JR们觉得我这个状态是用药了吗？

之前发帖有的说我这个渣状态用药了，其实还挺开心的 你们看着像吗？ 再发一个2017年在哈尔滨比力得 健体的状态

单看斜方和肩有内味儿了🐶

引用 @七里顽峒 发表的:
单看斜方和肩有内味儿了🐶

我真是纯自然啊😂我有时候连鸡胸都懒得吃

我去

这就是天赋吗🐶 酸了呀

hp和b站评论区：肩比我大肯定用药了，说自然可以达到的都是不练的🐶

引用 @其人theman 发表的:
hp和b站评论区：肩比我大肯定用药了，说自然可以达到的都是不练的🐶

哈哈哈 云健身玩家太多了

引用 @晋阳公子 发表的:
这就是天赋吗🐶 酸了呀

肩好的人一般胸都差 我就是

滤镜加持。不过练的确实很好

其实普通人用药的真很少。
用药一般就为了比赛，最差也是想做教练，但是自己基础差想迅速增肌。
大多数说别人用药的都是云健身的，线上一条龙，线下懒成🐛，，，

这个肩如果是自然的话那天赋真的是🍋🍋

引用 @direck 发表的:
我真是纯自然啊😂我有时候连鸡胸都懒得吃

老哥天赋，加强下胸无敌

关于这个东西，用没用药自己有数。有些人觉得只要不吃激素就不算用药

没用💊的话，那真是天赋没得说

看这个胸觉得没有，太瘪了。肩是不错。

引用 @七里顽峒 发表的:
单看斜方和肩有内味儿了🐶

整体比例看着畸形.....

用了

引用 @若太帅与我何异 发表的:
关于这个东西，用没用药自己有数。有些人觉得只要不吃激素就不算用药

大哥你真给我整乐了 你说的那个激素叫啥名啊？不能是自己合计出来的吧

看着确实像做了c的 如果楼主坚持没有用药的话 那只能说天赋太强了

引用 @江疏影男朋友 发表的:
看着确实像做了c的 如果楼主坚持没有用药的话 那只能说天赋太强了

我其实想用 主要是总会有事情打断我训练 要是用的话 最少也是16周 要不然我早就用了

引用 @正气大侠111 发表的:
其实普通人用药的真很少。
用药一般就为了比赛，最差也是想做教练，但是自己基础差想迅速增肌。
大多数说别人用药的都是云健身的，线上一条龙，线下懒成🐛，，，

比如我

这个纯自然还是能出来的，可能别人酸楼主吧，说实话我也酸了，不想练了🐶

引用 @头文字都是D 发表的:
这个肩如果是自然的话那天赋真的是🍋🍋

我其实想用药 主要是 没有时间精力做状态😂

引用 @詹姆斯再拿一次总冠军 发表的:
这个纯自然还是能出来的，可能别人酸楼主吧，说实话我也酸了，不想练了🐶

其实自然训练真的也能达到很高的高度的，我也就算刚摸到门槛

引用 @direck 发表的:
其实自然训练真的也能达到很高的高度的，我也就算刚摸到门槛

是的啊，网上还是太tm浮躁，这还是得慢慢来

引用 @詹姆斯再拿一次总冠军 发表的:
是的啊，网上还是太tm浮躁，这还是得慢慢来

我打算明年做c😂

老哥想请问一下 肩有点伤 想侧平举 小重量多次数可取吗?

引用 @spike33 发表的:
老哥想请问一下 肩有点伤 想侧平举 小重量多次数可取吗?

