我想问问大佬们我腰这块赘肉怎么一直减不掉

那是肾

楼主想割掉吗

你那个码打的跟没有一样

那他么叫髂腰肌，俗称公狗肌，你还想给练没了？？

楼主我也是

是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

我也这样，就下腹两侧

没憋坏吧🐶

练腹外斜肌腹内斜肌

叉腰肌，可以多玩呼啦圈

为什么湿了

我也是啊楼主

我觉得挺好看的呀 不用非得减掉 真的很好看 摸起来也舒服

马赛克真骚的一批👍

减到8以下就没了 有的人就是这样 我也是 需要减的足够干

引用 @我搞过槟榔 发表的:
是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

哈哈哈，🐮🍺

引用 @人间悲苦几时渡 发表的:
我觉得挺好看的呀 不用非得减掉 真的很好看 摸起来也舒服

我看不惯那两坨hhhhhhhhhhhhhhhhh

引用 @利指导牛逼 发表的:
没憋坏吧🐶

有一点点hhhhhhhhhhhhhhhhh

引用 @direck 发表的:
减到8以下就没了 有的人就是这样 我也是 需要减的足够干

好的老哥

引用 @我搞过槟榔 发表的:
是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

哈哈哈，笑死我了

那是女人的扶手

引用 @Kaiserreich 发表的:
那是女人的扶手

hhhhhhhhhhhhhhhhh6666

引用 @Kaiserreich 发表的:
那是女人的扶手

太恶趣味了

对对对，就是两边 那两块太顽固了

引用 @人间悲苦几时渡 发表的:
我觉得挺好看的呀 不用非得减掉 真的很好看 摸起来也舒服

练好了特别好看，比如我和莱万多夫斯基

引用 @外号刘光照 发表的:
那他么叫髂腰肌，俗称公狗肌，你还想给练没了？？

可摸起来软软的啊 感觉就是多余的脂肪减不掉 以前也没有

引用 @我搞过槟榔 发表的:
是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

真特么回复鬼才

引用 @小明同学是弟中弟 发表的:
可摸起来软软的啊 感觉就是多余的脂肪减不掉 以前也没有

小号？

引用 @kobeBryant0227 发表的:
小号？

不是 本人也是这样的

引用 @我搞过槟榔 发表的:
是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

减哪里？👄🖐

大概率是久坐导致的脂肪堆积，需要全身有氧慢慢刷体脂，别急楼主，练的已经可以了

引用 @菲尔德废耳朵 发表的:
大概率是久坐导致的脂肪堆积，需要全身有氧慢慢刷体脂，别急楼主，练的已经可以了

欧克

楼主咋练的啊

引用 @白洁评职称 发表的:
楼主咋练的啊

我之前也没啥基础就是自己学瞎琢磨在学校健身房练了三个月

我倒是想练出髂腰肌，你要把它整没去……

引用 @Juven13DC 发表的:
我倒是想练出髂腰肌，你要把它整没去……

😂️😂️😂️😂️

引用 @我搞过槟榔 发表的:
是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

咱俩体型差不多兄弟，你啥时候减下来告诉我一声，我先插个眼

引用 @无敌豆一样 发表的:
咱俩体型差不多兄弟，你啥时候减下来告诉我一声，我先插个眼

？？？？！！！！😂️😂️😂️😂️

容祖儿:剪哪里？

李克？

以后女jr都按楼主这标准发自拍谢谢🐶

引用 @张和鞋大人 发表的:
李克？

啥？

引用 @利物浦的范戴克本人 发表的:
以后女jr都按楼主这标准发自拍谢谢🐶

😂️😂️😂️😂️😂️

引用 @我搞过槟榔 发表的:
是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

怼？

引用 @小明同学是弟中弟 发表的:
可摸起来软软的啊 感觉就是多余的脂肪减不掉 以前也没有

你仔细看这两个nba球员也是这样 我感觉有点算比较正常

引用 @我搞过槟榔 发表的:
是打码的地方吗？那里减不掉的，但是可以剪掉

半夜笑出来猪声

全身体脂降下来就可以减了

楼主四个自己练还是跟着软件视频练？