毫无训练痕迹?

Joanne蘭
楼主 (虎扑)

虎扑用户350024
🐶

Tmac鑫心相茜
松口气吧,别憋坏了,真的没有

虎扑用户211647
确实没有😂

孙悟丶kong
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

Joanne蘭
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

好的👌

Joanne蘭
引用 @孙悟丶kong 发表的:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

康康👀吸口气能让大家笑的这么欢 是我的荣幸哈哈

孙悟丶kong
引用 @Joanne蘭 发表的:
康康👀吸口气能让大家笑的这么欢 是我的荣幸哈哈

健身可以慢慢来 不用着急 多学习

Joanne蘭
引用 @孙悟丶kong 发表的:
健身可以慢慢来 不用着急 多学习

😂的确着急 才努力了三个月而已

jtcz621
引用 @Joanne蘭 发表的:
😂的确着急 才努力了三个月而已

三个月了?今天我就要让你喵喵喵

小泥鳅找妈妈
你这有啥训练痕迹

老实人格雷戈里
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

图一真给我逗乐了

永不点否
就这

einstein1982
还是有的啊,有线条啊

我爱_飞人乔丹
这身材挺好的。10分,是我喜欢的类型🐶

虎扑用户335945
老婆真好看

行走的荷尔萌
别憋气。。

天之骄子周
可以再往下一点

真实的十多年科蜜
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

笑死

虎扑用户527245
一起健身,想请教一下🐶

吴雨波
🖐🏻️

可达鸭不说话
好不了

伦敦宋小宝
引用内容被灭过多已被折叠

别打马赛克行不🐶

Joanne蘭
引用 @行走的荷尔萌 发表的:
别憋气。。

我学游泳呢 先练憋气这一招 以后早晚用🉐️上

轱懟哪儿
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

就算是真的也不要说出来🐶

Joanne蘭
引用 @轱懟哪儿 发表的:
就算是真的也不要说出来🐶

评论自由😁

虎扑用户527245
楼主健身多久了?一起健身,想请教一下🐶

行走的荷尔萌
建议去爆照区发

Iven3on
有线条的啊,女生本来就不好练。不过拿到街上属实不行,毕竟人均罗尼

Joanne蘭
引用 @Iven3on 发表的:
有线条的啊,女生本来就不好练。不过拿到街上属实不行,毕竟人均罗尼

啥意思啊 不是很懂😂解释一下 不怎么懂这些

钟情HEAT33
之前体脂还不错 加油

钟情HEAT33
引用 @钟情HEAT33 发表的:
之前体脂还不错 加油

至少

冰凉的夜
引用 @Joanne蘭 发表的:
康康👀吸口气能让大家笑的这么欢 是我的荣幸哈哈

你好可爱,真的。

乾坤八卦龙
别着急……慢慢来。。。
姐姐支持你哟……

sleepingsun1214
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

😂看肋骨凸出得这么明显,就跟平时我平时自己憋气自欺欺人一样一样的。

冰凉的夜
对了,刚才看大家说图一,我才发现,你整个黑白色干嘛?不过你人真可爱

来维baby
引用 @Joanne蘭 发表的:
😂的确着急 才努力了三个月而已

没事,坚持一年会有效果的,女性激素少,涨肌肉比较困难。坚持就是胜利!

mvp天
自己练没练 下没下功夫心里有数

虎扑用户876525
马甲线都还没动静,建议去健身房的时候别去拍照,拍了就停不下来,健身5分钟,拍照1小时

Joanne蘭
引用 @无感巧克力 发表的:
马甲线都还没动静,建议去健身房的时候别去拍照,拍了就停不下来,健身5分钟,拍照1小时

哈哈哈哈 嗯 看来要多买几套健身服拍照📷

Joanne蘭
引用 @mvp天 发表的:
自己练没练 下没下功夫心里有数

我没数😂只知道自己不运动很久很久了

列夫托尔斯群
引用内容被灭过多已被折叠

他们太挑剔了 我就不一样,姐姐我愿意舔。

Joanne蘭
引用 @列夫托尔斯群 发表的:
他们太挑剔了 我就不一样,姐姐我愿意舔。

乖 非常时期咱们吃点面条凉皮不香嘛🤣

改朝不換代
引用 @Joanne蘭 发表的:
康康👀吸口气能让大家笑的这么欢 是我的荣幸哈哈

[null]