有伤就别练了 好了再说呗

引用 @direck 发表的:
我打算明年做c😂

看个人追求啦，但还是建议楼主剂量小一点

引用 @direck 发表的:
有伤就别练了 好了再说呗

那个肩膀好不了了 好像肩袖里面有点问题 也懒得去看平时生活也没什么影响

引用 @direck 发表的:
我真是纯自然啊😂我有时候连鸡胸都懒得吃

大大方方说几年了，老哥是我的目标

引用 @spike33 发表的:
那个肩膀好不了了 好像肩袖里面有点问题 也懒得去看平时生活也没什么影响

那你先做做康复训练

引用 @i勒布朗James 发表的:
大大方方说几年了，老哥是我的目标

三年半 而且第一年瞎几把练

引用 @direck 发表的:
那你先做做康复训练

好吧！谢谢

用药不是酱紫的

用药不会这么小

带哥这两张照片是你减脂以后照的吗 还是你能保持低体脂的状态增肌

太强了，难以置信，真的羡慕

猛男老哥小腿太粗要怎么办啊

啊啊啊啊好帅！恭喜你收获了一个山东迷妹

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
啊啊啊啊好帅！恭喜你收获了一个山东迷妹

哈哈哈给您比个心

这手臂练得真好

引用 @草东街有派对 发表的:
带哥这两张照片是你减脂以后照的吗 还是你能保持低体脂的状态增肌

有纹身的状态是常态 没纹身的那张是以前脱脂之后

引用 @七里顽峒 发表的:
单看斜方和肩有内味儿了🐶

用药的肩膀看着都和山竹一样

引用 @SBS王老板 发表的:
用药的肩膀看着都和山竹一样

不一定 有的人天生是南瓜肩 有的人天生就是翻肩

引用 @direck 发表的:
我真是纯自然啊😂我有时候连鸡胸都懒得吃

那你平时都吃些啥？
肯定得有足量蛋白摄入啊，没有鸡肉也得是牛肉之类的吧

引用 @i勒布朗James 发表的:
大大方方说几年了，老哥是我的目标

他的第二张图，2017年，三年前，就已经是比赛选手了，然后现在给你说练了三年半………说实话我没看懂

引用 @direck 发表的:
三年半 而且第一年瞎几把练

按照你的照片描述，你2017年就是比赛选手了，你说的练了三年半，且第一年瞎练的，那意思是2017年那个比赛照片是瞎练了半年的成果吗？

引用 @direck 发表的:
三年半 而且第一年瞎几把练

17年就健体水平 这3年半。

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
按照你的照片描述，你2017年就是比赛选手了，你说的练了三年半，且第一年瞎练的，那意思是2017年那个比赛照片是瞎练了半年的成果吗？

属实天赋异禀

引用 @mattitl12 发表的:
属实天赋异禀

我都懵逼了😧

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
他的第二张图，2017年，三年前，就已经是比赛选手了，然后现在给你说练了三年半………说实话我没看懂

就想告诉大家天赋无敌

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
按照你的照片描述，你2017年就是比赛选手了，你说的练了三年半，且第一年瞎练的，那意思是2017年那个比赛照片是瞎练了半年的成果吗？

说漏了呗

老哥你健身这么强那你初期是有人带还是自己琢磨?大学生也想健身但感觉有点找不到门道

牛逼是牛逼，可你这比例看起来怪怪的，上面特大，底下又特小，有些夸张

引用 @direck 发表的:
三年半 而且第一年瞎几把练

半年就参加健体了？

这不是药吧，🤷🏻‍♀️老哥可能就是我们都羡慕的易长肉体质

引用 @direck 发表的:
有纹身的状态是常态 没纹身的那张是以前脱脂之后

增肌不增脂可能实现吗

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
按照你的照片描述，你2017年就是比赛选手了，你说的练了三年半，且第一年瞎练的，那意思是2017年那个比赛照片是瞎练了半年的成果吗？

你看他还回你吗🐶

图二从胸那看上下就是两个人了，真要是天赋异禀自己练的可没空理盖楼的酸民，反倒是越解释约心虚

引用 @direck 发表的:
我真是纯自然啊😂我有时候连鸡胸都懒得吃

老哥，快来分享一下练肩的经验！！

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
按照你的照片描述，你2017年就是比赛选手了，你说的练了三年半，且第一年瞎练的，那意思是2017年那个比赛照片是瞎练了半年的成果吗？

哈哈哈哈哈哈

明人不说骚话我想跟你学哈哈哈

必须

楼主多高多重啊

直接说身高提心体脂率，我还是相信净体重bmi＞26极大概率就是用了

单看肩膀，是内个味儿！🐶

引用 @wochangnima 发表的:
半年就参加健体了？

没有 两年 我忘了现在2020年了

引用 @洛杉矶的xi 发表的:
17年就健体水平 这3年半。

我忘了今年是2020年了

引用 @这个昵称也有人用 发表的:
图二从胸那看上下就是两个人了，真要是天赋异禀自己练的可没空理盖楼的酸民，反倒是越解释约心虚

随便你吧

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
他的第二张图，2017年，三年前，就已经是比赛选手了，然后现在给你说练了三年半………说实话我没看懂

