[理性讨论]健身达人因ncp离世有感，普通人应该如何增强抵抗力？

引用 @asX0Kehof 发表的:
蛋白粉效果好么？我力量做的少，想长肉是不是必须喝？反正问过的都不支持喝，说我量小没必要。