张成富我儿子
引用内容被灭过多已被折叠

你这憋的肺活量都大了啊哈哈

沈万SUN表示
就喜欢没有训练痕迹的嘿

俺是你的二叔
快把裤子提上。看着凉了

骑兵连连长德胜布莱恩特
引用内容被灭过多已被折叠

是不是健身不久啊?确实痕迹不太明显,但是身材还是挺好的。
女孩子最容易出成绩的地方一是马甲线,二是翘臀,加油吧~
这几天宅在家开始抓腹肌了


siarss
引用 @Joanne蘭 发表的:
乖 非常时期咱们吃点面条凉皮不香嘛🤣

我看了一下你的帖子,相见恨晚🐶🐶🐶

虎扑用户783927
引用 @Joanne蘭 发表的:
😂的确着急 才努力了三个月而已

哈哈,健身都是以年为单位的,别急

皮鸡儿万
引用 @Joanne蘭 发表的:
康康👀吸口气能让大家笑的这么欢 是我的荣幸哈哈

被发现了 🈶️点尴尬

我和iu啦
😄🐶

我系差人
有无水印的吗,能发我吗

无敌帅LBJ
没有的小兰要加油了

将潜水进行到底
可以了,哪有那么多金刚芭比,有虎扑健身群,要进来吹吹水,聊聊天嘛

Joanne蘭
引用 @bigboom丶 发表的:
哈哈,健身都是以年为单位的,别急

嘻嘻😁坚持努力💪就完事啦

Joanne蘭
引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
是不是健身不久啊?确实痕迹不太明显,但是身材还是挺好的。
女孩子最容易出成绩的地方一是马甲线,二是翘臀,加油吧~
这几天宅在家开始抓腹肌了

别这样😂我不好男色

Joanne蘭
引用 @大萌战神朱祁镇 发表的:
我看了一下你的帖子,相见恨晚🐶🐶🐶

找到组织了?

Joanne蘭
引用 @俺是你的二叔 发表的:
快把裤子提上。看着凉了

拍完就换上了棉毛裤 放心 冷不了😄

Joanne蘭
引用 @张成富我儿子 发表的:
你这憋的肺活量都大了啊哈哈

我肺活量好差的

虎扑用户070756
图一看仿佛看到了当年的自己,强行吸出腹肌😂

heippsdo
……

虎扑用户113830
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有



迈克尔Jorsan
引用 @Joanne蘭 发表的:
康康👀吸口气能让大家笑的这么欢 是我的荣幸哈哈

你的笑只是你穿的保护色!

虎扑用户561866
我到变一块了

嗑嗨伦纳德
引用 @Joanne蘭 发表的:
乖 非常时期咱们吃点面条凉皮不香嘛🤣

楼主哪里人呀

张成富我儿子
引用 @Joanne蘭 发表的:
我肺活量好差的

游泳可解决,我从潜泳10米练到了30米
暴风八稚女
看了你的帖子,难以自拔

杨氏大宗奇233
引用 @列夫托尔斯群 发表的:
他们太挑剔了 我就不一样,姐姐我愿意舔。

爪巴

杨氏大宗奇233
努力训练,好好做饮食,别想太多,努力训练的成果是按年算的,如果你放开吃往死里练一年会有很明显的变化

sean_fan
我觉得天赋还可以,的好好练啊

虎扑用户126376
确实没有。。。

想要买新鞋
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

笑死我了

虎扑用户084534
引用 @Joanne蘭 发表的:
我肺活量好差的

多练练核心普拉提吧

Joanne蘭
引用 @zhy520 发表的:
多练练核心普拉提吧

👌得勒

jiyipeng
有吧,,,这里面都是未婚jr吧,,

泉州五中校草
能拍的清楚点吗,各种挡…啥都看不出啊没法指点,还要用灰图。直接上清晰的不行吗。

我是钢背兽
女生要看练得牛不牛,看肩膀就知道了。
LongDD28
引用 @孙悟丶kong 发表的:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

我正想说小腹练的不错,哈哈哈,一口水喷出来了

Carlos0
这样我也很喜欢啊

富貴幫
沒事還是我喜歡的類型🐶

软了伤胃硬了顶嘴
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

防他们就算了!我tm是瞎子你也防?

虎扑用户335609
引用 @孙悟丶kong 发表的:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈

虎扑用户385200
坚持

半世闲愁半世离愁
嗯,毫无

虎扑用户933772
是的,毫无

Joanne蘭
引用 @软了伤胃硬了顶嘴 发表的:
防他们就算了!我tm是瞎子你也防?

哈哈哈哈哈 谢谢 🈶️被笑到

xz23
引用 @Joanne蘭 发表的:
康康👀吸口气能让大家笑的这么欢 是我的荣幸哈哈

喜欢这种壮的,有征服感

吃饭睡觉打德隆JR
引用 @我放屁贼臭 发表的:
松口气吧,别憋坏了,真的没有

杀人还要猪心