我忘了今年是2020年了 口误 别高潮了 淡定点。。。。

我16年8月份退伍 然后开始健身 而且我说的瞎几把练也是有职业选手带我玩的情况下 并且刚开始练的时候我手臂就37 体脂百分之九了 然后力得吗比赛是八月份 所以不是练了半年就比赛 是一年 大家起点不一样 可能我刚开始练就差不多有很多人一两年的基础了吧 因为是当过兵 而且当兵之前校队打球 希望我说的够细。。。

引用 @企鹅大气层 发表的:
老哥你健身这么强那你初期是有人带还是自己琢磨?大学生也想健身但感觉有点找不到门道

我底子好 加上有人带吧 主要还是得自己钻，很多人是练着练着才想往大了练 我是刚练的时候就想变大

引用 @草东街有派对 发表的:
增肌不增脂可能实现吗

用药就可以

引用 @金宵一梦 发表的:
老哥，快来分享一下练肩的经验！！

没啥特殊的经验啊 很多人都有擅长的部位 有的人胸爱长 有的人手臂爱长

引用 @绿城小新 发表的:
直接说身高提心体脂率，我还是相信净体重bmi＞26极大概率就是用了

。。。真没用 而且我挺想用的

引用 @纠结的腰围 发表的:
那你平时都吃些啥？
肯定得有足量蛋白摄入啊，没有鸡肉也得是牛肉之类的吧

我训练头两年贼能吃 一天四五顿饭 四两一盒的米饭哪天都得吃个十盒八盒的

引用 @direck 发表的:
。。。真没用 而且我挺想用的

我的意思是，数据更能支撑罢了。你的问题不是纬度，而是速度太快了

引用内容由于违规已被删除

第一张是啥时候的呢？

引用 @全都被注册 发表的:
第一张是啥时候的呢？

纹身那张是19年11月吧好像 距离现在不是太久 没纹身那时候是17年7月末

引用 @绿城小新 发表的:
我的意思是，数据更能支撑罢了。你的问题不是纬度，而是速度太快了

我底子可能就达到正常人两年的水准了吧

多高啊？170以下的话练出这个比例自然健美有可能达到 我觉得190以上这个比例自然健美基本不可能

引用 @foxymoon 发表的:
多高啊？170以下的话练出这个比例自然健美有可能达到 我觉得190以上这个比例自然健美基本不可能

我177/8 那个样吧

引用 @direck 发表的:
我177/8 那个样吧

那天赋是真的不错 减完脂维度也保持的不错

引用 @foxymoon 发表的:
那天赋是真的不错 减完脂维度也保持的不错

不错啥啊 自然状态下减脂掉肌肉掉太多了

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
按照你的照片描述，你2017年就是比赛选手了，你说的练了三年半，且第一年瞎练的，那意思是2017年那个比赛照片是瞎练了半年的成果吗？

建议准备拿卡打奥赛了，争取为中国争光🐶

引用 @direck 发表的:
我真是纯自然啊😂我有时候连鸡胸都懒得吃

也合情合理，有些人天生睾酮含量就高，肌肉合成强。

引用 @direck 发表的:
我真是纯自然啊😂我有时候连鸡胸都懒得吃

那就是天赋加时间选手了

哇。。。不用药练这么大，厉害了

引用 @direck 发表的:
我训练头两年贼能吃 一天四五顿饭 四两一盒的米饭哪天都得吃个十盒八盒的

问你蛋白质摄入 你在这扯什么米饭？

引用 @虎扑JR0075831147 发表的:
按照你的照片描述，你2017年就是比赛选手了，你说的练了三年半，且第一年瞎练的，那意思是2017年那个比赛照片是瞎练了半年的成果吗？

看到这个纹身我知道是谁了🌚

斜方肌可以打奥赛了

唉，没办法，这点肉也被人说用药，现在人真是不用药不会练了么...我也是从大二开始就被人问用没用东西了

不吃药的话算天赋异禀了，肩是真的漂亮。很喜欢。

来了来了