街健的为何不去跟街健大佬比俄挺双力臂单手引体等各种高难度动作，，而去说啥吊打教练，咋不用三大项去吊打教练，，

引用 @勾手汉克斯 发表的:
我不知道你杠什么，普通人增肌，吃睡有规律有质量，一年绝对能大很多很多。

你如果一年都增不起来，那一定是你不自律，吃的没质量，别辩，事实就是这样。

你要说之前没有训练基础，那练一年确实可以增肌，但对于已经有基础练了很久的人来说，增肌绝大多数都是长脂，纯肌肉增长不了多少

引用 @1111222334 发表的:
你要说之前没有训练基础，那练一年确实可以增肌，但对于已经有基础练了很久的人来说，增肌绝大多数都是长脂，纯肌肉增长不了多少

那你这不是废话，老子说陆晨曦那种增肌也简单了？这里说的不接受普通人的情况？普通人随随便便就有训练基础了？没搞清楚我说的是啥你在这趾高气昂的评论啥呢？

引用 @北极圈皮皮虾 发表的:
健身两天都知道，减脂简单的要命！我从92kg减到70kg，简单的很，就每天下午打打球，使劲控制碳水。增肌？拼命练一年，胳膊粗1-2厘米。。。。。。。。甚至还不到，哈哈哈哈。

我感觉应该是刚开始的时候增肌快，一定时间后增肌就难了，减脂按流程来问题就不大

引用 @大号被禁言咋办 发表的:
他这个脂肪含量已经超低了，稍微长点肉，纬度就上去了，照样是大肌霸。

怎么说脏话阿🐶

引用 @树懒哥哥 发表的:
减脂比增肌难多了

增肌难不难不知道 长肉长体重对我来说还是挺简单的

引用 @清泉一泓 发表的:
布鲁斯李的范儿。我喜欢这样的不爱大肌霸

古典健美都好看，
现在那些药罐子真的把审美带偏了

引用 @1111222334 发表的:
增肌简单个锤子，一年到头才长那么点肌肉，减脂简单的很，一个月左右控制就能减下来，大手子甚至只要几周

你看清楚了再回复。

引用 @勾手汉克斯 发表的:
增肌不也简单？真的说实话，吃的有质量，有分量，增肌就不难。

啥叫质量分量?

引用 @勾手汉克斯 发表的:
增肌不也简单？真的说实话，吃的有质量，有分量，增肌就不难。

那你赶紧增肌，我告诉你，随便吃吃然后去去健美比赛，年入百万，看好你哦

引用 @勾手汉克斯 发表的:
我不知道你杠什么，普通人增肌，吃睡有规律有质量，一年绝对能大很多很多。

你如果一年都增不起来，那一定是你不自律，吃的没质量，别辩，事实就是这样。

我不知道你杠什么，普通人减脂，吃睡有规律有质量，一年绝对能瘦很多很多。

你如果一年都瘦不起来，那一定是你不自律，吃的没质量，别辩，事实就是这样。

引用 @勾手汉克斯 发表的:
增肌不也简单？真的说实话，吃的有质量，有分量，增肌就不难。

你把你身材亮出来，再来说说是增肌难还是减脂难

引用 @树懒哥哥 发表的:
减脂比增肌难多了

你要笑死我

引用 @害怕和平 发表的:
我觉得一个毫无训练痕迹的人，没有啥肌肉也没有多少肚子那种，肩膀稍微宽一点，也许比他穿西装好看。我在学校里见过街健大佬，肌肉细节很多，体脂率也低，但是他穿衣服和不穿观感相差很大，他也是比较矮的那种。所以我觉得，街健也最好适当增肌，克里斯有时也去健身房做力量训练增肌，现在有很多人要么块头大但是体脂也高，要么线条明显肌肉量少，我感觉两者都不是很好。

肩宽的简直衣架子

引用 @一抹斜阳123 发表的:
比你强多了，说别人垃圾你上个照片看看你的如何？

你就不要为难有点残缺的人上图了
不残缺怎么会这样说话

引用 @大号被禁言咋办 发表的:
他这个脂肪含量已经超低了，稍微长点肉，纬度就上去了，照样是大肌霸。

你知道你这个稍微有多难吗……

引用 @面一另 发表的:
前面的都同意，但是这个稍微是什么稍微法，小毛睿们有点儿不得其解🐶

就是增点体脂，他不用增肌，挂多点体脂纬度就会看起来大了。

引用 @love神威 发表的:
这应该是属于自己在家练的，没去健身房吃蛋白粉那种，所以显得肌肉块小

你觉得吃蛋白粉和吃块肉有啥差别？吃蛋白粉就能变大？

引用 @songtaste95 发表的:
可惜了，现实中无敌，但在步行街，一堆人可以吊打他🐶

这哥们也是个喷子，一个练徒手的天天喷撸铁的

引用 @唐柯里昂马龙白兰度 发表的:
拉丝啥意思

就是你吃的鸡胸肉，一丝一丝的。这是肌肉密度高的体现

引用 @758454076kobe 发表的:
阿斌，目前来看光做双力臂这块。
应该是国内最牛逼之一。我见过极少数可以完成反手窄距慢速双力臂的人。

呆木头